Kroppsinnpakninger utføres på spa for å redusere forekomsten av cellulitter og gi huden en naturlig glød. Imidlertid kan de også brukes til behandling av hudsykdommer, for eksempel psoriasis og eksem. Dødehavssalter brukes til å forbedre huden på grunn av høy saltholdighet og mineralinnhold. I dag sendes tusenvis av poser med Dødehavssalter per år, noe som betyr at du kan høste fordelene med disse saltene hjemmefra. Bestill Dødehavssaltet ditt online eller finn det på spa/naturbutikker. Du kan lage hjemmelagde saltinnpakninger med litt fritid og noen få naturlige ingredienser. Lær hvordan du lager en saltvannsinnpakning.
Trinn
Trinn 1. Begynn å drikke vann omtrent en time før kroppen pakker seg inn
Kroppsinnpakninger utføres vanligvis i et varmt miljø, så du vil øke vannforbruket for å unngå å bli dehydrert under prosessen.
Trinn 2. Skru opp temperaturen på badet ditt, eller et annet rom du planlegger å sitte mens innpakningen er på
Du vil velge et sted som du lett kan tørke hvis noe av fuktigheten lekker ut. Ta et badehåndkle eller ekstra tepper og lag et komfortabelt område i rommet.
Trinn 3. Løs opp 2 til 3 ss
(113 til 170 g) Dødehavssalter i 4 kopper (1 l) varmt vann. Vannet bør ikke være mer enn 2 grader over kroppstemperaturen. Bruk et termometer for å sjekke temperaturen før du begynner å pakke inn.
Bruk 1 kopp (907 g) Dødehavssalt og 1,9 liter vann hvis du planlegger å pakke inn hele kroppen din eller hvis du behandler psoriasis. La ingrediensene sitte i ca 10 minutter
Trinn 4. Vurder å legge til følgende ingredienser i pakningen
Disse anbefales ikke hvis du behandler hudsykdommer, for eksempel psoriasis:
- Tilsett 2 kopper (400 g) leirepulver til innpakningen. Foretrukne typer leire inkluderer bentonitt og sjøleire, men du kan legge til hvilken som helst leire som brukes til hudrensing.
- Tilsett 1 kopp (20 g) pulveriserte urter eller 2 til 5 dråper eteriske oljer. Pulveriserte urter er spesielt populære blant ayurvedisk medisin. Populære eteriske oljer inkluderer sitron, lavendel, einer, grapefrukt, basilikum og rosmarin.
- Tilsett ikke mer enn 2 ss. (30 ml) olje hvis du lider av tørr hud. Gode oljer inkluderer druefrø, jojoba, søt mandel, shea og vitamin E.
- Tilsett yoghurt eller agurkpuré for å berolige irritert hud.
Trinn 5. Puss huden din med en naturlig børste
Ved børsting av tørr hud bør du begynne med tærne og jobbe opp kroppen i langsomme sirkulære bevegelser mot hjertet.
Trinn 6. Ta en varm dusj for å åpne porene
Ikke la vannet bli for varmt, ellers tørker det porene.
Trinn 7. Rør ingrediensene igjen
Legg små håndklær, strimler av sengetøy eller strimler av bomull i saltblandingen ved Dødehavet.
Trinn 8. Vri ut håndklærne
Vikle dem rundt kroppen din, begynn med bena og arbeid opp til overkroppen eller armene.
Trinn 9. Pakk et lag med cellofan over håndklærne
Dette vil bidra til å holde fuktighet og varme inne i kroppsinnpakningen.
Trinn 10. Dekk kroppen din med et tykt teppe eller en kappe for å holde omslagene varme
Sitt i 1 time med kroppspakken intakt.
Trinn 11. Skyll av saltfolien med kaldt eller lunkent vann
Dette vil bidra til å lukke de nylig fuktede porene.
Trinn 12. Dekk deg til med et lag med ikke-komedogen fuktighetskrem
Du kan gjenta Dead Sea salt wraps opptil 3 ganger per uke den første måneden. Reduser viklingsfrekvensen til en gang i måneden når du effektivt har behandlet psoriasis, tørrhet eller irritasjon.
Advarsler
- Ikke ta en saltpakke med Dødehavet hvis du har åpne sår på kroppen din. Vent til de helbreder for å prøve denne metoden.
- Ikke barber bena før du gjennomgår en saltpakke med Dødehavet.
