For noen reisende kan det være en skremmende utfordring å oppsøke medisinsk hjelp i et fremmed land. Avhengig av hvor du er på vei, dine forkunnskaper om destinasjonslandet og språket og mange andre faktorer, kan du finne deg selv for langt utenfor komfortsonen din til å sikre medisinsk hjelp i tide. Ved å sørge for at du kan snakke med fagfolk hjemme og vite hvordan du navigerer i medisinske system i destinasjonslandet, trenger du imidlertid ikke å bekymre deg for å få medisinsk råd mens du reiser.
Trinn
Metode 1 av 2: Snakke med tjenestemenn i hjemlandet
Trinn 1. Ta med en telefon som har internasjonal dekning
Avhengig av mobiltelefonabonnementet ditt, er det ikke sikkert du kan ringe med telefonen mens du er i utlandet. Før du drar, pakk en telefon med en internasjonal roamingplan som kan ringe til hjemlandet ditt.
- Hvor mye internasjonale dekningskostnader vil variere avhengig av mobiloperatøren din. T-Mobile tilbyr for eksempel en internasjonal pakke for engangsbetaling, mens Verizon krever en daglig avgift for roaming i mange land.
- Hvis du reiser utenlands i en måned eller lenger, bør du vurdere å investere i et utenlandsk SIM -kort med internasjonal dekning. Dette vil sikre at du har et fungerende lokalt telefonnummer som ikke er belastet din innenlandske telefonabonnement og fremdeles kan ringe utenlands.
Trinn 2. Ring den medisinske rådets hotline for din primærhelsetjeneste
De fleste primærhelsetjenesteleverandører tilbyr et døgnåpent helserådgivningsnummer som kunder kan ringe fra utlandet for medisinsk informasjon og råd fra leger og sykepleiere. Kontakt denne hotline for å få øyeblikkelig medisinsk hjelp fra fagfolk i hjemlandet.
- Sykepleiere du snakker med via denne hotline kan kanskje gi deg grunnleggende medisinsk råd, hjelpe deg med å bestille time på et lokalt sykehus uansett hvor du reiser, og sende en melding videre til familien din i hjemlandet ditt.
- Mange helseforsikringsselskaper tilbyr også en 24-timers rådlinje, og telefonnummeret vil mest sannsynlig bli trykt på baksiden av forsikringskortet. Du bør imidlertid lagre nummeret på telefonen før du reiser.
Trinn 3. Be guider eller reisebyråer om hjelp
Hvis turen er satt opp av erfarne fagfolk, kan disse personene være i stand til å hjelpe i et medisinsk nødsscenario. Snakk med dem om eventuelle medisinske problemer som kan oppstå under reisen din.
Reisebyråer er vanligvis opplært til å hjelpe sine klienter i medisinske nødstilfeller ved å gjøre avtaler på deres vegne. Vurder å stole på dem for å veilede deg gjennom din nødstilfelle og behandling
Trinn 4. Rådfør deg med reiseforsikringsselskapet for å diskutere behandlingsalternativer
Hvis du har tegnet omfattende reiseforsikring før du reiser, kan denne politikken hjelpe deg med å få kostnadseffektiv og pålitelig behandling for medisinske problemer mens du er i utlandet. Ring selskapets hjelpnummer eller forsikringsagenten din for å finne ut hvilket behandlingsalternativ som er best for deg.
- En god reiseforsikring vil kunne betale for medisinsk behandling, nødtransport og evakuering om nødvendig.
- Sørg for å være nøye med hva politikken din inkluderer. Å lese politikken nøye kan hjelpe deg å forstå hva du kan være ansvarlig for og hvordan du best kan arbeide med et utenlandsk helsevesen.
Trinn 5. Ta kontakt med legen din hvis du har en tilstand som allerede eksisterer
Hvis du har en kronisk eller permanent tilstand som du regelmessig søker omsorg for, må du umiddelbart kontakte legen din hvis du støter på et problem knyttet til denne tilstanden. De vil ha en intim kunnskap om dine forhold og vil kunne tilby kvalitetshjelp.
- Sørg for å varsle legen din om reiseplanene dine og snakk med dem for å finne ut hvordan du best kan reise trygt.
- For eksempel, hvis du er i dialyse eller har hatt en nyretransplantasjon, bør du rådføre deg med legen din både før og under reisen din for å få hjelp til å gjøre alle nødvendige ordninger for å opprettholde god helse.
Trinn 6. Kontakt ambassaden for å finne flere ressurser
Innbyggere i noen land kan ringe ambassaden i destinasjonslandet hvis de trenger hjelp i medisinske situasjoner. Ambassaden kan være begrenset i deres umiddelbare evne til å hjelpe deg, men de kan ofte gi viktige ressurser og råd for å få tilgang til medisinsk hjelp i utlandet.
Ambassaden vil også være i stand til å hjelpe penger fra hjemlandet for å betale for regninger eller til og med flyte deg ut av landet om nødvendig
Metode 2 av 2: Bruke lokale fasiliteter
Trinn 1. Lær hvordan du beskriver vanlige medisinske plager på det lokale språket
Uansett hvor du reiser, kan du studere hvordan du sier ting som "lege", "influensa" eller andre vanlige medisinske ord på morsmålet. I en krise vil du ikke måtte stole på at andre forhåpentligvis snakker språket ditt.
For eksempel vil noen nyttige spanske ord å kjenne være "dolor" (smerte), "estoy enfermo/enferma" (jeg er syk), "doktor/doctora" (lege) og "gripe" (influensa)
Trinn 2. Gjør deg kjent med det nasjonale helsevesenet
Ulike land har nasjonale helsesystemer som er finansiert og administrert på forskjellige måter. Å vite hvordan medisinsk behandling fungerer i destinasjonslandet ditt, vil hjelpe deg med å finne ut hvordan du best får tilgang til lokal medisinsk rådgivning.
Hjemlandet sitt kan ha informasjon om forskjellige lands helsesystemer tilgjengelig for reisende borgere. For eksempel inneholder det amerikanske utenriksdepartementets nettsted informasjonssider om en rekke land som inkluderer sikkerhetsinformasjon samt detaljer om hvordan du skal håndtere medisinske problemer
Trinn 3. Finn det nærmeste sykehuset til din tiltenkte destinasjon før du ankommer
Hvis det oppstår en medisinsk krise, kan du være for stresset eller personlig uføre til å finne ut hvor det nærmeste sykehuset er. Før du forlater hjemlandet, må du finne ut hvor du skal dra i nødstilfeller under reisen din.
- Nettstedet til den amerikanske ambassaden i destinasjonslandet ditt inneholder en liste over leger og sykehus i landet som den amerikanske regjeringen anbefaler sine innbyggere i utlandet. Vurder å bruke denne listen for å finne ut hvilket sykehus eller omsorgsleverandør du bør stole på.
- For mer spesifikke resultater kan du også ganske enkelt skrive inn navnet på byen eller regionen du skal reise til i en søkemotor og legge til "sykehus" eller "lege" i søket.
Trinn 4. Studer landets transportsystem for å lære hvordan du kommer til et behandlingssenter
Hvert land har sitt eget kollektivtransportsystem som kanskje ikke nødvendigvis er intuitivt. Gjør deg komfortabel med det lokale transittsystemet for å vite hvordan du kommer til et medisinsk kontor i det landet.
- Følg de vanlige reglene for planlegging for medisinske nødstilfeller. Uansett hvilket land en person er i, er det viktig å bo i nærheten av befolkede områder for å få den beste sjansen for å få medisinsk råd i en nødssituasjon.
- Reisende rådes til ikke å gå inn i villmarksområder eller andre avsidesliggende steder uten en plan for å håndtere medisinske nødssituasjoner.
- Studer det lokale transportnettet. Å få rettidig legehjelp kan omfatte å vite hvordan du finner de beste tidspunktene for reiser til et medisinsk senter. Å ha sentral kunnskap om tog, busser eller lokal transport kan hjelpe deg med å komme deg gjennom en labyrint av trafikk og få tilgang til gode medisinske råd raskt.
Trinn 5. Last ned en oversetter -app til telefonen hvis du ikke er kjent med språket
Selv om du forhåpentligvis har studert noen nyttige medisinske ord, kan du fortsatt befinne deg i en situasjon der du ikke klarer å kommunisere din nødssituasjon. Last ned en oversetter -app for å sikre at du kan bli forstått i en krise.
- iTranslate og Microsoft Translate er også begge velrenommerte oversetterapper.
- For asiatiske språk vil det beste alternativet være å gå med Naver Papago Translate.
Trinn 6. Finn en menneskelig oversetter om nødvendig
En av de største utfordringene for å bli behandlet medisinsk i et fremmed land er ofte språkbarrieren. Finn oversettelsesressurser før du ankommer, og finn ut hvordan du får tak i tolk eller oversetter i tilfelle en medisinsk nødssituasjon.
- Vurder å bruke lister publisert av profesjonelle oversetterforeninger for å finne en tolk. Grupper som Federation of Translators, American Translators Association og Institute of Translation and Interpreting gir alle lister over anerkjente frilansetolkere å velge mellom.
- Sørg for at tolken du ansetter forstår kulturelle sammenhenger bak språket de vil snakke. Du vil være sikker på at personen du ansetter vil oppdage subtile nyanser i oversettelsen.
