Helse 2024, November

3 måter å ta vare på dine løse tenner

3 måter å ta vare på dine løse tenner

Å ta vare på løse baby- eller voksne tenner kan kreve mer sensitivitet og mildhet enn vanlig munnpleie. Enten du er i ferd med å miste ditt første sett eller har løse tenner på grunn av tannkjøttsykdom og forfall, er det viktig å fortsette en vanlig pleierutine.

Hvordan takle følsomhet for tannbleking: 13 trinn

Hvordan takle følsomhet for tannbleking: 13 trinn

Eksperter sier at det er vanlig å ha sensitivitet etter at du har bleket tennene dine, enten du går til tannlegen eller bruker et hjemmekit. Tannfølsomhet etter tannbleking oppstår fordi kjemikaliene som brukes til å bleke tennene, irriterer tannnervene.

3 måter å ha flotte tenner på

3 måter å ha flotte tenner på

Store tenner kan gi deg et vinnende smil og et ekstra løft av selvtillit. Å ta vare på tennene er også veldig viktig for din generelle helse. Ved å legge til noen enkle trinn i din daglige rutine, kan du få et godt smil og en sunn munn. Det er ikke vanskelig å oppnå et godt sett med tenner hvis du passer godt på dem.

Hvordan velge en kosmetisk tannlege: 15 trinn (med bilder)

Hvordan velge en kosmetisk tannlege: 15 trinn (med bilder)

Kosmetisk tannbehandling er grenen av tannbehandling som fokuserer på hvordan tennene dine ser ut. Dette kan omfatte bleking, forme, lukke mellomrom og bytte tenner. Hvis du vil at tennene dine skal være mer estetisk tiltalende, kan det være verdt å jobbe med en kosmetisk tannlege.

Hvordan rette tenner med Invisalign: 15 trinn (med bilder)

Hvordan rette tenner med Invisalign: 15 trinn (med bilder)

Seler foreskrevet og påført av en kjeveortopedi eller tannlege er den vanligste måten å rette tennene på; Imidlertid gir Invisalign -alternativet en rekke fordeler - spesielt kosmetiske - i forhold til standard seler. Invisalign har ingen ledninger eller braketter, er synlig klar når den påføres, kan fjernes av brukeren for rengjøring, og pålegger ikke de samme restriksjonene for å spise som seler.

3 måter å håndtere tap av tenner på

3 måter å håndtere tap av tenner på

Betydningen av tennene våre blir bedre forstått når vi begynner å miste dem en etter en. Tanntap kan være et resultat av forskjellige årsaker som traumer, tannkjøttsykdom og tannråte. Når du har gjennomgått tanntap, her er de få alternativene du kan se etter- Trinn Metode 1 av 3:

3 måter å behandle tap av emalje på

3 måter å behandle tap av emalje på

Emalje er det ytterste laget som dekker kronen på tennene. Det er tynt, gjennomsiktig og det hardeste vevet i kroppen. Emalje fungerer som et beskyttende lag som hjelper til med å beskytte tennene mens de gjennomgår daglig stress og belastning ved å tygge, bite, knase og male.

Hvordan remineralisere tennene dine: Kan naturmidler hjelpe?

Hvordan remineralisere tennene dine: Kan naturmidler hjelpe?

Når tannemaljen din lider skade, har kroppen din muligheten til å remineralisere tennene og reparere skader. Dette er en naturlig prosess, men det er trinn du kan ta for å støtte den og opprettholde god munnhelse. Ved å holde munnen ren og følge et sunt kosthold, kan du hjelpe tennene dine med å motstå skader og få næringsstoffene de trenger.

Hvordan avlaste en påvirket tann: 8 trinn (med bilder)

Hvordan avlaste en påvirket tann: 8 trinn (med bilder)

En påvirket tann er en tann som har problemer med å bryte gjennom tannkjøttet. Tannen sitter fast i tannkjøttet eller kjevebenet. Ofte påvirkes visdomstennene og må fjernes. Se en tannlege hvis du merker ekstrem tannsmerter eller at tennene skifter.

Hvordan velge en periodontist: 12 trinn (med bilder)

Hvordan velge en periodontist: 12 trinn (med bilder)

En periodontist er en spesialisert tannlege som fokuserer på behandling og forebygging av sykdommer og infeksjoner i tannkjøttet, bløtvev og bein i munnen. De er ansvarlige for plassering av tannimplantater, og de utfører orale kosmetiske operasjoner.

3 måter å ta feddolje på

3 måter å ta feddolje på

Du har sikkert hørt om nellik som et velsmakende krydder å blande med mat, men det er også et populært helsetilskudd. Feddolje er en essensiell olje som er utvunnet fra nelletrær, og den har alle typer helsemessige fordeler. Imidlertid er det ikke nok forskning til å bekrefte at det behandler bestemte helseproblemer.

3 måter å velge en barnelege

3 måter å velge en barnelege

Å velge en tannlege for barn krever evaluering av en rekke kriterier, og deretter ta en avgjørelse basert på hvor viktig hvert problem er for deg og barnet ditt. Før du velger en pediatrisk tannlege, må du veie alternativene dine ved å få anbefalinger fra kvalifiserte pediatriske tannleger i ditt område, og finne ut hvilke tannleger barnet ditt kan se basert på helsetjenesten.

Hvordan unngå reumatoid artritt Remission -tilbakefall: 15 trinn

Hvordan unngå reumatoid artritt Remission -tilbakefall: 15 trinn

Revmatoid artritt (RA) er en kronisk artritt, der immunsystemet angriper ledd og forårsaker betennelse og smerte. Når RA går i remisjon, er det flere ting du kan gjøre for å beholde den der. For eksempel, oppretthold medisineringsregimet som anvist av legen din, og ikke anta at mangel på symptomer betyr at du ikke trenger medisiner lenger.

Hvordan spise når du har revmatoid artritt: 15 trinn

Hvordan spise når du har revmatoid artritt: 15 trinn

Revmatoid artritt (RA) er en inflammatorisk sykdom der kroppens immunsystem angriper vevet rundt leddene. Et godt kosthold kan bidra til å lindre leddgiktssymptomer. Du må øke inntaket av mat som er rik på omega-3 fettsyrer, jern og andre næringsstoffer for å hjelpe kroppen din til å bekjempe sykdommen.

Hvordan håndtere tannhelse med revmatoid artritt

Hvordan håndtere tannhelse med revmatoid artritt

Hvis du har revmatoid artritt, kan det være vanskeligere å ta vare på tennene. Faktisk anses det å ha tannkjøttsykdom som en risiko for å utvikle revmatoid artritt. I tillegg, hvis du allerede har revmatoid artritt, er det mer sannsynlig at du får tannkjøttsykdom, og ikke bare fordi du har vanskeligere for å ta vare på tennene dine.

Hvordan gjøre hjemmet ditt behagelig hvis du har revmatoid artritt

Hvordan gjøre hjemmet ditt behagelig hvis du har revmatoid artritt

Revmatoid artritt (RA) er en autoimmun sykdom som svekker mobiliteten og forårsaker smerte og stivhet. Det påvirker slimhinnen i leddene, forårsaker alvorlig betennelse. For å takle denne tilstanden må du bytte hjem for å gjøre det mer behagelig.

3 enkle måter å behandle revmatoid artritt i albuen

3 enkle måter å behandle revmatoid artritt i albuen

Revmatoid artritt (RA) er en sykdom som kan forårsake betennelse i ett eller flere ledd i kroppen din. RA er en autoimmun sykdom, som får kroppen til å angripe ditt eget leddvev og forårsake skade. Betennelsen i albuen din kan forårsake smerte og stivhet, og til slutt skade på albueleddet.

Hvordan bruke Treat to Target Therapy for RA: 11 trinn

Hvordan bruke Treat to Target Therapy for RA: 11 trinn

Revmatoid artritt, eller RA, er en kronisk inflammatorisk lidelse som oppstår når immunsystemet ditt angriper vevet til din egen kropp. Revmatoid artritt angriper slimhinnen i leddene og forårsaker smertefull hevelse. Det kan påvirke forskjellige kroppssystemer og kan skade hud, øyne, hjerte, lunger og blodårer.

Når revmatoid artritt er en smerte i nakken: påviste behandlinger

Når revmatoid artritt er en smerte i nakken: påviste behandlinger

Revmatoid artritt i nakken, spesielt rundt C1-C2-ryggvirvlene eller atlantoaksial ledd, er smertefullt og kan forhindre deg i å nyte dine normale aktiviteter. Heldigvis er det noen få ting du kan gjøre for å forbedre symptomene dine. Prøv å styrke nakkemuskulaturen med motstandsbånd for å forbedre bevegelsesområdet.

3 måter å beskytte helsen din på reiser

3 måter å beskytte helsen din på reiser

Å reise kan være en spennende opplevelse; Avhengig av hvordan og hvor du reiser, åpner du deg imidlertid for å gå på kompromiss med immunsystemet. Å reise utsetter deg for mange mennesker, og derfor bakterier, så vel som lokale bakterier kroppen din ikke er vant til, mens noen destinasjoner utgjør en alvorlig helserisiko.

Hvordan velge mat til sunne tenner: 14 trinn (med bilder)

Hvordan velge mat til sunne tenner: 14 trinn (med bilder)

Hva du spiser og til og med hvilken rekkefølge du spiser bestemte matvarer kan påvirke helsen til tennene dine. Siden tennene er levende og aktive deler av munnen din, er det viktig å ta godt vare på dem. Enkelte matvarer kan bidra til å fremme helsen til tennene dine, mens andre (som søte søte matvarer) kan skade tennene dine.

Slik unngår du reisedrykker før reisen: 15 trinn (med bilder)

Slik unngår du reisedrykker før reisen: 15 trinn (med bilder)

Å reise er en spennende mulighet til å besøke nye steder, studere forskjellige kulturer og prøve nye matvarer. Dessverre er stresset med å fly ofte avskrekkende som hindrer folk i å reise. Selv om det er mye mer sannsynlig at du befinner deg i et bilvrak enn et stedulykke, er rundt en fjerdedel av befolkningen påvirket av flyangst.

Enkle måter å utføre Ghusl etter menstruasjon: 13 trinn

Enkle måter å utføre Ghusl etter menstruasjon: 13 trinn

I islam er ghusl en stor ablusjon eller vask, som må utføres etter visse omstendigheter, for eksempel etter at menstruasjonssyklusen er over. Når du har for vane, vil dette komme naturlig for deg. Hvis du har kort tid, kan du gjøre det som kalles "

4 måter å reise under graviditet

4 måter å reise under graviditet

Å reise under graviditet er vanligvis ikke et problem hvis graviditeten din er ukomplisert og du ikke er for nær forfallsdatoen. Det er imidlertid en god idé å sjekke med legen din og utvikle en plan for å søke medisinsk hjelp hvis du skulle trenge det.

4 måter å skjule perioden for alle

4 måter å skjule perioden for alle

En periode er ikke noe å skamme seg over. Imidlertid kan det være irriterende noen ganger: det kan flekke klær, føre til pinlige situasjoner og komme i veien for normale aktiviteter. Hvis du vil sørge for at mensen holdes privat, kan en liten forberedelse gå langt.

Hvordan gjøre perioden lysere (med bilder)

Hvordan gjøre perioden lysere (med bilder)

Perioder er irriterende for mange kvinner, men når de er på den tyngre siden, kan de ha en negativ effekt på din livsstil, ditt kjærlighetsliv og lommeboken din. Den gode nyheten er at tunge perioder ofte kan håndteres ved å endre kostholdet ditt, trene regelmessig og prøve hormonell prevensjon.

Hvordan nyte perioder: 15 trinn (med bilder)

Hvordan nyte perioder: 15 trinn (med bilder)

Perioder er vanligvis fryktet fordi de kan være stressende, deprimerende, smertefulle og noen ganger til og med pinlige. Du trenger ikke alltid å lide. Det er mulig å lære å nyte mensen, slik at du nesten ikke merker at det er den tiden i måneden.

Slik holder du deg ren og lukter frisk på mensen

Slik holder du deg ren og lukter frisk på mensen

Mange kvinner føler seg selvbevisste i løpet av menstruasjonssyklusen, men menstruasjon er en naturlig prosess. Les videre for å lære om riktig hygiene i perioden for å unngå å føle deg selvbevisst. Trinn Del 1 av 4: Bruke riktige rekvisita Trinn 1.

3 måter å håndtere følelsesmessig traume etter at en hund biter deg

3 måter å håndtere følelsesmessig traume etter at en hund biter deg

Å bli bitt av en hund kan føre til en rekke symptomer på posttraumatisk nød og angst; Imidlertid er det mange trinn du kan ta for å håndtere følelsesmessige traumer etter en hundebitt. Ta vare på engstelige følelser med pusteøvelser, aktiviteter som vil fokusere tankene dine og ved å tilbringe tid med dine kjære.

3 måter å minimere PTSD -symptomer mens du reiser

3 måter å minimere PTSD -symptomer mens du reiser

Å reise kan være vanskelig når du har PTSD. Det er vanlig at PTSD -symptomer blusser opp mer enn vanlig når du er på et ukjent sted, utenom rutinen din, og stresset om du husket å pakke alt du trenger. Men du trenger ikke la PTSD holde deg hjemme.

4 måter å håndtere hyperarøse symptomer på PTSD

4 måter å håndtere hyperarøse symptomer på PTSD

Posttraumatisk stresslidelse, eller PTSD, er en angstlidelse som utvikler seg etter at en person opplever en livstruende, traumatisk hendelse. De hyperarøse symptomene på PTSD ligner på å oppleve "fight or flight" -responsen uten farlig stimulans.

Hvordan reise med psykisk sykdom: 14 trinn (med bilder)

Hvordan reise med psykisk sykdom: 14 trinn (med bilder)

Å reise kan utvide horisonten din, hjelpe deg å sette pris på forskjellige kulturer (og din egen), la deg møte nye og interessante mennesker og engasjere deg i nye, spennende opplevelser. Likevel kan det føles skremmende for alle og mer for dem med psykiske lidelser.

Hvordan holde seg frisk på en cruiseferie: 13 trinn (med bilder)

Hvordan holde seg frisk på en cruiseferie: 13 trinn (med bilder)

Noen få uker ser det ut til å være en annen historie i nyhetene om en slags "magesekk" som syker hundrevis av passasjerer på et cruiseskip. Smittsomme sykdommer på cruiseskip er faktisk sammenlignbare med de på land, så ikke avbryt planene dine ennå.

3 måter å reise med ryggsmerter

3 måter å reise med ryggsmerter

Hvis du har kroniske ryggsmerter, kan det være vanskelig å reise. Å sitte lenge og hente bagasje kan gjøre ryggsmerter verre. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å håndtere ryggsmerter under reise. Arbeid med å sitte i en behagelig posisjon for å lindre smerter.

3 måter å maksimere avslapning og mental utvinning på ferie

3 måter å maksimere avslapning og mental utvinning på ferie

Ferier kan være veldig stressende. Du prøver kanskje å passe alt inn på noen få dager, og løper rundt uten tid til hvile. Du kan holde kontakten med alt hjemme via e -post eller sosiale medier. Hvis dette har vært din erfaring tidligere, kan du finne måter å slappe av og komme seg mentalt på ferien.

Hvordan få medisinsk råd mens du reiser: 12 trinn

Hvordan få medisinsk råd mens du reiser: 12 trinn

For noen reisende kan det være en skremmende utfordring å oppsøke medisinsk hjelp i et fremmed land. Avhengig av hvor du er på vei, dine forkunnskaper om destinasjonslandet og språket og mange andre faktorer, kan du finne deg selv for langt utenfor komfortsonen din til å sikre medisinsk hjelp i tide.

3 enkle måter å overvinne frykt for reiser

3 enkle måter å overvinne frykt for reiser

Selv om reiser er en morsom og givende aktivitet, kan tanken på det også føre til angst, panikk og frykt. Det kan være frustrerende å føle seg så redd for noe som skal være en rolig opplevelse. Heldigvis er det noen få ting du kan gjøre før og under turen for å redusere frykten slik at du kan fokusere på å ha det gøy mens du reiser.

3 måter å reise med et diabetisk barn

3 måter å reise med et diabetisk barn

Hvis du aldri har reist med din diabetiker, kan du være litt bekymret for det. Ikke bekymre deg, men med litt planlegging kan du holde barnet ditt trygt og sunt. God forberedelse vil gjøre turen tryggere og morsommere for både deg og barnet ditt, for eksempel å pakke en pose med de nødvendige forsyningene og få et notat fra barnets lege.

6 måter å redusere skumaktig urin

6 måter å redusere skumaktig urin

Litt skumaktig urin nå og da er vanligvis ikke så farlig. Men hvis det fortsetter å skje, snakk med legen din for å sikre at det ikke er noe galt med nyrene dine. Trinn Spørsmål 1 av 6: Bakgrunn Trinn 1. Normal urin skal være klar med en gulaktig nyanse Fargen kan variere fra lysegul til dyp rav, avhengig av hvor fortynnet eller konsentrert urinen er.

Hvordan bruke en urinpeileprøvetest: 12 trinn (med bilder)

Hvordan bruke en urinpeileprøvetest: 12 trinn (med bilder)

En urinpeiletest er en type væskeanalyse som brukes av medisinsk fagpersonell for å undersøke for ulike sykdommer og helsekomplikasjoner. Når teststrimmelen er mettet med urin, endrer den farge for å indikere tilstedeværelsen av forbindelser som proteiner, ketoner, hemoglobin og nitritt, samt skadelige patogener.