Eksperter sier at det er vanlig å ha sensitivitet etter at du har bleket tennene dine, enten du går til tannlegen eller bruker et hjemmekit. Tannfølsomhet etter tannbleking oppstår fordi kjemikaliene som brukes til å bleke tennene, irriterer tannnervene. Forskning tyder på at sensitivitet fra whitening -produkter vanligvis er midlertidig, og du kan minimere det. Rådfør deg imidlertid alltid med legen din for å sikre at du ikke trenger tannpleie og for å finne ut om blekeproduktene dine er trygge for deg.
Trinn
Del 1 av 3: Ta forebyggende tiltak før behandling
Trinn 1. Pensle med en desensibiliserende tannkrem
Minst 10 dager før behandlingen begynner du å pusse tre ganger om dagen med en desensibiliserende tannkrem. Sensodyne og Colgate Sensitive er to gode alternativer. Disse tannkremene bidrar til å blokkere smertesignaler fra tannoverflaten til den indre nerven.
- Se etter GC Tooth Mousse, som har en aktiv ingrediens kalt CPP ACP som fungerer veldig bra for å remineralisere emalje.
- Bruk en myk tannbørste for å gni tannkremen inn i tennene i en sirkulær bevegelse (ikke frem og tilbake). Ideelt sett bør du pusse tennene i tre minutter hver økt.
- Fluor og desensibiliserende midler fungerer enda bedre hvis du ikke skyller munnen med en gang. La tannkremen virke på tennene i ytterligere tre minutter før du skyller den.
Trinn 2. Påfør en desensibiliserende gel, væske eller pasta
Tørk av tennene slik at de er tørre. Få deretter en ren bomullspinne. Legg en stor prikk av produktet på tuppen av vattpinnen og gni det på overflaten av tennene. La produktet stå på tennene i anbefalt tid før du skyller munnen med vann.
Disse produktene inneholder vanligvis kaliumnitrat, som demper nervene i tennene, noe som begrenser følsomheten. To gode produkter inkluderer AcquaSeal og Ultra EZ som kan kjøpes på apoteket. Du kan også bruke dem både før og etter bleking
Trinn 3. Fyll blekeskuffen med desensibiliserende gel
Cirka 30 minutter før behandlingen, fyll brettet med en desensibiliserende gel og legg den på tennene. Når du er klar til å starte behandlingen, tar du bare ut brettet, skyller det ut og fyller det på med blekemiddelet. Du vil også skylle ut munnen din for å fjerne eventuelle rester av gel.
Sørg for at blekeskuffen sitter som den skal - den skal bare dekke tennene, ikke tannkjøttet. Hvis den når tannkjøttet, kan noen av blekemidlene komme i kontakt med dem, noe som kan føre til økt følsomhet eller til og med svake forbrenninger, noe som kan sees på som en hvit kontur langs tannkjøttlinjen
Trinn 4. Ta smertestillende medisiner før behandlingen
Omtrent en time før behandling, ta den foreslåtte dosen av en antiinflammatorisk medisin, for eksempel Advil eller Aleve. Ved å ta medisinen så tidlig, kan den starte og begynne å jobbe før prosedyren. Du kan fortsette medisinen etter behandlingen hvis du opplever følsomhet.
Hvis du er usikker på hvilke medisiner du skal ta, spør tannlegen din om en anbefaling. Generelt fungerer ibuprofen godt på alle typer tannsensitivitet
Poeng
0 / 0
Del 1 Quiz
Etter at du har børstet med en desensibiliserende tannkrem, når bør du skylle munnen?
Med en gang.
Ikke nødvendigvis! Hvis du har det travelt, er det greit å skylle munnen umiddelbart etter at du har børstet med desensibiliserende tannkrem. Imidlertid vil desensibiliserende midler fungere bedre hvis du lar dem stå på lenger enn dette. Prøv igjen…
Etter omtrent tre minutter.
Det er riktig! Ideelt sett bør du gi din desensibiliserende tannkrem tre minutter på å fullstendig desensibilisere tennene dine etter at du er ferdig med å pusse. Etter det tidspunktet vil det ikke bli mer effektivt hvis du lar det stå på lenger. Les videre for et annet quizspørsmål.
Rett før du bruker blekingsløsningen.
Ikke akkurat! Å la desensibiliserende tannkrem stå på så lenge vil ikke skade tennene, men det er ikke nødvendig. Å vente lenger enn tre minutter før du skyller vil ikke gjøre tannkremen mer effektiv. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 2 av 3: Håndtering av ubehag under behandling
Trinn 1. Velg et behandlingssett for hvitting hjemme
De fleste tannblekingssett hjemme bruker karbamidperoksid som den viktigste blekingsingrediensen. Peroksid er effektivt, men det kan irritere tennens nerveender og forårsake følsomhet. Velg et hjemmekit som inneholder et lavt peroksydnivå på 5-6%. En høyere peroksiddose garanterer ikke effektivitet og kan forårsake mye smerte.
- Det finnes et stort utvalg av hvitblekingsalternativer hjemme: strimler, maling, munnbrett med gel, tannkrem som bleker og til og med blekegummi og munnvann. Spør tannlegen din hvis du er bekymret for sikkerheten til disse produktene.
- Hvis du velger en brettbasert blekemetode, må du kontrollere at brettet sitter godt over tennene. Hvis den er løs kan gelen lekke ut og skape utbredt tannkjøttirritasjon og økt følsomhet.
Trinn 2. Påfør den anbefalte mengden blekemiddel og ikke mer
Det kan være fristende å bruke mer gel for å få raskere, hvitere resultater. Ikke gjør det. Følg i stedet instruksjonene nøye og prioriter munnens helse. Bruk av for mye middel kan forårsake irritasjon av tannkjøttet og til og med oppkast ved svelging.
Trinn 3. La blekeproduktet stå på i den foreslåtte tiden
Hvis du forlenger tiden utover anbefalingene fra pakken, blir ikke tennene lysere eller hvitere. Det vil imidlertid muligens ødelegge tannemaljen din og forårsake fremtidige problemer med følsomhet og forfall forårsaket av brudd i emaljen.
Den anbefalte tiden vil vanligvis avhenge av prosentandelen av aktivt peroksid, som varierer fra produkt til produkt
Poeng
0 / 0
Del 2 Quiz
Hva vil skje hvis du lar et blekemiddel stå på lenger enn den foreslåtte tiden?
Blekemiddelet kan skade emaljen.
Ja! Whitening -midler kan definitivt gjøre tannemaljen mer sprø. De vil ikke gjøre noen skade hvis de brukes som anvist, men hvis du lar et blekemiddel stå på for lenge, kan den resulterende emaljeskaden forårsake følsomhet og forfall i fremtiden. Les videre for et annet quizspørsmål.
Tannkjøttet ditt blir irritert.
Nesten! Det er sant at du ikke skal la noen blekemidler komme i kontakt med tannkjøttet, fordi de blir irritert. Men å la et blekemiddel stå på tennene for lenge vil ikke nødvendigvis påvirke tannkjøttet. Det finnes et bedre alternativ!
Tennene dine blir hvitere.
Nei! Det er viktig å huske at blekemidler er designet for å være effektive når de brukes som anvist. Hvis du lar dem stå for lenge (eller bruker for mye gel), blir ikke tennene hvitere. Velg et annet svar!
Alt det ovennevnte.
Prøv igjen! Å bruke et blekemiddel handler alltid om å balansere potensielle munnhelserisiko med belønningen for mer attraktive tenner. Hvis du lar et blekemiddel stå på for lenge, vil skaden det kan gjøre oppveie noen av de positive effektene. Gjett igjen!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 3 av 3: Healing etter behandling
Trinn 1. Unngå varme og kalde drikker
De første 24 - 48 timene etter behandlingen vil tennene føles veldig følsomme, uavhengig av din tidligere tannhistorie. Det er best å unngå drinker som er for varme eller for kalde. Prøv å drikke og spise mat ved romtemperatur. For eksempel, i stedet for å spise is, kan du prøve gelatin ved romtemperatur.
- Selv om du ikke føler smerter etter prosedyren, er det best å være forsiktig og unngå å utsette tennene for ekstreme temperaturer.
- Det er bra hvis du også kan unngå sure matvarer og drikkevarer. Brus og sitrusjuice kan irritere og gi en helbredende munn.
- Du bør også unngå å røyke og drikke eller spise farget mat, for ikke å flekke emaljen, som er veldig sårbar de første 48 timene.
Trinn 2. Puss tennene med en myk børste
Det er alltid lurt å bruke en myk børste på tennene før og etter bleking. Pensle i en mild sirkelbevegelse. De myke bustene renser tennene dine uten å irritere overflaten på tennene. Du vil vente 30 minutter til en time etter behandlingen før du pusser tennene. I mellomtiden kan du skylle munnen med vann, om ønskelig.
- Ved skylling og børsting, bruk lunkent vann for å minimere ubehaget.
- Hvis du ikke er komfortabel med å pusse, kan du legge litt tannkrem på en bomullspinne og påføre et tynt lag på tennene før du legger deg. Dette vil gi deg fordelen av fluor uten irritasjon.
Trinn 3. Bruk produkter som inneholder fluor til å remineralisere tennene
Spesielle merker av tannkrem og munnvann inneholder ulik grad av fluor. Det antas at fluor hjelper til med å blokkere smertesignalene fra dine orale nerver, noe som fører til mindre følsomhet. Hvis du bruker fluor, prøv å ikke spise noe på 30 minutter, da dette vil gi det mer tid til å tre i kraft.
- Påfør en fluorgel over tennene i fem minutter og ikke svelg. Dette vil også bidra til å øke spyttflyten for en bedre remineralisering av emaljen.
- Noen gode eksempler på munnvann og skylling som inneholder fluor inkluderer: Listerine Fluoride Defense, Fluoride Listerine, Colgate Neutrafluor og Colgate Fluorigard.
Trinn 4. Tygg en pakke sukkerfri tyggegummi
Umiddelbart etter behandlingen, trekk ut pakken med sukkerfritt tannkjøtt. Begynn å tygge et stykke om gangen. Hvert 10. minutt spytter du ut det tyggede stykket og begynner å jobbe med et nytt. Gjør dette til du går gjennom hele pakken. Denne syklusen antas å redusere tannfølsomheten etter bleking.
Unngå denne metoden hvis du har mageproblemer eller hvis du ikke spiste noe. Mastisering (tygge) påvirker frigjøringen av magesyren i magen, og øker risikoen for sår
Trinn 5. Gi tennene en pause mellom bleking
Det er generelt greit å ha en til to brettbaserte eller tannpleiebehandlinger per år. Mer enn det kan kompromittere integriteten til tennene dine og vil øke følsomheten. Prøv å betrakte bleking som en alvorlig prosedyre og ikke en vanlig del av tannrutinen din.
Hvis du bruker blekende tannkrem eller strimler hjemme, kan du prøve å kutte ned til annenhver dag. Dette vil gi tennene mer tid til å komme seg mellom behandlingene
Trinn 6. Besøk tannlegen din hvis sensitiviteten vedvarer
Hvis tennene fortsetter å plage deg mer enn 48 timer etter prosedyren, er det en god idé å bestille time hos tannlegen. Tannlegen din vil se nærmere på tennene dine for å avgjøre om bleking forsterket sensitiviteten din eller om det er et annet underliggende problem, for eksempel et hulrom.
Når du besøker tannlegen din, kan det være nyttig å ha med seg emballasjen eller selve stripene/tannkremen som du bruker til å bleke hjemme. Tannlegen din kan kanskje anbefale et bedre alternativ
Poeng
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvis tennene dine er for følsomme for å pusse etter din bleking, hva bør du gjøre i stedet?
Påfør tannkrem med en bomullspinne.
Hyggelig! Det er viktig at tennene dine blir utsatt for fluor etter en bleking. Påføring av tannkrem med en bomullspinne før du legger deg gir tennene fordelene med fluorbehandling uten aggressiv børsting. Les videre for et annet quizspørsmål.
Bruk munnvann i stedet.
Ikke helt! Fluor er bra for tennene dine, spesielt etter at du har gjort en blekende behandling. En fluor munnvann er en god ting å legge til i din daglige rutine, men det er fortsatt en god grunn til å bruke tannkrem etter din bleking. Velg et annet svar!
La tennene være i fred til de blir sterkere.
Prøv igjen! Det er viktig for deg å få fluor på tennene etter at du har gjort en blekende behandling, fordi fluor hjelper til med å remineralisere emaljen. Hvis du lar tennene være i fred, vil det ta lengre tid å gå tilbake til det normale. Prøv et annet svar …
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
