Hvis du har en tendens til å svette mye eller merker at du har en sterk kroppslukt, kan det være på tide å endre hygienerutinen din. Å være frisk hele dagen hver dag kan være en utfordring, men med noen enkle tips kan du holde lukten under kontroll.
Her er 9 triks som hjelper deg å lukte godt hele tiden.
Trinn
Metode 1 av 9: Drikk vann hele dagen
2 5 KOMMER SNART
Trinn 1. Det vil bidra til å dempe dårlig ånde og holde deg hydrert
Hvis munnen er tørr, er du mer utsatt for stinkende, stinkende pust. Ha en vannflaske med deg for å nippe til hele dagen når du er tørst.
Metode 2 av 9: Påfør deodorant på nytt gjennom dagen
2 6 KOMMER SNART
Trinn 1. En deodorant i reisestørrelse kan være en livredder
Kast en i vesken eller sekken før du drar og sveip den på når du føler deg svett. Hvis du har en tendens til å få svette merker, kan en antiperspirant hjelpe deg med å lukte godt mens du reduserer mengden du svetter.
Det er tonnevis med deodoranter og antiperspiranter på markedet, så det kan være vanskelig å velge en. Husk at de fleste av dem er de samme bortsett fra duften de tilfører
Metode 3 av 9: Spis mat som bekjemper dårlig ånde
2 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Selleri, epler, sitrusfrukter og friske urter er gode valg
Når du velger måltidene dine for dagen, kan du prøve å holde deg unna alt for stinkende, som løk eller hvitløk. Andre gode valg inkluderer ingefær, hvit fisk, helmelk, fennikelfrø og grønn te.
- Sterke drikker, som kaffe, kan også få pusten til å lukte dårlig.
- God munnhygiene er også veldig viktig for å bekjempe dårlig ånde. Husk å pusse og tanntråd to ganger om dagen. Skylling med munnvann kan også drepe bakterier som forårsaker dårlig ånde.
Metode 4 av 9: Desinfiser skoene dine
2 3 KOMMER SNART
Trinn 1. Bakterier kan bygge seg opp i joggeskoene dine, noe som fører til en dårlig lukt
Ta en desinfeksjonsspray for generelle formål fra kjøkkenet og ta ut sålene. Spray innleggssålene rikelig, og la dem lufttørke i 24 timer. Sett dem tilbake i skoene dine for å nyte et par mindre stinkende sko.
- Bruk av desinfeksjonsspray kan også bidra til å avverge fotsopp som fotsopp.
- Sørg for at føttene er helt tørre før du tar på deg skoene for å redusere luktfaktoren.
Metode 5 av 9: Dusj hver dag
2 3 KOMMER SNART
Trinn 1. Fokuser på områdene som blir svette, som armhulene og lysken
Bruk såpe eller kroppsvask og varmt vann, og påfør produkter med en vaskeklut slik at de skumrer skikkelig. Hvis du svetter mye eller er varmt ute, kan du til og med dusje to ganger om dagen.
Prøv å bruke en duftende kroppsvask for å lukte godt så snart du går ut av dusjen
Metode 6 av 9: Spray parfyme eller cologne strategisk
2 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Bruk av parfyme eller cologne på de riktige stedene vil ha større innvirkning
Etter at du er klar, spray en spray med favorittduften din på innsiden av håndleddene dine, men ikke gni den inn. La den lufttørke slik at duften stikker lenger.
- Hvis du har på deg en tanktopp, kan du prøve å spraye parfyme på innsiden av albuene dine også.
- Prøv å ikke gå for langt med duften du velger. For mye Köln eller parfyme kan være overveldende.
Metode 7 av 9: Prøv duftende lotion
2 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Hvis du bruker parfyme, må du matche duftene dine slik at de ikke kolliderer
Etter at du har kommet ut av dusjen, gni duftende lotion på hendene, armene, bena og føttene. Duften vil forbli på huden din hele dagen, så du vil lukte godt uansett.
Hvis du ikke har en duft som matcher parfymen din, velg en komplementær duft. Prøv moskus og blomster, sitrus og woody, eller fruktig og floral
Metode 8 av 9: Tåk håret ditt med parfyme
2 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Håret svetter ikke, så du lukter bedre lenger
Hvis du lever i et varmt klima, varer parfyme og Köln sannsynligvis ikke lenge på huden din. I stedet spray et par sprayer med duften din på midten og enden av håret ditt.
Du kan også spraye hodet skjerf eller sarong før du tar det på
Metode 9 av 9: Vask klærne med duftende vaskemidler
2 5 KOMMER SNART
Trinn 1. Blomster dufter pleier å holde seg lenger
Når du velger vaskemiddel eller tøymykner, kan du velge lavendel, våreng eller ganske enkelt frisk duft. Hold deg unna produkter uten parfyme, ettersom de ikke gir god lukt til klærne.
