Hvis du har lagt merke til at menstruasjonen din er betydelig vanskeligere for deg enn for vennene dine, kan problemet være mer enn bare vanlige kramper. Slemmende smertefulle perioder er det mest kjente symptomet på endometriose, en tilstand der livmorvev vokser utenfor livmoren. Selv om det ikke er noen kur mot endometriose, er det behandlinger som kan lette smerten din og andre tilhørende symptomer. Umiddelbar legehjelp og behandling er viktig, spesielt hvis du håper å bli gravid, fordi endometriose kan true fruktbarheten din.
Trinn
Metode 1 av 3: Identifisering av vanlige symptomer
Trinn 1. Vær oppmerksom på betydelige bekkenpine før, under og etter mensen
Kramper er en normal del av enhver periode. Imidlertid, hvis du har betydelig og svekkende smerte som ikke reagerer på smertestillende midler uten resept, kan du ha endometriose.
Smerter fra endometriose varer også lenger enn normale menstruasjonssmerter. Hvis krampene starter 2 eller 3 dager før mensen gjør det, og varer i 2 eller 3 dager etter at mensen er over, kan du ha endometriose
Trinn 2. Legg merke til om du har bekkenpine under eller etter samleie
Hvis du er seksuelt aktiv og synes at sex er smertefullt for deg, spesielt når du nærmer deg mensen, kan dette være et tegn på at du har endometriose.
Smerter under sex kan også være ledsaget av blødning. Det er vanligvis lettere å gjenkjenne dette med seksuelle møter som ikke finner sted i løpet av mensen eller umiddelbart etter at den er over
Tips:
Du kan også oppleve lignende smerter etter en bekkenundersøkelse. Varsle legen din eller gynekologen umiddelbart hvis du opplever smerter under en bekkenundersøkelse.
Trinn 3. Evaluer din vanlige menstruasjonsflyt
Du er mer sannsynlig å få endometriose hvis du har en menstruasjonsflyt som er tyngre enn normalt over lengre tid. Vanligvis er en periode som konsekvent varer 7 dager eller lenger et symptom på endometriose.
Det kan være vanskelig å finne ut om menstruasjonsflyten din er for tung eller innenfor "normalt" område. Vanligvis, hvis du trenger å bytte ut sanitetsputen eller tampongen minst en gang i timen, eller hvis du regelmessig passerer store blodpropper, kan du betrakte strømmen din som unormalt tung
Trinn 4. Overvåk avføringen for smerte eller blod
Avhengig av hvor livmorvevet vokser, kan du også ha problemer med avføring eller legge merke til blod i avføringen eller rundt anus. Dette er mer sannsynlig at det vil skje umiddelbart før, under eller umiddelbart etter mensen.
Andre gastrointestinale problemer, som kvalme, diaré eller forstoppelse, kan også være symptomer på endometriose, spesielt hvis du har disse problemene konsekvent under og umiddelbart etter mensen
Trinn 5. Spør deg selv om andre symptomer kan være relatert til endometriose
Tretthet, oppblåsthet, korsryggsmerter og lignende symptomer kan være vanlige i alle perioder. Men hvis noen av disse symptomene er alvorlige og konsekvente, kan de indikere at du har endometriose.
Hvis du har endometriose, oppstår disse symptomene igjen med hver periode eller nesten hver periode, og er alvorlige. Hvis symptomene ikke reagerer på reseptfrie medisiner, kan du vurdere dem som alvorlige
Trinn 6. Lag et diagram over symptomene dine for å hjelpe legen din
Overvåking og registrering av symptomene dine i løpet av flere måneder kan hjelpe legen din til å diagnostisere endometriose lettere. Det kan også hjelpe dem med å identifisere andre problemer du måtte ha.
- Du kan formatere diagrammet ved hjelp av en vanlig kalender. Lag en liste over vanlige symptomer du har. På de dagene et symptom oppstår, skriv det ned sammen med en verdi fra 1 til 10 som representerer alvorlighetsgraden av symptomet. Vær også oppmerksom på dagene i løpet av måneden du har mensen.
- Behold diagrammene dine i flere måneder, slik at du kan sammenligne konsistensen og alvorlighetsgraden av symptomene dine gjennom hele syklusen.
Tips:
Fordi de fleste behandlingene forbundet med endometriose består i å lette eller eliminere symptomene dine, kan det å vite hvilke symptomer du har og hvilke som er mest alvorlige hjelpe legen din kartlegge behandlingsforløpet.
Metode 2 av 3: Evaluering av risikofaktorer
Trinn 1. Finn ut om noen i familien din har fått diagnosen endometriose
Leger har ennå ikke bestemt nøyaktig hva som forårsaker endometriose. Imidlertid vet de at det er mer sannsynlig at du vil lide av det hvis noen andre i familien din har fått diagnosen tilstanden.
Du er betydelig mer sannsynlig å utvikle endometriose hvis en førsteklasses biologisk slektning har tilstanden. Førstegrads slektninger inkluderer foreldre, søsken og barn
Tips:
Selv om det ikke er identifisert noen spesifikk rasemessig risikofaktor, er endometriose mer vanlig hos hvite mennesker. Å ha en kaukasisk eller europeisk genetisk historie øker imidlertid ikke nødvendigvis risikoen for å utvikle tilstanden.
Trinn 2. Vurder din graviditetshistorie
Hvis du er under 30 år og føder for første gang, kan risikoen for å utvikle endometriose etter graviditet øke. Følg menstruasjonene nøye i månedene umiddelbart etter fødselen.
På samme tid kan du også ha større risiko for å utvikle endometriose hvis du aldri har født
Trinn 3. Vurder lengden på menstruasjonssyklusen
Du måler syklusen din ved å telle antall dager mellom periodene. Hvis menstruasjonssyklusen er færre enn 27 dager, kan du ha større risiko for å utvikle endometriose.
På samme måte har du også større risiko for å utvikle endometriose hvis menstruasjonen varer lenger enn 7 dager
Trinn 4. Se på din generelle helse og kondisjon
Fedme kan sette deg i økt risiko for å utvikle endometriose. Å miste vekt kan ikke eliminere tilstanden, men det kan lette symptomene dine. Å få regelmessig mosjon og spise godt kan også lette symptomene på endometriose.
Hvis du tenker på å starte et nytt kosthold eller treningsprogram, snakk med legen din eller gynekolog. De kan hjelpe deg med å finne ut hvilke øvelser som er passende for deg, og kan gi deg ideer om bestemte matvarer som kan redusere endometriose -symptomene dine
Metode 3 av 3: Søker medisinsk behandling
Trinn 1. Fortell legen din om symptomene dine
Hvis du er bekymret for at du kan ha endometriose, snakk med legen din eller gynekolog om det. De kan kanskje komme med noen behandlingsalternativer basert på symptomene dine.
- Hvis du har laget symptomdiagrammer eller på annen måte holdt oversikt over menstruasjonene dine og symptomene som følger med dem, må du vise journalene dine for legen din. Det kan hjelpe dem til å få en bedre forståelse av hva du opplever.
- Ta alle symptomene på alvor. Relativt milde symptomer betyr ikke nødvendigvis et mildt tilfelle av endometriose. Alvorligheten av symptomene dine avhenger av hvor livmorvevet vokser og hvordan det påvirker resten av kroppsfunksjonene dine.
Tips:
Hvis legen din avviser symptomene dine eller ikke tar bekymringene dine på alvor, finn en annen lege som vil lytte til deg og respektere dine følelser og erfaringer.
Trinn 2. Få en bekkenundersøkelse
Når du uttrykker bekymring for at du kan ha endometriose, er det første legen din sannsynligvis vil gjøre en bekkenundersøkelse. De vil føle forskjellige områder i og rundt bekkenet for abnormiteter, inkludert cyster eller arr, som kan være tegn på endometriose.
Hvis problemene dine har utviklet seg nylig, kan det hende at legen din ikke kan avgjøre om du har endometriose basert på en bekkenundersøkelse alene. Det er vanskelig å føle at små mengder livmorvev vokser utenfor livmoren, med mindre de har forårsaket at det dannes en cyste
Trinn 3. Be om ultralyd eller MR hvis bekkenundersøkelsen ikke er avgjørende
Ultralyd og MR lager bilder inne i kroppen din for å se hvor legen din ikke kan. Ved hjelp av disse detaljerte bildene kan legen din identifisere cyster assosiert med endometriose. De vil også kunne finne størrelsen og plasseringen av livmorvev som vokser utenfor livmoren.
- Basert på disse bildene kan legen din anbefale kirurgi for å fjerne unormale vekster av vev. De vil kanskje også teste disse vekstene for muligheten for kreft.
- En MR kan nøyaktig oppdage opptil 95% av tilfellene av endometriose.
Trinn 4. Få en laparoskopi for å bekrefte diagnosen
En laparoskopi er en mindre operasjon som definitivt kan diagnostisere endometriose. Fordi det ikke er noen spesifikk kur mot endometriose, er det ikke sikkert denne prosedyren er nødvendig med mindre tilstanden din er avansert. Under en laparoskopi vil kirurgen se etter tegn på endometriose som rød, blå, hvitaktig eller gulbrun misfarging og hevede områder.
- For å få en laparoskopi vil du vanligvis bli satt under generell anestesi. Kirurgen setter inn et slank instrument gjennom et snitt i nærheten av navlen din for å se etter tegn på endometrial vev gjennom dine reproduktive organer.
- Du kan være en god kandidat til laparoskopi hvis du har vedvarende bekkenpine som ikke reagerer på medisinske behandlinger eller hvis symptomene dine er alvorlige nok til å forstyrre din evne til å fungere.
- Denne operasjonen kan også behandle noen av de anatomiske endringene som noen ganger følger med endometriose, for eksempel lesjoner i blæren.
Trinn 5. Ta ikke-steroide antiinflammatoriske midler for mild endometriose
Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) er ofte den første behandlingsformen som leger vil anbefale for milde tilfeller av endometriose. Disse medisinene kan hjelpe til med å kontrollere smerten og betennelsen. Vanlige reseptfrie NSAIDs inkluderer ibuprofen (Motrin, Advil) og naproxen (Aleve). Spør legen din om NSAID er et godt alternativ for deg.
- Du bør ikke ta NSAIDs hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid.
- Hvis NSAID ikke er nok til å kontrollere symptomene dine, kan legen din anbefale å ta dem i kombinasjon med en annen type behandling, for eksempel hormonbehandling.
Trinn 6. Prøv prevensjon eller hormonbehandling for å redusere smerten
Hormonell prevensjon hjelper til med å kontrollere hormonene som er ansvarlige for å vokse livmorvevet, og kan også redusere menstruasjonsflyten. Prevensjon kan også lette smerten du opplever med menstruasjon hver måned.
- Progestinbehandling kan stoppe menstruasjonen helt, og dermed eliminere veksten av livmorvev og redusere eller eliminere symptomer på endometriose.
- Annen behandling, inkludert aromatasehemmere som reduserer mengden østrogen i kroppen din, kan også foreskrives av legen din for å lindre symptomer på endometriose.
Trinn 7. Vurder kirurgiske alternativer hvis tilstanden din ikke blir bedre
Hvis prevensjon ikke lindrer symptomene dine, kan du operere for å fjerne livmorvevet som vokser utenfor livmoren. Fordi dette mer konservative alternativet bevarer livmoren din, kan det hjelpe deg hvis du fortsatt planlegger å bli gravid.
Hvis du bare har fjernet det unormale livmorvevet, kan endometriosen din komme tilbake. Den eneste måten å garantere at du aldri vil få noen problemer med endometriose i fremtiden, er å få en fullstendig hysterektomi som fjerner livmor og eggstokker. Etter dette ville du imidlertid ikke kunne bli gravid
Tips
- Livsstilsendringer, som å opprettholde et sunt kosthold og moderat treningsopplegg, kan redusere symptomene dine.
- Avslapningsteknikker, inkludert meditasjon, dyp pusting og yoga, kan hjelpe deg med å finne lindring fra smerter forbundet med endometriose.
