Hvordan du presenterer deg selv for andre gjør en enorm forskjell i hvordan du ser på deg selv. Med riktig tankegang, selvtillit, utseende og oppførsel kan du forbedre ditt selvbilde og føle deg best. Ta en titt på tipsene i denne artikkelen og endre livet ditt til det bedre.
Trinn
Del 1 av 3: Forbedre utseendet ditt
Trinn 1. Hold deg i form
Å ta vare på kroppen din og helsen din er en av de første aspektene i livet ditt som folk vil legge merke til når de kommer i kontakt med deg. Ved å trene og spise riktig vil du se og føle deg sunnere, noe som vil forbedre humøret ditt og gjøre deg mer behagelig å være i nærheten. Folk vil umiddelbart vite at du bryr deg om deg selv og at du er i stand til å jobbe hardt.
- Enkle kostholdsendringer kan føre til enorme forbedringer i din generelle helse og utseende. Fokuser på å spise mer sunn mat, som magre proteiner (laks, kyllingbryst, soyabønner), fersk frukt og grønnsaker (tranebær og avokado er fylt med næringsstoffer) og sunne korn (brun ris).
- Unngå transfett og mat med mye natrium. Å kutte hurtigmat og brus fra kostholdet ditt vil hjelpe.
- Jogging er en morsom og enkel måte å trene og holde seg i form som ikke krever utstyr eller medlemskap i helseklubb. Få en venn til å ta med og holde hverandre motiverte.
Trinn 2. Kle deg for å imponere
Klærne dine sier mye om hvem du er. De er et valg du tar hver dag som taler til din følelse av stil, og de bør brukes som et verktøy for å presentere deg selv for andre. Enten du er i et forretningsscenario, en første date eller bare er sammen med venner, dømmer folk deg etter klærne du har på deg, så sørg for at du har et utseende du er komfortabel med.
- Folk er mer sannsynlig å stole på, være vennlig med og investere i en person som har fine klær. Underbevisste dommer forekommer i tankene til selv de mest ikke-dømmende menneskene.
- Stryk skjorter og bukser for å unngå å se ut som om du nettopp rullet ut av sengen. Det er enkelt å gjøre og tar ikke veldig lang tid, men resultatene har stor innvirkning på presentasjonen din.
- Prøv å koordinere antrekk som passer, ved å bruke klær som passer og tilbehør som ikke kolliderer.
Trinn 3. Prosjekt positivt kroppsspråk
Selv om du er i god form og har på deg det perfekte antrekket, kan måten du presenterer deg selv fremdeles være en katastrofe hvis kroppsspråket ikke skinner. Kroppsspråk kommuniserer mer enn talte ord eller utseende når det gjelder hvordan folk oppfatter deg og dine følelser, så ikke ignorere dette avgjørende elementet i presentasjonen. Det viktigste aspektet ved kroppsspråk er uttrykket ditt. Scowling og pouting gir ikke et godt inntrykk, så prøv å beholde et smil så mye du kan.
- Å opprettholde øyekontakt når du snakker med noen, forsikrer dem om at du er investert i det de har å si og at du respekterer dem. Dette reflekterer godt om deg.
- Å trene på riktig holdning forteller folk at du er våken, fokusert og bryr deg om helsen din. Ikke slurv, prøv å sitte oppreist mens du justerer langs den naturlige kurven på ryggen. Sett påminnelser hele dagen for å holde deg på sporet til den andre naturen.
Trinn 4. Oppretthold god personlig hygiene
I likhet med garderoben din, står hygienen din som en umiddelbar indikator på din personlige presentasjon. Selv om du er en nådig, snill og omsorgsfull person vil mennesker oppfatte deg negativt hvis du har dårlig hygiene. Sørg for å bade regelmessig, og ikke glem å vaske håret og pusse tennene. Bruk deodorant hvis du har problemer med kroppslukt. Vær oppmerksom på små detaljer som å holde neglene rene og trimmet, ikke la håret eller skjegget bli uforsynt, og unngå å bruke uvaskede klær.
- God personlig hygiene vil få deg til å se og føle deg bedre. Det bidrar til å forhindre sykdom og forbedrer selvtillit og selvbilde.
- Hold et rent hus. Når du har gjester over, informerer en ryddig stue, organisert kjøkken og oppredd seng om at du har kontroll over livet ditt.
Del 2 av 3: Demonstrasjon av riktig oppførsel
Trinn 1. Vær nådig og høflig
Å gjøre små ting kan ha stor innvirkning på hvordan du presenterer deg selv for andre. Sørg for å presentere deg selv for folk du ikke kjenner, enten på et forretningsmøte eller en uformell fest. Når du har sagt hei, prøv å huske folks navn. Det får dem til å føle seg spesielle, og de vil merke at du gjorde det. Nådighet er ikke noe som kommer i store gester, men i hverdagens forsøk på å få folk til å føle seg inkludert og verdsatt.
- Gi små komplimenter for å få folk til å føle seg verdsatt. Kanskje de fikk en ny frisyre eller bidro sterkt til en god innsats. Å si "Du ser fin ut i dag" eller "Det var en god idé" kan gjøre noen til en dag, og det forbedrer deres oppfatning av deg.
- Bare å si "takk", "takk" eller "velsigne deg" kommer langt når du møter nye mennesker.
Trinn 2. Selv om det er viktig å være snill mot andre, bør du også være snill mot deg selv
Ikke vær altfor beskjeden. Litt humor som avverger selv, kan lette stemningen og bryte isen, men for mye kan gjøre folk ukomfortable.
Trinn 3. Interessere deg for andres liv
Still spørsmål, og lytt til folks svar. Du vil lære om dem og igjen kunne følge opp neste gang du møtes. Du fremstår hensynsfull og gjennomtenkt. På sin side kan du tilby personlige detaljer om ditt eget liv og utvikle meningsfulle, materielle forhold.
Vær forsiktig så du ikke overdeler eller lirker for hardt med spørsmålene dine. Hold temaene lette i begynnelsen ved å spørre om morsomme deler av menneskers liv som ferier og hobbyer
Trinn 4. Vær selvsikker
Når du er sammen med andre mennesker og du ikke gjør dine meninger kjent eller ikke forsvarer dem, går du glipp av muligheten til å opparbeide folks respekt. Uten å rope ned andre, gjør en sak for deg selv og det du tror. Du vil oppdage at du respekterer deg selv mer for å gjøre det.
Når du møter nye mennesker, finn en balanse mellom sjenanse og selvsikkerhet. Gjør et forsøk på å presentere deg selv for folk, men ikke press deg inn i samtaler. Vær oppmerksom på menneskers kroppsspråk
Trinn 5. Demonstrer en sterk arbeidsmoral
Atferd på arbeidsplassen bidrar massivt til hvordan du presenterer deg selv som person. Måten du oppfører deg på når du jobber i en gruppe eller på egen hånd, sier mye om hvem du er og hvordan folk oppfatter deg. Å dukke opp sent, mangle tidsfrister og gi dårlige bidrag til teamprosjekter reflekterer fryktelig om deg som ansatt, og igjen som et menneske. Folk dømmer noen etter kvaliteten på hans eller hennes arbeid, og tingene de produserer like mye som etter deres utseende eller personlighet.
- I tillegg til fordelen med andre menneskers oppfatning av deg, resulterer hardt arbeid i forbedrede følelser overfor deg selv. Folk henter tilfredshet og stolthet fra en sterk arbeidsmoral.
- Gode måter å forbedre din arbeidsmoral inkluderer: Bedre punktlighet, unngå utsettelse, hjelpe med andres prosjekter, fokusere på små detaljer, omfavne ansvar, begynne tidlig og aldri si "det er ikke min jobb."
Trinn 6. Vis frem gode oppførsel mens du spiser
Det høres enkelt ut, men å spise som en slob, selv i uformelle omgivelser, kan forringe en ellers flott personlig presentasjon. Noen matvarer er ment å spises for hånd, og det er ikke noe galt i å koke ned på en burger og pommes frites med fingrene. Det betyr imidlertid ikke at du trenger å puste inn maten din. Ta små biter, bruk en serviett, og ikke snakk med munnen full av mat. Gjør moren din stolt!
Del 3 av 3: Endre holdning
Trinn 1. Bygg opp din selvtillit
Å presentere seg selv avhenger av hvordan du føler om deg selv. Uten ekte tillit mangler du de viktigste elementene i et positivt selvbilde. Å tro på deg selv og leve med selvtillit forbedrer suksessen din med dating, fører til mobilitet oppover på jobben og fører til større oppnåelse av personlige mål.
Mange av trinnene ovenfor i denne artikkelen kan bidra til å bygge tillit. Å trene, kle seg godt og være en nådig og vennlig samtale fører til forbedret tillit
Trinn 2. Forstå dine styrker og mangler
Ingen er perfekte, og selv om du fremstiller deg selv som perfekt, vil du fortsatt ha feil i personligheten din. Husk at det er ok å være deg selv, selv om du har feil. Prøv å jobbe med å forbedre aspektene ved deg selv du ikke liker. Hvis du føler at du ikke er godt snakket eller ikke har interessante historier, kan du prøve å lese mer og dele det du lærer. Hvis du ikke kan gå ned i vekt uansett hvordan du endrer kosthold og mosjon, omfavne det som en del av den du er, og lær å være stolt av deg selv.
Når du fokuserer på dine egne feil, er det lett å glemme at andre mennesker ikke er perfekte heller. Hvis du jobber aktivt for å forbedre deg selv, vil folk legge merke til og beundre deg for det
Trinn 3. Fortsett din innsats for å presentere deg selv for andre, selv når du er alene
Du er ikke alltid ute i verden som prøver å imponere mennesker og gjøre et godt inntrykk. Kanskje du er hjemme alene, eller tar en rutinemessig tur til matbutikken. Husk disse tipsene under de minste interaksjonene, og gjør presentasjonen av ditt beste jeg til en del av rutinen din. Kompliment en kasserer, trene når du er fristet til å se på fjernsyn, og øv deg på andre sunne vaner som vil gi utbytte for å presentere deg selv for andre.
Trinn 4. Ikke bekymre deg for hva andre mennesker synes
Selv når du jobber med å presentere deg selv for andre, må du ikke bekymre deg for hvordan de skal dømme deg. Vær deg selv, og vær fornøyd med innsatsen du legger ned så lenge du er komfortabel med den du er. Disse endringene kommer ikke over natten, så vær tålmodig. Husk at selv om det er viktig å presentere deg selv for andre, er det langt viktigere å presentere et positivt bilde for deg selv. Når du er fornøyd med den du er, viser det seg på måten du presenterer deg selv på for andre, så fokuser på deg selv som personen du vil imponere mest.
