Bruk av feil BH kan distrahere eller ødelegge en potensielt flott dag. Heldigvis er det enkelt å måle deg selv for riktig BH -størrelse. Videre blir det enkelt å velge en stil som holder deg komfortabel når du vet hva du leter etter! Med litt forhåndsplanlegging kan du finne den perfekte bh -en til enhver anledning.
Trinn
Del 1 av 4: Finne din BH -størrelse
Trinn 1. Ta på deg en behagelig, velsittende, ikke-polstret bh
Velg BH-en du føler deg mest komfortabel i-den skal være tettsittende, men ikke grave i sidene. Brystvortene skal være omtrent halvveis mellom albuen og skulderen. Hvis de er lavere, stram stroppene for å løfte.
Du kan også måle uten BH, men det kan være litt mer utfordrende når ting kan bevege seg
Trinn 2. Finn bandstørrelsen
Stående foran et speil, bruk en myk måler for å måle rundt ribbeina rett under brystene. Det er også her bh -båndet ditt brytes rundt torsoen. Trekk båndet tett. Skriv ned denne målingen.
- Bruk speilet til å kontrollere at tapen er nøyaktig parallell med gulvet. Hvis målebåndet ikke er i en rett linje rundt kroppen din og i en vinkel, du vil ikke få en nøyaktig måling.
- Ikke trekk teipen så tett at du har på deg et korsett. Bare vær sikker på at den klemmer kroppen godt.
- Hvis målingen din er en brøkdel (som 33 1/2 tommer), runde du opp til nærmeste hele tall (34 tommer).
- Båndstørrelser måles i partall, så hvis målingen din var merkelig, kan det være lurt å prøve en størrelse opp og en størrelse ned (hvis du måler 35 tommer, prøv både 34 og 36 størrelse BH), men rund opp for nå.
Trinn 3. Finn byste størrelse
Vikle målebåndet rundt ryggen og mål brystene på det fulle punktet, vanligvis ved brystvorten. Skriv ned denne målingen.
- Fordi koppstørrelsen din kan svinge basert på hormoner og oppblåsthet, kan du prøve å måle på en dag da brystene dine føles relativt normale.
- Hvis du er bekymret for holdningen din (kanskje du slakker), kan du prøve å bøye deg fremover i hoftene til en 90 graders vinkel, eller til kroppen din danner en L -form. Mål deretter bysten din fra den posisjonen.
- Ikke trekk båndet tett som du gjorde med båndmåling.
- Som med båndmåling, rund opp til nærmeste hele tall hvis målingen er en brøk.
- Igjen, vær sikker på at tapen er rett over ryggen din. Målebåndet skal ikke vinkel opp fra ryggen mot brystvortene.
- Alle kvinner har det ene brystet som er større enn det andre, så pass på at du måler til det fyldigere brystet.
Trinn 4. Trekk båndstørrelsen fra byststørrelsen
Forskjellen mellom disse to tallene er nøkkelen til å finne koppstørrelsen. En 1 tommers forskjell = En kopp. 2 tommer = B kopp. 3 tommer = C kopp. 4 tommer = D kopp. 5 tommer = DD kopp.
Når du går over 12,7 cm, vil koppstørrelsene variere fra selskap til selskap. Det bør være et størrelsesdiagram på selskapets nettsted, og du kan bruke bånd- og byste -måling for å finne hvilken kopp du vil ha
Trinn 5. Kombiner koppstørrelsen med båndmål, og du har den endelige BH -størrelsen
Så, en 34C betyr at du har et 34 tommers bånd og en C -kopp.
Trinn 6. Husk at koppstørrelsen ikke er den samme for hver båndstørrelse
En 34B kopp vil være mindre enn en 36B kopp. Når du prøver BH -er, må du også endre koppstørrelser hvis du endrer båndstørrelser.
- Hvis du trenger en større båndstørrelse, gå ned en koppstørrelse. Så i stedet for 34B vil du ha 36A.
- Hvis du trenger en mindre båndstørrelse, gå opp en koppstørrelse. I stedet for 34B, gå for 32C.
- Det er viktigere å ha en nøyaktig båndmåling enn koppmåling. Å gå opp eller ned i en båndstørrelse er en mer vesentlig endring enn å gå opp eller ned en koppstørrelse. Få et komfortabelt band først og finjuster deretter koppens størrelse.
Trinn 7. Få hjelp fra en profesjonell hvis du trenger det
Hvis du ikke er sikker på at du gjør det riktig, vil ha en annen mening, eller bare ikke har lyst til å måle deg selv, kan du stoppe i en bh eller undertøysbutikk eller avdeling og be en salgsmedarbeider om hjelp. Å hjelpe kundene med å finne den beste bh -en er en del av jobben deres, og de vet nøyaktig hva de skal gjøre.
Del 2 av 4: Sikre god passform
Trinn 1. Hekt BH -en slik at den henger rundt livet
Sørg for at stroppene er løse-du kan stramme dem senere hvis du trenger det.
Hvis du har problemer med å hekte en BH bak ryggen, kan du hekte BH -en foran og deretter vri den rundt livet slik at krokene er i ryggraden
Trinn 2. Len deg fremover og trekk BH -en bare opp fra fronten, og skyv armene gjennom stroppene
Koppene kan føles tomme eller litt for store på dette tidspunktet, men det er ok. Bandet skal være tett og lavt på ryggen.
Trinn 3. Len deg fremover og bruk den motsatte hånden til bh -en og trekk det myke kjøttet nær armhulene inn i koppen
Trekk alt det myke kjøttet frem og opp. Hold deretter bh -en i midten mellom de to koppene og jigg den.
Trinn 4. Kontroller passformen og stram stroppene
Stropper skal ikke være så stramme at de graver seg inn i skuldrene dine, men det skal ikke være slakk.
- Klemmer BH -en brystene dine eller får det til å se ut som om du har fire bryster? Da er det feil størrelse.
- Brystvortene skal være omtrent halvveis mellom skulderen og albuen.
- Hvis brystene dine søl ut av sidene på bh -en din, trenger du en annen størrelse.
Trinn 5. Husk at BH -størrelsen din ikke er permanent og vil endres sammen med kroppen din
Bare fordi du er 34C nå betyr ikke det at du alltid vil ha de samme målingene. Hvis du har gjennomgått en større kroppsendring eller din BH ikke føles riktig, må du måle igjen.
Bli ombygd hvis vekten din har svingt mer enn 10 kilo, du har fått en baby, har begynt å trene regelmessig eller har fullført hormonbehandling
Del 3 av 4: Velge riktig stil
Trinn 1. Bli kjent med brystene dine
Brystets størrelse og form kan påvirke størrelsen på BH -en og påvirke hvilken stil som er mest flatterende for kroppen din. Bryst og kropper kommer i alle former og størrelser. I stedet for å bekymre deg for at brystene ikke ser ut som en Victoria Secret -modell, må du konsentrere deg om å kle deg for kroppen din og finne det som ser best ut på deg.
Undersøk detaljerte monteringsguider som anbefaler BH -er for mange forskjellige former og brysttyper. De kommer med forslag til kvinner med fremtredende brystben, store areoler, utspente mager og mer
EKSPERT -TIPS
Catherine Joubert
Professional Stylist Catherine Joubert is a personal stylist who works with a wide range of clients on refining their style. She launched Joubert Styling in 2012 and has since been featured on Buzzfeed and styled celebrities such as Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi and Kellan Lutz.
Catherine Joubert Profesjonell stylist
Hva vår ekspert gjør :"
Trinn 2. Vurder funksjonen til BH -en du kjøper
Er dette en daglig bh å ha under en t-skjorte? Har du på deg mange skjorter med lavt snitt, eller planlegger du å bruke en rygg uten kjole? Kanskje du bare har råd til en BH og trenger noe med allsidighet? Det er tonnevis av muligheter for forskjellige stiler, kutt og passform.
- Sjekk ut en guide til fordeler og ulemper med forskjellige bh -stiler, og på hvilke kropper og brystformer de fungerer best.
- En sømløs bh kan være en flott hverdags-bh å ha på seg under T-skjorte eller med andre formpassende klær, da den vil være nesten usynlig under.
Trinn 3. Kjøp en sports -BH for trening
Hvis brystene spretter eller beveger seg for mye under aktivitet, begynner de støttende leddbåndene å brytes ned. Sprett kan også bli veldig smertefullt, og ubehaget kan til slutt forhindre deg i å delta i aktiviteter.
- Sjekk effekten eller intensitetsnivået når du handler en sports -BH. En bh med lav effekt fungerer utmerket til yoga eller fotturer. En bh med høy effekt er nødvendig for aktiviteter som løping.
- Kvinner med mindre bryst er vanligvis komfortable i kompresjons-BH (som gir utseendet til en "unibreast") og ser ut som en beskåret tanktopp.
- For kvinner med større bryst kan en BH som kopper og innkapsler hvert bryst være mer behagelig og hemme sprett. Disse BH -ene har brede stropper og spenner.
- Du kan også finne en BH som kombinerer komprimering og innkapsling, noe som vil gi deg den beste støtten totalt sett.
Del 4 av 4: Vanlige problemer
Trinn 1. Kontroller at koppene er glatte og at kantene ligger flatt mot brystet
Hvis koppene er rynkete eller ser spisse ut, fyller du kanskje ikke koppen og trenger en mindre størrelse. Hvis du søler ut av koppene eller føler deg klemt, kan du prøve en større koppstørrelse.
Trinn 2. Pass på at BH -båndet er tett og lavt i ryggen
Båndet kan være parallelt med gulvet, men bør ikke vinkel høyere. Hvis båndet er for høyt, kan ikke bh -en gi riktig støtte. Prøv en mindre båndstørrelse eller stram stroppene.
Trinn 3. Pass på at stroppene holder seg på plass, men ikke grave i skuldrene
Stroppene dine bør ikke gi størstedelen av støtten. Hvis du stoler på skulderstroppene for å holde brystene løftet, kan du faktisk trenge en mindre båndstørrelse.
Hvis skuldrene er skrånende eller smale, kan du prøve en BH med trikotrygge, en racerback -BH, eller kjøpe en spesiell klips som forhindrer at stroppene glir av skuldrene
Trinn 4. Kontroller at underwiren ikke graver ned i brystet eller klemmer huden din
Ledningene skal ikke bøye utover i midten. Prøv en større størrelse eller vurder en BH uten bøye.
Mange kvinner velger å bruke en BH med bøye, men en BH med myk passform som er riktig montert, kan gi like støtte. Gå med det som føles mest behagelig for deg
Trinn 5. Pass på at bandet ikke er for stramt
Kjør en finger under forsiden av bandet ditt. Hvis du ikke kan skyve fingeren under bandet, kan bh -en din bli hektet for tett eller du trenger en større båndstørrelse.
Hvis bh -en din blir ubehagelig når du sitter, kan du prøve et større bånd eller en bh med et buet midtpanel. Ribbene utvides når du er i sittende stilling. Du vil at bh -en din skal være behagelig enten du er på beina eller i en stol
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Ikke vær redd for å be en butikkmedarbeider om å hjelpe, det er det de får betalt for, og de vil være utrolig nyttige for å finne den rette bh -en.
- Hvis du finner "den ene", og du har råd, kan du kjøpe noen av dem.
- BH -ene dine vil vare lenger hvis du vasker dem for hånd eller på en delikat syklus i en undertøyspose.
