Eksfoliering av huden din kan gjøre den ungdommelig og glødende. Men det er en delikat balanse mellom akkurat nok eksfoliering og for mye. Over-eksfoliering kan oppstå ved bruk av produkter som er for sterke eller feil bruksteknikker. Dette kan føre til at huden din lyser rød og irritert eller til og med brenner eller arrer den. Over-eksfoliering kan forårsake smerte og ubehag og påvirke utseendet ditt til huden er helbredet. Du kan helbrede over-eksfoliert hud ved å behandle den hjemme og berolige smertefulle områder.
Trinn
Del 1 av 2: Beroligende hud som er eksfoliert
Trinn 1. Oppdag over-eksfoliert hud
Hvis du mistenker at du har påført feil styrkeprodukt, brukt for mye trykk eller brukt for mange eksfolieringsmidler samtidig, kan du se etter symptomer på over-eksfoliert hud. Disse kan omfatte:
- Rødhet
- Flassing
- Irritasjon
- Sviende følelse
Trinn 2. Påfør kule kompresser
Trykk forsiktig på en kjølig, ren vaskeklut på huden du har eksfoliert for mye. Hold på huden i noen minutter eller til huden føles mindre irritert. Unngå å gni vaskeklutet over ansiktet ditt, noe som kan gjøre irritasjonen verre. Gjenta dette om nødvendig.
Trinn 3. Trykk på aloe gel
Drypp forsiktig på et tynt lag med aloe gel. Dette kan berolige irritasjon og fremme helbredelse av områder du har eksfoliert.
Oppbevar aloe -gelen i kjøleskapet for ekstra kjøling og beroligende fordeler
Trinn 4. Ta en antiinflammatorisk smertestillende
Bruk en ikke-steroid antiinflammatorisk, eller NSAID, medisin hvis huden din over eksfolierer deg. NSAID kan lindre ubehag og kan minimere enhver betennelse i huden din. Følg legens instruksjoner eller doseringsanbefalinger på emballasjen. De vanligste reseptfrie NSAIDene du kan bruke er:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Del 2 av 2: Behandling av over-eksfoliert hud
Trinn 1. Bruk et mildt rengjøringsmiddel
Når du vasker ansiktet ditt hver dag, bruk et skånsomt og skummende rengjøringsmiddel. Bruk lunkent eller kaldt vann, og rengjør rensemidlet lett over huden din. Dette kan minimere risikoen for ytterligere irritasjon og fjerne bakterier eller bakterier som kan forårsake infeksjon.
- Bruk et mildt, ikke-skummende rengjøringsmiddel for å vaske ansiktet ditt. Unngå å bruke kremer mot aldring.
- Unngå produkter med eksfolieringsmidler, dufter eller retinoler fordi de kan irritere eller eksfoliere huden din enda mer.
- La huden helbrede helt før du begynner på det nye, nedtonede eksfolieringsregimet.
Trinn 2. Tørk huden din
Gni huden tørr kan lett irritere allerede skjør hud. Etter at du har renset huden, tørk den forsiktig med et rent håndkle. Dette kan forhindre ytterligere irritasjon.
Trinn 3. Fukt huden din
Påfør en tykk fuktighetskrem på huden din etter rens. Dette kan berolige huden din og fremme helbredelse.
Unngå kremer med duft eller eksfolierende ingredienser som retinoider. Disse kan irritere og eksfoliere huden din ytterligere
Trinn 4. Legg på en hydrokortisonkrem
Ha en 1% hydrokortisonkrem på toppen av fuktighetskrem to ganger om dagen. Fokuser kremen på irriterte områder i opptil to uker. Hydrokortisonkrem kan lette irritasjon og betennelse. Det kan også få rødt på huden din og gi en barriere for bakterier eller bakterier.
Trinn 5. Vurder en vitamin C -krem
Bruk en mild vitamin C -krem i stedet for hydrokortison hvis du foretrekker noe mer naturlig. Ved en konsentrasjon på omtrent 5%kan vitamin C -krem berolige huden din og hjelpe den til å gro raskere.
Unngå å eksponere noen områder med vitamin C -krem for solen. Vitamin C -kremer og lotioner kan gjøre deg spesielt følsom for solen. Å dekke deg til kan beskytte deg mot solbrenthet og ytterligere irritasjon og betennelse
Trinn 6. Lag på vitamin E olje
Påfør forsiktig et tynt lag vitamin E-olje på huden din som er eksfoliert. Dette kan holde huden fuktig, lindre ubehag og fremme helbredelse.
Trinn 7. Unngå sol eller bruk solbeskyttelse
Hvis du har eksfoliert for mye, fjernet du ikke bare døde hudceller, men også nye. Dette kan avsløre delikat, ny hud som er utsatt for solbrenthet. Beskytt huden din og fremme helbredelse ved å holde deg utenfor solen hvis mulig. Bruk solkrem eller solkrem selv om du bare kjører ærend. Dette kan minimere risikoen for solbrenthet, ytterligere betennelse og irritasjon og hindre helbredelsesprosessen.
Trinn 8. Gå au-naturlig
Vent noen dager til en uke for å gå tilbake til din vanlige hudpleie og sminke. Dette gir huden din for eksfoliert tid til å gro helt før du bruker noe med kjemikalier på. Det kan også minimere irritasjon og fremskynde helbredelsesprosessen. EKSPERT -TIPS
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Trinn 9. Se en hudlege
Hvis du merker at irritasjonen din forverres eller at den ikke forsvinner etter en uke, må du avtale time hos hudlegen din. De kan avgjøre om du har alvorlig skade eller en infeksjon på huden din. Avhengig av eksamen, kan du få resept på en sterkere kortisonkrem eller en reseptbar barrierekrem.
