Noen ganger kan det ta flere uker å bli skuffet over forelskelsen din. Det kan frustrere deg så mye siden du skapte dette fantastiske bildet i tankene dine om hvor fantastisk du trodde denne personen virkelig var til du oppdager at de er helt forskjellige. Alle opplever denne følelsen av å bli fullstendig forrådt av seg selv og av den personen. Det er enda mer irriterende å innse at du faktisk aldri har hatt et forhold til denne personen, men likevel føles som du har siden du føler deg så opprørt over det. Men ikke gi opp håpet fordi det er veldig nyttige tips og trinn for å hjelpe deg med å håndtere.
Trinn
Trinn 1. Prøv å ikke la deg bryte sammen rett foran dem
Selv om det virkelig virker slik, er dette ikke deres skyld. Også, hvis du ikke kjenner - eller knapt kjenner - personen du risikerer å skremme dem ut, og det er mulig at du også kan føle deg ekstremt flau/skamfull over deg selv for å miste kontrollen etterpå. Du vil ikke gjøre ting vanskeligere for deg selv ved å la - det som allerede er en tøff situasjon - føre til ytterligere negative følelser og problemer. Vent i stedet til du kan være alene for å slippe ut følelsene dine.
Trinn 2. Når du er alene, tillat deg selv å gråte hvis du trenger det
Men ikke ta det ut på deg selv, selv om det er veldig fristende å gjøre det. Bruk så mye tid du trenger på å slippe følelsene dine. Etter hvert vil du føle deg bedre, selv om dette tar litt tid.
Trinn 3. Unngå å la denne personen bringe deg ned fordi de ikke engang er verdt det
Spesielt ikke hvis du ikke liker hvem forelskelsen egentlig er som person; Dette inkluderer ikke hvordan du trodde at denne personen var.
Trinn 4. Tenk over det positive ved situasjonen
Tenk på nøyaktig hva det var med forelskelsen din som skuffet deg, og hvordan dette ville ha påvirket deg hvis du hadde hatt et forhold til dem. Det er sannsynlig at hvis noe om dem spesielt satte deg romantisk av dem - så ville tingen/tingene ha gjort deg svært misfornøyd eller ulykkelig på en eller annen måte. Hvis dette er tilfellet, kan du regne denne opplevelsen som en heldig flukt - og husk at det er andre fisk i sjøen. Bare fordi du tilfeldigvis ble sterkt forelsket i en person, betyr det ikke at dette aldri vil skje deg igjen med noen andre. Det er til og med mulig at neste gang forelskelsen viser seg å ikke være skuffelsen denne har.
Trinn 5. Prøv å ikke unngå denne personen hvis du ser dem mye
Å unngå er virkelig fristende, og vi gjør det alle sammen, men på sikt gjør det de fleste situasjoner verre. Det vil også gjøre det vanskeligere å få det som har skjedd ut av tankene dine. Hvis du er i noen form for vanlig kontakt med dem, kan du bare prøve å behandle dem som alle andre tilfeldige bekjente eller venner. Det gjør ikke bare ting mindre vanskelig for dem, men det vil gjøre å komme tilbake til vanlig mye lettere for deg.
Trinn 6. Unngå å helt diskontere ideen om å være venner i fremtiden
Med mindre det selvfølgelig er en veldig god grunn til dette (dvs. de behandlet deg dårlig på en eller annen måte). Selv om du føler deg slått av romantisk av dem, betyr det ikke at du ikke kan prøve dette - hvis du generelt kommer godt overens med dem eller føler at det er en god sjanse. Du kan få et virkelig godt vennskap ut av denne opplevelsen.
Trinn 7. Vet at det viktigste å huske er å fortsette å elske deg selv
Uansett hvor skuffet denne personen fikk deg til å føle, husk at omsorg for deg selv og dine behov er langt viktigere enn å dvele ved denne andre personen.
Tips
- Hvis du virkelig vil gi denne personen en ny sjanse, kan du, men husk at denne personen kanskje ikke er riktig for deg og har en veldig dårlig innflytelse.
- Prøv i fremtiden å lære av denne erfaringen, og prøv å ikke bare dømme en person etter hvor flotte de er. Utseende lurer.
- Husk at en "forelskelse" ikke trenger å være så alvorlig som et offisielt romantisk forhold.
- Noen ganger kan det å bli alvorlig skuffet eller knust av et forelskelse føre til depresjon. Se de relaterte wikiHow -artiklene nederst på denne siden for å lære ulike måter å håndtere dette på.
