Et marokkansk bad (eller hamam) er et århundrer gammelt rengjøringsritual som myker opp huden mens du slapper av slitne muskler. Denne badeteknikken er en av de mest luksuriøse måtene å fjerne døde hudlag på. Selv om du bor langt fra marokkanske badehus, kan du fortsatt skjemme deg bort med et tradisjonelt hamam hjemme. Fyll badet med damp for å rense porene, bruk deretter svart såpe og en gjørme for å introdusere rensende næringsstoffer til huden din.
Trinn
Del 1 av 3: Klargjøring av badekaret
Trinn 1. Bryt den marokkanske gjørmen i små biter
Gjør gjørmen klar for enkel påføring. Når du kjøper gjørmen, vil du sannsynligvis motta den i en steinhard blokk. Hvis du skiller gjørmen i mindre biter, myker det opp raskere.]
Trinn 2. Legg gjørmen i en bolle og bland inn yoghurt og vann
Se på mudblokkens emballasje for hvor mye vann og yoghurt du skal inkludere. Yoghurt er avgjørende for peeling takket være melkesyren. De antibakterielle og soppdrepende egenskapene til yoghurt beskytter også mot flekker. Fortsett å blande gjørmen til den mykner til leire.
Du kan også tilsette honning, som gir næring til huden takket være dens antioksidantegenskaper
Trinn 3. Fyll badet med damp
Å dampe på badet åpner porene og forbereder huden din til å absorbere marokkansk såpe og gjørme. Lukk vinduer og dører, og dekk til alle åpninger (som dørens bunn) med et håndkle. Slå på varmtvannet for å fylle karet og la det renne til rommet er dampende.
Trinn 4. Beskytt deg selv mot dehydrering
Hold deg hydrert i løpet av badet. Ta en vannflaske med deg inn i rommet for å drikke med jevne mellomrom. Fukt en vaskeklut med kaldt vann og legg den på nakken eller pannen hvis du føler deg svimmel. Forlat rommet hvis du begynner å føle deg svak eller kvalm.
Trinn 5. Sitt i dampen i 10-15 minutter
Før du går inn i badekaret, slapp av og la dampen trenge inn i huden din. Hvis du føler deg svimmel, åpner du en dør eller et vindu og drikker mer vann.
Del 2 av 3: Rensing av huden din
Trinn 1. Suge i badevannet i flere minutter
Vent rundt fem til ti minutter før du begynner å massere og eksfoliere huden din. Hvis vannet har avkjølt for mye mens du dampet av, tilsett mer til temperaturen varmes etter din smak.
Trinn 2. Masser den svarte såpen på kroppen din
Arbeid såpen til et skum, og gni den deretter over huden din, fra føttene til skuldrene. Bruk sirkulære bevegelser til å kna såpen inn i porene. Når du påfører såpen i ansiktet, må du unngå å komme for nær øynene eller munnen.
Svart såpe reagerer unikt på forskjellige hudtyper og kan tørke ut noen typer. Bruk en fuktighetskrem hvis huden din føles irritert etter badet
Trinn 3. Bruk en vaskeklut til å eksfoliere
Gni en vaskeklut opp og ned i kroppen din for å fjerne døde hudceller. Legg denne vaskekluten hvor du masserte den svarte såpen. Gni vaskeklutet fast, men ikke hardt nok til at huden din svir.
- Dette trinnet øker også blodsirkulasjonen og reduserer cellulitter.
- Eksfolierende hansker kan fungere som et alternativ.
Trinn 4. Skyll av såpen
Når du har eksfoliert huden grundig, må du stoppe før huden føles irritert eller rå. Kopp hendene i varmt vann og hell det på huden din til du har skylt bort såperester.
Del 3 av 3: Påføring av gjørma
Trinn 1. Gni gjørmen på kroppen din
Hent gjørmeskålen og påfør leiren på kroppen din. Fokuser på tørre eller grove hudområder. Marokkansk gjørme er trygt å ta på ansiktet ditt, men unngå å få gjørmen nær øynene dine.
- Gå ut av badekaret mens du bruker sølet.
- Hvis du får gjørme i øynene, skyll dem med kaldt rennende vann i 15-20 minutter, og ring deretter giftkontroll for ytterligere instruksjoner.
Trinn 2. La gjørmen sitte i 5-10 minutter
Mud trenger tid til å sitte før huden din absorberer rensende mineraler. Vent minst fem minutter, og skyll deretter gjørmen av huden din. Gå ut av badekaret og skyll deg ren i dusjen. Du bør legge merke til mykere hud umiddelbart etter badet.
Kalde dusjer fungerer best for å lukke porene igjen
Trinn 3. Tørk av med et håndkle
Hvis du tørker deg for kraftig, kan du fjerne noen av rensemineralene og gjøre huden din ru. Blot huden din til den er tørr i stedet for å gni. Legg håndkleet i tørketrommelen på forhånd for å tørke huden din raskt.
Trinn 4. Drypp rosenvann på huden din
Etter et marokkansk bad gni mange badehus rosevann i gjestenes hud. Rosevann lukter søtt og kjøler huden, reduserer betennelse og oljeaktighet. Legg noen dråper rosevann på en tørr vaskeklut og klapp det inn i huden din.
Tips
- Ta med deg klær eller badekåpe etter at du har håndkle av.
- Tradisjonelt følger marokkanere et tyrkisk bad med en avslappende helkroppsmassasje. Gi deg selv en massasje etterpå eller få hjelp fra en du er glad i for hele opplevelsen.
- Velg svart såpe laget av kjernen til en olivenmutter for autentisk marokkansk såpe.
