Et sår er en lesjon som utvikler seg på huden, for eksempel et trykksår eller slimhinner i kroppen, for eksempel et magesår. Symptomene er akutte for noen mennesker og milde for andre. Se legen din umiddelbart hvis du opplever symptomer på sår.
Trinn
Del 1 av 2: Gjenkjenne symptomer
Trinn 1. Vær oppmerksom på smerter i magen hvor som helst mellom brystbenet og navlen
Smerten kan variere i alvorlighetsgrad og varighet, og varer alt fra et par minutter til flere timer. Det oppstår ofte mellom måltidene når magen tømmes og kan beskrives som en brennende, stikkende eller vondt. Omfanget av smerten vil avhenge av en rekke faktorer, inkludert din alder og plasseringen av såret.
- Ofte kan smerter forårsaket av sår midlertidig lindres ved å spise mat som buffrer syren i magen, eller ved å ta en reseptfri antacida medisin.
- Hvis magesmerter er forårsaket av sår, kan det oppstå bluss om natten og når du er sulten.
Trinn 2. Se etter andre symptomer på sår som lider har rapportert
Alle disse symptomene forekommer ikke for alle mennesker. Det betyr at du kan oppleve bare noen få symptomer, eller en kombinasjon av noen av dem.
- En økning i mengden gass og burping.
- En følelse av metthet og manglende evne til å drikke mye væske.
- Å være sulten et par timer etter å ha spist et måltid.
- Svak kvalme, vanligst ved første våkne om morgenen.
- En generell følelse av å være sliten og ikke ha det bra.
- Tap av Appetit.
- Vekttap.
Trinn 3. Gjenkjenne symptomene på et alvorlig sår
Hvis det ikke behandles, kan sår forårsake indre blødninger og andre problemer, noe som kan føre til medisinsk nødstilfelle.
- Oppkast, spesielt hvis det ser ut som kaffegrut og/eller hvis det er blod, kan være en indikasjon på avanserte sår.
- Mørk, tjærete eller deigaktig avføring kan også være et tegn på alvorlige sår.
- Blodig avføring.
Trinn 4. Se legen din dersom du opplever symptomer på sår
Sår er en alvorlig tilstand som krever medisinsk behandling. Over-the-counter produkter kan gi midlertidig lindring, men de behandler ikke tilstanden. Din helsepersonell, derimot, kan hjelpe deg med å behandle den underliggende årsaken til såret ditt.
Trinn 5. Vet om du er mer sannsynlig å få magesår
Mens magesår kan oppstå av mange årsaker, for de fleste mennesker, inkluderer de som er mest utsatt for å utvikle dem:
- Personer infisert av Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier, eller de som er mer utsatt for det, for eksempel personer med lav magesyre.
- Folk som regelmessig tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen, aspirin eller naproxen.
- Personer med en familiehistorie av sår.
- Folk som regelmessig drikker alkohol.
- Personer som har sykdommer eller sykdommer knyttet til lever, nyre eller lunge.
- Personer eldre enn 50 år.
- Personer som har eller har en fordøyelsessykdom eller sykdom som Crohns sykdom.
Del 2 av 2: Raske tips for mennesker som lider av sår
Trinn 1. Avtal time med legen din
Mens de fleste magesår vil gro av seg selv, må noen alvorlige magesår diagnostiseres med et endoskop og behandles med medisiner. Et endoskop er et lite, opplyst rør som din gastroenterolog vil lede ned i spiserøret. Bare legen din kan utføre dette. I mellomtiden kan du prøve noen av disse raske løsningene før du ser legen din.
Trinn 2. Ta en syreblokkerende medisin
Noen ganger anbefales en syreblokkerende medisin av leger for å se om symptomene forbedres. Det er fordi magesår kan skyldes ubalanse mellom fordøyelsesvæskene i magen og tolvfingertarmen.
Hvis du har H. pylori, vil du vanligvis bli foreskrevet en runde med antibiotika som også fungerer som syreundertrykkende midler
Trinn 3. Gjør visse livsstilsendringer
Slutt å røyke, drikke og ta NSAIDs. Røyking og drikking kan begge forårsake ubalanse i fordøyelsesvæsker, mens NSAID kan forstyrre balansen og irritere mageslimhinnen hvis den tas i høye doser. Avslutt alle tre mens du venter på en diagnose fra legen din.
Trinn 4. Spis et sunt, balansert kosthold
Å spise oftere eller fokusere på en bestemt matgruppe som dagbok kan tilby kortvarig lindring, men til syvende og sist kan dette føre til at kroppen din produserer enda mer magesyre. Fokuser på å spise et sunt, balansert kosthold rikt på proteiner, umettet fett og komplekse karbohydrater. Prøv å innlemme frisk frukt eller grønnsaker i hvert måltid, velg fullkorn når det er mulig, og stol på magre proteiner når du kan.
- Unngå mat som forårsaker ubehag. For mange mennesker inkluderer dette kaffe, koffeinholdige drikker, fet mat, sjokolade og krydret mat.
- Prøv å holde deg til en vanlig måltidsplan. Unngå mellommåltider sent på kvelden.
Trinn 5. Ikke drikk melk
Å drikke melk kan gi midlertidig lindring, men det er som å ta et skritt frem og to skritt tilbake. Melk vil belegge slimhinnen i magen din en kort stund. Men melk vil også stimulere produksjonen av mer magesyre, som til slutt forverrer sårene enda mer.
Liste over matvarer du bør spise og unngå med magesår
Mat å spise med magesår
Støtte wikiHow og låse opp alle prøver.
Mat som skal unngås med magesår
Støtte wikiHow og låse opp alle prøver.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- En betydelig prosentandel av magesår er ikke direkte forårsaket av stress eller diett, de er forårsaket av Helicobacter pylori, som er en bakterie - ikke et virus. En nobelpris ble tildelt de australske forskerne Barry Marshall og Robin Warren for denne oppdagelsen.
- Før legene oppdaget sammenhengen mellom magesår og H. pylori -bakterier, pleide leger å fortelle pasientene om å kontrollere magesårene gjennom kosthold og livsstilsendringer. Selv om vi nå vet at bakteriene forårsaker de fleste sår, er det fortsatt sant at livsstil og kosthold kan forverre symptomene. Å håndtere stress flittig gjennom praksis som bønn, yoga eller meditasjon, få mye mosjon og spise et sunt, godt balansert kosthold med lite fett og krydder, vil bidra til å kontrollere sår symptomer for noen mennesker.
