Enten du klemmer en venn eller koser deg nærmere forelskelsen din på sofaen, bør du ikke trenger å bekymre deg for hvordan du lukter. Å lukte godt gir deg et selvtillitsøkning og kan til og med gjøre deg mer attraktiv. Det starter med å ta godt vare på deg selv og ha på deg nyvasket klær. Deretter kan du tørke på signaturduften din og la folk lure på hvordan du lukter så godt. Se trinn 1 for å lære hvordan du snur hoder med din berusende lukt.
Trinn
Metode 1 av 3: Hold deg frisk
Trinn 1. Hopp i dusjen
Hvis du vil lukte ditt beste, begynner det med å bli ren. Hvor ofte du skal bade, avhenger av din personlige kroppskjemi, dine daglige aktiviteter og været. Mange bader en gang om dagen, men hvis du driver med en sport eller bor i et varmt område, kan det være lurt å hoppe i karet mer enn en gang. Hvis huden din er veldig tørr, kan annenhver dag være nok. Men uansett, sørg for å bade ofte nok til at kroppslukten din ikke blir merkbar for andre mennesker.
- I dusjen, vask huden med såpe og varmt vann for å sikre at du skyller bort smuss, svette og bakterier som forårsaker kroppslukt.
- Hvis du er i tvil, skyll av! Å prøve å maskere kroppslukt med deodorant eller parfyme fungerer egentlig ikke.
- Hvis du ikke vil vaske håret ditt hver dag (mange sier at det fører til tørt og skadet hår), bruk tørr sjampo for å friske opp håret på dager du ikke vasker. Den består av pulver som absorberer oljen som får håret til å se fett ut.
Trinn 2. Bruk deodorant
To prosent av menneskene har et gen som hindrer armhulene fra å produsere kroppslukt. De er de heldige, ikke sant? Vi andre stoler på deodorant for å holde kroppslukten i sjakk hele dagen. Ta på deg litt etter du har dusjet, og bruk på nytt etter behov gjennom dagen.
- Vurder å velge en kombinasjon av deodorant/antiperspirant hvis du pleier å bli litt svett.
- Deodoranter kommer i faste pinner, gelpinner eller spray. Du kjøper også naturlig steindeodorant, eller lager din egen med natron og kokosnøttolje. Eksperimenter med deodoranten som føles mest behagelig og holder deg lukter best.
- Hvis du planlegger å bruke parfyme eller cologne, er det ikke nødvendig å bruke en duftende deodorant. Du vil ikke ha for mange forskjellige dufter samtidig.
Trinn 3. Prøv kroppspulver
Dryss på litt kroppspulver etter badet eller dusjen din, er en fin måte å holde deg frisk. Bare tørk helt, legg deretter noen under armene, på føttene og andre steder du vil. Pulveret bidrar til å holde huden tørr og kjølig i løpet av dagen, så det kommer godt med på varme, fuktige dager.
- Du kan kjøpe kroppspulver formulert for voksne eller bare hente babypulver - det fungerer like bra. Du vil kanskje få en uparfumert versjon, siden babypulver har en særegen lukt.
- Vil du ikke kjøpe kroppspulver? Klare det! Alt du trenger er maisstivelse. Hvis du vil dufte kroppspulveret ditt, kan du suge en bomullsdott i din favorittparfyme eller eteriske olje. Ha bomullsdott i en krukke og dekk den med maisstivelse. Påfør kroppspulveret med en myk sminkeapplikator.
Trinn 4. Bruk klær som lukter godt
Hvis du bruker de samme klærne flere dager på rad, kan det påvirke hvordan du lukter, så sørg for å følge med på tøyet! Velg å bruke et duftende eller uparfymert vaskemiddel - det spiller ingen rolle, så lenge klærne er rene.
- Det kan være lurt å ta med noen reserveelementer du kan bytte til hvis du skal være ute hele dagen. Noen liker å ha et nytt par undertøy, strømpebukser, sokker eller undertrøye tilgjengelig for nødstilfeller.
- Hvis du jobber på et sted med en sterk lukt eller du er rundt og røyker mye, må du kanskje være ekstra forsiktig for at klærne skal lukte godt. Hvitvasking av dem oftere og bruk av et sterkt luktende vaskemiddel og tøymykner bør gjøre susen.
- Få vinterfrakken og andre uvaskbare ting tørketrengjørt noen få måneder for å unngå at de blir stinkende.
- Apropos klær, sjekk også sekker, ryggsekker, hatter og annet tilbehør. Vask disse elementene av og til, spesielt hvis du bruker dem hver dag.
Trinn 5. Ha godt luktende føtter
Hvis du er bekymret for hvordan du lukter på føttene, må du passe på å skrubbe føttene i dusjen, tørke dem helt og dryss dem med kropps- eller fotpulver før du tar på deg sokkene og skoene. Ta med et par ekstra sokker du kan bytte til senere på dagen. Sørg for at skoene dine er i god form også - gamle sko kan være en kilde til vond lukt.
- Ha et eget par sko du bruker når du trener, i stedet for å bruke joggeskoene til skolen eller jobben.
- Ta med deg en liten flaske fotpulver slik at du kan bruke det når du trenger det i løpet av dagen.
- Bruk sokker med skoene når det er mulig. Å gå uten sokker har en tendens til å få føttene til å svette mer, noe som fører til dårlig lukt.
Trinn 6. Frisk pusten
Å praktisere god tannhygiene er den viktigste måten å holde pusten luktende frisk. Sørg for å pusse og tanntråd hver dag, og se tannlegen regelmessig for å ta seg av problemer som plakkoppbygging, slik at du ikke ender med kronisk dårlig ånde. I tillegg til grunnleggende hygiene kan du holde pusten luktende god hele dagen ved å gjøre følgende:
- Drikk mye vann. Dette er spesielt viktig under og like etter måltider. Det skyller bort matpartiklene og renser munnen.
- Bruk munnvann - men ikke den typen med alkohol. Alkohol i munnvann kan tørke ut munnen og føre til tilstander som forårsaker dårlig ånde. Velg en pustfriskende vask som ikke inneholder alkohol, og skyll munnen når du trenger en rask løsning.
- Unngå hvitløk, løk og super krydret mat på dager hvor du virkelig er bekymret for å ha frisk pust. Det er vanskelig å maskere lukten av sterke duftende matvarer med munnvann, og lukten kan vedvare selv etter børsting eller bruk av munnvann.
- Bær pustemynter, du kan komme i siste liten når du vil at pusten skal lukte søtt.
Metode 2 av 3: Bruke parfymer og Köln
Trinn 1. Velg den perfekte duften
Se etter en duft som tilfører din stil og utfyller den generelle presentasjonen. En god duft er en du ikke har noe imot å lukte hele dagen. Det bør ikke være for sterkt, siden noen mennesker er følsomme for overveldende lukter. Eksperimenter med forskjellige dufter til du finner noen du liker. Du kan bære den samme duften hver dag eller rotere mellom noen få.
- Ulike dufter er gode til forskjellige anledninger. En sitrusaktig, blomstret, søt duft kan være flott for bruk på dagtid, mens du kan velge noe muskuløst og litt sterkere å ha på seg om natten.
- Hvis du leter etter en mer maskulin duft, kan du gå for en cologne med noter av gran, sedertre og sandeltre.
- Dufter endres avhengig av hvem som har dem på seg. De samhandler med din unike kroppskjemi og endrer seg litt gjennom dagen. Det er noe å huske på når du plukker ut en duft - en som fungerer for vennen din lukter kanskje ikke på samme måte som deg.
- Du kan også bruke en duft i form av lotion eller kroppsolje, hvis du foretrekker det. Solid parfyme er et annet populært valg.
Trinn 2. Dab litt på pulspunkter
Ikke bade deg selv i den duften du har valgt. Bruk den strategisk, slik at folk i nærheten får små piff, men ikke føler seg overveldet. Litt går langt, spesielt hvis du bruker ekte parfyme. Legg noen på håndleddene, nakken og bak ørene dine - det er sannsynligvis alt du trenger.
- Hvis du bruker en sprayflaske, ikke spray den direkte på kroppen din på nært hold. Hold flasken flere centimeter fra kroppen din og spray lett, og flytt deretter håndleddet eller andre kroppsdeler inn i tåken.
- Selv om du bruker duftende lotion, vil du sannsynligvis ikke slather det over hele kroppen. Bare bruk den noen få steder, som hender og nakke. Bruk en uparfymert lotion for å fukte resten av huden din.
Trinn 3. Duft håret ditt
Hvis sjampoen din ikke lukter så mye, vil du kanskje tilsette litt duft i håret ditt. Dette er en fin, subtil måte å holde deg lukte godt hele dagen. Gni litt parfyme eller eterisk olje mellom håndflatene, og glatt den forsiktig gjennom håret. Alternativt kan du legge til noen dråper av din favoritt duft til den uparfymerte sjampoen eller balsamen din.
Trinn 4. Hold deg til en signaturduft
Det er ikke en god idé å ha 3-4 stridende dufter som etterlater en stinkende sti i kjølvannet når du går ned gangen. I stedet for å spørre deg navnet på parfymen din, klemmer folk nesen når de ser deg komme! Bare bruk en hovedduft om gangen.
- Det betyr at hvis du har en sterkt duftende lotion, bør du ikke også bruke parfyme, og omvendt.
- Pass på at du ikke ved et uhell bruker for mange dufter. Din deodorant, hårspray og leppepomade kan alle være duftende. Prøv å velge uparfymerte produkter og hold deg til en eller to hoveddufter.
Trinn 5. Prøv å lage en original duft
Hvis du ikke vil splurge på en flaske parfyme eller Köln, kan du lage din egen duft! Kjøp et par forskjellige essensielle oljer, som rose, lavendel, sitrongress eller vetiver, og bruk noen få dråper i stedet for parfyme. Du kan til og med lage din egen parfymeblanding ved å blande flere forskjellige essensielle oljer sammen til du finner på noe du liker.
- For å finne eteriske oljer, sjekk ut helsekostbutikker. De er vanligvis i kroppspleieseksjonen.
- Du kan fortynne blandingen av eterisk olje med vann eller vodka, slik at den ikke lukter så sterkt. Ha den i en sprayflaske og bruk den på kroppen og håret.
Metode 3 av 3: Bruke triks for å lukte godt hele dagen
Trinn 1. Frisk opp noen ganger om dagen
Du er sannsynligvis god til å gå om morgenen, etter at du har dusjet og tatt på deg rene klær, men det er lurt å bruke litt tid på å friske seg opp gjennom dagen. Uansett om du er på skolen eller på jobb, er det ting du kan gjøre for å lukte godt selv om du har stått på beina eller ved et skrivebord hele dagen.
- Puss tennene eller bruk munnvann. Det får deg til å føle og lukte friskere umiddelbart.
- Påfør parfyme om nødvendig. Ikke legg på for mye - bare en lett spritz midt på dagen.
- Bytt klær hvis du trenger det. Hvis du har trent fysisk, vil du kanskje bytte undertøy eller sokker halvveis i løpet av dagen.
- Bruk sanitetsservietter for å rense deg selv raskt. Få den uparfymerte typen, siden duftende kluter har en sterk lukt. Sveip raskt i områder som trenger oppfriskning, og påfør deretter deodorant på nytt.
Trinn 2. Hold deg unna matvarer med sterk lukt
På dager hvor du er ekstremt bekymret for å lukte godt, prøv å ikke spise mye løk, hvitløk eller krydret mat. Disse matvarene har komponenter som henger i systemet en stund, og de kan endre måten pusten og kroppen din lukter på.
- Korsblomstret grønnsaker, nøtter og belgfrukter påvirker også lukten din. Hvis du spiser mye brokkoli, nøtter eller bønner, kan du bli gassaktig.
- Spis i stedet frukt og andre vanntunge matvarer. De vil rense systemet og hjelpe deg med å lukte godt.
Trinn 3. Hold omgivelsene rene
Er soverommet ditt rent og friskt, eller lukter det litt gammelt? Hva med bilen din og andre steder hvor du tilbringer mye tid? Å holde plassene rundt deg ren vil også hjelpe deg med å lukte frisk. Start med å sørge for at soverommet ditt er rent. Legg alle de skitne klærne i en lukket beholder, og legg på eller brett de rene klærne for oppbevaring i stedet for å la dem bli i en haug. Her er noen andre måter å holde plassene dine ekstra friske:
- Duft laken og putene med urtespray. Bland noen dråper eterisk olje med vann og spray sengetøyet når du legger deg.
- Sjampo teppet regelmessig. Tepper har en tendens til å holde lukt, og kan påvirke hvordan alle eiendelene dine lukter. Mellom sjampoene, rengjør teppet ved å dekke det med natron, og støvsug det deretter.
- Rengjør bilen din. Vask setene og luft det ut regelmessig.
Trinn 4. Duft skuffer og skap
Hvis du vil at klærne skal lukte godt, kan du prøve å oppbevare dem i skuffer og skap som dufter med poser. Du kan lage dine egne poser ved å fylle små tøyposer med tørket lavendel eller andre urter du liker. Bare legg posene i hjørnene på skuffene dine eller heng dem i skapene dine. De dufter lett klærne dine og holder dem fra å lukte foreldet.
Advarsler
- Ikke bruk noe du er allergisk mot eller som får deg til å klø. Vær forsiktig og se nøye på ingrediensene.
- Unngå å bruke for mye eller bruke for mye parfyme eller cologne. Noen mennesker er følsomme eller til og med allergiske mot sterke dufter, og du kan utilsiktet gjøre dem syke.
