Eksem er en oversiktlig setning for flere hudproblemer. Disse inkluderer "kontaktdermatitt", en hudreaksjon på et allergen eller sterk substans, men eksem rundt øynene er vanligvis "atopisk" dermatitt, noe som betyr at huden reagerte uten direkte kontakt. Denne hudtilstanden viser seg oftest hos babyer og barn. Uansett hvor gammel du er, kan du imidlertid ende opp med en oppblussing av atopisk dermatitt rundt øynene, og du trenger en måte å behandle det på.
Trinn
Del 1 av 3: Lære om atopisk dermatitt
Trinn 1. Forstå det grunnleggende
Atopisk dermatitt er en hudsykdom som oftest vises i barndommen. Det er relatert til miljøallergi, høysnue og astma, noe som betyr at hvis du utvikler en av disse tilstandene, er det mer sannsynlig at du utvikler de andre tilstandene.
Atopisk dermatitt er en immunrespons. Vanligvis kommer en irriterende (kalt "bunnfallet" eller umiddelbar årsak) i kontakt med kroppen din. Kroppen blir forvirret og overreagerer, forårsaker betennelse i huden selv i områder som ikke ble eksponert
Trinn 2. Kjenn symptomene
Hvis du utvikler akutt (kortsiktig) eksem, kan du se små, røde, kløende støt på huden din. Det kan også være litt hevelse og skalering. Hvis eksemet fortsetter, kan symptomene nå det kroniske stadiet og utvikle seg til kløende, tykkere hudflekker som blir brunlige eller rødlige.
I tillegg kan støtene gråte, noe som betyr at de produserer væske. Du kan også ha skjellete, tørr hud
Trinn 3. Lær hvordan eksem virker
Atopisk dermatitt kan komme og gå over tid. Når symptomene er verre, kalles det en oppblussing. Imidlertid kan du gå i lange perioder når du ikke viser symptomer.
Trinn 4. Forstå hvordan atopisk dermatitt passeres
Denne tilstanden er ikke smittsom, noe som betyr at du ikke kan fange den ved å komme i kontakt med noen som har den. Imidlertid kan det overføres genetisk fra forelder til barn.
Trinn 5. Vær oppmerksom på hvordan atopisk dermatitt kan påvirke synet ditt
Denne tilstanden kan forårsake problemer med synet ditt. Hvis du tror at synet ditt påvirkes av en nylig oppblussing, må du alltid snakke med legen din.
En måte det påvirker synet ditt på er at huden rundt øynene dine kan være rød og oppblåst, noe som gjør det vanskelig å se. Imidlertid har denne sykdommen også blitt knyttet til en høyere forekomst av grå stær og spontan netthinneløsning, selv når den behandles
Del 2 av 3: Behandling av eksem rundt øynene
Trinn 1. Bruk en ispose eller kald kompress rundt øynene
Påføring av kulde forårsaker midlertidig nummenhet i nerveendene, noe som fører til redusert følelse, beroliger huden og reduserer trangen til å klø. Det hjelper også med å fjerne død hud, noe som fører til et mykere utseende og raskere helbredelse.
- Ha kaldt vann i en bolle med litt badeolje. Hvis du vil ha det kaldere, kan du tilsette litt is til vannet.
- Bløtlegg et papirhåndkle eller en ren vaskeklut i vannet. Hold det på ansiktet ditt over det berørte området i omtrent 5 minutter.
Trinn 2. Påfør en fuktighetskrem på ansiktet ditt
En krem eller salve er best, siden de har mer olje enn lotioner, som er tyngre på vann. Oljen bidrar til å beskytte og fukte huden din bedre.
- Velg en krem som er duftfri, og sørg for å holde den ute av øynene når du påfører den.
- Påfør fuktighetskremer så ofte huden din føles tørr. Det er spesielt effektivt å bruke det etter en dusj eller vaske ansiktet. Disse fuktighetskremene myker opp huden og hjelper til med å helbrede og forhindre bluss.
Trinn 3. Hold deg frisk og komfortabel
Stress kan gjøre eksemet ditt verre, det samme kan eksponering for kjemiske irriterende stoffer. På grunn av dette hjelper det ofte å bruke en helhetlig medisinsk tilnærming. Aromaterapi, massasje og lignende teknikker kan bidra til å redusere stress og potensielt styrke immunsystemet ditt. Mange hudmedisiner for alternativ medisin er beroligende og irriterende, for eksempel et lett lag med uraffinert kokosnøttolje.
- Hvis du bruker medisiner mot eksemet ditt, bør du kontakte legen din før du tar kosttilskudd eller hudpleiebehandlinger, inkludert urtemedisiner.
- Eteriske oljer er svært konsentrerte og bør ikke brukes ufortynnet, spesielt rundt følsomme områder som øyne. Selv når du er fortynnet, må du passe på at ingen kommer inn i øynene dine.
Trinn 4. Spør om oralt antibiotika
Oral antibiotika brukes noen ganger når du får en infeksjon relatert til dermatitt. Fordi øyeområdet er mer følsomt, kan det hende at legen din vil forskrive et antibiotikum hvis du utvikler dermatitt rundt det ene eller begge øynene dine.
Del 3 av 3: Kontroll av flare-ups
Trinn 1. Unngå kjente allergener
Eksem er ofte forårsaket av eksponering for et allergen. Unngå dine personlige utløsere er strategien nummer én for å kontrollere flare-ups. Hvis du vet at du er sensitiv for visse stoffer, gjør ditt beste for å unngå dem.
Husk at allergenet ikke trenger å komme i kontakt med den berørte huden. Kroppen din kan oppdage allergenet på ett sted og reagere med bluss opp et annet sted
Trinn 2. Hold stressnivået på et minimum
Stress kan øke flare-ups, så prøv å holde stressnivået nede. Lær teknikker for å holde deg eller barnet ditt jevnere gjennom dagen.
- Identifiser stressorer. Når stressnivået ditt løper høyt, tenk på hva som påvirker dem. Skriv om det som gjør deg bekymret eller spent, og tenk på hva du kan gjøre for å redusere stresset ved hendelsen. For eksempel, hvis du synes jobben din er stressende, kan du kanskje redusere stresset ved å spørre sjefen din om du kan telependle en gang i uken.
- Prøv bevisst pust for å roe deg selv. Ta deg tid til å lukke øynene. La pusten fylle tankene dine. Fokuser på sakte, dype åndedrag, og tenk bare på pusten din. Fortsett å fokusere til du føler deg rolig.
- Prøv dyrelyder med barna dine for å meditere. La dem puste dypt inn mens de løfter armene. Når de senker dem, må du få dem til å lage utvidede lyder som hvesing eller summende. Denne øvelsen hjelper dem med å bremse pusten og tar tankene av det som stresser dem.
Trinn 3. Ikke klø
Riper vil bare gjøre utslettet verre. Faktisk, når eksem vises nær øynene, kan riper forårsake hevelse, samt gjøre huden rød og oppblåst.
- Riper kan også føre til at du mister deler av øyenbrynene og øyevippene.
- Hvis du eller barnet ditt klør om natten, kan du prøve å bruke hansker eller trimme neglene for å redusere problemet.
Trinn 4. Ta et antihistamin
Over-the-counter antihistaminer, for eksempel loratadin og fexofenadin, kan bidra til å kontrollere symptomene på atopisk dermatitt. Fordi denne sykdommen er relatert til andre typer allergiske reaksjoner som høysnue, kan antihistaminer gi lindring, spesielt for kløe.
- Følg instruksjonene for antihistaminet du valgte. Med de fleste ikke-døsige antihistaminer, tar du dem en gang om dagen. Start et opplegg når du har en oppblussing.
- Men hvis du har problemer med å sove på grunn av eksemet ditt, kan et antihistamin som forårsaket døsighet være nyttig å ta om natten.
Trinn 5. Identifiser allergener og irriterende stoffer
Allergener og irriterende stoffer kan bidra til bluss. Noen ganger kan det å bytte et produkt som vaskemiddel eller såpe hjelpe i behandlingen av eksem. Prøv å isolere det som forårsaker problemer ved å sakte bytte ut produkter for å finne ut hva som plager deg. Mens du har en oppblussing, er det best å hoppe over sminke helt.
- Det kan hjelpe å føre en dagbok med mat, parfyme, dufter og andre stoffer du kommer i kontakt med, samt eksem-oppblussinger du opplever. Se etter mønstre i stoffene du kontakter i dagene før en oppblussing.
- Du kan besøke en allergispesialist for å identifisere allergiene dine.
- Ansikt og øyeområdet kan være spesielt problematisk fordi så mange produkter brukes på dette området, spesielt på kvinner. Solkrem, sminke, såper og dufter kan alle forårsake bluss.
Trinn 6. Unngå visse matvarer
Selv om matallergi har en spesifikk definisjon (de forårsaker en umiddelbar reaksjon), kan matvarer bidra til bluss. De vanligste allergenene finnes i peanøtter, egg, melk, fisk, ris, soya og hvete.
Hvis du ammer et barn med eksem, bør du unngå trenøtter, da du kan overføre dem til barnet ditt
Trinn 7. Velg en såpe som er ekstra fuktighetsgivende
Når du vasker ansiktet, velger du en såpe som har et høyt fettinnhold, i stedet for en som tørker ut ansiktet ditt. Velg også en som er uparfymert.
Hopp over såper som er antibakterielle, da de kan tørke ut huden din. Unngå også såper som har alfa-hydroksysyre, da det også kan fjerne fuktighet fra huden din. Se etter rensemidler som sier "skånsom" og "duftfri"
Trinn 8. Unngå hyppige bad og dusjer
For mye varmt vann og såpe kan gjøre eksem verre, spesielt i den ømfintlige huden rundt øynene. Senk temperaturen på vannet og vask sjeldnere, eller ta et bad uten å dynke den berørte huden.
Trinn 9. Bruk en luftfukter
Varm, tørr luft kan irritere huden din og gjøre kløe og flassing verre. Kjør om nødvendig en luftfukter for å tilføre luften fuktighet.
Trinn 10. Hold huden borte fra sollys og ekstrem varme
Dette går fra alt fra varme dusjer til direkte sollys, til varmt klima.
- Bruk lunkent vann når du dusjer eller vasker ansiktet. Unngå varmt vann, noe som kan irritere sensitiv hud.
- Ikke bruk for mye tid i varmt vær; varmen kan lett irritere huden din og forårsake mer betennelse.
