Fuktigheten som produseres når føttene svetter kan fremme veksten av bakterier på føttene og i sokkene og skoene. Disse bakteriene produserer luktende gasser som et biprodukt av livssyklusen, og når for mange får vokse, kan den resulterende lukten være ubehagelig og pinlig. Mange kunstige desinfeksjons- og deodoriserende produkter er kommersielt tilgjengelige, men det er mulig å bruke mer naturlige, dagligdagse produkter og metoder for å forhindre og eliminere fotlukt, både på føttene og i fottøyet.
Trinn
Metode 1 av 3: Lage et fotluktmiddel hjemme
Trinn 1. Start med et absorberende pulver, som natron eller maisstivelse
Disse produktene vil absorbere fuktighet fra overflaten av føttene dine, og forhindre fortsatt vekst av luktfremkallende bakterier. Legg 5-10 ss av hvilket pulverprodukt du velger i en tørr beholder med lokk.
- Andre naturlige pulver som kan erstattes med natron eller maisstivelse inkluderer talkum, babypulver eller pilrotpulver.
- Du kan bruke et enkelt absorberende pulver, eller en kombinasjon av to eller flere hvis du foretrekker det.
Trinn 2. Tilsett noen dråper duftende eterisk olje
Lavendel, eukalyptus og tea tree oljer er alle populære valg. Eteriske oljer gir en nydelig duft og inneholder naturlige kjemikalier som kalles tanniner som dreper bakterier. Start med 3 eller 4 dråper av hvilken olje eller olje du velger, og tilsett mer hvis du vil at pulveret skal ha en sterkere lukt.
Trinn 3. Lukk lokket på beholderen, og rist kraftig
Dette vil blande de essensielle oljene med ditt valgte absorberende pulver. Etter at du har ristet det, fjern lokket og ta et snev for å avgjøre om du vil legge til flere dråper eterisk olje.
Trinn 4. Påfør pulveret på føttene
Du vil kanskje stå på et håndkle, eller sette føttene i badekaret for å unngå rot. Dryss over toppen og bunnen av foten din, og vær spesielt oppmerksom på mellomrommene mellom tærne, der bakterier har en tendens til å trives. Hvis føttene dine allerede er svette eller skitne, vask dem først med varmt vann og såpe.
- Vurder å bruke pulveret ditt på begynnelsen av dagen, før du tar på deg rene sokker og sko, etter en dusj eller et badekar eller rett før sengetid.
- Du kan også bruke fotpulveret som en sko deodorizer. Bare dryss fotpulveret inn i skoen, sørg for at skoen først er tørr, og la den stå over natten.
Trinn 5. Oppbevar pulveret i beholderen på lokket på et kjølig, tørt sted
Ikke lag for mye pulver på en gang, siden essensielle oljer fordamper over tid og mister noe av styrken.
Metode 2 av 3: Behandling av fotlukt naturlig
Trinn 1. Hold føttene tørre så mye som mulig
Fukt fremmer veksten av bakterier, som er årsaken til mest fotlukt, så hvis du er utsatt for fotlukt bør du la føttene "lufte ut" så ofte som mulig.
- Hvis du går barbeint når det er trygt og hensiktsmessig å gjøre det, vil føttene dine forbli tørre.
- Sokker laget av naturlige fibre som bomull eller ull er mer pustende enn de fleste syntetiske materialer. Hvis du bruker mer pustende sokker, vil føttene dine forbli tørre og luktfrie.
- Sprinkling med en naturlig deodorizer som talkum eller natron på føttene før du tar på deg sokkene og skoene, hjelper dem å holde seg tørre hele dagen.
Trinn 2. Vask føttene daglig med antibakteriell såpe
Dette vil holde veksten av luktfremkallende bakterier på føttene i sjakk ved å drepe eksisterende bakterier, og fjerne smuss og død hud som kan fremme veksten. Vær spesielt oppmerksom på hullene mellom tærne, og sørg for å tørke føttene grundig etter vask.
Trinn 3. Gni føttene med eteriske oljer etter vask
Duftende essensielle oljer, som tea tree og lavendeloljer, gir ikke bare en behagelig duft for å maskere fotlukt, de inneholder også naturlige desinfeksjonsmidler som kan bremse veksten av luktfremkallende bakterier.
Trinn 4. Bløtlegg føttene i et saltbad
Løs opp en halv kopp kosher salt i en liter (ca. 4 kopper) varmt vann i et basseng eller en bøtte som er stor nok til at du kan hvile begge føttene komfortabelt, og la føttene trekke i løsningen i 15 minutter, og la dem deretter å lufttørke. Salt er et effektivt desinfeksjonsmiddel, og saltet som blir igjen på føttene dine etter at de har lufttørket vil bidra til å holde føttene tørre og fri for bakterier.
- Epsom salt er et populært alternativ til kosher salt, og kan tilberedes på samme måte. Bare erstatt 1/4 kopp epsom salt for 1/2 kopp kosher salt.
- Du kan suge føttene på denne måten så ofte du vil, til og med daglig. Hvis huden på føttene blir irritert eller for tørr, må du redusere hyppigheten av saltet eller bruke en annen type bløtlegging.
- Andre naturlige alternativer for bløtlegging inkluderer sitronsaft (bruk omtrent en halv sitrons verdi per liter vann), hvit eddik eller eplecidereddik (ca. 1/4 kopp per liter) eller natron (2 ss per liter).
- Bløtlegg føttene i svart te er et annet helt naturlig alternativ til et saltbad. Tilsett 5 poser svart te til 4 kopper kokende vann, og la teen trekke og avkjøles til en behagelig temperatur før bruk.
Trinn 5. Eksfolier føttene med en pimpstein
Dette kan bidra til å redusere tilstedeværelsen av luktfremkallende bakterier, som lever av død hud. Det er best å eksfoliere etter at du har vasket eller dynket føttene, da fuktighet gjør død hud lettere å fjerne.
Metode 3 av 3: Eliminerer skolukt
Trinn 1. Hold skoene tørre
Bakteriene som er ansvarlige for fotlukt trives i fuktighet, så du bør sørge for at skoene lar deg tørke raskt og forbli tørre når du ikke bruker dem. Hvis du setter skoene dine på et varmt, tørt, godt ventilert rom så snart du tar dem av, vil de hjelpe dem til å tørke ut raskere, noe som naturlig reduserer livssyklusen til luktfremkallende bakterier.
- Å legge skoene i sollys på en lys, varm dag er en fin måte å tørke dem ut.
- Hvis du oppbevarer skoene dine på et skostativ, vil du øke ventilasjonen de får, og hjelpe dem med å tørke ut raskere.
- Hvis du bruker de samme skoene hver dag, kan du forhindre at de tørker ut grundig. Ved å rotere hvilke sko du bruker daglig, vil du sørge for at alle skoene har god tid til å tørke ut mellom bruk.
Trinn 2. Bruk sokker
Sokker forhindrer at fuktighet og bakterier fra føttene dine kommer i direkte kontakt med fôret på skoene dine, så alltid å bruke par er en enkel måte å forhindre skolukt uten å bruke kunstige produkter. Sokker er også utsatt for angrep av luktfremkallende bakterier, så sørg for å vaske dem ofte, og prøv å ikke bruke det samme paret mer enn én gang mellom rengjøringer.
Trinn 3. Desinfiser stinkende sko
Fordi skolukt i stor grad skyldes tilstedeværelsen av levende bakterier, er det viktig å eliminere bakterier i skoene på skoene. Å desinfisere skoene dine grundig før de deodoriserer dem vil hjelpe dem å holde seg friske langt lenger.
- Å dampe innsiden av skoene dine med en klesdamper er en flott, naturlig måte å drepe eventuelle bakterier på. Å utsette bakterier for høye temperaturer i damp er en effektiv måte å eliminere dem på uten bruk av kjemikalier.
- Eddik inneholder naturlig eddiksyre, et kjemikalie som dreper bakterier, og kan brukes til å desinfisere sko. Bare bland en del vann med en del eddik for å lage en naturlig desinfiseringsløsning. Påfør det på innsiden av skoene dine (en sprayflaske hjelper), og la skoene tørke grundig.
- I motsetning til hva mange tror, er det ikke en effektiv måte å desinfisere skoene på i fryseren, siden en vanlig husholdningsfryser ikke når temperaturer som er lave nok til å drepe bakterier.
Trinn 4. Deodorize skoene dine
Når du har drept de luktfremkallende bakteriene i skoene dine, kan du introdusere et deodoriseringsmiddel i pulverform for å absorbere og eliminere eventuell gjenværende lukt og fuktighet. Baking soda er et populært alternativ, men andre vanlige husholdningsprodukter som maisstivelse, babypulver og pusekull er også gode alternativer til kjøpte kjemiske deodorizers. Bare dryss en generøs mengde av hvilken deodorizer du velger inne i skoene dine. Sørg for å dekke så mye av innsiden av skoene som du kan, og la dem ligge på et tørt sted i minst 24 timer. Kast pulveret i skoene dine med en fuktig klut for å fjerne overflødig mengde.
For å unngå å måtte rengjøre deodoriseringsmiddelet i pulverform fra skos for, kan du i stedet legge pulveret i en ren sokk og deretter sette sokken inn i skoen
Trinn 5. Tilsett en naturlig duft for å dekke til eventuell gjenværende lukt
Selv om det ikke vil eliminere de viktigste årsakene til skolukt, vil en behagelig duft maskere mindre lukt, slik at du kan gå lenger mellom rengjøringer.
- Eteriske oljer, som eukalyptus, nellik eller tea tree oljer, er gode alternativer, og gir en behagelig, langvarig duft. Påfør et par dråper eterisk olje på en skvett med krøllete aviser, og legg deretter avisen i skoene dine og la stå over natten.
- Sitrusskall inneholder duftende eteriske oljer, og kan brukes til å dufte skoene dine. Bare legg skrellene inne i skoene og la stå over natten, og kast deretter skallene.
- Teposer, spesielt svart te, er et godt valg. Ikke bare er de praktiske og velduftende, men svart te er kjent for å inneholde tanniner: naturlige kjemikalier som kan bidra til å drepe luktfremkallende bakterier inne i skoen.
Trinn 6. Kast slitt fottøy
Hvis rengjøring og deodorisering av et bestemt par sko har vist seg ineffektivt for å eliminere lukten, kan det være på tide å kaste dem. Å beholde og bruke allerede stinkende fottøy gir grobunn for bakterier, som deretter kan overføres til føttene dine eller andre sko eller sokker du kan bruke.
