Krystallterapi er en gammel kunst, vanligvis referert til som pålegging av steiner. Det er en alternativ medisinsk teknikk, og de som praktiserer det, tror at krystaller og steiner kan kurere plager og andre sykdommer. Krystallterapi ble utarbeidet av de gamle for å balansere chakraene og transformere kroppens energiegenskaper, og derved resultere i et klart energifelt. Denne naturlige formen for helbredelse brukes ofte i dag for å skape avslapning og lindre stress.
Trinn
Del 1 av 3: Forståelse av krystallterapi
Trinn 1. Kjenn bakgrunnen bak krystallheling
Krystallheling antas å stamme så langt som for 6000 år siden, til sumerernes tid i Mesopotamia. Det antas også at gamle egyptere var noen av de første som praktiserte krystallheling.
I dag er krystallheling hovedsakelig basert på tradisjonelle konsepter i asiatiske kulturer der noen av menneskene trodde på livsenergi (chi eller qi). Chakraer, en del av moderne krystallheling, dateres også tilbake til tradisjonelle asiatiske kulturer gjennom buddhisme og hinduisme. Disse sies å koble de fysiske og overnaturlige elementene i kroppen
Trinn 2. Forstå hvordan det fungerer
Krystallheling antas å være en naturlig form for medisin som mottar sine krefter gjennom forskjellige steiner, som er tildelt forskjellige egenskaper. Under en typisk økt kan en healer legge steiner på kroppen i forskjellige områder, eller foreslå at du bruker visse steiner for å avverge sykdom eller absorbere positiv energi.
- Fordi hver stein har en annen kraft, antas det at bruk av disse steinene og krystallene kan gjenopprette balanse og stabilitet i kroppens energisystem, slik at naturlige helbredelsesprosesser kan finne sted.
- I krystallterapi vil en terapeut bruke krystaller for å balansere kvaliteter og systemer i kroppen, omdirigere unødvendig eller usunn energi eller forbedre spesifikke egenskaper eller egenskaper du kan ha mangler i.
Trinn 3. Lær de forskjellige chakraene
Det er så mange forskjellige krystaller, så det ville være vanskelig å huske dem alle, men det er bare syv chakraer, og det kan være nyttig å lære dem slik at du er klar over ubalansen du kan oppleve i kroppen din.
- Crown Chakra: Dette chakraet ligger øverst på hodet, og hjelper deg med å koble deg til ditt åndelige jeg. Det fremmer fantasi, inspirasjon og positiv tanke.
- Brow/Third Eye Chakra: Ligger like over øyenbrynene, balanserer dette chakra kjertlene i det endokrine systemet, og det påvirker derfor syn, intuisjon, psykiske evner, konsentrasjon, selvkunnskap og innsikt.
- Halschakra: Dette chakraet ligger i halsen, og hjelper deg med å koble deg til verden rundt deg, noe som påvirker kommunikasjon, selvuttrykk og lyd.
- Hjerte -chakra: Dette chakraet ligger i midten av brystet, og håndterer følelser, og det bidrar til å skape medfølelse, kjærlighet, forståelse, deling og tilgivelse.
- Solar Plexus Chakra: Dette chakraet ligger mellom sjøen og basen i brystkassen, og skaper tillit, humor, personlig kraft, autoritet, latter og varme, og bidrar også til å forme din identitet og personlighet.
- Sakral/navelchakra: Dette chakraet ligger mellom marinen og kjønnshuden, og fremmer fysisk kraft, vitalitet og styrke og genererer også nye ideer, kreativitet, lidenskap, utholdenhet og seksuell energi.
- Base -chakra: Dette chakraet ligger ved foten av ryggraden, og fremmer fysisk overlevelse, vitalitet, stabilitet, tålmodighet og mot.
Trinn 4. Forstå at det regnes som pseudovitenskap
Selv om det er en tradisjonell praksis, støtter mange moderne leger og forskere ikke krystallheling som en tilstrekkelig form for medisin, fordi det ikke finnes fagfellevurderte artikler som beviser dets evner. Ofte opplever deltakerne positive følelser på grunn av placebo -effekten når de gjennomgår krystallterapi.
Selv om det er greit å prøve krystallheling, hvis du eller noen du kjenner lider av en farlig eller alvorlig sykdom, bør du vurdere å besøke en lege i stedet for en krystallterapeut. Krystallterapi er en effektiv form for terapeutisk medisin hvis du ønsker å roe sinnet og muligens lindre depresjon
Trinn 5. Bli en krystallterapeut
For å praktisere krystallheling på andre, krever mange krystallterapiklinikker sertifisering eller lisens gjennom et universitet eller en skole som praktiserer naturlige medisinske teknikker. Krystallterapi er ikke ulikt massasje eller kroppsterapi, ved at terapeutene til slutt hjelper pasientene sine med å oppleve avslapning og stressavlastning.
- I en virtuell økt kan en utøver bruke krystaller i et rutenett og bruke energiarbeid til å overføre disse frekvensene til andre (ofte referert til som distanseheling eller fjernhealing).
- I en live økt kan en utøver lage et krystallgitter rundt og over/under kroppen i klientens energifelt for å gjøre disse skiftene.
Del 2 av 3: Bruke krystaller for å helbrede
Trinn 1. Legg krystaller på kroppen
En krystallterapeut kan ta flere forskjellige tilnærminger for å fremme helbredelse i kroppen. En vanlig helbredende teknikk som brukes av krystallterapeuter, er å la pasienten ligge på et bord, og deretter vil terapeuten plassere visse krystaller på bestemte deler av kroppen i håp om at helbredelse og positiv energi vil strømme til den delen av kroppen.
- Krystallterapeuter bruker krystaller som antas å hjelpe eller fremme visse ting, men de bruker også chakrasystemer som punkter på kroppen for å legge krystallene.
- Terapeuter vil vanligvis plassere krystaller på den delen av kroppen som lider av en viss sykdom, og vil bruke en krystall som skal kurere eller lindre det symptomet. Hvis du lider av hodepine, kan en terapeut sette en krystall som lindrer spenning på eller rundt pannen.
- Fordi det er en rekke forskjellige typer krystaller som skal brukes på kroppen, ville det være vanskelig å huske dem, så kontakt en terapeut eller besøk et nettsted som Crystal Well-being som viser krystallene og hva de kan brukes til. Å kurere visse plager med krystaller er oppført i del tre.
Trinn 2. Bruk krystaller
Denne formen for krystallheling er mer avhengig av å stabilisere chakrasystemene, eller energipunkter, i kroppen. Det er syv chakraer i kroppen, som starter fra kronen på hodet og beveger seg mot bunnen av ryggraden. Du kan bruke chakrasmykker, kjøpt gjennom en krystallterapiklinikk eller et nettsted, eller du kan bruke krystallsmykker som er rettet mot en bestemt sykdom.
Trinn 3. Sveip krystaller over kroppen
En annen måte en krystallterapeut kan ønske å helbrede noen, er ved å bruke en pendel med en krystall på enden og svinge den forsiktig over kroppen, bevege seg fra topp til tå til alle svingene er nøytralisert. Denne metoden er rettet mot å fjerne energibalanser fra kroppen.
En terapeut vil vanligvis starte ved føttene til pasienten og forsiktig svinge en pendel, til de skaper en jevn sving som er jevnt balansert på begge sider. Deretter vil de sakte bevege seg oppover kroppen og beholde den samme svingen. Når svingen blir ubalansert, vil en terapeut bli på den delen av kroppen til pendelen blir nøytralisert igjen
Trinn 4. Bruk et krystallhelende oppsett
Disse oppsettene er forskjellige mønstre som brukes når du plasserer steinene rundt kroppen din for å fremme en bestemt type helbredelse eller foryngelse. Det er mange forskjellige helbredende oppsett, noen spesielt skapt for plager mens andre er på plass for å forbedre emosjonell stabilitet. Du kan ofte oppdage disse forskjellige oppsettene online eller ved å besøke en klinikk.
Trinn 5. Øv på å roe sinnet ditt
For at krystallterapi skal fungere, må du tro at de negative energiene strømmer ut av kroppen din og at positive energier strømmer inn i den. Hvis du gjør terapi selv eller besøker en krystallterapeut, kan du legge deg ned og slappe av, trekke pusten dypt og prøve å kvitte deg med distraherende tanker. Deretter kan du begynne å oppleve positive følelser eller avslapning.
Krystallterapi avhenger mye av pasientens tro på det. Hvis du prøver å praktisere krystallterapi med liten tillit, kan du bare fortsette å oppleve negativ energi og følelser. Vet også at krystallterapi kanskje ikke er øyeblikkelig - det kan ta en stund å roe sinnet og energiene begynner å strømme gjennom krystallene
Del 3 av 3: Behandling av visse plager
Trinn 1. Bruk krystaller for å kurere hodepine
Krystaller kan hjelpe til med å kurere eller forhindre mange ting, men en vanlig sykdom som krystaller brukes til er hodepine. Avhengig av type hodepine vil bestemme hvilken type krystall som brukes for å lindre hodepine.
- Spenningshodepine: ametyst, rav, lapis lazuli eller turkis kan plasseres på eller rundt hodet for å lindre symptomene.
- Stresshodepine: Citrin eller månestein kan brukes til å balansere solar plexus i kroppen, noe som kan oppleve ubalanse på grunn av stress eller uegnet mat. Du kan plassere denne steinen på eller rundt hodet ditt eller i solar plexus -området av kroppen din. Du kan også bruke den på en kjede med tilhørende chakrasmykker,
Trinn 2. Opplev en bedre natts søvn gjennom krystaller
Krystaller kan også brukes til å roe nervene, lette rastløshet eller forhindre mareritt mens du sover, noe som kan forårsake søvnløse netter. Igjen er det forskjellige krystaller for forskjellige symptomer du kan oppleve.
- Søvnløshet på grunn av spenning eller bekymring: krysopras, rosekvarts, sitrin eller ametyst kan plasseres ved sengen eller under puten for å roe og berolige deg når du sovner.
- Overspising forårsaker søvnløshet: Hvis du har hatt en dag hvor du spiste litt for mye og det gjør det vanskelig å sove, legg månestein eller jernpyritt på magen før du legger deg.
- Mareritt: Hvis mareritt eller negative drømmer hindrer deg i å få en god natts søvn, bruk en beskyttende stein som turmalin eller en røykfylt kvarts og legg den ved foten av sengen. Labradoritt antas å jage bort uvelkomne tanker eller følelser, så det kan også brukes ved foten av sengen din.
Trinn 3. Øk energien din med krystaller
Krystaller med sterke, lyse farger kan bidra til å øke energien eller gi deg boost gjennom dagen. Rød granat, gylden rav eller gylden gul topas er mest nyttig for å fremme en økning i energi.
- For motiverende energi, energien som krever at du står opp og gjør noe produktivt, bruker krystaller med dypere toner som tigerøye, mørkt sitrin og jaspis.
- For en rask boost av energi, plasser sitrin på solar plexus, og hold en klar kvartskrystall i hver hånd mens du også peker oppover.
Trinn 4. Bruk krystaller for å forbedre konsentrasjonen
Ulike krystaller kan brukes for å forbedre balansen i Brow/Third Eye Chakra. Hvis du har problemer med å fokusere, eller trenger hjelp til å huske noe fra minnet, kan du plassere en krystall på pannen din, nær chakrasenteret.
- Kvarts eller karnelian kan bidra til å forbedre mental klarhet og klar fremmed tanke. Ametyst kan også fremme mental klarhet ved å hjelpe deg med å fokusere på realistiske mål.
- Fluoritt og sodalitt kan hjelpe deg med å studere, da de hjelper til med å balansere hjernehalvdelene og hjelpe til med kommunikasjon for å gi deg en bedre forståelse av konsepter og ideer.
- Sitrin og rav kan bidra til å stimulere minne, mens lapis lazuli forsterker tanken.
Trinn 5. Helbred tankene dine med krystaller
En av de viktigste bruksområdene for krystaller er å gi kropp og sinn sinn fred og ro. Disse steinene brukes ikke en gang, men bør bæres på et kjede eller oppbevares nær deg hele tiden for å forhindre at negative energier påvirker deg. Hvis du opplever uvanlig nød, depresjon eller andre psykiske plager, kan du plassere krystallene i et helbredende oppsett.
- Grønn jade kan brukes til å roe nervesystemet, og dermed fokusere sinnet. I visse kulturer er grønt tradisjonelt kjent som helbredende farge.
- Rosekvarts, opal eller blå blonder agat kan brukes til å rense følelsene dine og skape emosjonell stabilitet. Ametyst kan også brukes til emosjonell stabilitet, og hjelper til med å balansere hormonene dine for å forhindre følelsesmessige høyder eller nedturer.
- Rav kan brukes til å balansere underliggende følelser eller endokrin ubalanse, samt nøytralisere en negativ sinnstilstand.
