Proteinmangel er uvanlig, men det er viktig å vite om du har det. Den eneste måten å teste for denne tilstanden er med en blodprøve, som en lege kan bestille for deg. En proteinmangel kan skyldes en underliggende medisinsk tilstand, for eksempel nyresykdom, leversykdom eller underernæring. Å ha proteinmangel kan også sette deg i fare for blodpropp, så det er viktig å ta forholdsregler for å forhindre dem hvis du mangler protein. Ved å være proaktiv og arbeide med legen din, kan du oppdage og behandle en proteinmangel.
Trinn
Metode 1 av 2: Søker medisinsk testing
Trinn 1. Avtal time for å oppsøke lege
Testing for proteinmangel krever laboratorieblodprøver, for eksempel en total proteintest, protein C og protein S -test. Legen din kan bestille disse testene og tolke resultatene. Hvis du har lite protein, kan du også trenge ytterligere tester for å finne årsaken og utvikle en effektiv behandlingsplan.
Du kan oppsøke fastlegen din eller fastlegen for å få testet for lite protein
Trinn 2. Informer legen din om eventuelle risikofaktorer for proteinmangel
Hvis du kjenner til noen risikofaktorer du har for lite protein, er det viktig å dele denne informasjonen med legen din. Dette kan hjelpe legen din med å finne ut hvilke tester du skal bestille. Noen vanlige risikofaktorer for lavt protein inkluderer:
- Et familiemedlem som har en blodproppsforstyrrelse
- En uforklarlig eller uvanlig lokalisert blodpropp, for eksempel i armen eller blodårene i hjernen din
- En blodpropp under 50 år
- Gjentatte spontanaborter
Trinn 3. La legen din vite om du tar blodfortynnende medisiner
Heparin, warfarin og klopidogrel (Plavix) er de vanligste blodfortynnerne. Imidlertid har aspirin og NSAID-medisiner, som ibuprofen og naproxen, også blodfortynnende egenskaper. Fortell legen din om du tar noen av disse medisinene, da de kan påvirke resultatene av en blodproteintest.
Tips: Hvis du tar en blodfortynnende medisin, vil legen din sannsynligvis instruere deg om å slutte å ta den i omtrent 1 uke før blodprøven. Spør legen din om detaljer når du skal slutte å ta medisinen.
Trinn 4. Gjennomgå blodprøver på laboratoriet for proteinmangel
Etter at legen din har bestilt blodprøvene, kan du gå til et laboratorium for å få tatt blod. Dette er en minimalt invasiv test da den bare krever en liten mengde blod. Imidlertid vil det være en liten klype når nålen går inn, og du kan oppleve noen blødninger og blåmerker på stedet for bloduttaket.
- Flebotomisten-personen som trekker blodet ditt-vil sannsynligvis legge en bomullsdott over blodplassen med et stykke medisinsk tape for å stoppe blødningen. La bomullen ligge på plass i omtrent 1 time for å sikre at blødningen har stoppet.
- Vær oppmerksom på at en protein S -mangel kan være vanskelig å identifisere med sikkerhet. Din helsepersonell må teste blodet ditt for Free Protein S for å oppdage mangelen.
Trinn 5. Følg opp med legen din for å få resultatene
Laboratoriet sender resultatene av blodprøven din til legen din når de er tilgjengelige. Dette kan ta 2-3 dager avhengig av hvor raskt laboratoriet kan teste blodet og om legen din har bestilt testen eller ikke. Hvis du får utført testen mens du er innlagt på et sykehus, kan resultatene være tilgjengelig mye tidligere, for eksempel om 1-2 timer.
Ring legekontoret for å få resultatene hvis du ikke har hørt fra dem innen 3 dager
Metode 2 av 2: Forebygging av blodpropper
Trinn 1. Ta blodfortynnende medisiner som legen din foreskriver
Snakk med legen din om risikoen og fordelene ved å ta blodfortynnere, og spør om alle alternativene dine. Hvis du har lavt blodprotein, har du større risiko for å få blodpropp. Av denne grunn må du kanskje begynne å ta blodfortynnende medisiner med en gang.
- Du må kanskje ta medisinen for livet, eller du kan kanskje slutte med medisinen når de lave proteinnivåene dine er bedre. Uansett må du spørre legen din før du stopper medisinen.
- Husk at blodfortynnende medisiner vanligvis ikke administreres til personer med protein S -mangel med mindre de har hatt en tromboembolisk hendelse, for eksempel en blodpropp i beinet eller lungene.
Trinn 2. Slutt å røyke hvis du er en røyker
Snakk med legen din om røykeslutt strategier som kan hjelpe deg. Disse kan inkludere nikotinerstatningsprodukter, reseptbelagte medisiner og kognitiv atferdsterapi. Røyking øker risikoen for å få blodpropp, så ikke begynn å røyke hvis du ikke er en røyker, og prøv å slutte hvis du er en røyker.
Støttegrupper kan også bidra til å gjøre det lettere å slutte. Se etter en støttegruppe som slutter å røyke i ditt område, eller bli med i et online forum
Trinn 3. Spør legen din før du tar p -piller
Hvis du er en seksuelt aktiv kvinne og du ikke vil bli gravid, kan det være nødvendig å ta hormonell prevensjon. Imidlertid kan hormonell prevensjon øke risikoen for blodpropp. Snakk med legen din om alle tilgjengelige alternativer for å finne en trygg form for prevensjon.
For eksempel, hvis du bruker en intrauterin enhet (IUD) for prevensjon, kan legen din anbefale en kobberspiral i stedet for en hormonell
Trinn 4. Stå opp og beveg deg i 3-5 minutter hver time
Hvis du har en stillesittende jobb eller livsstil, må du stå opp og reise deg i 3-5 minutter hver time. Gå noen runder rundt på kontoret eller hjemmet, eller marsj på plass hvis du ikke har plass til å bevege deg rundt.
Hvis du ikke klarer å reise deg og bevege deg rundt, kan du prøve å pumpe og rotere anklene for å fremme blodstrømmen til beina, som er et vanlig sted for blodpropp
Tips: Prøv å sette en påminnelse på telefonen, slik at du husker å stå opp og bevege deg en gang i timen.
Trinn 5. Tren i 150 minutter eller mer hver uke
Bryt opp treningsøktene slik at den ukentlige summen din er 150 minutter, for eksempel 30 minutter 5 ganger i uken eller 50 minutter 3 ganger i uken. Så lenge du får 150 minutter eller mer kardiovaskulær aktivitet, får du nok trening, og dette kan bidra til å redusere risikoen for blodpropp.
Finn en treningsform du liker for å øke sjansen for at du holder deg til den. For eksempel, hvis du liker å danse, kan du prøve Zumba eller melde deg på en ballettklasse. Hvis du liker å sykle, kan du ta spinnklasser eller sykle ute
Trinn 6. Gå ned i vekt hvis du er overvektig og jobber for å opprettholde en sunn vekt
Å være overvektig eller overvektig øker også risikoen for blodpropp, så arbeid med å gå ned i vekt om nødvendig. Spør legen din om hva som kan være en sunn vekt for deg, angi et daglig kalorimål og endre kostholdet ditt for å kutte kalorier. Sikt på et vekttap på 0,45–0,91 kg per uke, og behold deretter vekten når du har nådd målet ditt.
Se på vekttapstøttegrupper i ditt område, eller bli med i et online vekttapforum for støtte
Trinn 7. Snakk med legen din hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid
Å være gravid kan øke risikoen for å utvikle blodpropper, så det kan hende du må ta ekstra forholdsregler. Spør legen din hva du kan gjøre for å sikre en sunn graviditet og følg legens anbefalinger.
For eksempel kan legen din foreskrive medisiner for å tynne blodet og redusere risikoen for blodpropp
Trinn 8. Diskuter risiko og fordeler før du gjennomgår operasjoner
Hvis du har lave proteinnivåer, er det viktig å sørge for at enhver kirurg som trenger å operere deg er klar over dette og grundig diskutere risikoen ved operasjonen på forhånd. Risikoen for å utvikle blodpropper vil øke hvis du har lave proteinnivåer, så du må kanskje ta spesielle forholdsregler etter operasjonen.
