Diabetes påvirker mer enn 14% av amerikanske voksne, og nesten 9% av den voksne befolkningen over hele verden. Med mer enn en tredjedel av dem uvitende om at de har sykdommen, og mange flere mennesker som er utsatt for å utvikle den, er det viktigere enn noen gang å lære å oppdage advarselstegnene. Av de to varianter av diabetes er type 2 mer vanlig og nærmere knyttet til langsiktig fedme. Symptomene på diabetes type 1 har en tendens til å dukke opp plutselig, og kan skje med mennesker av enhver vekt. Hvis du oppdager symptomene på diabetes type 1 eller 2, må du kontakte legen din eller annen lege for riktig diagnose.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjenkjenne symptomer på diabetes type 2
Trinn 1. Vurder om du er uvanlig sulten eller tørst
Tidlige advarselstegn på diabetes er sulten eller tørst, selv om du spiser og drikker mye mat og væske. Ved begge typer diabetes får kroppen din ikke nok energi gjennom glukose eller blodsukker. Som et resultat får du en følelse av at du trenger å spise eller drikke mer.
Trinn 2. Legg merke til når du er sliten
Du opplever tretthet av de samme grunnene til at du føler deg sulten og tørst når du er diabetiker: kroppen din behandler ikke sukker i blodet. Siden du ikke får nok energi fra maten og drikken du spiser, føler du deg sliten. Vær oppmerksom hvis du klager på tretthet selv om du får mye søvn og hvile.
Trinn 3. Hold styr på hvor mye du tisser
Når kroppen din fungerer normalt, reabsorberer den glukose gjennom nyrene. Hvis du er diabetiker, er blodsukkeret (mengden glukose i systemet) forhøyet: du har for mye ubehandlet og ubrukelig glukose. Som et resultat vil systemet prøve å skylle seg selv ved å produsere mer urin. Siden kroppen din skyller av seg selv, reduserer den væsken din og gjør deg tørst.
Sengevæting hos barn som normalt ikke våter sengen, er et tegn på diabetes type 1, som tidligere ble kalt ungdomsdiabetes
Trinn 4. Se etter andre effekter av endring av væskenivåer
Med væskenivåene dine i stadig endring, er effekter synlige i forskjellige systemer. Se etter tegn i kroppens systemer som endres når væskenivået svinger:
- Munnen din vil ofte være tørr når kroppen din skyller seg selv
- Huden din kan ofte være tørr og kløende.
- Linsene i øynene dine kan hovne opp eller endre form. Som et resultat kan du ha uskarpt syn eller manglende evne til å fokusere.
Trinn 5. Hold oversikt over sakte helbredende sår eller kutt
Diabetes kan være en "stille morder" sykdom, siden mange mennesker ikke merker at de har det før tegn på langvarig skade vises. Et av disse tegnene er en redusert helbredende evne, siden høyt blodsukker gjør det vanskeligere for blodet å flyte. Legg merke til hudskader som tar lang tid å helbrede. Du bør være bekymret hvis du har hatt et kutt i mer enn en uke til 10 dager, spesielt på ekstremiteter som tær eller føtter.
Trinn 6. Vær oppmerksom på smerter eller nummenhet i føttene eller bena
Hvis du har hatt diabetes en stund (selv om du kanskje ikke skjønte det), kan nerveskade føre til smerter eller nummenhet i ekstremiteter. Hos diabetikere skader mangel på blodstrøm nervesystemet på samme måte som det forhindrer kutt og sår i å gro ordentlig. I begge tilfeller forhindrer høyt blodsukker blod i å bevege seg rundt i kroppen din.
Trinn 7. Legg merke til gjærinfeksjoner
Menn og kvinner kan begge bli påvirket av soppinfeksjoner, og diabetikere er spesielt utsatt. Årsaken er fordi gjær lever av glukose, og siden diabetikere har rikelig med ubrukt glukose, trives gjær. Se etter infeksjoner i fuktige hudfolder, for eksempel:
- I og rundt lysken og kjønnsorganene.
- Mellom fingre og tær.
- Under brystene.
- Type 2 diabetes går vanligvis upåaktet hen, så det går nok tid til at kroppen din blir mettet med glukose, noe som gir mulighet for sekundære indikatorer som soppinfeksjoner.
Metode 2 av 3: Spotting Tegn på diabetes type 1
Trinn 1. Legg merke til plutselige symptomer
I type 1 ødelegger kroppens immunsystem cellene som produserer insulin. Dette forårsaker vanligvis raske og alvorlige symptomer, som dukker opp i løpet av dager eller uker. Type 1 er sjeldnere enn type 2, og utgjør bare 10% av alle diabetes tilfeller.
- Type 1 diabetes forekommer vanligvis hos barn eller tenåringer, men kan også forekomme hos voksne. Årsaken er ukjent, men det er mer sannsynlig at det oppstår etter en virusinfeksjon (som influensa eller kusma), eller hos personer med en familiehistorie av autoimmune sykdommer.
- Derimot utvikler type 2 diabetes seg mye saktere, noen ganger i løpet av årene.
Trinn 2. Legg merke til et akutt vekttap
Alvorlig og plutselig vekttap er symptomer oftere forbundet med type 1 diabetes. Uten insulin kan ikke kroppen din behandle glukosen i blodet for energi. Når glukosen når høye nivåer (hyperglykemi), kan kroppen begynne å bryte ned fett og muskelvev for energi i stedet. Resultatet er raskt vekttap, ledsaget av ekstrem tretthet. Denne tilstanden er kjent som diabetisk ketoacidose.
Trinn 3. Vær oppmerksom på livstruende symptomer
Når type 1 diabetes ikke behandles raskt, kan det være akutt og dødelig. Kontakt lege hvis du opplever tegn på hyperglykemi (høyt blodsukker), spesielt hvis du viser andre symptomer på mulig diabetes eller har en familiehistorie av diabetes:
- Tidlige tegn på hyperglykemi (planlegge et legebesøk snart): økt vannlating, tørst, tåkesyn, tretthet eller hodepine
- Senere tegn (søk øyeblikkelig oppmerksomhet): pusteproblemer, oppkast, svakhet, forvirring, magesmerter, fruktig luktende pust.
- Når du er diagnostisert og får behandling, kan legen din forklare hvordan du behandler hyperglykemi med insulin, og hvordan du unngår alvorlig hypoglykemi (lavt blodsukker forårsaket av overkorrigering).
Metode 3 av 3: Handling hvis du viser symptomer på diabetes
Trinn 1. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du mistenker diabetes type 1
Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du opplever symptomer som er alvorlige og plutselig oppstår. Bli evaluert umiddelbart hvis du eller barnet ditt plutselig opplever ekstrem tørst eller dehydrering, kvalme og oppkast, ekstrem svakhet og bevisstløshet.
- Husk at de alvorlige og akutte symptomene forbundet med type 1 diabetes kan være relatert til en rekke viktige medisinske problemer, som influensa. Derfor er det viktig å få en korrekt diagnose fra en lege.
- Selv om type 1 er mer sannsynlig å forårsake umiddelbar fare, kan begge typer diabetes føre til toksisitet og resultere i nerveskader, amputasjon, luftveiskader og ha langvarige effekter på muskelsystemet og synet. Tidlig diagnose og behandling eller viktig for begge typer.
Trinn 2. Se lege umiddelbart hvis du viser tegn på ketoacidose
Hvis du plutselig viser diabetiske symptomer som ekstrem tørst, vekttap, tretthet, uskarpt syn eller ofte urinering, kan du lide av diabetisk ketoacidose (DKA). DKA er når kroppen din bryter ned fett og muskelvev for energi, og produserer ketoner, som er giftige kjemikalier, som et biprodukt. Type 1 -diabetikere er ofte udiagnostiserte til de krever sykehusinnleggelse for DKA.
- DKA er en livstruende og alvorlig tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp.
- Andre mennesker vil ofte kunne lukte en tydelig pære-lignende duft på pusten til de som lider av DKA. De lukter faktisk ketoner som metter kroppen din.
Trinn 3. Avtal time med legen din for en nøyaktig diagnose
Den eneste måten å sikre en riktig diagnose er å oppsøke lege eller fastlege på en klinikk. Disse medisinske fagpersonene er autorisert til å bestille en serie tester som bekrefter om du er diabetiker eller ikke. De vil også bestemme statusen for sykdommen og omfanget av skade på kroppen din, og hjelpe legen med å finne den passende behandlingsplanen for deg. For å få mest mulig ut av besøket, still spørsmål som:
- Hvilke behandlinger er tilgjengelige, og hva er best for meg (eller barnet mitt)?
- Trenger jeg en henvisning til en endokrinolog, diettist eller annen spesialist?
- Hva er mine spesifikke kostholds-, ernærings- og treningsbehov?
- Hvordan overvåker jeg tilstedeværelsen av ketoner i blodet mitt?
- Hvor ofte bør jeg besøke lege og andre omsorgsspesialister?
Trinn 4. Bli screenet for diabetes
Type 1 diabetes diagnostiseres vanligvis i barndommen, og er vanligvis forbundet med alvorlig sykdom, infeksjon eller skade på bukspyttkjertelen. På den annen side bør testing for type 2 diabetes være rutine for personer over 45 år. Hvis du har andre helse- eller livsstilsfaktorer som setter deg i større risiko for type 2 diabetes, bør du også testes årlig. Disse risikoene inkluderer:
- Fedme eller overvekt
- Familiehistorie av diabetes
- Stillesittende livsstil (trener mindre enn 3 ganger i uken)
- Høyt blodtrykk, eller et merke på over 140/90
- Lave HDL -nivåer ("godt" kolesterol) og høye nivåer av triglyserider
- Røyking
Trinn 5. Forhindre diabetes
Du kan forhindre eller forsinke utbruddet av diabetes med en rekke livsstilsvalg. Det er spesielt viktig å påta seg disse livsendringene hvis du kan sjekke av noen av risikofaktorene, eller hvis du har testet positivt for prediabetes tidligere. Proaktive livsendringer inkluderer:
- Trener 30 minutter eller mer de fleste dagene
- Behandle blodtrykket ditt
- Å spise et godt balansert kosthold
- Hold vekten din innenfor eller i nærheten av anbefalt område
Trinn 6. Vær oppmerksom på svangerskapsdiabetes hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid
Som diabetes type 1 og 2 påvirker svangerskapsdiabetes hvordan kroppen behandler glukose. Imidlertid forekommer det bare hos gravide. Det forårsaker høyt blodsukker som kan true graviditeten din og babyens helse. Diabetes fra fødselsdagen gir ikke merkbare tegn eller symptomer, så det er vanskelig å diagnostisere på egen hånd.
- Hvis du prøver å bli gravid, må du kontakte legen din for blodprøver for å bestemme risikoen for å utvikle svangerskapsdiabetes.
- Når du blir gravid, blir overvåking av tegn og symptomer, som blodsukkernivået, en rutinemessig del av prenatal omsorg.
- Det er ikke klart hvorfor noen kvinner utvikler svangerskapsdiabetes, men risikofaktorer som er mer vanlig assosiert med tilstanden inkluderer: å være over 25 år ved graviditet, familie eller personlig historie med type 2 diabetes og å være betydelig overvektig.
