Sunnt liv 2024, November

Ørefleksologi er ikke så kjent som fot- eller håndrefleksologi, men kan lindre stress og smerter. Påføring av øret refleksologi er raskt og enkelt. Du masserer trykkpunkter på øret for å behandle smerter og smerter i hele kroppen. Husk at refleksologi ikke er en kur.

Ortopedi er diagnose og behandling av muskel -skjelettsystemet, og ortopediske kirurger er spesialtrente til å operere pasienter som har problemer med bein, muskler og ledd. Ortopeder bruker betydelig tid på å utføre kirurgi, men de foreskriver andre typer rehabiliterende behandling for mennesker med problemer i muskuloskeletalen.

En massasjeterapeut forbedrer en persons helse og velvære ved å manipulere det myke kroppsvevet manuelt. Folk går til massasjeterapeuter for å redusere stress og angst, slappe av musklene og rehabilitere skadede muskler eller områder av kroppen.

Ultralydteknikere bruker ultralydteknologi for å undersøke helsen til organer samt utvikle fostre i livmoren. De spiller en avgjørende rolle for å hjelpe leger med diagnostisering og behandling av medisinske problemer, og bidrar til å sikre morens og fosterets helse under et svangerskap.

Hvis du er ute etter en karriere innen medisin, men ikke vil bli lege, kan en atommedisinsk teknolog være yrket for deg. Hvis du er interessert i hvordan du blir en kjernemedisinsk teknolog, er det viktig å først forstå hva nukleærmedisin er og hvordan det fungerer.

Perfusjonister er høyt utdannede medisinske fagfolk som tjener en kritisk rolle i operasjonsrom, sykehus og andre medisinske miljøer. En karriere innen perfusjon krever fire til syv års skolegang, praktisk klinisk opplæring og to eksamener. Når du har oppnådd disse kvalifikasjonene, kan du søke etter en jobb i dette givende feltet.

Amming er en naturlig del av det å være mor, men det krever dyktighet og bruk av riktig teknikk for å lykkes. Det er der ammingskonsulenter kommer inn. Ammingskonsulenter er utdannet til å hjelpe nybakte mødre med å forebygge og løse problemer med amming, og med amming på vei opp vokser yrket hvert år.

Mange er kjent med vanlige astmasymptomer som tetthet i brystet og pustevansker. Hoste er et annet plagsomt symptom på astma, den inflammatoriske lungesykdommen som innsnevrer luftveiene som puster. For å stoppe en astmarelatert hoste, identifiser og unngå triggere, ta medisiner for å behandle astmaen din og gjør deg komfortabel.

Omega XL er et kosttilskudd som lover å redusere betennelse, forhindre leddsmerter og redusere hvesenhet og tetthet i brystet forårsaket av astma. Selv om hele omfanget av disse påstandene ikke er bevist, har Omega XL vist seg å redusere betennelse hos personer med astma.

Når du har astma eller kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL), er en Turbuhaler en type inhalator som legen din kan foreskrive for langsiktig lindring av symptomene dine. Når du har funnet ut at en Turbuhaler er riktig for deg, må du følge prosedyren for bruk av den nøye og aldri endre dosen som er foreskrevet av legen din.

Mange forhold får deg til å stole på en inhalator for å holde luftveiene åpne, inkludert astma, cystisk fibrose, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL), allergi og angst. Avhengig av tilstanden din kan typen inhalator du får foreskrevet variere.

Astma er en behandling som kan behandles som en allergisk reaksjon: miljøutløsere forårsaker betennelse i luftveiene. Dette fører til pusteproblemer til betennelsen er behandlet og redusert. Sykdommen er svært vanlig og rammer omtrent 334 millioner mennesker over hele verden, inkludert 25 millioner i USA alene.

Astma er en kronisk tilstand som forårsaker hevelse og betennelse i luftveiene, noe som gjør det vanskeligere å puste. Det kan også utløse skumle angrep der du føler deg kortpustet. Millioner av mennesker sliter med astma hver dag og leter etter lettelse.

Peak -flowmålere brukes til å overvåke og kontrollere astma, en lungesykdom som forårsaker gjentatte episoder med piping, hoste, tetthet i brystet og kortpustethet. Hvis du har moderat til alvorlig astma, kan legen din anbefale deg å bruke en toppmåler for å evaluere alvorlighetsgraden av et angrep ved å måle hvor effektivt du presser luft ut av lungene.

Astma er en kronisk inflammatorisk sykdom i lungene og luftveiene som forårsaker pustevansker når luftveiene smalner. Omtrent 7 000 000 barn er rammet av astma i USA, og det er den vanligste kroniske luftveissykdommen blant barn i skolealder.

Nattastma er en astmatilstand preget av forverrede symptomer om natten. Selv om noen personer med nattlig astma kan oppleve symptomer i løpet av dagen, er symptomene mest utbredt mellom klokken 01.00 og 04.00. Hvis du opplever nattlig astma, er det ikke sikkert at astma er under kontroll.

Noen skader kan forårsake skade på en persons ryggmarg, det delikate nervesystemet i nakken og ryggraden som er ansvarlig for følelse og muskelbevegelse. Ryggmargsskader er svært alvorlige og kan føre til varig funksjonshemming, lammelse eller til og med død.

Vurderinger fra topp til tå kan være ekstremt viktige hvis du befinner deg i en nødssituasjon. Det kan gi viktig informasjon til et ambulansemannskap før eller når de kommer til ulykkesstedet. Trinn Trinn 1. Kontroller først luftveiene, pusten og sirkulasjonen Hvis de ikke puster eller ikke har puls, begynner du HLR og puster.

Ikke flytt en skadet person med mindre de er i en livstruende situasjon. Å flytte en skadet person kan forverre skaden. Hvis personen har en ryggmargsskade, kan det føre til at de blir permanent lammet. Hvis personen ikke er i umiddelbar, livstruende fare, må du ringe utrykningspersonell for medisinsk hjelp.

Defibrillering er et elektrisk sjokk levert til hjertet som er designet for å avslutte en livstruende arytmi eller hjertestans. Den automatiserte eksterne defibrillatoren (AED) er en enhet som automatisk kan oppdage en hjerterytme som krever sjokk.

Selv om HLR (hjerte -lungeredning) bør administreres av personer som er opplært på et sertifisert førstehjelpskurs, kan vanlige tilskuere også gjøre en vesentlig forskjell i overlevelse av barn som får hjertestans. Følg disse trinnene, oppdatert for å gjenspeile retningslinjene fra American Health Association 2010, for å lære hvordan du utfører HLR på barn.

Munn-til-munn-gjenopplivning utføres på noen som har sluttet å puste. Kanskje de hadde et astmaanfall, eller druknet i bassenget. Selv om munn til munn ikke lenger anbefales for ofre for hjertestans, brukes det fortsatt for ofte brukt for andre ofre, for eksempel drukningsofre.

Det første trinnet for å skille forskjellen mellom en sovende og en bevisstløs person er å sjekke deres respons. Gjør dette ved å snakke med dem, rist dem forsiktig eller ved å lage høy lyd. Hvis personen ikke våkner, må du sjekke pusten. Se også etter symptomer på bevisstløshet som inkontinens.

Konseptet med å bruke yogabukser på jobb er et høyt debattert tema. Yoga bukser er utrolig behagelige og kan brukes på en måte som smelter sømløst inn i et profesjonelt antrekk. Men hvis du er uforsiktig i din tilnærming, kan yogabuksene få deg til å se ut som om du har glemt å kle deg på jobb, eller du er på vei til treningsstudioet.

Creepypasta er skumle historier eller videoer på internett. Selv om noen av dem er så ille at de er latterlige, kan andre være ekstremt skremmende. Hvis du har lest eller sett på en Creepypasta og er redd, vil du kanskje roe ned etterpå. Start med å tenke på innholdet.

"Anti-vaxxer" er et slanguttrykk for mennesker som er imot vaksinasjoner. Det kan være opprørende å støte på en anti-vaxxer, spesielt hvis du er redd for at de skader andre mennesker (som ved å risikere barnas liv eller si skadelige ting om autister).

Hvis du brenner for amming, kan det være lurt å lære andre om fordelene og viktigheten av det. Du kan øke bevisstheten om fordelene ved amming ved å finne og dele god forskning. Å ha en samtale om amming med andre mødre, arbeidsgivere og venner kan bidra til å spre ordet, men du bør også prøve å utdanne samfunnet ditt.

Meditasjonsballer, eller Baoding -baller, er i utgangspunktet gamle kinesiske stressballer. De brukes ofte til å legge press på chi -punktene i hånden din, men de vil også gi deg en beroligende hånd- og håndleddsøvelse. Når du har to baller som passer din håndstørrelse, bruker du fingrene til å sirkle dem rundt håndflaten.

Aktiv meditasjon er en stil som går inn for bevegelse etterfulgt av stillhet. Den ble skapt av den indiske mystikeren Bhagwan Shree Rajneesh, senere kjent som Osho. Han tok til orde for rundt 100 meditasjonsteknikker. Han mente at en meditasjonsstil som involverte fysisk aktivitet var mer praktisk for den moderne verden.

Meditasjon er en stadig mer vanlig praksis. Mange mediterer for å slappe av og strekke kroppen, eller for å finne en følelse av fred og ro. Imidlertid er det mange forskjellige stillinger og sittestillinger som du kan bruke mens du mediterer.

Meditasjon har så mange forskjellige fordeler, inkludert stressreduksjon, forbedret selvbevissthet og økt oppmerksomhet, men noen ganger er det vanskelig å fokusere og ikke bli distrahert. Heldigvis kan musikk virkelig hjelpe med det. Å lytte til musikk mens du mediterer gjør det lettere å sentrere tankene dine.

Patch testing av huden din kan bety to forskjellige ting. I første omgang kan legen lappe teste huden din for visse allergener. I andre omgang kan det være lurt å lappe test et nytt produkt du har kjøpt for å se om du kan bruke det på huden din.

En kvise kan være stygge, men heldigvis er det mange alternativer der ute når det gjelder å bekjempe disse flekkene. Selv om det er forståelig at du søker etter behandlingsalternativer som vil bli kvitt denne sitten så raskt som mulig, er kanskje ikke natron den løsningen du leter etter.

Sterilisering og desinfisering av nåler er to forskjellige ting. Mens de dekontaminerer, reduserer desinfeksjon bare antall bakterier og forurensninger og garanterer ikke sikkerhet mot infeksjon. Sterilisering, derimot, fjerner alle bakterier og mikroorganismer fullstendig.

Eksperter er enige om at det første du bør gjøre hvis du blør, er å påføre press på området. Blødning skjer når blodet lekker fra blodårene, ofte på grunn av et sår. Ekstern blødning oppstår når du har et kutt eller blodig utslipp, men du kan også ha indre blødninger, der du bløder under huden din.

Dopaminen som produseres av hjernen din får deg naturlig til å føle deg bra, ettersom hjernen din ser på frigjøringen som en belønning. For eksempel får du et rush av dopamin som svar på hyggelige aktiviteter som å spise eller ha sex. Du kan sørge for at du får nok dopamin ved å se på kostholdet og livsstilen din, selv om medisiner også kan gjøre en forskjell i dopaminnivået.

En dansebevegelsesterapeut bruker dans som et redskap for fysisk og mental helbredelse. De har en dyp forståelse av hvordan forskjellige typer dansebevegelser kan brukes til å gjøre folks liv bedre. Hvis du ønsker å bli en dansebevegelsesterapeut, må du ta en bachelor- og høyskoleutdanning.

Internettavhengighet er et vanlig problem som kan være like skadelig som alle andre former for avhengighet. Hvis du er bekymret for at du kan være for avhengig av internett, er det flere strategier du kan bruke for å dempe din internettbruk.

Tennisalbue er en smertefull tilstand som oppstår når senene i albuen belastes av gjentatte bevegelser, for eksempel å spille tennis eller male. En seler hjelper deg med å overarbeide sener for midlertidig å lindre smerten din. Ved å velge en godt tilpasset seler og ta den på riktig måte, kan du lindre dine ubehagelige symptomer og komme tilbake til favorittaktivitetene dine.

Har du noen gang skrevet et essay og fått en død hånd etter en stund? Selv om dette kan virke som en liten plage, kan feil holdning og grep faktisk forårsake noen stygge problemer på lang sikt. For å gjøre skrivingen så behagelig som mulig og unngå håndsmerter, bør du bruke litt tid på å lære de beste skriveteknikkene og tipsene for å lindre smerter.