Ikke la frykten for å bruke en tampong mens du svømmer, holde deg fra å nyte en solrik dag ved bassenget eller stranden. Mange skjønner ikke at det å bruke en tampong mens du svømmer ikke er annerledes enn å bruke en tampong i matteklassen eller på en søndagspiknik. Her er hva du gjør.
Trinn
Metode 1 av 2: Sette inn tampongen din
Trinn 1. Sett inn tampongen din som du vanligvis ville
Du bør være komfortabel med å bruke tampong regelmessig før du våger deg ut i bassenget. For å bruke en tampong, bare trekk den ut av emballasjen, finn en behagelig posisjon som lar deg plassere den tykkere applikatorhalvdelen av tampongen i skjeden din, og trykk deretter den tynnere applikatorenden inn i den øverste halvdelen til den går så langt opp som den kan, flytte tampongen lenger opp i skjeden. Når du føler at tampongen er godt på plass, fjerner du forsiktig applikatoren.
Du bør føle tampongen bevege seg helt inn i skjeden og ut av applikatoren. Hvis du ikke skyver den langt nok tilbake, kommer den ut med applikatoren
Trinn 2. Sørg for at du er komfortabel
Gå rundt, sitt og beveg deg litt for å sikre at du ikke kan føle tampongen i skjeden din. Hvis det gjør vondt eller du fortsatt kan føle det, kan du prøve igjen eller sette fingeren inn i skjeden for å skyve den opp ytterligere. Noen ganger, hvis tampongen ikke kan settes inn ytterligere, kan det hende at menstruasjonen er over. I så fall bør du unngå å prøve å tvinge det hvis det gjør for vondt.
Metode 2 av 2: Svømming med en tampong
Trinn 1. Velg riktig badedrakt
Dette er sannsynligvis ikke tiden for å bruke den splitter nye lyserosa eller den hvite badedrakten. Velg en farge med en mørkere farge, bare hvis du har lekkasjer. Du kan også gå for en badedrakt med tykkere bunn, slik at du føler deg mindre utsatt. Bare velg noe du er komfortabel i som ikke trekker for mye oppmerksomhet til bunnen din. Hvis du vet at du har mindre sjanse for at folk ser deg lekker litt, blir du mye mer komfortabel.
Trinn 2. Stikk forsiktig inn tampongen
Det eneste som kan skje er at tampongstrengen kan dingle ut av undertøyet. Bare sørg for å stikke den forsiktig ned i bunnen av drakten din, og ikke stress deg med det. Hvis du virkelig vil, kan du trimme snoren litt med neglesaks, men ikke klipp den for mye, ellers får du vanskelig for å få den ut.
Trinn 3. Ikke bruk pantyliners
Pantyliners vil ikke fungere i vannet. Dessverre har du ingenting som hindrer deg i å lekke ned på bunnen av drakten din, selv om vannet vil ta seg av det noe. Du kan bare bære dem til bassenget hvis du vet at det ikke er noen sjanse for at du svømmer eller til og med viser bikinibunnen (pantyliner kan være synlig.)
Trinn 4. Vurder å bruke shorts når du kommer ut av bassenget
Hvis du vil ha litt ekstra beskyttelse og er nervøs for å komme deg ut av bassenget og sole deg i badedrakten din mens du har på deg en tampong, kan du bare ta på deg et par komfortable denimjeanser for at du skal føle deg tryggere når du går ut av vannet.
Trinn 5. Bytt tampong litt oftere hvis du vil
Selv om du ikke trenger å bytte tampong oftere hvis du svømmer, hvis du føler deg paranoid om å måtte bytte den, eller hvis du føler deg litt ubehagelig etter å ha kommet ut av vannet, kan du bytte den 2 timer eller så tidlig hvis du vil.
Trinn 6. Nyt svømmeturen
Ikke bekymre deg så mye om å svømme med en tampong - alle gjør det. Nyt svømmeturen din uten å bekymre deg for lekkasje! Svømming vil lindre kramper, gi deg litt mosjon og få deg til å føle deg bedre og lykkeligere når du har menstruasjon.
Tips
- Ikke ha tampongen inne i mer enn 4 til 8 timer.
- Bruk et plaster eller annet atletisk lim for å sette tampongstrengen et sted.
- Hvis du ikke føler deg komfortabel med en tampong i vannet, kan du bruke en Sani-kopp.
- Ta alltid med mer enn et nødvendig antall tamponger. Du vet aldri når du er tung eller en venn trenger det - og hvem vet - selv om du ikke svømmer, ta med en haug!
- Bruk aldri tampong i mer enn 8 timer - dette kan føre til toksisk sjokk syndrom.
