Sprukne, tørre eller ømme lepper er vanlige i tørt, kaldt vær. Kronisk sprukne lepper kan være et symptom på en mer alvorlig sykdom, men sprukne lepper kan vanligvis behandles med hjemmemedisiner. Se trinn 1 og videre for å lære hvordan du gjør leppene myke og smidige igjen.
Trinn
Del 1 av 2: Behandling av sprukne lepper med hjemmemedisiner
Trinn 1. Drikk rikelig med væske
Å ha 8-10 glass vann per dag er ideelt. Når kroppen din er dehydrert, vises den ofte først i leppene dine. Jo mer vann, jo bedre!
Drikk konsekvent hele dagen, ikke alt på en gang. Det kommer ikke til å hjelpe leppene dine umiddelbart
Trinn 2. Ikke slikk eller plukk på leppene dine
Når leppene er sprukne, unngå fristelsen til å slikke dem hele tiden eller plukke dem. Disse to vanene gjør situasjonen verre. Å slikke leppene dine kan gi midlertidig lindring, men ettersom spyttet på leppene dine fordamper, tørker det ut leppene dine. Å plukke huden på leppene dine kan føre til blødning, infeksjon eller forkjølelsessår.
- Hvis du føler trang til å slikke eller plukke på leppene dine, påfør umiddelbart en leppepomade.
- Påfør leppepomade eller salve igjen etter å ha drukket eller skylt ut munnen.
Trinn 3. Påfør en salve
Vær forsiktig med hvilken reseptfri salve eller leppebalsam (f.eks. Chapstick) du bruker for å helbrede dine sprukne lepper. Mange inneholder ingredienser (f.eks. Kamfer eller mentol) som får leppene til å føle seg bedre midlertidig, men som faktisk kan tørke ut leppene dine enda mer, og tvinge deg til å bruke dem igjen og igjen.
- Se etter en leppepomade som inneholder bivoks, sheasmør, kokosmør, mandelolje eller andre naturlige fuktighetskremer - og ikke mye annet. Ikke velg en leppepomade med en ekstra lang liste over ingredienser du ikke kan uttale.
- En vitamin E eller glyserinbasert salve som inneholder andre naturlige ingredienser kan også være nyttig.
- Unngå å bruke leppestift for å fukte leppene dine. Leppestift kan tørke - du trenger en beskyttende salve under. I noen tilfeller kan du utvikle en allergi mot leppestift eller rødt fargestoff #40, som er inkludert i mange leppestiftformler. Hvis dette skjer, kan leppestiften gjøre leppene dine veldig irritert eller til og med forårsake utslett.
Trinn 4. Påfør oljer
Gni litt olje på leppene for en ultra-fuktighetsgivende leppebehandling. Det vil berolige og fukte leppene samtidig som det beskytter dem mot ytterligere skade. Bruk naturlige fuktighetskremer laget av nøtteoljer og frøsmør. Her er noen eksempler:
- Kokosolje
- Mandel olje
- Jojoba olje
- Oliven olje
- Kakao eller sheasmør
- Hybenolje
Trinn 5. Berolig leppene hvis de er smertefulle
Hvis leppene dine er så sprukne at det gjør vondt å smile, kan du prøve å berolige dem med et hjemmemedisin som får dem til å føle seg bedre. Her er noen forslag:
- Gni en agurkskive på leppene daglig i ca 10 minutter er også kjent for å være effektivt.
- Gni litt aloe vera gel på leppene dine kan være beroligende.
- Gni litt honning på leppene dine vil fukte dem og få dem til å føle seg bedre.
- Slather på en leppebalsam uten smak som inneholder naturlige oljer eller smør, for eksempel kokosolje eller sheasmør.
Trinn 6. Unngå overdreven bruk av kommersielle hudbehandlinger
Disse inkluderer kosmetikk og sterkt smaksatt leppepomade. De kan tørke ut huden din.
Sørg for å alltid lese etiketten og se etter dufter eller parfymer som er oppført i ingrediensene. Disse kan brenne eller agitere huden din, noe som potensielt kan gjøre leppene dine verre
Trinn 7. Prøv å bruke fluorfri tannkrem
Noen mennesker har en allergi mot fluor som ikke bare påvirker leppene, men også kan forårsake andre irritasjoner i munnen. Bytt tannkrem og se om du merker en forskjell.
Trinn 8. Bruk en luftfukter hjemme eller på kontoret
Oppvarming av innendørs områder om vinteren får luften til å tørke ut. Prøv å installere en luftfukter. Dette fukter opp luften i et rom og fukter til slutt leppene dine.
Del 2 av 2: Behandling av underliggende årsaker til sprukne lepper
Trinn 1. Vurder kostholdet ditt
Øk mengden nødvendige vitaminer i kostholdet ditt ved å spise bedre eller ta kosttilskudd som vitaminpiller.
- Avstå fra å spise salt mat, noe som øker trangen til å slikke leppene dine. Et saltholdig kosthold og salt snacks tørker veldig for leppene dine!
- På samme måte, hold deg unna koffeinholdige drikker, som oppfordrer deg til å slikke leppene dine.
- Brus er spesielt problematisk, siden det inneholder både koffein og salt. Velg en annen drikke i stedet.
Trinn 2. Prøv å ikke sove eller puste med åpen munn
Hvis du våkner om morgenen med tørre, sprukne lepper, kan det være fordi munnen din var åpen mens du sov. Luften som sirkulerer inn og ut av munnen din hele natten kan tørke ut leppene dine. Se om det hjelper å endre soveposisjon.
- Tørre, sprukne lepper kan også skyldes puste gjennom munnen når du har tett nese. Prøv å rydde nesegangene slik at du kan puste gjennom nesen så mye som mulig.
- Å ha på seg en munnbeskytter, holder eller annen enhet som får munnen til å holde seg åpen kan også være synderen.
- Hvis du ikke kan unngå å sove med åpen munn, smør en god salve før sengetid.
- Hvis du ofte sover med åpen munn og du føler deg urolig, snakk med legen din for å sikre at du ikke har noen underliggende helsemessige forhold.
Trinn 3. Beskytt leppene mot tørking
Å forlate leppene dine ubeskyttet i sterk vind kan forårsake skade. Å tilbringe tid på et veldig tørt sted kan føre til at leppene dine tørker ut og sprekker. Hvis miljøet ditt er synderen, må du være ekstra forsiktig for å beskytte leppene når du går ut.
Trinn 4. Behandle solskader
Akkurat som resten av huden din kan bli skadet av solen, så kan leppene dine. Ja, du kan ha solbrente lepper, og de gjør vondt! Behandle solskadede lepper ved å bruke aloe for å hjelpe den brente huden med å gro raskere.
Ikke bare behandle solskader etterpå! Gjør ditt beste for å forhindre det ved å alltid bruke solbeskyttelse på leppene dine, for eksempel en leppepomade merket for solbeskyttelse. Se etter en SPF på minst 15
Trinn 5. Se om røyking eller tygging er problemet
Alt du regelmessig kommer i kontakt med leppene dine, kan påvirke tilstanden deres. Kjemikaliene i sigaretter, tyggegummi og bearbeidede snacks kan føre til at leppene dine blir tørre og sprekker.
Trinn 6. Bestem om en vitaminmangel kan spille
Enkelte vitaminer er viktige for å opprettholde sunn hud og lepper. Disse inkluderer vitamin A, B, C, B2 (riboflavinmangel) og E. Pass på at du får i deg nok av disse vitaminene for å unngå sprukne lepper.
Trinn 7. Finn ut om du er sensitiv eller allergisk mot en produktingrediens
Mange sprukne og tørre lepper er et resultat av negative reaksjoner på ingredienser i kosmetikk og hudpleieprodukter. Overbruk av noen produkter kan forverre tilstanden de er ment å lindre.
Bytt til en tannkrem som ikke inneholder natriumlaurylsulfat. Natriumlaurylsulfat er skummiddel som finnes i de fleste tannkremer; det kan også forverre munnsår eller sår og sprukne lepper
Trinn 8. Se om det er en bivirkning av medisinen din
Enkelte medisiner forårsaker tørre eller sprukne lepper som en bivirkning. Rådfør deg med legen din om denne muligheten hvis tilstanden din sammenfaller med å starte et nytt medisineringsprogram.
Trinn 9. Vurder mer alvorlige forhold
Hvis ingen av de ovennevnte ser ut til å være årsaken til de smertefulle leppene dine, kan de også være et symptom på langt mer alvorlige problemer. Rådfør deg med lege hvis du mistenker at leppesmerter stammer fra en tilsynelatende ikke -relatert sykdom. Noen mulige sykdommer kan være:
- Diabetes. Hvis du har diabetes eller en historie med tilstanden i familien din, kan dette være en årsak til leppesmerter.
- Kawasaki sykdom. En alvorlig, men sjelden, blodforstyrrelse som er årsak til kroniske tørre lepper.
- Sjogrens syndrom. En slags autoimmun sykdom som kan skade tårekanalene og lignende kjertler. Dette forårsaker tørre øyne, tørr munn og tørre slimhinner. Det er også en vanlig årsak til alvorlig sprukne lepper.
- Makrocytose. En blodtilstand der gjennomsnittlig størrelse på røde blodlegemer økes til farlige nivåer.
- Seksuelt overførbare sykdommer. Sykdommer, oral herpes HSV-1, HIV og andre sykdommer kan være en underliggende årsak til kroniske sprukne lepper.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Lag en leppeskrubbe ved å blande olivenolje og sukker.
- Prøv kokosolje på leppene for å hjelpe.
- Ikke slikk leppene dine. Det kan føles godt i begynnelsen, men spytt tørker dem mer ut.
- Bruk en medisinsk leppepomade som fungerer for deg.
- Bruk leppepomade laget av 100% naturlig bivoks.
- Påfør et tykt lag av ditt valg av middel før du går i dvale, slik at det ikke forstyrrer drikking, spising, kyss, etc.
- Sett honning forsiktig på det, ellers vil det skade deg. Hvis leppene dine er veldig sprukne, kan du også legge ghee på dem.
- Hvis du spiller et instrument som gjør vondt i leppene dine (fløyte, trompet osv.) Kan det være et problem. Påfør litt vaselin før du spiller en.
- Prøv å gå utenfor mindre hvis været er dårlig, og prøv å ikke sove med et vindu åpent ved siden av deg.
- Unngå å berøre leppene, ellers blir de rå.
- Ikke spre Chapstick eller leppebalsam ved å gni leppene sammen. Bruk heller fingeren forsiktig og påfør mer leppebalsam hvis de føles tørre.
- Prøv å bruke mandelolje. Effekten vil berolige leppene dine.
- Gni en agurk på leppen din i 5 til 20 minutter.
- Påfør malai eller glyserin over natten for å hjelpe.
- Ikke bite den døde huden på leppene dine, det vil gjøre det verre. Bruk i stedet en salve for å bli kvitt den døde huden, slik at du kan påføre leppebalsam.
- Du kan også prøve vaselin. Det beroliger leppene dine og gjør dem glatte.
- Påfør et tykt lag naturlig leppebalsam uten smak og legg et stykke plastfolie over dem. La det stå i 5 minutter, vask deretter leppebalsamen og påfør et tynt lag frisk leppepomade.
- Prøv å ikke bruke leppefarger; de forårsaker vanligvis leppesprekk.
- Hvis du ikke kan slutte å sove med åpen munn, snakk med legen din for å utelukke mulige problemer med nesen eller mykt vev i munnen. De kan kanskje tilby behandling for å forbedre søvnen og de smertefulle sprukne leppene dine!
- Ta med deg chapstick overalt. Å sette på chapstick minst tre ganger om dagen hjelper leppene med å bli myke.
- Bruk egyptisk magi. Det er en leppepomade som bare inneholder naturlige ingredienser. Finn det på Costco eller online.
- Ingredienser i noen leppestifter kan være skadelige og skadelige for leppene dine. Å kjøpe leppestifter med naturlige ingredienser kan bidra til å redusere belastningen på leppene, ettersom mange tilbyr formler som virker for å fukte og reparere leppeskader.
Advarsler
- Gni aldri ømme lepper med harde slipemidler, for eksempel en neglefil eller en stiv børste.
- Rådfør deg alltid med lege når du diagnostiserer en medisinsk tilstand, spesielt hvis den ikke forsvinner innen rimelig tid under hjemmebehandling. Når det gjelder lepper, er en hudlege sannsynligvis den mest kvalifiserte til å gjøre noen vurderinger.
- Hopp over peeling for nå. Selv om eksfoliering av leppene dine kan være en fin måte å håndtere døde hudceller på når leppene er friske, kan det forårsake mer skade enn godt når leppene er smertefullt tørre og sprukne.
