Helse 2024, Kan

Selv om det ikke er et bein inne i penis, kan du rive eller skade vevet, som er kjent som en penisbrudd. Penisbrudd kan skje når en oppreist penis tvinges til å bøye seg etter stump kraft under sex, men de kan også oppstå etter direkte traumer mot penis eller etter et fall.

Sjansen er stor for at de fleste menn vil oppleve en eller annen form for erektil dysfunksjon på et tidspunkt i livet. Studier viser at omtrent 50% av mennene i 50 -årene er rammet av mild til moderat ED. Dette tallet når 70% når de er 70 år.

Omskjæring av sønnen din er en stor beslutning. Du bør forske litt på saken og veie alle mulige risikoer og fordeler - før barnet ditt blir født, om mulig, slik at det kan inkluderes i fødselsplanen din. I USA utføres omskjæring ofte før du forlater sykehuset etter at babyen er født.

Selv om du ikke trenger å omskjære gutten din, velger mange foreldre å gjøre det av religiøse, kulturelle eller helsemessige årsaker. Hvis du bestemmer deg for å omskjære babyen din, kan du hjelpe ham med å gro raskere ved å holde området rent, tørt og beskyttet.

Omega 6 og omega 3 fettsyrer er essensielle flerumettede fettsyrer (PUFA) som menneskekroppen trenger for å hjelpe i biologiske prosesser. Disse fettsyrene må skaffes gjennom diett fordi kroppen ikke kan lage dem. Imidlertid, hvis disse fettsyrene ikke forbrukes i riktig forhold og i riktige mengder, blir mange av helsemessige fordeler negert.

Testosteron er et hormon som produseres i testiklene hos menn og i eggstokkene hos kvinner. Menn har vanligvis omtrent 7-8 ganger mer testosteron i blodet enn kvinner. Selv om kroppen naturlig produserer dette hormonet, administreres det noen ganger kunstig for å behandle visse medisinske tilstander.

Testosteron er det viktigste kjønnshormonet hos menn, ansvarlig for utviklingen av penis og testikler samt muskelstørrelse og styrke. I puberteten er testosteron ansvarlig for dypere stemme og vekst av ansikts- og kroppshår. Hvis testosteronnivået ditt som tenåring er lavt, kan puberteten bli forsinket, noe som kan være pinlig og gjøre deg selvbevisst.

Testosteron er det mannlige hormonet, men det finnes også hos kvinner. Hos menn produseres det i testiklene. Hos kvinner produseres testosteron i eggstokkene, binyrene og i forskjellige vev i kroppen. Både kvinner og menn kan lide av lavt testosteron.

Testosteronnivået synker når en mann blir eldre. Mesteparten av tiden gir ikke reduserte testosteronnivåer problemer eller krever behandling; unormalt lave nivåer eller alvorlige symptomer kan imidlertid trenge behandling. Før du prøver behandling, bekreft med legen din at testosteronbehandling er riktig for deg.

Hvis du merker tegn og symptomer på lavt testosteron, og får diagnosen din bekreftet via blodprøver, kan du være kvalifisert for testosteronerstatningsterapi. Testosteronerstatningsterapi kan administreres på mange forskjellige måter, inkludert injeksjoner, lapper, pellets eller geler.

Testosteron er det primære mannlige kjønnshormonet, og det fremmer muskeltetthet, vekst av kroppshår og utvikling av fysiske egenskaper som er knyttet til maskulinitet. Mens testosteron naturlig synker med alderen, kan unormalt lave nivåer håndteres med testosteroninjeksjoner, flekker eller geler.

Menn som har lavt testosteron sliter ofte med et påfølgende tap av benmasse. Testosteron fungerer ikke bare som et kjønnsmiddel i kroppen, det styrker også bein og holder dem ved god helse. Osteoporose utvikler seg ofte hos menn som har lavt testosteron, og kan kulminere med svake og ofte knuste bein.

Baking soda har mange husholdningsbruk, men de fleste er ikke klar over de potensielle helsemessige fordelene du kan få av å spise det. Studier har vist at å drikke natron kan hjelpe til med å behandle fordøyelsesproblemer og forbedre immunresponsen hos friske mennesker.

Piriformis syndrom er en smertefull tilstand som oppstår når piriformis - den største av musklene som hjelper til med å rotere hoftene - komprimerer isjiasnerven, som strekker seg fra ryggmargen til nedre del av ryggen og nedover bena. Denne komprimeringen forårsaker smerter i korsryggen, hoften og baken.

Amyotrofisk lateral sklerose (ALS), ofte referert til som Lou Gehrigs sykdom, er en nevrologisk sykdom som forårsaker muskelsvakhet og påvirker fysisk funksjon negativt. Det er forårsaket av nedbrytning av motoriske nevroner i hjernen som er ansvarlig for generelle og koordinerte bevegelser.

Hofter er på mange måter et kontrollsenter for kroppen din. Svake hoftemuskler kan forårsake rygg-, bein- og andre bevegelighetsproblemer. De er viktige for gravide for å lette fødselen og for eldre for å opprettholde mobilitet og god livskvalitet.

Et forstuet håndledd er en skade på leddbåndene som forbinder de små beinene i håndleddet (kalt karpalben) sammen. Det vanligste leddbåndet som er skadet i håndleddet er scapho-lunate ligament, som forbinder scaphoidbenet med det lunate beinet.

Stress er et naturlig biprodukt av livet i dag, men den gode nyheten er at det finnes mange effektive teknikker for å redusere stress for å redusere de fysiske og følelsesmessige symptomene på stress og forbedre livskvaliteten din. Selv om du kanskje ikke er i stand til å endre ditt ytre miljø eller omstendigheter, kan du ta kontroll over stresset ditt innenfra ved å øve én av flere øvelser for dette formålet.

Ømme muskler er en vanlig bivirkning av arbeid eller lek. Trening og annen kraftig aktivitet forårsaker mikroskopiske tårer i muskelvev, noe som fører til ømhet når muskelvevet gror og blir sterkere. Du kan lette muskelsmerter ved å velge riktig muskelbalsam for deg, bruke den riktig og finne alternativer når det er nødvendig.

Etter en skade kan det ta litt tid før du gjenoppretter hele bevegelsesområdet og styrken i det berørte området av kroppen. Skader på hamstrings er ikke forskjellige i denne forbindelse, og vil kreve at du sakte strekker og styrker muskelen.

Kondroitin er et naturlig forekommende molekyl som finnes i brusk. Å ta kondroitintilskudd - høstet fra naturlige kilder som storfe eller haibrusk - kan hjelpe til med å behandle slitasjegikt. Kondroitin brukes også populært for å behandle andre tilstander som hjertesykdom, noen kreftformer og til og med leddsmerter etter trening.

Å miste fett rundt hoftene er fullt mulig med sunne livsstilsendringer. Ingen motekost eller overdreven treningsrutiner kreves! Denne artikkelen vil guide deg gjennom det du trenger å vite for å komme i gang med å nå målet ditt, for eksempel hvordan du velger sunn mat og porsjonsstørrelser, og hvilke øvelser som vil være mest fordelaktige.

Nøyaktige hoftemålinger er viktige for å få laget klær eller vurdere vekttap. For å måle hoftene dine, fjern ytterklærne, legg føttene sammen og pakk et mykt målebånd rett og tett rundt den bredeste delen av hoftene. Hoftemålingen er det punktet hvor enden av båndet møter den gjenværende lengden.

Hoftefeiljustering er et alvorlig medisinsk problem som kan føre til mye smerte og skader som anstrengt hamstrings, iliotibial båndsyndrom og patella-femoral syndrom. Selv om spesifikke behandlinger bør forskrives av en lege, er det en rekke generelle øvelser du kan gjøre for å lindre smerter og styrke musklene.

Eksperter er enige om at bursitt vanligvis utvikler seg i nærheten av ledd som du beveger deg i en gjentagende bevegelse, så hvile av leddet kan hjelpe deg med å gro. Imidlertid kan du få oppblussinger av smerte, stivhet, rødhet og hevelse rundt det infiserte leddet.

Bursitt er en smertefull tilstand som oppstår når bursa, små væskesekker som demper leddene dine for å beskytte mot friksjon, blir betent. Bursitt i hoften kan være akutt, noe som betyr at den er plutselig og kortvarig eller kronisk, noe som betyr at den forårsaker kontinuerlige symptomer eller blusser opp fra tid til annen.

Hoftefleksibilitet er ekstremt viktig for mange typer sport og dans, for eksempel ballett eller gymnastikk. Du kan øke fleksibiliteten i hoftene dine ved å lære noen få enkle strekk og øve dem minst en gang annenhver dag. Hvis du er mindre fleksibel eller ny til å strekke, kan du prøve variasjoner på øvelsene for å gjøre dem lettere.

Hoftesmerter kan gjøre det vanskelig å komme gjennom dagen din, og det kan stoppe deg fra å gjøre de tingene du liker. Legen din kan anbefale deg å få hofteerstatning hvis smertene dine er alvorlige, noe som ofte skyldes leddgikt. Du vil gjerne lære at du kan forhindre hofteutskiftning.

Stramme hofter kan begrense din mobilitet og få deg til å føle deg stiv, noe som kan være frustrerende. Hoftene dine kan føles stramme fordi du lever en stillesittende livsstil eller har en tidligere skade. Heldigvis kan hoftefleksibilitetsstrekninger bidra til å øke hoftebevegelsen.

Hoftebursitt-nå mer kjent som større trochanterisk smertesyndrom-er en betennelse i bursa, eller geléfylte sekker, som ligger i hoften din. Du har en bursa på hvert av punktene i hoftebeinet, som også er kjent som den større trochanteren. Når denne bursa er betent, kalles den trochanterisk bursitt.

En av de mest smertefulle av alle skader som en kan lide er et lårbrudd. Ikke bare er dette en fryktelig smertefull skade, den er iboende farlig. Det ødelagte lårbenet er farlig nær lårarterien og kan lett kutte det. Dette kan lett føre til at offeret blør i hjel.

Hoftene og bekkenområdet bidrar til den generelle funksjonaliteten til underkroppen, så det er viktig å holde dem sterke og stabile. Hvis hoftene dine ikke fungerer fullt ut, kan det forårsake problemer i ledd, muskler eller bein. Heldigvis er det mange øvelser du kan prøve å styrke hoftene og området rundt for mer stabilitet i ditt daglige liv.

Å holde bein og ledd friske blir viktigere etter hvert som du blir eldre. Alvorlige tilstander som osteoporose og leddgikt kan gjøre det vanskelig å bevege seg rundt og kan føre til enda flere medisinske problemer. Det er enkle ting du kan gjøre for å redusere sannsynligheten for å utvikle disse tilstandene eller i det minste forhindre at de blir verre.

Hvis du har stramme ledd, kan det være at du leter etter øvelser som kan hjelpe med å løsne leddene og holde kroppen mer fleksibel. Stive ledd kan være vanskelige og til og med smertefulle å leve med. Regelmessig mosjon kan imidlertid bidra til å holde leddene løse, smidige og kroppen føles mer fleksibel generelt.

Hvis du har skadet leddet og føler smerte, hevelse eller blåmerker, kan du få en forstuing. Selv om ankelforstuvninger er den vanligste typen forstuing, kan du også forstuve håndleddet, kneet, foten, tommelen eller andre fingre. Kontakt legen din hvis smerten og hevelsen er alvorlig.

Hypermobilitetssyndrom, eller dobbel ledd, kjennetegnes ved evnen til å bevege leddene forbi det normale bevegelsesområdet. Dette kan noen ganger resultere i smertefulle ledd, og de med denne tilstanden kan være mer utsatt for forflytninger.

Kreatinin er en type avfall som produseres naturlig av musklene dine, og det er en viktig beregning når det gjelder diagnostisering av nyresykdom. Heldigvis finnes det hjemmefunksjonstester hjemme som du kan bruke til å finne kreatininnivåene dine.

Spastisitet er når musklene dine blir overaktive som følge av ryggmargsskade eller sykdom. Denne tilstanden kan bidra til å tone musklene dine, men det kan også gjøre det vanskelig å delta i visse aktiviteter, for eksempel å gå. Du kan også oppleve tretthet, smerte og andre negative effekter av spastisitet.

Når musklene føles stive, kan det være vanskelig eller til og med smertefullt å bevege seg rundt. Mange ting gjør musklene spente, inkludert for mye eller for lite trening, skade, stress, dårlig holdning og kosthold. Selv om stramme muskler er en skikkelig smerte, er det mange ting du kan gjøre, så det er mindre sannsynlig at du får dem.

Hamstring tendinopati er en type senebetennelse som utvikler seg i øvre ben, hofte og rumpe. Det er ikke spesielt vanlig, men kan påvirke idrettsutøvere som bruker beina mye, som løpere eller fotballspillere. Siden det er vanskelig å diagnostisere, kan det utvikle seg til kroniske smerter som vanligvis starter innen 30 minutter etter trening.