Huden rundt øynene dine er veldig følsom, og det er derfor mer utsatt for å bli tørket og flassende. Å helbrede tørr hud rundt øyet er ikke nødvendigvis en utfordrende oppgave. Med de riktige trinnene og informasjonen kan du være godt på vei til en friskere, sunnere hud!
Trinn
Metode 1 av 3: Vær oppmerksom på generelle hudvedlikeholdsteknikker
Trinn 1. Lær sunne ansiktsvasketeknikker som er effektive, men skånsomme for huden din
Velg et mildt uparfymert rengjøringsmiddel med en etikett som sier "allergivennlig". Vask i 30 til 60 sekunder veldig forsiktig, vær forsiktig så du ikke stresser eller belaster huden rundt øynene dine. Vask to ganger om dagen - en gang om morgenen og en gang før sengetid - og legg til en ekstra vask når du fjerner sminken din.
- Vask med varmt vann i stedet for varmt vann, da dette er mindre irriterende og belastende for huden rundt øynene.
- Tørk huden veldig forsiktig med et håndkle når du er ferdig med å vaske. Dette er veldig viktig ettersom tørking for kraftig kan utløse mer tørrhet. En mild berøring kan hjelpe.
Trinn 2. Vær oppmerksom på miljøet ditt
Enkelte miljøfaktorer kan bidra til tørrhet rundt øynene. Noen potensielle faktorer kan omfatte:
- Eksponering for sterke kjemikalier som finnes i ansiktsrens (spesielt sterkt duftende, som ofte er mer irriterende for huden), sminkefjerner eller selve sminken.
- Sterkt vær som vind, fuktighet eller varme.
- Eksponering for støv eller støvete miljøer
- Stress på huden rundt øynene, som overdreven gnidning.
- Eksponering for klor fra svømmebassenger.
- Langvarig bading eller svømming i klorvann
- Å kjøre lange distanser
Trinn 3. Hold deg hydrert
Å drikke mye vann bidrar til å optimalisere den naturlige fuktigheten i huden din, og reduserer dermed tørrhet rundt øynene.
- Det anbefales å drikke minst 8 kopper vann om dagen, og mer med trening eller varmt vær.
- Ta med deg en vannflaske hele dagen for å gjøre det så enkelt som mulig å være godt hydrert hele tiden.
Trinn 4. Kontakt lege
Hvis tørken er ledsaget av rødhet eller hevelse, bør du oppsøke lege. De kan diagnostisere eventuelle underliggende forhold som kan forårsake tørrhet.
- Fortell legen din dersom du har andre medisinske tilstander som kan forårsake eller bidra til tørr hud, for eksempel "blefaritt" (en tilstand i øyelokkene), "perioral dermatitt" (en type hudutslett som kan oppstå ved dårlig hudhygiene) eller eksem (som ikke er forbundet med øynene, men forårsaker tørr hud).
- Det er også viktig å vurdere eventuelle sammenhenger mellom å starte en ny medisin og utvikle tørrere hud. Noen ganger kan det være en bivirkning av medisiner.
Metode 2 av 3: Velge kosmetikk og fuktighetsgivende kremer
Trinn 1. Velg den beste kosmetikken for tørr og sensitiv hud
Når du velger foundation/concealer, se etter en som sier "hypoallergen" på etiketten, da dette vil minimere irritasjon og tørrhet i huden din. Når du bruker den på huden din, må du legge så lite som mulig rundt øynene dine, eller unngå øyet helt.
Når du velger øyenskygge, er pulverformen bedre enn kremformen. Dette er fordi det er lettere å fjerne, og generelt mindre irriterende for huden rundt øynene dine. (Og husk, irritasjon i huden rundt øynene er en ledende årsak til tørrhet.)
Trinn 2. Minimer bruken av øyesminke (spesielt rundt øynene)
Vask det også av så snart du er ferdig med milde rengjøringsmidler som ikke forverrer tørr hud. Mascara og øyeliner kan forårsake unødig stress (trekking og strekking) av huden rundt øynene, noe som gjør dem mer utsatt for tørrhet og irritasjon.
Trinn 3. Bruk fuktighetsgivende kremer rundt øynene
Velg kremer som er spesielt designet for sensitiv og tørr hud. Et enkelt alternativ er vaselingelé, ettersom dette er et ikke-irriterende og veldig effektivt middel som kan påføres forsiktig under øynene før sengetid hver kveld. På den måten kan du vaske det av om morgenen uten at noen trenger å se det i løpet av dagen.
- Et annet alternativ er Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado, som har blitt rapportert å ha svært effektive resultater hos mennesker som ønsker å helbrede tørr hud rundt øynene.
- Totalt sett bør enhver fuktighetsgivende krem som er allergivennlig og som ser ut til å fungere for deg (ved prøving og feiling, ettersom du vil kunne fortelle ganske raskt om den forverres eller forbedrer tørrheten rundt øynene dine) gjøre susen. Det viktige er å være proaktiv og bruke en fuktighetskrem av noe slag.
Metode 3 av 3: Endre kostholdet ditt
Trinn 1. Ta probiotika
Probiotika kan bidra til å forbedre helsen til huden din generelt. Du kan konsumere probiotika ved å spise ting som yoghurt, surkål eller andre gjærede matvarer. Du kan også ta kosttilskudd av probiotika.
Trinn 2. Legg til følgende "supermat" i kostholdet ditt
Disse har vist seg å hjelpe mot en rekke helsemessige forhold, inkludert tørr hud:
- yoghurt
- kiwi
- nøtter
- quinoa
- egg
- fisk
- gurkemeie
Trinn 3. Øk forbruket av antioksidanter
Mat som er rik på antioksidanter, for eksempel frukt og grønnsaker, bidrar til reparasjonsprosessen av hudcellene dine. Dette igjen øker helsen til huden rundt øynene dine og reduserer tørrhet.
Trinn 4. Bruk kosttilskudd for å forbedre hudens helse
Spesielt kan du prøve fiskeolje, omega 3 -fettsyrer og vitamin E, som alle kan gjøre en merkbar forskjell i å redusere tørrhet rundt øynene.
