I islam er ghusl en stor ablusjon eller vask, som må utføres etter visse omstendigheter, for eksempel etter at menstruasjonssyklusen er over. Når du har for vane, vil dette komme naturlig for deg. Hvis du har kort tid, kan du gjøre det som kalles "obligatorisk ghusl", som bare inkluderer de viktigste trinnene. Imidlertid foretrekker du kanskje å sette av tid til å utføre en komplett ghusl. Uansett hva du velger, er det enkle trinn du må ta når du er i dusjen. Bare sørg for å gjøre en intensjon om å bli ren før du begynner ghusl.
Trinn
Metode 1 av 2: Fullføring av Obligatory Ghusl
Trinn 1. Fjern alle smykker og kosmetikk
I ghusl må vannet berøre alle deler av kroppen din. Pass på å fjerne alt som berører huden din, slik at det ikke er noen barriere mellom deg og vannet. Tørk av neglelakk eller sminke slik at vannet kan treffe neglene og ansiktet ditt.
Plasser smykker på et trygt sted mens du dusjer
Trinn 2. Angi din intensjon om å rense
For å begynne ritualet med ghusl, gjør det klart i ditt hjerte og sinn at din intensjon er å bli ren. Det er ikke nødvendig å snakke høyt. Du kan tenke, "La denne ghusl gjøre meg ren."
Trinn 3. Kjør vannet og gå i dusjen
Slå på dusjen og la vannet nå en temperatur som er behagelig for deg. Fjern alle klærne og smykkene dine og gå inn i dusjen.
- Det er å foretrekke å bruke rent, rennende vann til ghusl. Hvis du ikke bor et sted hvor rent vann er tilgjengelig, kan du bruke annet vann.
- Du kan rense deg selv som vanlig før du utfører ghusl. Bruk sjampo og såpe som vanlig, og flytt deretter til ghusl.
Trinn 4. Skyll nesen og munnen
Når du er i dusjen, vipper du hodet bakover og lar litt vann komme inn i munnen. Sveip vannet rundt og spytt det deretter ut. Du kan skylle nesen ved å vippe hodet bakover og la litt vann komme inn i nesen.
Trinn 5. La vannet renne over hele kroppen din minst én gang
Etter at du har skylt munnen og nesen, la vannet renne over resten av kroppen din. Hvis du har det travelt, er det greit å gjøre dette bare en gang. Bare sørg for å snu kroppen slik at vannet treffer fronten, baksiden og begge sider av kroppen din.
Hvis du har litt ekstra tid, kan du gjøre dette 3 ganger, som er den anbefalte tiden for en komplett ghusl
Trinn 6. Sørg for at vannet når alle deler av kroppen din
Rensing vil ikke skje hvis hver del av kroppen din ikke blir berørt av vann. Dette inkluderer hodebunnen din! Det er ikke nok å bare fukte håret. Sørg for å flytte håret rundt slik at vannet faktisk berører hodebunnen din.
- Hvis du bruker håret ditt i fletter, er det ikke nødvendig å angre dem. Du bør fortsatt kunne treffe hodebunnen med vannet.
- Når du er ferdig, gå ut av dusjen og tørk deg selv med et rent håndkle.
Metode 2 av 2: Fullfør Ghusl med Sunnah -handlinger
Trinn 1. Begynn med å gjøre din intensjon om å rense
Det er viktig at du skaper en intensjon i hjertet ditt. Før du begynner ghusl, erkjenn at du utfører ghusl for å bli ren. Du trenger ikke å snakke høyt.
Du tenker kanskje for deg selv: "Jeg utfører ghusl for å bli ren."
Trinn 2. Fjern klærne og gå i dusjen
Slå på dusjen til en behagelig temperatur. Ta av deg alle klærne, smykkene og kosmetikken og gå deretter under vannet. Det er å foretrekke å utføre ghusl under rent, rennende vann.
Du kan bruke annet vann hvis du ikke har tilgang til rent vann
Trinn 3. Si bismillah og vask hendene 3 ganger
Høyt, si "bismillah", som betyr "i Allahs navn". Start med å vaske høyre hånd opp til håndleddet. Gjenta dette 3 ganger, og pass på å gni mellomrommene mellom fingrene. Du kan deretter gå videre til venstre hånd og vaske det 3 ganger også.
Trinn 4. Bruk venstre hånd til å vaske dine private deler
Klapp eller gni alle deler av kroppen din med vann. Pass på å vaske alle områder av kroppen din, spesielt din vulva, etter menstruasjon. Sørg for at vannet berører hver del.
Trinn 5. Bruk musk eller parfyme for å avverge lukt
Kvinner har tradisjonelt brukt moskus etter menstruasjon for å bli kvitt lukt. Du kan helle en liten mengde moskusolje i håndflaten og gni den på vulvaen din.
- Hvis musk ikke er tilgjengelig, kan du bruke hvilken som helst parfyme du har.
- Ikke legg musk eller parfyme i skjeden din. Det kan forårsake irritasjon.
Trinn 6. Hell vann over hodet 3 ganger, og pass på å nå hodebunnen
Ta hendene sammen for å samle litt vann og la det falle over hodet ditt. Beveg håret etter behov slik at vannet berører hodebunnen din.
Noen foretrekker å helle vann over den ene siden av hodet ditt, deretter den andre, deretter over midten
Trinn 7. Bruk hendene til å vaske hele kroppen
Du kan bruke begge hender for å sikre at vann når hver kroppsdel. Bruk for eksempel hendene til å klappe vann i armhulene og på anklene.
Gå ut av dusjen og tørk av med et rent håndkle når du har fullført ghusl
Tips
- Det er en myte at du ikke skal bade i løpet av mensen. Det er faktisk en god idé å bade og leger anbefaler det.
- Sørg for å utføre ghusl også etter samleie.
- Ghusl er en grundigere rituell renselse enn wudu.
