Å få ansiktsbehandling kan være en dyr behandling på de fleste spa. Heldigvis kan du enkelt lage en luksuriøs damp ansikts hjemme. Du har sannsynligvis allerede det meste du trenger, og du kan skreddersy dampens ansiktsbehandling ved å velge dine egne essensielle oljer. Forbedre sirkulasjonen, rengjør huden din, eller bare slapp av ved å plukke essensielle oljer med nyttige egenskaper.
Trinn
Del 1 av 3: Velge essensielle oljer
Trinn 1. Åpne bihulene og behandle forkjølelse
Flere essensielle oljer kan redusere symptomene på forkjølelse og åpne sinuspassasjer. Tilsett totalt 3 til 7 dråper eteriske oljer av peppermynte, eukalyptus eller oregano. Hvis du føler deg overbelastet, kan oregano behandle en bihulebetennelse. Peppermynte eteriske oljer kan behandle hodepine forårsaket av overbelastning, og eukalyptus kan behandle selve overbelastningen. Eukalyptusolje lindrer også luftveisproblemer.
Du kan også bruke eteriske oljer av sedertre, timian, røkelse, merian, myrra, salvie, sandeltre eller tea tree for å behandle forkjølelse
Trinn 2. Slapp av og slapp av
Hvis du føler deg stresset, kan lavendel roe deg og til og med hjelpe deg med å sovne. Salvieolje kan også lindre symptomer på angst, stress og depresjon. Tilsett totalt 3 til 7 dråper eteriske oljer til dampens ansikt.
Andre essensielle oljer med avslappende egenskaper inkluderer: tuberose, vanilje og vintergrønn
Trinn 3. Forbedre humøret
Hvis du føler deg deprimert eller bare ønsker å lyse opp humøret ditt, kan du prøve å bruke essensielle oljer av sitron, rosmarin eller roser. Rose brukes ofte som et antidepressivt middel, og rosmarin kan gi deg energi. Sitron, eller sitrus, kan forbedre humøret og konsentrasjonen. Tilsett 3 til 7 dråper totalt essensielle oljer til dampens ansiktsbehandling.
Ylang ylang, patchouli, jasmin og kamille er også gode eteriske oljer som brukes for å forbedre humøret
Trinn 4. Behandle akne
Hvis du bekjemper kviser eller flekker, bør du vurdere å dampe med eteriske eukalyptus eller rosmarin. Alle disse har antibakterielle egenskaper som kan kurere infeksjonen som forårsaker flekker. Bruk 3 til 7 dråper totalt eteriske oljer i ansiktet ditt.
Andre antibakterielle eteriske oljer inkluderer oregano, salvie, basilikum og furu
Trinn 5. Ta vare på huden din
Hvis du har arrdannelse, strekkmerker eller merker fra gammel kviser, bruk essensiell olje fra roser. Rose inneholder antioksidanter som kan fremskynde hudens helbredelsesprosess. Det er også en astringent som kan stramme porene dine, slik at huden din ser fastere ut. Bruk totalt 3 til 7 dråper eteriske oljer i dampens ansikt.
Geranium blander godt med roseolje og deler mange av de samme egenskapene, som å helbrede huden ved å øke blodstrømmen
Trinn 6. Gjør en patch -test
Hvis du er bekymret for at du kan få en allergisk reaksjon på en essensiell olje, må du teste oljen på en liten flekk av huden din før du bruker den i en dampbehandling. Bland den essensielle oljen i en liten mengde bæreolje (som babyolje) og legg noen dråper på putedelen av bandasjen. Fest bandasjen på underarmen og la den stå i 48 timer. Sjekk huden din for rødhet, irritasjon eller blemmer som kan bety allergi eller følsomhet.
Spør legen din før du bruker eteriske oljer hvis du er gravid eller ammer, siden mange av dem ikke er testet grundig
Del 2 av 3: Klargjøring av en ansiktsbehandling for damp
Trinn 1. Samle rekvisita
Ha alle ansiktsforsyningene dine klare, slik at du ikke kryper rundt varmt vann mens dampen slipper ut. Du kan enkelt sette opp dampen din på kjøkkenet (nærmest varmtvannet) eller på badet. Du vil trenge:
- En kjele
- Vann
- 3 til 7 dråper eteriske oljer
- Et tykt, rent håndkle
- Et stort basseng eller en bolle
Trinn 2. Klargjør vannet
Fyll kjelen med rent vann og kok opp. Hell det kokte vannet i en varmeskål eller -bolle. Tilsett essensielle oljer i vannet. Vær forsiktig når du heller vann eller flytter bollen.
Hvis du koker vannet i mikrobølgeovnen, må du passe på å legge en treskje, kjøkkenutstyr eller spisepinne i vannet. Dette forhindrer at vannet overopphetes, noe som kan forårsake en eksplosjon
Trinn 3. Len ansiktet ditt over bollen eller bassenget
Legg bassenget på et bord, slik at du kan sitte i en stol og lene deg over dampskålen. Med hodet over vasken, legg håndkleet slik at det er drapert over baksiden av hodet og helt over bollen. Dette forhindrer damp i å slippe ut.
Vær forsiktig så du ikke lener deg for nært det varme vannet
Trinn 4. Pust inn dampen
Pust dypt inn dampen i 5 til 10 minutter, eller så lenge dampen varer. Hvis du trenger det, kan du varme opp vannet på nytt for å få det til å dampe igjen.
Du kan bruke vannet igjen til det koker tørt, og tilsette mer eteriske oljer bare hvis du tilfører mer vann
Trinn 5. Skyll ansiktet
Siden dampen åpner porene dine, må du skylle ansiktet med kaldt vann når du er ferdig med dampen. Kaldt vann fungerer som en astringent som lukker porene.
For å fukte huden ytterligere, påfør lotion så snart du er ferdig med ansiktsbehandling
Del 3 av 3: Rensing av huden din
Trinn 1. Vask ansiktet
Skyll ansiktet med varmt (ikke varmt) vann og påfør en kremrens. Bruk fingertuppene til å gni rensemidlet forsiktig inn i huden din. Velg et rengjøringsmiddel som inneholder essensielle oljer som du liker å bruke. Skyll rensemiddelet med varmt vann og tørk ansiktet med et mykt håndkle. Unngå å gni eller skrubbe ansiktet ditt, noe som kan skade huden.
For å få mest mulig utbytte av en dampbehandling, vil du kanskje vaske ansiktet ditt før du begynner. Dette kan fjerne sminke og overflødig olje fra huden din. Eller du kan vaske ansiktet etter ansiktsbehandling for å rengjøre porene dypt
Trinn 2. Påfør en ansiktsmaske
Kjøp en ansiktsmaske avhengig av hudtype. Følg produsentens instruksjoner hvis du trenger å blande det med vann. Noen masker er klare til påføring uten blanding. Bruk fingertuppene for å påføre masken jevnt over hele ansiktet. La masken stå på i anbefalt tid. Fjern forsiktig masken ved å tørke den av med en ren klut og varmt vann. Typer masker inkluderer:
- Leire: Leire kan fjerne olje fra kombinert eller fet hud.
- Fuktighetsgivende: En fuktighetsmaske kan fukte tørr eller flassende hud.
- Eksfolierende: Eksfolierende masker inneholder litt skrubbing av huden din, noe som kan lyse kjedelig hud.
- Mineral: Mineraler i en maske kan hjelpe betent sensitiv hud.
Trinn 3. Bruk en toner
Legg toner på en bomullsdott og sveip den forsiktig over ansiktet ditt. Toner fungerer som en astringent som kan kvitte seg med ekstra olje, fjerne rengjøringsmiddel som fortsatt er i ansiktet ditt, og balansere hudens pH. Tonere inneholder vanligvis essensielle oljer som tea tree, rose, lavendel og grapefrukt.
Når du kjøper toner, se etter en som ikke inneholder alkohol, som kan tørke ut huden din
Trinn 4. Fukt ansiktet ditt
Prøv alltid å påføre en fuktighetsgivende lotion etter at du har vasket ansiktet for å beholde fuktigheten. Å holde huden hydrert er en viktig del av hudens helse. Riktig fuktet hud kan forhindre rynker over tid. For å hjelpe deg med å fukte, husk å bruke fuktighetskrem på samme tid hver dag.
Din fuktighetskrem bør være formulert for din hudtype (fet, tørr, sensitiv eller kombinert) og bør ha litt solkrem i den (som SPF 15)
Tips
- Du kan også bruke eteriske oljer i badekaret. Kjør et varmt bad og tilsett flere dråper eteriske oljer. Bløtlegg og pust inn dampen.
- Hvis du ikke har eteriske oljer, kan du vurdere å gjøre en damp ansiktsbehandling med tørkede urter og blomster.
- Huden din kan virke litt rød etter damping og vask. Denne rødheten bør forsvinne raskt. Hvis huden din ser blærete, hovent ut eller forblir rød, se en hudlege. Du reagerer kanskje på et hudpleieprodukt.
