E. coli, eller Escherichia coli, er en bakterie som hovedsakelig finnes i fordøyelsessystemet. Bakterien er faktisk en normal tarmflora; det er ufarlig og gunstig i de fleste tilfeller; Noen stammer kan imidlertid forårsake alvorlige bakterielle infeksjoner, noe som kan føre til diaré og mulig nyresvikt. Selv om det ikke er noen spesifikke medisiner for å "kurere" sykdommen, er det tiltak du kan ta for å unngå dehydrering og for å lindre symptomene.
Trinn
Del 1 av 3: Killing E. Coli
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene
E. coli påvirker hovedsakelig mage -tarmkanalen hos voksne. Det forårsaker enten vannaktig diaré eller, i mer alvorlige tilfeller, blodig diaré som kan føre til andre komplikasjoner som nyresvikt. E. coli -infeksjoner oppstår hyppigst når du reiser til områder i verden med dårligere hygiene enn vi har her i Nord -Amerika. Det overføres via fekal forurensning av mat, vann, etc. Symptomer på en E. coli -infeksjon inkluderer:
- Magesmerter
- Kvalme og/eller oppkast
- Diaré
- Feber
- Magekramper
Trinn 2. Ikke ta anit-diaré og antibiotika
Det er viktig å forstå at E. coli -infeksjoner ikke kan "kureres" (og bakteriene kan ikke "drepes") med typiske medisinske legemidler som antibiotika eller til og med antidiarrhealer. Behandlingen som tilbys av helsepersonell er snarere "støttende", noe som betyr at den består av hvile, væske og medisiner for symptombehandling som smerter og/eller kvalme.
- Dette er kontraintuitivt for mange mennesker, som ofte forventer medisinske legemidler som en "kur" for sykdommer som en E. coli-infeksjon.
- Antidiarrheal medisiner er ikke nyttig fordi de forsinker infeksjonen og forverrer symptomene. Din beste innsats, kontraintuitiv som det kan se ut, er å la diaréen fortsette å bli kvitt infeksjonen så snart som mulig.
- Antibiotika anbefales heller ikke - de har vist seg å forverre sykdommen, fordi når bakteriene blir drept, frigjør de flere giftstoffer, noe som resulterer i større skade.
Trinn 3. Drep bakteriene naturlig med immunsystemet
Fordi antibiotika ikke anbefales ved E. coli -infeksjoner, vil det være opp til immunsystemet ditt å drepe infeksjonen. Heldigvis er immunsystemet ditt veldig i stand til å gjøre dette, gitt tilstrekkelig tid og riktig støtte. Hvil, følg legen din og la immunsystemet gjøre jobben sin!
Snakk med legen din om de støttende tiltakene du kan ta for å komme gjennom infeksjonen. Det vil være viktig å holde seg hydrert, da du mister mye væske mens du er syk
Del 2 av 3: Behandling av en E. Coli -infeksjon
Trinn 1. Hvil
Det kan høres enkelt ut, men hvile er nøkkelen til å komme seg så raskt som mulig fra en E. coli -infeksjon. Siden det ikke er så mye som tradisjonelle medisinske behandlinger kan gjøre, blir hvile veldig viktig for å gi kroppen din energi til best å bekjempe infeksjonen ved å bruke sitt eget naturlige forsvar.
- Ta fri fra jobb eller skole. Ikke bare er det viktig å bli hjemme og hvile for din egen bedring, det er også viktig som et middel for å unngå å smitte andre på arbeidsplassen eller skolen. Du bør forbli isolert sosialt fordi E. Coli -infeksjoner er veldig smittsomme og du ikke vil være ansvarlig for å infisere hele kontoret eller klassen med denne ubehagelige bakterien.
- Sørg for å vaske hendene ofte, og unngå andre så mye som mulig i løpet av sykdommen (som bør bli bedre innen en uke eller så).
- E. coli overføres gjennom avføring, så vask hendene ekstra grundig etter bruk av toalettet.
Trinn 2. Hold deg hydrert
E. coli -infeksjoner har en tendens til å forårsake mye diaré. Som et resultat er det viktig å rehydrere deg selv med vann og væsker som inneholder karbohydrater og elektrolytter for å kompensere for væskene som går tapt i diaréen.
Dehydrering er mer alvorlig i ekstreme alder. Hvis personen med E. coli er spedbarn eller pensjonist, bør du vurdere å ta ham til legen for behandling
Trinn 3. Prøv å bruke orale rehydratiseringssalter
Oral rehydratiseringssalter (ORS) er et pulver som inneholder salter og elektrolytter som er nødvendige i kroppen. Det er mer effektivt enn vanlig vann når det gjelder rehydrering. Pulveret blandes i en liter vann, og deretter skal oppløsningen drikkes i løpet av de neste 24 timene. Pulveret kan fås online og på apotek og de fleste dagligvarebutikker.
- Alternativt kan ORS tilberedes hjemme ved å oppløse 4 ss sukker og en halv teskje hver natron og salt i en liter vann.
- For mer informasjon, les wikiHow's How to Make a Oral Rehydration Salts Drink.
- Pulveret bør blandes i rent vann for å unngå ytterligere infeksjon. Kok det om nødvendig.
Trinn 4. Gå til sykehuset for tilfeller av alvorlig dehydrering
Du vil få intravenøs væske for å erstatte elektrolyttene og ionene som har gått tapt under diaré og oppkast. En indikasjon på når du skal gå til sykehuset er når du ikke lenger kan tåle væske gjennom munnen på grunn av kvalme, eller når du har diaré mer enn fire ganger om dagen. Hvis du er i tvil, er det best å oppsøke en lege for å vurdere om IV -væsker kan bidra til å øke utvinningen.
- Elektrolytter er stoffer som finnes i kroppen og bidrar til å opprettholde kroppens normale funksjon.
- Du kan bli pålagt å få blodoverføring i tilfeller av alvorlig blodig diaré (som noen stammer av E. coli kan forårsake). Blodet ditt vil bli sjekket for å bestemme hemoglobinnivået. Dette hjelper til med å vite mengden blod som har gått tapt, slik at blodet kan transfuseres tilbake.
Trinn 5. Ta smerter og kvalmestillende medisiner etter behov
For å hjelpe med symptomlindring, kan du ta smertestillende medisiner som Acetaminophen (Tylenol) for magesmerter. Dette er tilgjengelig uten resept på ditt lokale apotek eller apotek. Følg doseringsanvisningene på flasken. Du kan også prøve kvalme mot kvalme som Dimenhydrinate (Gravol) for å bekjempe kvalme.
Trinn 6. Endre kostholdet ditt
Etter hvert som tilstanden din forbedres, begynn med et lite fiber diett først. Dette vil hjelpe fordøyelseskanalen til å gjenopprette sin normale funksjon raskere. Hvis du har for mye fiber, vil avføringen gå fort opp og passere gjennom fordøyelseskanalen din - en prosess som sannsynligvis allerede skjer med tilstanden din. Du kan legge til mer fiber tilbake i kostholdet ditt etter at diaréen har lagt seg og når du føler deg bedre.
Unngå også alkohol og koffein. Alkohol kan endre levermetabolismen, og det er skadelig for slimhinnen i magen. Koffein forverrer diaré ved å øke dehydrering
Del 3 av 3: Ta forebyggende tiltak
Trinn 1. Oppretthold hygieniske tiltak mens du tilbereder mat
Dette inkluderer tilberedning og tilberedning av maten. Matvarer som vanligvis spises rå (for eksempel frukt og grønnsaker) bør rengjøres grundig før du spiser for å forhindre inntak av forurenset mat.
Drikkevann skal kokes om nødvendig og bør oppbevares på et rent sted for avkjøling. Vannet som brukes til matlaging må være rent for å unngå forurensning
Trinn 2. Vær forsiktig i svømmebassenger
Svømmebassenger bør behandles med klor og bassengvannet bør skiftes regelmessig. Dette er for å unngå forurensning og for å sikre at det er trygt for svømming.
- Fekal forurensning i bassenger skjer oftere enn de fleste tror. I en nylig studie av CDC testet 58% av offentlige svømmebassenger positivt for fekal forurensning. Dette betyr ikke at det nødvendigvis er E. coli tilstede, men det gir miljøet for at det skal overføres.
- Hvis du svømmer, unngå å svelge bassengvann så mye som mulig. Dusj også etter å ha forlatt bassenget for å redusere risikoen for infeksjon i stor grad.
Trinn 3. Vask hendene regelmessig
Det er viktig å alltid holde hendene rene. E. coli er smittsom og kan spres fra en person til en annen gjennom fekal forurensning. Dårlig hygiene på toalettet kan føre til spredning av bakteriene.
Vask hendene med varmt såpe og vann. Skrubbe i minst 20 sekunder
Trinn 4. Tilbered maten godt
Sørg for at maten er tilberedt godt før du spiser den. Hvis det er understekt, ikke spis det - spesielt biff. Å lage mat sørger grundig for at mikrober som kan være tilstede i maten ikke svelges.
