Tørr, sprukket hud på fingrene er mer enn bare flaut. Det kan også gjøre det smertefullt å bruke hendene til å fullføre hverdagslige aktiviteter. Heldigvis kan du vanligvis helbrede din sprukne hud hjemme uten at du trenger medisinsk hjelp. Selv om det kan ta litt tid, med riktig pleie kan huden din bli myk og glatt igjen. Hvis du fortsetter å beskytte huden din etter at den er helbredet, kan det forhindre at tilstanden kommer tilbake.
Trinn
Metode 1 av 3: Vask hendene
Trinn 1. Bytt til en mild, skånsom såpe tilsatt fuktighetskrem
Mange populære såper inneholder ingredienser som vil tørke ut huden din for mye. Hvis du allerede har sprukket hud på fingrene, vil disse såpene gjøre tilstanden din verre. Se etter en flytende såpe med ord som "skånsom" på etiketten, eller som tydelig sier at de er for sensitiv hud.
- Barsåper tørker vanligvis ut huden din mer enn flytende såper, selv om de inneholder fuktighetskremer. Hvis du foretrekker bar såpe, se etter en som er oljebasert eller som inneholder beroligende ingredienser, for eksempel aloe eller havregryn.
- Unngå å bruke antibakterielle geler for å rengjøre hendene. De inneholder alkohol og kan tørke huden din ytterligere, noe som gjør tilstanden verre.
Trinn 2. Vask i varmt vann i stedet for varmt
Varme tørker ut huden din. Det kan imidlertid hende at du ikke vasker hendene dine i kaldt vann, så rene du vil. Bruk varmt eller lunkent vann. Test temperaturen med innsiden av armen, i stedet for med fingrene.
Prøv å bruke varmt vann i badekaret eller dusjen også, spesielt hvis resten av huden din også er tørr
Trinn 3. Begrens bad- eller dusjtiden til 5 til 10 minutter
Selv om det kan virke kontraintuitivt, kan lang eksponering for vann tørke ut huden din. Vannet fortynner og fjerner oljene som naturlig fukter huden din.
Det kan også være lurt å bytte til et mildt flytende bad eller dusjvask, spesielt hvis du opplever tørrhet på andre deler av huden din. Bade- og dusjvasker designet for babyer og barn er naturlig skånsomme og vanligvis uparfymerte
Trinn 4. Tørk huden forsiktig etter vask, bading eller dusjing
Når du er ferdig med å vaske, klapper du forsiktig på huden din for å tørke den i stedet for å gni den. Gni huden din kan føre til at den blir betent og kan forverre peeling av sprukket, tørr hud.
- En myk vaskeklut eller håndkle er mykere på huden din enn et papirhåndkle. Bruk aldri lufttørkere på sprukket hud - varmen vil føre til overdreven tørrhet og kan forverre tilstanden din.
- Prøv å ta med deg et lommetørkle for å tørke hendene dine på offentlige steder der håndtørkere og tørkepapir kan være alt som er tilgjengelig.
Metode 2 av 3: Å fukte huden din
Trinn 1. Unngå lotioner med dufter og andre kjemikalier
Dufter og kjemikalier fungerer som tørkemidler som kan trekke fuktighet fra huden din. Duftende forbindelser er også ofte alkoholbaserte, som også tørker ut huden din. Se etter en uparfymert lotion designet for tørr og sensitiv hud som er olje- eller krembasert.
Noen dufter og kjemikalier kan også forårsake en allergisk reaksjon, som kan være en del av problemet med din tørre hud. Hvis du tidligere brukte en duftende lotion, kan det være en del av årsaken til sprukket hud på fingrene
Trinn 2. Bruk en olje- eller kremkrem umiddelbart etter at du har tørket hendene
Tørk hendene grundig, og bruk deretter forsiktig en olje- eller krembasert fuktighetskrem. Etter at fuktighetskremen er absorbert, må du forsiktig massere hendene og fingrene med jevnt trykk for å la fuktighetskremen absorbere dypere. Dette vil låse de naturlige oljene og fuktigheten i huden din for å fremme helbredelse.
- Prikk små mengder fuktighetskrem over hendene dine, og tørk den deretter inn i stedet for å gni den. Du vil ikke forverre avskalling eller sprekker.
- Hvis huden din fortsatt føles tørr, kan det være lurt å bruke fuktighetskremen på nytt og gjenta den samme prosessen.
Trinn 3. Behandle hendene med en fuktighetsgivende salve over natten
Vask hendene og behandle eventuelle dype sprekker med en antibakteriell salve, for eksempel Neosporin. Etter at det har tørket, tørk forsiktig en tykkere salve på hendene og fingrene. Dekk hendene med lette bomullshansker for å forsegle fuktigheten.
- Salver som inneholder vaselin låser fuktighet og hjelper til med å helbrede sprukket hud bedre enn noe annet. Imidlertid vil disse salvene sannsynligvis føles fete og kan hemme aktiviteten din i løpet av dagen.
- I en klemme kan tynne bomullssokker fungere hvis du ikke har passende hansker tilgjengelig. Bare vær oppmerksom på at de kan skli av i løpet av natten, og du kan ende opp med fettflekker på arkene dine fra salven.
Metode 3 av 3: Beskytt huden din
Trinn 1. Bruk gummihansker når du arbeider med harde rengjøringsmidler
Rengjøring er noe alle må gjøre, men hvis du har sprukket hud på fingrene, kan det være smertefullt. Hvis du rengjør badet eller vasker opp, kan gummihansker beskytte din sprukne hud og forhindre at tilstanden din blir verre.
- Fôrede gummihansker vil vanligvis være bedre for huden din. Gummihansker kan forårsake friksjon som gjør tørr, sprukket hud verre.
- Sørg for at hanskene er helt tørre på innsiden før du legger dem på hendene.
- Hvis du skal bruke gummihansker på nytt, må du ta dem av fra håndleddet slik at kjemikalier fra rengjøringsmidlene ikke berører huden din. Skyll av utsiden og heng dem opp til tørk.
Trinn 2. Prøv et flytende hudbandasje for dypere sprekker
Flytende hudbandasjer virker for å forsegle dypere sprekker og hindre vann og bakterier i å trenge inn i huden mens den helbreder. Du kan kjøpe disse på apotek eller apotek eller på nettet.
- De fleste flytende hudbandasjer kommer med en applikator. Vask hendene og tørk dem. Det kan være lurt å vente et minutt for å sikre at huden er helt tørr. Bruk deretter applikatoren til å male den flytende hudforbindelsen over den dypere sprekken.
- Gi den flytende hudbandasjen et minutt til å tørke. Trekk forsiktig i huden din for å se om hudens kanter langs sprekken beveger seg. Hvis de gjør det, legg på et ekstra lag.
- Flytende hudbandasjer er vanntette og kan vare opptil en uke.
Trinn 3. Bruk hansker hvis du er ute i kaldt vær
Kaldt vær er ofte en årsak til tørr, sprukket hud på fingrene. Invester i et par varme hansker og bruk dem når du er ute i temperaturer under 36 ° F (2 ° C).
- Vask om mulig hendene og påfør fuktighetskrem før du tar på hanskene.
- Vask hanskene minst en gang i uken med et ikke-duftende vaskemiddel designet for sensitiv hud.
Tips
- Hvis hjemmemedisiner ikke lindrer symptomene dine, kontakt lege eller hudlege. Din sprukne hud kan være et symptom på en annen underliggende tilstand, for eksempel eksem.
- Påfør en kjølig kompress på tørr hud hvis den klør, og følg deretter opp med en hydrokortisonkrem for å berolige betennelsen.
- Hvis tørken ikke er begrenset til hendene dine, bør du vurdere å bruke en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften i hjemmet ditt.
