Øyenrynker er en normal del av aldring, men du vil sannsynligvis forhindre dem så lenge som mulig. Huden rundt øynene er veldig delikat, så det er viktig å være forsiktig med den, slik at rynker ikke vises for tidlig. Ta godt vare på huden rundt øynene dine for å holde deg glatt og rynkefri. Gjør i tillegg livsstilsendringer for å beskytte øynene og huden din. Hvis du vil ha flere behandlinger, snakk med en hudlege for å få den beste behandlingsplanen for dine unike behov.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på huden din
Trinn 1. Bruk en øyekrem mot rynker daglig for å forhindre rynker
Tørr hud gjør rynker mer synlige, så øyekrem kan forhindre at rynker blir synlige. I tillegg inneholder kremer mot rynker ingredienser som kan bekjempe rynker. Drypp kremen under øynene to ganger om dagen morgen og kveld etter at du har vasket ansiktet. Se etter en krem som inneholder en eller flere av følgende ingredienser for å forhindre rynker:
- Retinol
- Vitamin C
- Alfa -hydroksysyrer (AHA)
- Koenzym Q10
- Peptider
- Teekstrakter
- Druefrøekstrakt
- Niacinamid
Trinn 2. Påfør en SPF -fuktighetskrem daglig på ansiktet og rundt øynene dine
UV -stråler fra solen skader huden din og forårsaker rynker. Gjør en vane med å bruke en fuktighetskrem som inneholder SPF 30 eller høyere hver dag for å beskytte huden din mot UV -stråler. Legg fuktighetskremet rundt øynene hver morgen etter at du har vasket og fuktet ansiktet ditt.
Hvis du svetter mye eller svømmer, må du påføre solkrem eller SPF -fuktighetskrem hver 2. time
Trinn 3. Ikke trekk øyet stramt under påføring hvis du bruker øyesminke
Selv om du trekker i øynene dine, blir det lettere å sminke deg, men det kan også forårsake rynker i øyet. Vær forsiktig når du bruker øyenskygge, øyeliner og mascara. Ikke ta på huden din eller dra huden stramt. Vær i stedet forsiktig og berør lett huden rundt øynene dine.
Ta deg tid til å sminke deg slik at det går jevnt uten at du trenger å trekke i huden din
Trinn 4. Fjern forsiktig øyesminke på slutten av dagen
Huden rundt øynene dine er veldig delikat, så å gni den kan forårsake skade. Påfør øyesminkefjerneren på en myk bomullspinne, og hold den over øyelokket i flere sekunder. Tørk deretter forsiktig av sminken.
Gi øyesminke tid til å oppløse seg før du tørker øyet rent
Trinn 5. Unngå å berøre huden rundt øynene dine mer enn nødvendig
Siden huden rundt øynene dine er så delikat, kan berøring av den føre til rynker. Gjør ditt beste for å holde fingrene borte fra øynene dine. Dette kan hjelpe deg med å forsinke utseendet på rynker rundt øynene dine.
- For eksempel, ikke gni øynene dine når du våkner. På samme måte, når du gråter, tørk bort tårene, men ikke tørk øyeområdet.
- Hvis du har allergier som får øynene til å klø, ta skritt for å få det under kontroll. Huden under øynene er veldig skjør, og den kan bli skadet hvis allergiene dine får deg til å gni øynene ofte.
Metode 2 av 3: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Bruk 100% UV -blokkerende solbriller når du er utendørs på dagtid
Solskader er den viktigste årsaken til rynker, så beskytt øynene dine mot solen. Se etter et par solbriller med store linser og en etikett som sier at de er 100% UV -blokkerende. Bruk deretter solbrillene dine hver dag for å beskytte øynene dine.
Kjøp flere par solbriller, så du er aldri uten dem. For eksempel, ha et par i bilen og et par i vesken
Trinn 2. Blokkér sola med en brett lue når du er utendørs
Selv om solbriller er en fin måte å beskytte øynene på, er det ikke sikkert de er nok til å forhindre rynker. Beskytt øynene dine ytterligere ved å bruke hatt mens du er utendørs i lengre tid. Velg en lue som ser flott ut med antrekket ditt, så du er stilig og beskyttet.
- Sørg for at hatten kaster skygge over øynene for å blokkere sollyset.
- Bruk for eksempel en floppy hatt eller en baseballcap mens du er på stranden.
Trinn 3. Få årlige øyeundersøkelser, slik at du ikke ser myse for å se
Kviste for å se kan skape fine linjer og rynker rundt øynene dine. Gå til øyelege årlig for å få sjekket øynene dine. Hvis du trenger korrigerende linser, får du nye briller eller kontakter hver gang du får en ny resept.
Hvis du merker at du myser mye, gå til legen selv om det ikke er tid for din neste eksamen. Dette kan spare deg for ekstra rynker
Trinn 4. Spis 5-9 porsjoner ferske råvarer for å få næringsstoffer som beskytter huden din
Vitaminer og mineraler gir deg næringsstoffer som holder huden din frisk. Frukt og grønnsaker er en god kilde til vitaminer og næringsstoffer, i tillegg til antioksidanter som støtter huden din. Spis frukt og grønnsaker til hvert måltid for å hjelpe deg med å dekke dine ernæringsbehov.
Lag for eksempel en eggehvite og veggieomelett til frokost med en side av frukt. Til lunsj, spis en grønn salat og epleskiver. Til mellommåltider kan du nyte rå gulrøtter og brokkoli med ranchdipp. Til middag spiser du to sider med grønnsaker sammen med hovedretten din
Variasjon:
Spør legen din om du kan ta et multivitamin for å øke næringsinntaket. Generelt er det bedre å få vitaminer og mineraler fra maten. Et vitamin kan imidlertid supplere inntaket.
Trinn 5. Sov på ryggen slik at ansiktet ditt ikke presses inn i puten
Når du sover på siden eller magen, presser du ansiktet inn i puten. Trykket fra puten din skaper for tidlige rynker. Gjør ditt beste for å holde deg på ryggen mens du sover for å forhindre rynker i øyet.
- Prøv å putte puter eller brette tepper rundt deg selv for å unngå at du velter.
- Få 7-8 timers søvn hver natt for å dramatisk forbedre utseendet på huden under øynene dine.
Tips:
Bruk et putetrekk i silke, spesielt hvis du har problemer med å ligge på ryggen. Silke er mildere på huden din, så den forårsaker mindre hudskade.
Trinn 6. Slutt å røyke hvis du gjør det
Du vet sikkert at røyking er dårlig for deg, men det er også skadelig for huden din. Det strammer blodårene dine, noe som skader kollagen og elastin. Dette forårsaker for tidlig rynke og slapphet. Spør legen din om å bruke hjelpemidler for å slutte å røyke for godt.
Å slutte er veldig vanskelig, så prøv å slutte med hjelpemidler som tannkjøtt, flekker eller reseptbelagte medisiner for å hjelpe deg. I tillegg kan du delta i en støttegruppe for ekstra hjelp
Trinn 7. Lær øvelser som hjelper deg med å håndtere stress
Meditasjon, yoga og mindfulness kan alle hjelpe deg med å håndtere stress når det oppstår i livet ditt. Siden stress kan spille en rolle for utseendet på rynker under øyet, kan håndtering av det bedre bidra til å forhindre at disse rynker dannes i utgangspunktet.
Metode 3 av 3: Se en hudlege
Trinn 1. Besøk en hudlege for å få en personlig hudplan
Din hudtype og tone vil avgjøre hvordan øynene dine dannes og hvordan produktene fungerer for deg. Tørr hud kan rynke raskere enn fet hud, og lysere hud kan være mer utsatt for rynker enn mørkere hud. Snakk med en hudlege for å få en hudpleieplan som dekker dine unike behov.
Hudlegen din vil undersøke huden din og gi deg personlige råd. De kan anbefale aktuelle kremer eller prosedyrer på kontoret for å forhindre rynker eller forbedre hudens utseende
Trinn 2. Prøv en reseptbelagt retinoidkrem hvis reseptfrie alternativer ikke hjelper
Kremer uten resept kan være veldig effektive, men de fungerer ikke på samme måte for alle. Hudlegen din kan anbefale deg å prøve en reseptbelagt retinoidkrem for bedre resultater. En retinoidkrem øker kollagenet i huden til glatte linjer og rynker. Snakk med legen din for å finne ut om en reseptkrem kan være det beste alternativet for deg. Deretter bruker du kremen akkurat som angitt.
- Du kan forvente resultater om 3-6 måneder, men det vil sannsynligvis ta 6-12 måneder før du får betydelige resultater.
- Disse kremene kan forårsake bivirkninger som kløe, svie, rødhet og tørrhet. I tillegg kan de gjøre huden din lettere solbrent, så beskytt huden din med en SPF -fuktighetskrem og solbriller.
Trinn 3. Spør hudlegen din om Botox -injeksjoner for å forhindre rynker
Botox er et giftstoff som kan brukes kosmetisk for å fryse musklene. Dette forhindrer deg i å lage ansiktsuttrykk som kan forårsake rynker. Besøk hudlegen din for å få Botox -injeksjoner rundt øynene. Dette kan midlertidig forhindre rynker i 3 til 4 måneder.
Planlegge å se din hudlege hver 3-4 måneder for å opprettholde resultatene
Trinn 4. Snakk med legen din om rynkebehandlinger når øyrynker vises
Til tross for din beste innsats, kommer du til slutt til å få øynene rynker fordi de er en normal del av aldring. Hvis rynkene dine plager deg, kan du spørre hudlegen om prosedyrer som kan hjelpe deg. Her er noen behandlingsalternativer din hudlege kan tilby:
- Fyllstoffer fyller ut huden din for å gjøre rynkene mindre synlige.
- Laserbehandlinger fjerner det øverste laget av huden din og stimulerer produksjonen av kollagen for å hjelpe huden din til å se glatt ut.
- Microdermabrasion fjerner et fint lag av huden din for å avsløre yngre hud.
- Dermabrasion fjerner hele det øverste laget av huden din for å avsløre en mer ungdommelig hud.
- En kjemisk peeling brenner bort det øverste laget av huden din for å fjerne rynker, aldersflekker og fregner.
