Horisontal kanal godartet paroksysmal posisjonell vertigo, eller HC-BPPV, er en vanlig tilstand hos eldre. Det oppstår vanligvis når væske bygger seg opp inne i den horisontale halvcirkelformede kanalen i ditt indre øre, men det kan også være forårsaket av nevrologiske eller hjerteproblemer. Når du har HC-BPPV, kan du føle ekstrem svimmelhet eller svimmelhet når du snur, vipper eller løfter hodet til bestemte posisjoner. Selv om disse følelsene kan føles skumle eller ubehagelige, er den gode nyheten at HC-BPPV er ufarlig og vanligvis lett å behandle. Du må oppsøke lege for riktig diagnose og testing, siden riktig behandling avhenger av hva slags HC-BPPV du har.
Trinn
Metode 1 av 3: Få en medisinsk diagnose
Trinn 1. Se legen din hvis du har svimmelhet når du beveger hodet
HC-BPPV forårsaker episoder med svimmelhet eller svimmelhet hvis du beveger hodet. Du vil kanskje legge merke til det når du snur deg i sengen, setter deg opp, legger deg ned eller ser opp eller ned. Hvis du opplever disse symptomene, ring legen din for å avtale en avtale.
- Svimmelhet kan føles som en bølge av svimmelhet, eller du kan føle at rommet snurrer rundt deg. Med BPPV varer disse episodene vanligvis mindre enn et minutt.
- Symptomene på BPPV er ofte verre tidlig på morgenen.
Trinn 2. Gi legen din en detaljert beskrivelse av symptomene dine
Gi legen din så mye informasjon som mulig for å finne ut hva som kan forårsake svimmelheten din. BPPV er den vanligste årsaken til svimmelhet og svimmelhet, men legen din vil utelukke andre muligheter. Gi dem informasjon som:
- Hvordan symptomene dine føles
- Enten du har andre symptomer enn svimmelhet eller svimmelhet, for eksempel hodepine eller kvalme
- Når symptomene først begynte og hvor ofte de oppstår
- Andre medisinske tilstander eller skader du måtte ha
- Hvis du har lagt merke til noen utløsere for symptomene dine, for eksempel spesifikke bevegelser
- En fullstendig liste over medisiner eller kosttilskudd du bruker, inkludert reseptfrie medisiner
Trinn 3. La legen gjøre Dix-Hallpike-testen for å utelukke bakre kanal BPPV
Hvis legen din mistenker at du har BPPV, vil de sannsynligvis starte med å utføre Dix-Hallpike-testen. Sitt på eksamenssengen eller bordet og la legen snu hodet til den ene siden. De vil deretter raskt flytte deg til en liggende stilling på siden på sengen, med hodet ditt hengende over enden av sengen og nakken litt bøyd til siden. Legen din vil se øynene dine for raske, ufrivillige bevegelser, kalt nystagmus.
- Du må kanskje bruke en spesiell brille for å gjøre øyebevegelsene dine mer synlige.
- Denne testen kan forårsake kvalme eller oppkast, så snakk med legen din om å ta medisiner mot kvalme på forhånd.
- Hvis testen viser et negativt resultat, selv om du har BPPV -symptomer, kan det være et tegn på at du har horisontal kanal BPPV i stedet for den mer vanlige bakre kanalen BPPV. I så fall vil legen din gjøre en liggende rulletest.
Trinn 4. Gjør en liggende rulletest for å finne ut om det er horisontal kanal BPPV
Hvis legen din mistenker HC-BPPV etter Dix-Hallpike-testen, vil de gjøre en andre test spesielt for å oppdage HC-BPPV. For denne testen vil du ligge flatt på ryggen på eksamenssengen. Legen kan deretter løfte hodet litt med hånden eller en pute og vippe haken fremover. Deretter vil de snu hodet til en eller begge sider og se øynene dine for ufrivillige bevegelser.
Det er to typer HC-BPPV, geotrop og apogeotrop. Legen din vil avgjøre hvilken form du har basert på retningen til ufrivillige øyebevegelser under testen. Hvilken type HC-BPPV du har, bestemmes av hvor i den horisontale kanalen problemet ligger
Metode 2 av 3: Utføre Gufoni -manøveren
Trinn 1. Sitt oppreist på undersøkelsesbordet på legekontoret
Gufonis manøver er en serie bevegelser designet for å fjerne rusk fra ørets horisontale halvcirkelformede kanal og lindre symptomene dine. Legen din vil veilede deg trygt gjennom denne manøvren. For å begynne, sitte oppreist på sengen eller eksamensbordet, vendt ut til siden.
De fleste pasienter får umiddelbar lindring av symptomene etter å ha mottatt denne enkle behandlingen
Trinn 2. La legen raskt vippe deg til siden
Legen din vil holde på overkroppen og raskt vippe deg til siden i en vinkel på 45 °. Etter omtrent 15 sekunder senker de deg raskt nedover resten av veien slik at du ligger på siden på sengen.
Hvis du har geotropisk HC-BPPV, vil de legge deg ned på siden med det sunne øret. Hvis du har den apogeotropiske formen, må du legge deg på siden med det berørte øret. Det er veldig viktig å ha en korrekt diagnose av din type HC-BPPV for at behandlingen skal fungere
Trinn 3. La dem snu hodet nedover mot eksamenstabellen
Når du ligger, vil legen snu hodet i en 45 ° vinkel slik at ansiktet ditt vippes ned mot undersøkelsesbordet eller sengen. Du må holde hodet i denne stillingen i 2-3 minutter for å gi partiklene i øret tid til å slå seg ut.
Variant:
Hvis du har apogeotrop HC-BPPV, kan legen din utføre en variantmanøver. Etter at de har flyttet deg til sideleie, venter de 3 minutter før de snur hodet 90 ° slik at det vender mot taket. Etter ytterligere 3 minutter vil de snu hodet 90 ° mot den berørte siden. Til slutt vil de vippe hodet litt fremover i noen minutter før de hjelper deg tilbake til oppreist posisjon.
Trinn 4. Sitt sakte opp med legehjelp
Når manøvren er ferdig, la legen hjelpe deg med å komme deg tilbake til startposisjonen. Beveg deg sakte og gi beskjed til legen din hvis du føler deg svak, svimmel eller kvalm.
Legen din kan følge opp med deg etter inngrepet eller be deg om å ringe tilbake hvis symptomene dine kommer tilbake
Metode 3 av 3: Behandle symptomene dine hjemme
Trinn 1. Stå sakte opp for å unngå svimmelhet
Plutselige bevegelser kan utløse en episode av svimmelhet når du har BPPV. For å unngå svimmelhet, stå opp sakte når du står opp av sengen eller står opp fra sittende stilling. Unngå også andre plutselige hodebevegelser, for eksempel å raskt se opp, ned eller til den ene siden.
Når du ligger i sengen, unngå å velte fort
Trinn 2. Unngå aktiviteter som krever at du ser opp mens du har symptomer
Å vippe hodet opp kan utløse en vertigo -episode. Vær forsiktig med aktiviteter som å male eller henge dekorasjoner på en vegg eller se opp for å finne gjenstander på en høy hylle. Når du har hatt en vellykket behandling for BPPV, kan du gå tilbake til disse aktivitetene.
Hold deg unna aktiviteter der du potensielt kan miste balansen og bli skadet, som å klatre opp en stige for å bytte en lyspære
Trinn 3. Sitt eller legg deg ned hvis du opplever en episode av svimmelhet
Hvis du blir rammet av en svimmelhet mens du sitter, legg deg sakte. Hvis du står, sitte sakte. Lukk øynene og hold deg stille til episoden går.
Det kan være nyttig å ligge i et mørkt rom i noen minutter til du føler deg bedre
Trinn 4. Ta reseptfrie antihistaminer for å håndtere kvalme
Hvis svimmelheten din får deg til å kaste opp eller føle deg kvalm i magen, kan medisiner mot kvalme hjelpe. Prøv medisiner som meklizin eller dimenhydrinat (Dramamine), eller be legen din om å anbefale en.
Antihistaminer kan få deg til å føle deg døsig, så vær forsiktig hvis du trenger å kjøre bil eller bruke tunge maskiner. Dessverre fungerer ikke-døsige antihistaminer like bra for å behandle kvalme
Trinn 5. Øv på stressavlastningsteknikker
Stress kan få svimmelheten til å føle seg verre, så ta et par minutter å slappe av når du føler symptomer kommer. Øv på å trekke pusten dypt, lese en bok, strekke eller meditere for å slappe av. Du kan også prøve ting som å male, ta en lur eller journalføre for å hjelpe deg med å være rolig.
Trinn 6. Be legen din om å anbefale en god soveposisjon
Avhengig av hva slags HC-BPPV du har, kan du ha fordeler av å sove på den ene eller den andre siden i løpet av natten. Spør legen din om de anbefaler sidesøvn, og i så fall hvilken side du bør sove på.
- Hvis du har geotropisk HC-BPPV, kan de anbefale å ligge på ryggen i 1 minutt og deretter rulle til siden med det friske øret. Hvis mulig, bli på den siden hele natten.
- For apogeotropisk HC-BPPV vil du gjøre det samme, men sove på den berørte siden i stedet for den friske siden.
- Prøv å plassere hodet ditt slik at det er hevet over resten av kroppen din for å forhindre svimmelhet.
Trinn 7. Se legen din dersom symptomene dine ikke bedres med behandlingen
Hvis svimmelheten din ikke forsvinner med hjemmepleie eller medisinske behandlinger, ring legen din. De må kanskje utføre flere tester for å finne ut om det er en annen årsak til symptomene dine.
Legen din kan også lære deg øvelser du kan gjøre hjemme for å håndtere svimmelheten din
Tips
- Noen helsepersonell bruker et alternativ til Gufoni -manøveren kalt BBQ -rullen. For denne behandlingen vil legen legge deg på ryggen med hodet skrått litt fremover, deretter snu hodet eller hele kroppen 90 ° i en retning, tilbake til den sentrale stillingen og deretter 90 ° i den andre retningen. Til slutt vil de rulle deg på magen, deretter på ryggen igjen med hodet vendt til siden.
- Oppretthold et næringsrikt kosthold som er rikt på antioksidanter, kalium og vitamin B & C for å hjelpe kroppen din til å komme seg.
- Prøv å kutte koffein fra kostholdet ditt, siden det kan hjelpe svimmelheten din til å bli bedre.
Advarsler
- Fortell legen din om du har hatt nakke- eller ryggskade, siden det kan påvirke om de kan utføre disse testene og behandlingene trygt.
- Få akutt hjelp hvis du har svimmelhet eller svimmelhet med alvorlige symptomer, som plutselig eller alvorlig hodepine, brystsmerter eller trykk, pustevansker, nummenhet eller lammelse i armer eller ben, synsendringer (som tåkesyn eller dobbeltsyn), forvirring, eller besvimelse.
