Hvis du sliter med posete øyne, er du ikke alene. Gå inn i et apotek eller skjønnhetsbutikk, og du vil finne dusinvis av kremer og poteter som lover å redusere og skjule posete øyne. De kan få en person til å se sliten, eldre eller uvel ut. Prøv disse tilnærmingene før du bruker mye penger på fancy serum eller fuktighetskremer. Med noen få forskjellige metoder kan du jobbe med å kurere dine baggy øyne ved å ta opp årsakene.
Trinn
Del 1 av 3: Gjøre kostholdsendringer
Trinn 1. Reduser saltinntaket
Hvis du er en stor forbruker av salt mat, kan dette bidra til posene under øynene dine. Krydderet forårsaker væskeretensjon, og den ømfintlige huden rundt øynene er veldig sårbar. Å spise mye salt kan gjøre øynene dine oppblåste og hovne.
Legg merke til når posene under øynene dine er som verst. Hva spiste du dagen før? Hvis du polerte en stor ting med salte pommes frites med middag og våknet med hovne øyne, kan det hende du har funnet skyldige
Trinn 2. Kutt ned på alkohol
Når du drikker alkohol, roter du med hormonet som hjelper kroppen vår til å absorbere vann ordentlig. Du har kanskje lagt merke til dette hvis du noen gang har våknet tørr etter en natt med å ha drukket med store, oppblåste øyne. Når vannet i kroppen din ikke blir absorbert som normalt, kan det samle seg i den ømfintlige huden rundt øynene dine og få dem til å hovne opp.
Hvis du skal suge, velger du noe som har mindre sukker i det, for eksempel en tørr rødvin. Unngå å drikke likører som er fylt med sukker, for eksempel irsk krem og eplesnaps
Trinn 3. Drikk mer vann
En hovedårsak til posete øyne er dehydrering. Tenk på det slik: Når kroppen din føler at den ikke får i seg nok vann, vil den klamre seg til vannet den har. Et sted hvor kroppen din vil samle og holde på vann er øynene dine. Begynn å drikke mer vann, og du kan redusere kroppens væskeretensjon.
- Det anbefalte daglige inntaket av vann er omtrent 13 kopper (tre liter) for menn og ni kopper (2,2 liter) for kvinner.
- Hvis du har problemer med å drikke så mye vann, kan du prøve smaksatt vann eller usøtet te eller kaffe.
Del 2 av 3: Endre livsstilsadferd
Trinn 1. Få mer søvn.
Når du har store poser under øynene, er søvnmangel vanligvis den første mistenkte, og det er en god grunn. Når du ikke gir kroppen din nok hvile, begynner den å virke. Tretthet kan forårsake betennelse, og som du har lært, er øynene dine lette mål. Blodårene rundt øynene dine utvides, og huden din ser hovent og oppblåst ut.
- Tenåringer skal sove 8-10 timer om natten, voksne trenger 7-9 timer, og eldre voksne bør få 7-8 timer.
- Hvis du ikke får nok søvn 1 natt, kan selv du ta en lur på 20 minutter hjelpe deg med å føle og se mer uthvilt ut.
Trinn 2. Slutt å røyke
Øynene dine er bare en del av kroppen som røyking kan påvirke negativt. Sigaretter svekker og tørker ikke bare huden rundt øynene dine, men det kan også senke søvnkvaliteten du får om natten. Begge disse tingene øker sjansene dine for å få poser under øynene. Spark vanen og øynene dine (og lungene og lommeboken) vil takke deg.
Trinn 3. Fjern sminken før sengetid
Det kan være fristende å hoppe over ansiktsvask og krype i seng etter en lang dag. Imidlertid kan det å sove i sminken din bidra til hevelse rundt øynene. Makeup rester kan tette porene, forårsake irritasjon og få huden rundt øynene dine til å se betent ut. Bruk en mild sminkefjerner og vask ansiktet før sengetid for å redusere dette problemet.
Del 3 av 3: Vurderer andre faktorer
Trinn 1. Behandle allergiene dine
Hvis du lider av allergi, kan du håndtere en rekke øyeproblemer, fra overdreven vanning, kløe og rødhet. Allergi kan forårsake baggy øyne både av irriterende og følgende gnidning. Snakk med legen din om å få resept på allergiene dine, eller prøv en reseptfri medisin for å bekjempe symptomene dine.
Trinn 2. Unngå å gråte før sengetid
Hvis du har sovnet og gråt etter en spesielt deprimerende film eller et argument med en annen, vet du at dette kan få øynene til å se oppblåste og irriterte ut dagen etter. Hvis du kan, unngå nattetårene! Lagre den triste filmen din en annen gang, eller gjør ditt beste for å holde igjen. Hvis du gråter, skyll øynene med kaldt vann før sengetid for å dempe betennelsen.
Trinn 3. Beskytt øynene dine mot solskader
Når huden blir skadet av solen, mister den elastisiteten. Det er derfor folk ofte advarer om at overdreven sol kan forårsake for tidlig rynke. Når den skjøre huden rundt øynene dine mister elastisitet, kan den akkumulere væske og blåse. Sørg for at du ikke forsømmer det ømfintlige øyeområdet når du påfører ansiktet solkrem. Å kjøpe solbriller med høy UV -beskyttelse er også kritisk.
Trinn 4. Løft hodet mens du sover for å fremme væskedrenering
Hvis du sover flatt på ryggen, kan det samle seg væske rundt øyeområdet, og det kan føre til at øynene ser oppblåste om morgenen. Prøv å løfte hodet med et par puter, en kilepute eller en justerbar seng.
Trinn 5. Behandle genetikk
Noen ganger er poser under øyet rett og slett arvelige. Hvis du bruker disse tipsene og triksene og fortsatt har baggy øyne, kan det være en naturlig del av aldringsprosessen. Det betyr ikke at du sitter fast med dem for alltid. Skyll ansiktet ditt med kaldt vann hver morgen for å redusere eventuelle ekstra betennelser, og ta deretter en flott concealer for å redusere utseendet på disse posene.
