Du har kanskje hørt Xanax er et godt stoff for angst og andre lidelser. Så mye er sant. Imidlertid vil de fleste leger ikke lett dele ut resepter for dette stoffet fordi det har noen problemer. Derfor må du overbevise legen din om at du faktisk trenger stoffet, hovedsakelig ved å vise at du har en angstlidelse.
Trinn
Del 1 av 3: Snakk med legen din eller psykiateren
Trinn 1. Snakk med fastlegen din om angsten din
Noen ganger kan angst faktisk være et symptom på en annen sykdom. Derfor bør legen din sjekke deg først. For eksempel kan psykologiske symptomer være et symptom på et nevrologisk problem. De kan også være et resultat av medisiner du tar.
Trinn 2. Beskriv symptomene grundig
Selv om det kan være flaut for deg å snakke om hvor utbredt angsten din er, må legen din vite hele omfanget av problemet. Faktisk kan det være nyttig hvis du holder journal over når du har negative tanker og resultatene, for eksempel at det stoppet deg fra å nyte øyeblikket eller å gå på en utflukt.
Trinn 3. Spør om en psykiater
Når fastlegen din sjekker deg ut, vil hun ofte anbefale deg å gå til en psykiater, siden psykiatere er mer kvalifiserte til å foreskrive psykiatriske legemidler. Derfor, hvis legen din ikke gir en anbefaling, kan du spørre om å se en psykiater.
Trinn 4. Beskriv symptomene dine for psykiateren
Som du gjorde med din vanlige lege, må du beskrive symptomene grundig. Du må også kunne snakke om deres effekt på livet ditt.
Du må være komfortabel nok til å snakke fritt om symptomene dine. Hvis psykiateren du ser først ikke passer godt, ikke vær redd for å finne en annen
Trinn 5. Be om resept
Du må nærme deg dette emnet forsiktig, siden legen kan bli mistenksom hvis hun tror du kom inn bare for å få denne medisinen. som nevnt, blir Xanax ofte misbrukt. Det skader imidlertid ikke å be om det du vil.
- For eksempel kan du si: "Jeg har hørt Xanax og andre medisiner som det kan hjelpe mot angst. Ville det være et alternativ for meg?"
- Aldri led med dette spørsmålet med noen lege. Snakk om problemene dine først, for å finne ut at du virkelig trenger det.
Trinn 6. Spør om Xanax som søvnhjelpemiddel
Et annet alternativ er å be om Xanax som søvnhjelpemiddel i forhold til angst. Noen mennesker tar en veldig liten dose før sengetid for å hjelpe dem med å sove. Igjen, aldri led med en forespørsel om resept. Beskriv først hvordan du har problemer med å sove på grunn av rasende tanker eller angst, og fortsett deretter med å spørre om Xanax kan være en mulig løsning.
Del 2 av 3: Gjenkjenne tegn på angst
Trinn 1. Vet hvordan angst kan føles
Du kan føle at alt går galt eller er i ferd med å gå galt, og du kan ikke gjøre noe for å stoppe det. Alternativt kan du føle en panikkfølelse over situasjonene i livet ditt.
- Noen mennesker føler at de alltid er på forkant eller at alt i livet kan føre til noe fryktelig.
- Noen mennesker får panikkanfall, som plutselig begynner med frykt som kan føles overveldende.
Trinn 2. Se etter følelser av nervøsitet eller avmakt
Selv om alle føler seg engstelige fra tid til annen, er angst som er vedvarende og gjennomgripende litt mer alvorlig. Hvis du har hatt stor angst i livet ditt i et halvt år eller mer, bør du snakke med legen din om det.
Trinn 3. Vær oppmerksom på de fysiske manifestasjonene
Angst manifesterer seg ikke bare på psykologiske måter; du vil også legge merke til fysiske symptomer. For eksempel kan du riste, svette eller puste for raskt. Du kan også få en rask hjerterytme. I tillegg kan du føle deg veldig sliten, eller du kan ikke fokusere på det du trenger å gjøre.
Du kan også ha symptomer som mageproblemer, svimmelhet, hodepine eller til og med brystsmerter
Trinn 4. Legg merke til hvor mye det påvirker livet ditt
Hvis du bare blir lei av angst en gang i blant med få bivirkninger, betyr det sannsynligvis at du ikke har en angstlidelse. Imidlertid, hvis angsten påvirker livet ditt hver dag, enten ved å konsumere tankene dine eller stoppe deg fra å gjøre ting, kan du ha en angstlidelse.
Trinn 5. Forstå angst kan vises på forskjellige måter
Avhengig av hvilken type lidelse du har, kan angsten din se noe annerledes ut. I tillegg kan hva som utløser det variere mye fra person til person, eller det kan ikke ha noen utløser i det hele tatt.
- Generalisert angstlidelse betyr at du kan føle overdreven bekymring for hverdagen din, selv om det ikke skjer noe ille for øyeblikket.
- Panikklidelse er når du plutselig får angstanfall eller angst som ofte varer i bare noen få minutter, men som kan vare mye lenger.
- Sosial fobi er egentlig en frykt for å bli flau. Denne forlegenheten kan hindre deg i å gjøre bestemte ting eller gå dit du kanskje vil gå fordi du er redd for at du vil gjøre noe pinlig.
- Fokuserte fobier er frykt for en bestemt ting eller flere ting; med andre ord, når du blir utsatt for din fobi, har du frykt eller angst.
Del 3 av 3: Forstå Xanax
Trinn 1. Vet hva det er
Xanax er en beroligende type. Det tilhører en klasse med legemidler som kalles benzodiazepiner, som igjen er gruppert under sentralnervedempende midler.
Den aktive ingrediensen i Xanax er Alprazolam, som i hovedsak bremser sentralnervesystemet, og det er derfor det regnes som et beroligende middel. Det gjør dette ved å binde seg til reseptorer i hjernen din, stimulere produksjonen av GABA. GABA er en naturlig forekommende nevrotransmitter som reduserer aktiviteten til nevroner den binder seg til
Trinn 2. Forstå hva Xanax er foreskrevet for
Oftest er Xanax foreskrevet for angst. Du kan også få det foreskrevet for panikklidelse, selv om noen ganger leger er motvillige til å foreskrive det for denne tilstanden, ettersom du ofte får panikkanfall når du er avslappet. Noen ganger brukes det et søvnhjelpemiddel i en mild dosering.
- Xanax kan stoppe eller redusere panikkanfall.
- Xanax kan få deg gjennom en krise, for eksempel en stressende eksamen eller vanskelig møte. Den riktige doseringen vil få angsten din ut av veien slik at du kan fokusere riktig.
- Det behandler symptomene, ikke årsaken. Xanax er ikke en kur mot en angstlidelse. Snakk med legen din om hvilke behandlinger som kan hjelpe deg på lang sikt.
Trinn 3. Vet hvorfor legen din kan være motvillig til å forskrive Xanax
Xanax kan bli avhengighetsskapende over tid. Derfor kan dette stoffet misbrukes, og det har vært en faktor i mange tilfeller av overdosering.
