Av all huden på kroppen din er ansiktet ditt spesielt utsatt for hardt vær, tørking av ansiktsrensende produkter og andre irriterende stoffer. Huden kan bli flassende, tørr og sprukket, og det kan være nyttig å kjenne noen hjemmemedisiner for å helbrede huden din. Det er også viktig å vite når du skal oppsøke lege for en grundigere medisinsk vurdering og behandling.
Trinn
Metode 1 av 2: Prøv over-the-counter og hjemmemedisiner
Trinn 1. Vær oppmerksom på strategier for å forhindre tørr hud
Å kjenne årsakene kan bidra til å eliminere (eller kutte ned på) miljøfaktorer som kan være utløsende faktorer for din sprukne hud. Disse inkluderer:
- Lange dusjer eller lange bad (bløtlegging kan faktisk tørke ut huden din)
- Sterke såper (milde rensemidler er bedre for tørr sprukket hud)
- Svømmebassenger
- Kaldt, vindfullt vær
- Irriterende klær (som skjerf) som kan utløse en hudreaksjon
Trinn 2. Rengjør ansiktet raskt og mindre grundig enn du vanligvis gjør
Jo mindre tid ansiktet ditt blir utsatt for vann og rensemidler, desto bedre. Bruk mild såpe eller rensemidler, og avstå fra å skrubbe.
Trinn 3. Vær forsiktig med bad og dusj
Du skulle tro at mye vann ville være nyttig for å fukte huden din på nytt, men for mye vann kan faktisk tørke ut huden. Hold bad og dusj i 5-10 minutter.
- Det kan være nyttig å legge til ingredienser som en naturlig olje (som mineral-, mandel- eller avokadoolje), eller å legge til enten 1 kopp havregryn eller natron i badet ditt hvis du skal ha en. Bading kan være beroligende for tørr hud (så lenge det ikke gjøres for mye eller i lange perioder), og å legge til noen av disse ingrediensene kan bidra til å holde fuktigheten i huden din.
- Tørk forsiktig ansiktet etter badet eller dusjen. Kraftig tørking med et håndkle kan gjøre sprukket tørr hud verre.
- Velg også mildere såper for bading, da de er mindre irriterende og mindre tørking for huden.
Trinn 4. Bruk mange fuktighetsgivende kremer eller lotioner
Så snart du kommer ut av badekaret, tørk huden forsiktig (ikke gni kraftig), da dette bidrar til å bevare så mye av den naturlige fuktigheten i huden din. Påfør også et fuktighetsgivende middel rett etter bading, så vel som andre ganger i løpet av dagen.
- Hvis huden din er sensitiv og utsatt for allergiske reaksjoner, velg en fuktighetskrem eller lotion som sier "hypoallergen" på etiketten.
- Hvis huden din er utsatt for akne, velg en fuktighetskrem eller lotion som sier "antikomedogen" på etiketten.
- Hvis huden din er ekstremt tørr på et bestemt sted, kan vaselin (vaselin) være et godt alternativ. For et mindre fett alternativ, kan du også prøve Aquaphor. Når det brukes på områder med spesiell tørrhet, kan det føre til rask gjenoppretting, da det er ekstremt effektivt. Imidlertid er "utseendet" mindre gunstig for å gå ut offentlig ettersom det kan etterlate et skinnende, fett utseende, så det er best å bruke det om natten.
- Trekk ansiktet med vaselin eller Aquaphor hvis du bor på et sted som blir spesielt tørt og kaldt om vinteren. Dette vil bidra til å beskytte ansiktet ditt mot å bli tørt og sprukket.
Trinn 5. Unngå å plukke eller klø på noen områder av sprukket hud i ansiktet ditt
Selv om det kan være fristende å plukke eller klø på det, spesielt hvis huden din blir flassende eller rød, kan dette forverre syklusen og faktisk forårsake mer skade på huden din.
Trinn 6. Hold deg godt hydrert
Det er viktig å drikke minst 8 kopper vann daglig, og mer hvis du trener for å kompensere for væske tapt i svette.
God hydrering gir huden din best sjanse til å holde seg fuktig; Selv om det ikke er en garantert "kur", kan det absolutt hjelpe situasjonen
Trinn 7. Vet når du skal oppsøke lege
Hvis huden din ikke viser forbedring etter to ukers behandling med en kombinasjon av fuktighetskremer og behandlingene ovenfor, er det best å søke råd fra en lege. Hvis du har røde eller skjellende lesjoner i ansiktet som blir verre, er det best å oppsøke lege eller hudlege (lege spesialisert på hudpleie) før heller enn senere.
- Selv om tørr sprukket hud er relativt vanlig, garanterer spesifikke lesjoner på huden din (uvanlige klumper, støt eller farger), plutselig oppstart eller rask forverring av huden et besøk til legen din. Det kan være noe på gang som kan ha stor nytte av en medisinsk krem eller salve eller i sjeldne tilfeller av mer komplekse medisinske behandlinger.
- Endringer i huden din kan også være et tegn på en ny allergi eller følsomhet. Snakk med legen din om denne muligheten hvis huden din endrer seg.
Metode 2 av 2: Prøv medisinske behandlinger
Trinn 1. Vær oppmerksom på mulige underliggende medisinske årsaker til tørr sprukket hud
Disse kan alle ha nytte av behandling av den underliggende tilstanden, som igjen vil forbedre tilstanden til huden din. Betingelser som kan føre til tørr, sprukket hud inkluderer:
- Skjoldbruskkjertelen
- Diabetes
- Underernæring
- Eksem, allergiske reaksjoner eller psoriasis blant andre hudforhold
- Legemidler eller aktuelle produkter som sier at man skal unngå solen innen en viss periode etter påføring eller inntak
Trinn 2. Kjenn bekymringsfulle tegn på at du bør bli sett og behandlet av en lege
Hvis du har noen av følgende tegn eller symptomer, er det best å bestille time hos legen din (eller hudlegen) før heller enn senere:
- Plutselig oppstår tørr hud
- Plutselig kløe
- Eventuelle tegn på blødning, hevelse, oser eller intens rødhet
Trinn 3. Bruk medisinske kremer
Legen din kan foreskrive spesifikke kremer, lotioner eller salver for å helbrede hudtilstanden din raskere. Eksempler inkluderer:
- Foreskriver et aktuelt antihistamin for å redusere kløe.
- Foreskrive en aktuell kortisonkrem (et steroid som undertrykker et hyperaktivt immunsystem) for å redusere enhver betennelse som kan være forbundet med hudskader.
- Foreskrive antibiotika eller soppdrepende midler hvis en infeksjon blir funnet.
- Foreskrive sterkere piller (orale medisiner) hvis aktuelle behandlinger er utilstrekkelige.
Trinn 4. Ferdig
Tips
- Slutte å røyke. Røyking tørker ut huden på grunn av mangel på næringsstoffer. Det kan også gjøre huden eldre raskere og forårsake flere rynker.
- Bruk solkrem da det kan hjelpe mot peeling fra brannskader.
