Hvordan støtte en autistisk ektefelle (med bilder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 12:57

Hvis du ikke hadde mye erfaring med autistiske mennesker i løpet av livet ditt, kan det være ganske rystende å finne ut at din ektefelle er autistisk - enten de nettopp har fått en diagnose, eller om de har visst det lenge før de forteller deg det. Og med noen ekteskap visste du allerede at din ektefelle var autistisk før du giftet deg med dem, men noen ganger vet du ikke hva du skal gjøre med noen oppførsel de har. Å ha en autistisk ektefelle er full av oppturer og nedturer, akkurat som et ekteskap med en ikke-autistisk person; men med litt hjelp er det mulig å godta din ektefelle som autist og elske dem for den de er.

Trinn

Del 1 av 2: Støtte din ektefelle

Trinn 1. Anta kompetanse

Ja, din ektefelle er autist - men det betyr ikke at de ikke er i stand til å gjøre noe i det hele tatt. Selv om autisme kan forårsake bemerkelsesverdige vanskeligheter med visse aspekter av livet (for eksempel kommunikasjon eller utøvende funksjon), er autistiske mennesker ikke småbarn eller "fanget i sin egen verden" og er i stand til å gjøre ting som å holde på jobber og ta vare på seg selv. Bare fordi noen aspekter av din ektefelles liv kan være vanskeligere for dem, betyr det ikke at du trenger å hjelpe dem med alt. Det er best å kommunisere direkte med dem om hva de trenger hjelp til, i stedet for å "hjelpe" uten å spørre.

• Det er greit å tilby din ektefelle hjelp hvis du tror at det er behov for det, men bare å tilby dem hjelp uten grunn kan oppleves som nedlatende eller frekk. For eksempel, "Du ser stresset ut av støyen - vil du at jeg skal overta slik at du kan gå et roligere sted?" er annerledes enn "Vil du at jeg skal overta?" uten noen egentlig begrunnelse for det.
• Din ektefelle er like dyktig som de var før du visste at de var autistiske. Å motta en autismediagnose reduserer ikke evnene deres.

Trinn 2. Forstå at din ektefelle vil være annerledes enn deg på noen måter

Selv om din ektefelles evner ikke nødvendigvis er begrenset, kan deres autisme gjøre dem annerledes enn deg på flere måter. (Disse måtene er ikke "dårlige" eller "feil" - mange av dem er også tilstede hos ikke -autistiske mennesker.) Enkelte aspekter av hvordan din ektefelle oppfatter verden vil være annerledes fordi de er autistiske. Det er viktig å huske at dette er normalt for autister, og at ektefellen din ikke er "rar" eller "oppfører seg dårlig". Prøv å forstå deres oppførsel, i stedet for å endre eller avvise. Dette vil bidra til å styrke forholdet ditt.

• Din ektefelle er kanskje ikke så sosial som deg. Selv om de er utadvendte, kan de trenge tid borte fra sosiale situasjoner og kreve alenetid. Å fokusere på hva en person sier, deres tone og kroppsspråk, samt å håndtere andre eksterne faktorer (for eksempel høye omgivelser, blinkende lys, etc.), kan være utmattende for en autistisk person.
• Verbal kommunikasjon er kanskje ikke den foretrukne måten å kommunisere på. Noen autister krever AAC av en eller annen art, enten det er fordi de ikke pålitelig kan kommunisere verbalt, eller fordi de mister evnen til å snakke når de er overveldet.
• Øyekontakt er et vanlig problem for autister; din ektefelle kan enten få for mye eller for lite øyekontakt med andre, og kan være ubehagelig med øyekontakt. Autistisk kroppsspråk, som inkluderer øyekontakt, er ofte annerledes enn kroppsspråket til ikke-autister.
• Talebehandling kan være vanskelig for din ektefelle, og de kan være en bokstavelig tenker og ikke innse at noen bruker sarkasme eller gjør en vits.
• Å følge stive rutiner vil være en del av din ektefelles liv, og de kan bli bekymret hvis disse rutinene blir avbrutt. Autistiske mennesker kan være spontane, men mange foretrekker rutinene sine.
• Din ektefelle vil stimulere, og sensoriske behov vil være et hensyn for alt de gjør. De kan være hyposensitive og trenger ekstra stimulering, eller de kan være overfølsomme og kreve stimulering for å være et minimum. Sensorisk overbelastning kan også være en del av livet deres hvis de har problemer med å håndtere sine sensoriske behov.

Trinn 3. Diskuter ting som personlige grenser og deres preferanser

Din ektefelle er ikke plutselig en annen person bare fordi du vet at de er autistiske, men de har sannsynligvis andre behov enn deg, og du er kanskje ikke klar over dem alle. Ta deg tid til å ha en diskusjon med din ektefelle; spør dem hva de trenger fra deg, hva deres grenser er, og om de har noen spesifikke sensoriske krav som du ikke var klar over. Din ektefelle kan trenge ting eller kreve grenser som du ikke var klar over; å vite om disse vil bidra til å styrke forholdet ditt.

• Prøv å komme inn på detaljene hvis ektefellen din vil diskutere dem. Du vet kanskje allerede at din ektefelle misliker ekstremt smakfull mat, men du vet kanskje ikke at grunnen til at de ikke spiser visse typer mat er på grunn av teksturen. Spesifikasjonene kan være en stor hjelp når det gjelder å forstå og hjelpe din ektefelle.
• Vær villig til å gjøre overnatting for din ektefelle. Hvis de trenger et stille sted i huset, la dem lage en (og hjelpe dem hvis du kan). Hvis de vil ha sterkere mat enn du gjør, og du lager mat, er du villig til å gi dem ingredienser som de kan sette på maten for å gjøre den sterkere. Du trenger ikke å gjøre alt for dem, men i det minste være villig til å hjelpe dem med å få det de trenger for å gjøre seg lykkelige.
• Sørg for at du også har grenser for deg selv. Et sunt forhold har noen grenser på begge sider av det.

Trinn 4. Snakk om de ønsker å være åpent autistiske

Selv om det å være åpen autisme er ektefellens personlige valg, er det viktig for deg å vite om ektefellen din også er åpen autist. Dette er et alternativ for din ektefelle som gir fordeler så vel som ulemper, så la dem bestemme. Når de bestemmer seg, må du sørge for at du er klar over det, slik at du vet om du kan snakke om deres autisme eller ikke.

• Dessverre er autisme sterkt stigmatisert, og noen mennesker vil diskriminere din ektefelle hvis de vet at din ektefelle er autistisk. Det er mulig at noen av din ektefelles familie til og med kan diskriminere din ektefelle. Vær forsiktig med hvem du forteller, hvis din ektefelle har det bra med å fortelle det.
• Hvis din ektefelle ikke er åpent autistisk, spør dem før du forteller andre at de er autistiske. Blurting ut at de er autistiske er ikke en god idé.
• Du trenger ikke å fortelle alle at din ektefelle er autist - til ikke -bekymrede fremmede, de er din ektefelle, ikke din "autistiske ektefelle". Sjansen er stor, hvis du ikke er autist, går du sannsynligvis ikke rundt og sier "jeg er ikke autist" når situasjonen ikke krever det.

Trinn 5. Gjenkjenne din ektefelles talenter og spesielle interesser.

Autistiske mennesker kan ha uvanlige fascinasjoner for visse emner, uansett hvor uklare de er, og kan bruke mye av tiden sin på å lære om disse emnene. De kan også ha talenter de er ekstremt gode på, som kan variere fra de stereotype matematikk- eller realfagsinteressene, til språk eller kunst. Gjør din ektefelle oppmerksom på disse, ettersom disse interessene og talentene med hell vil øke deres selvfølelse og selvoppfatning. La dem engasjere seg i "infodumps" om deres spesielle interesser også - du kan lære mange nye ting om din ektefelles fascinasjoner!

• Hvis du kan oppmuntre din ektefelles spesielle interesser på en måte som aktivt engasjerer dem med den interessen, gjør det! For eksempel, hvis din ektefelle har en spesiell interesse for matlaging, kan du hjelpe dem med å forske på oppskrifter de liker å lage, eller kjøpe kokebøker.
• La din ektefelle få tid til å fokusere intensivt på ting, uansett om disse tingene er spesielle interesser eller ikke. Dypt fokus kan gi ektefellen tid til å slappe av litt.

Trinn 6. Vet hvordan du skal reagere på og håndtere dempende atferd

Stimming, som ofte blir referert til som "repeterende, stereotyp oppførsel" i medisinsk sjargong, er en atferd (for eksempel håndflapping, hårspilling, rocking, tygge eller lage lyder) som hjelper autistiske mennesker med å regulere interne prosesser som følelser og sensorisk tilbakemelding. Din ektefelle vil mest sannsynlig stimulere, og det er greit. Selv om stimming kan virke som tegn på kjedsomhet, hjelper det faktisk mange autistiske mennesker å fungere på måter som å fokusere eller uttrykke følelser. Stimming tjener et viktig formål hos autistiske mennesker, så bare fordi din ektefelle ser litt rart ut mens han hopper opp og ned betyr ikke det at du bør stoppe dem.

• Stimming bør ikke endres med mindre det forårsaker skade på noen eller noe (din ektefelle inkludert), eller er upassende for situasjonen. Din ektefelle som blar hendene i offentligheten er ikke skadelig eller upassende, men bruk av ekkolalia på arbeidsplassen kan være en distraksjon for kollegaene sine, og en diskret, roligere stimulering ville være bedre for arbeidsplassen uten at ektefellen din må slutte å stanse.
• Aldri fysisk hindre din ektefelle i å stanse eller fortell dem at de bare kan stimulere privat. Selv om din ektefelles stimuli er skadelig, ikke ta tak i dem eller rope på dem om å stoppe. I stedet spør dem forsiktig hva de trenger, og hjelp dem med å få det de trenger. (Selvskadende stimulanser, for eksempel, brukes ofte til å kommunisere nød eller sensorisk overbelastning, mens ødeleggelse av objekter kan indikere behov for sensorisk trang.)

Trinn 7. Følelsesmessig støtte din ektefelle når de trenger det

Tilpassing til en nevrotypisk verden kan være vanskelig for autistiske mennesker, og det kan ta en belastning på deres selvfølelse, spesielt siden autisme kan assosieres med det som oppfattes som emosjonelle og atferdsmessige problemer. I tillegg kan autister ha psykiske sykdommer som depresjon eller angst som gjør det enda viktigere for dem å bli følelsesmessig støttet. Valider din ektefelles følelser og sørg for at de forstår at du er der for dem. Selv om din ektefelle kanskje ikke vet hvordan de skal vise det, vil de sette pris på det.

• Du trenger ikke å være tilgjengelig for din ektefelle i alle mulige øyeblikk, men hvis du ikke kan lytte til dem i det øyeblikket, sett av en tid til å snakke senere. For eksempel: "Jeg beklager virkelig at du har en tøff dag. Jeg er mer enn glad for å høre om det senere, men jeg kan ikke lytte akkurat nå - det er en planlagt telefonkonferanse i dag for jobb, og den er inne fem minutter. Samtalen skal gjøres om en time. Jeg lover at du kan snakke med meg da. " Følg deretter opp det.
• Sørg for at du også har følelsesmessig støtte til deg selv, spesielt hvis din ektefelle har en psykisk lidelse. Din ektefelle kan kanskje støtte deg, men sørg for at du har venner og/eller familie som du også kan stole på selv.

Trinn 8. Hjelp ektefellen din i sosiale situasjoner hvis du merker at de sliter

Autistiske mennesker regnes ofte som "sosialt uvitende", og har kanskje ikke mye forståelse for hvordan de skal samhandle i sosiale situasjoner. I tillegg kan visse talemønstre eller atferd føre til at kommunikasjonen deres blir tolket feil. De kan føle seg vanskelig eller forvirret under sosial interaksjon, og det hjelper å vite at du har ryggen. Vær imidlertid tålmodig; å lære om sosial interaksjon og alt som er forbundet med det (for eksempel kroppsspråk, tonefall, ansiktsuttrykk og så videre) er ikke en prosess over natten.

• Hvis din ektefelle sier noe som fremstår som uhøflig eller sårende, trekk dem til side og gi beskjed. De fleste autister har ikke tenkt å være sårende, og vil be om unnskyldning og angre når de oppdager at de har skadet noens følelser.
• Din ektefelle er i stand til å lære det som anses sosialt uakseptabel oppførsel (for eksempel å si åpenbart onde ting eller nekte å be om unnskyldning for å ha skadet andres følelser). Å være autist er ikke en unnskyldning for å være bevisst frekk.

Trinn 9. Unngå å tvinge ektefellen din ut av komfortsonen

Stive rutiner, stimulanser, unngå visse situasjoner og så videre har blitt utviklet av din ektefelle av en grunn. Å tvinge din ektefelle til å bryte rutinene sine, endre stimuli eller engasjere seg i situasjoner de vil unngå, vil ikke gjøre dem mindre autistiske eller lære dem hvordan de skal oppføre seg nevrotypiske - i beste fall blir de bare opprørt og utslitte, og kl. verste, de kan ha en nedsmeltning eller nedstengning, eller bli drevet inn i sensorisk overbelastning. La din ektefelle velge å prøve nye ting eller bryte ut av komfortsonen - det er ikke greit å tvinge noen, autistiske eller ikke, til en situasjon de ikke vil være i.

Den eneste gangen du bør oppmuntre din ektefelle til å endre noe, er hvis det de gjør forårsaker skade. Skadelige stimulanser, for eksempel, er noe som bør endres for å unngå å skade din ektefelle eller andre, og dårlig ernæring forårsaket av sensoriske problemer bør adresseres for å sikre at ektefellen din forblir frisk

Trinn 10. Tilbyr din ektefelle ressurser

Selvhjelp og selvhjelpsressurser kan være vanskelig å finne for en autistisk person, ettersom mange ressurser er rettet mot foreldre til autistiske barn. Imidlertid er ressurser for din ektefelle der ute hvis du vet hvor du skal lete. Autism Self Advocacy Network, for eksempel, har ressurser for autistiske mennesker, og wikiHows artikler dekker et bredt spekter av autisme-selvhjelpsemner (inkludert foreldre mens autistiske!). I tillegg kan det ha store effekter å hjelpe din ektefelle med å finne en støttegruppe eller en terapeut for emosjonell støtte, og å finne funksjonshemmetjenester og overnattingsmuligheter kan hjelpe ektefellen din i det daglige livet.

Du kan også være en ressurs for din ektefelle. Å ta vare på gjøremål som din ektefelle ikke kan håndtere (f.eks. Støvsuging eller bruk av kjemiske rengjøringsmidler) og oppmuntre dem til å finne måter å minne seg selv på å utføre egenomsorgsoppgaver, kan være en god hjelp

Trinn 11. Vær veldig tålmodig, kjærlig og støttende overfor din ektefelle

Autistiske mennesker er forskjellige fra ikke-autistiske mennesker på mange måter; ingen av disse forskjellene er "dårlige", fordi de alle er med på å forme din ektefelle til hvem de er. Med mindre noe din ektefelle gjør forårsaker skade på seg selv eller andre, er det ingenting galt med det de gjør. Det er greit at ektefellen din er den de er, og det er viktig for deg å vise dem kjærlighet og støtte med alle oppturer og nedturer som følger med å være autist.

Del 2 av 2: Lære om autisme

Trinn 1. Forstå autisme

Med den økende mengden autismediagnoser i disse dager, har du sannsynligvis hørt om autisme og tror at du har en ide om hva det er. Men hvis det du vet om autisme kommer fra ikke-autistiske mennesker eller media, kan kunnskapen din være feil. Autisme er:

• En livslang nevrologisk funksjonshemming.
• Forskjellig for alle. Noen kan være overfølsomme for viss sansestimulering, mens andre er overfølsomme og kan kreve mye sanseinngang. Noen sliter med utøvende dysfunksjon eller taleproblemer; andre gjør det ikke. Tegnene på autisme er forskjellige blant mennesker.
• En del av det som former en autistisk persons personlighet og livsstil. Autistiske mennesker har bemerkelsesverdige forskjeller fra ikke-autistiske mennesker, noe som bidrar til å danne den autistiske personligheten (akkurat som en ikke-autists personlige liker og misliker ville danne deres personlighet).
• Mistenkes å være genetisk. Selv om det å være autistisk ikke alltid er "kjøre i familien", ser det ut til å være et genetisk aspekt som spiller inn.
• En funksjonshemming som tidligere var delt inn i flere diagnoser. Før utgivelsen av DSM-V var det flere "typer" autisme, for eksempel "klassisk" autisme, Aspergers syndrom og PDD-NOS. Med utgivelsen av DSM-V ble diagnosene "komprimert" til Autism Spectrum Disorder, ettersom skillene mellom dem var uklare. Imidlertid har ikke alle sluttet å bruke Aspergers syndrom som en diagnose, så du kan høre noen snakke om å få diagnosen Asperger eller kalle seg "aspies".

Trinn 2. Fjern vanlige myter om autisme

Hvis du mottok mesteparten av informasjonen din om autisme fra ikke-autistiske mennesker eller media, kan det hende at informasjonen er feil. I tillegg vil noen ikke-autister spre rykter om autister som får autisme til å bli sett negativt. Når du ønsker å forstå autisme, må du sørge for at autisme er det ikke:

• Mangel på empati. Selv om noen autister kan lide av en sløv empati -respons på grunn av alexitymi, er mange autistiske mennesker fullt i stand til empati, og føler ofte ting veldig dypt. Alexithymia kan føre til at en autistisk person har problemer med å identifisere følelser (og derfor ikke noen ganger merker når noen er opprørt), men de ignorerer ikke noens følelser med vilje.
• Herdbar. Autisme er en livslang tilstand. Din ektefelles autisme vil ikke "forsvinne".
• En ødelegger av familier. Det er mange lykkelige familier der barna eller foreldrene (eller til og med begge!) Er autistiske.
• En setning til evig tristhet. Autistiske mennesker er i stand til å være lykkelige og autistiske på samme tid.
• Forårsaket av vaksiner. Det er en vanlig misforståelse at autisme er forårsaket av vaksinen mot meslinger-kusma-røde hunde (MMR), som var basert på uredelig bevis og har blitt diskreditert mange ganger. Anti-vaksinasjonslogikk har også forårsaket utbrudd av sykdommer som nesten var blitt utryddet.
• En psykisk lidelse. Autisme er en funksjonshemming, men det er ikke en psykisk lidelse. Autistiske mennesker kan imidlertid være psykisk syke så vel som autistiske.
• Korrelert med økt risiko for vold. Selv om det er mulig for autister å bli voldelige, akkurat som alle andre mennesker, er det ingen avgjørende bevis for at autister er mer sannsynlig enn befolkningen generelt å bli voldelige. Hvis en autistisk person opptrer aggressivt, gjør de det fordi noe er galt, og denne aggresjonen er ikke overlagt.

Trinn 3. Vet at autister lærer og vokser når de blir eldre

Autistiske mennesker kan ha en skjev utvikling av visse ferdigheter, men de er ikke i stand til å gjøre noe. En autistisk person vil bli mer i stand til å utføre ferdigheter etter hvert som de blir eldre, enten det er med å snakke, sosialisere, egenomsorg eller så videre. Ikke tro at autister "aldri" vil gjøre noe bare fordi de er autistiske; den eneste måten å vite om de klarer det er å se dem lære i sitt eget tempo.

Trinn 4. Les om autisme

Det er mange ting du kan velge mellom for å lese om autisme, enten det er medisinske dokumenter eller illustrerte bøker eller artikler fra wikiHow. Å finne kilder som forklarer hva autisme er, kan hjelpe deg med å forstå den mer tekniske siden av din ektefelles behov og oppførsel.

Trinn 5. Søk etter autistisk vennlige kilder

Selv om det kan være tøft å skrive om funksjonshemming, har kilder som er rettet mot autister en mye annen tone enn kilder som er rettet mot ikke-autister. Autistisk-vennlige kilder trenger ikke nødvendigvis å bli skrevet av autister for å være hjelpsomme, men autistiske mennesker er de som er direkte berørt, så deres synspunkter bør være de viktigste du ser. Generelt vil en autistisk vennlig kilde:

• Bruk identitetsspråket (f.eks. "Autistisk person", i stedet for "person med autisme")
• Involver det autistiske samfunnet og oppfordre dem aktivt til å dele sine stemmer; ikke-autister vil ikke snakke "i stedet" for autister
• Erkjenn at autistiske barn vil vokse til autistiske voksne, og at autisme ikke "forsvinner" etter hvert som en person blir eldre
• Innse at autistiske mennesker ikke bare er ikke -verbale hvite mannlige barn (og erkjenn at diagnosen ofte er vanskeligere for kvinner og farger)
• Bruk fargen rød (for #RedInstead), eller bruk en regnbue
• Ikke bruk en puslespillbit, "Light It Up Blue", fargen blå, eller noe som er forbundet med Autism Speaks.
• Ikke snakk om å "kurere" autisme, ettersom mange autister ikke vil ha en "kur"

Trinn 6. Vet hvilket språk som foretrekkes av det autistiske samfunnet

Å diskutere funksjonshemming kan være vanskelig for ikke-funksjonshemmede, siden betydningen av ord lett kan endres over tid, og det du trodde var det riktige begrepet, kan faktisk ikke være det riktige begrepet. Å se etter informasjon om hva det autistiske samfunnet foretrekker å høre, vil hjelpe deg å vite hvordan du refererer til autistiske mennesker (så vel som andre mennesker med forskjellige funksjonshemninger, i noen tilfeller) med respekt.

• Å bruke uttrykket "autistisk person" foretrekkes på grunn av konnotasjonene som følger med å si "person med autisme"; sistnevnte innebærer at noens autisme ikke er en del av dem og kan "fjernes", samt antyde at autisme er dårlig eller en slags sykdom. Noen foretrekker å bli omtalt som en "person med autisme", men med mindre du vet absolutt at personen (om de er din ektefelle) eller ikke foretrekker dette, hold deg til "autistisk person".

  Jim Sinclair, den autistiske koordinatoren for Autism Network International, har en forklaring på hvorfor det første språk ikke liker det autistiske samfunnet. I tillegg har mange bloggere som enten er autistiske eller koblet til det autistiske samfunnet uttrykt hvorfor identitet-første språk er så viktig

• Autistiske mennesker (som andre funksjonshemmede) er ikke "langsomme", "retarderte", "funksjonshemmede", "lider av" autisme eller "et offer for" autisme. I tillegg mislikes de fleste med nedsatt funksjonsevne som bruker "søte" termer for funksjonshemming (for eksempel "diffabilitet" eller "spesielt funksjonshemmet"), som hevder at det å si "funksjonshemmet" ikke bør være noe å unngå.
• Slipp etikettene "høyt fungerende" og "lavt fungerende". Autistiske mennesker har påpekt at med enten fungerende etikett, blir autister avskjediget; en "høytfungerende" autistisk person er for "høyfungerende" til å få sine behov anerkjent, og en "lavt fungerende" autist er for "lavfungerende" til å få sine evner erkjent. I tillegg er disse to etikettene umulige å definere, siden autistiske mennesker alle har gode og dårlige dager, samt styrker og svakheter.

Trinn 7. Opplev autistisk kultur

Den beste måten å forstå din ektefelle på er å oppleve direkte hvordan autister lever hverdagen. Å lese blogger og bøker, se gjennom #ActuallyAutistic -taggen på sosiale medier, oppleve hendelser for autismeaksept og generelt høre hva autister har å si, vil hjelpe deg med å se din ektefelles autisme litt annerledes - og vil også åpne en gateway for å hjelpe du ser hvordan autister ser på verden.

• Det er mange autistiske bloggere og forfattere, som Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim og Ibby Grace. Å lese hva autister skriver om livet sitt, kan hjelpe deg med å forstå synspunktet til din ektefelle og det autistiske samfunnet.
• På sosiale medier er taggen #AskAnAutistic en god ressurs for de som ønsker råd fra autister om autisme.
• Dessverre involverer autistisk kultur smertefulle emner fra tid til annen, for eksempel å diskutere overgrep, tortur eller drap på funksjonshemmede. Det er greit å ikke lese om disse tingene hvis du føler at du blir rystet av det, men funksjonshemming er ikke bare solskinn og regnbuer, og det autistiske samfunnet vil erkjenne dette.
• Forskjellen mellom en autistisk person og en autistisk person er at en autistisk person har blitt diagnostisert som autist, mens en autistisk person godtar sin autisme som en del av sin identitet og er en del av autistisk kultur.

Trinn 8. Finn ut hvilke organisasjoner i byen din som hjelper og støtter autister

Hvis det ikke er noen tilgjengelig for deg der du bor, kan du se etter en interaktiv støttegruppe på nettet. Disse inkluderer ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net og TheAutSpot.

• Unngå Autism Speaks. Autism Speaks er hatefulle mot autister, støtter anti-autisme eugenikk og utelukker alle autister fra å jobbe med dem. Autism Speaks (også kalt Autism $ peaks eller A $) har blitt beskrevet av autister som en hatgruppe forkledd som en organisasjon.
• I stedet for å støtte grupper som støtter autismebevissthet, støttegrupper som deltar i autismeaksept, en bevegelse som tar sikte på å øke aksept for autisme, i stedet for å prøve å utrydde det eller se etter en "kur". Autism Self Advocacy Network (ASAN) og Autism Women's Network drives av autister og støtter autismeaksept.

Trinn 9. Vet hvilken informasjon du bør unngå

På samme måte som alt annet i verden, er det rikelig med feilinformasjon om autisme - hvorav noen spres uten ondsinnet hensikt, men noen av dem er ment å skade autister. Autistisk vennlige kilder vil ofte påpeke steder å unngå, og det er ingen harde regler for om en kilde automatisk er god eller dårlig, men det er generelle avtaler om hva man bør unngå fra det autistiske samfunnet. Husk følgende når du leter etter kilder og informasjon om autisme.

• Unngå å se på noe som er lagt ut av Autism Speaks. Som nevnt ovenfor har Autism Speaks blitt beskrevet som en hatgruppe, og har også vært en massiv bidragsyter til å dempe stemmene til autistiske mennesker og spre feilinformasjon (for eksempel MMR -vaksine -myten).
• Ikke stol på kilder som fremstiller autisme som en tragedie eller sykdom, autistiske mennesker som byrder, kilder som prøver å rettferdiggjøre å forårsake skade (eller til og med begå drap) mot en funksjonshemmet, eller støtte misbrukende "terapier" for mennesker med nedsatt funksjonsevne. Handikappede er også mennesker, og de kan forstå når folk sier at de er byrder eller ikke er verdt å hjelpe.
• Husk uttrykket "Ingenting om oss uten oss er for oss". Hvis kilden til informasjonen kommer fra ikke-autister eller noen som ikke har noen tilknytning til det autistiske samfunnet på en eller annen måte, finn en annen mening fra det autistiske samfunnet.
• Handikap er ikke en fornærmelse, og et nettsted som bruker funksjonshemming som en fornærmelse er ikke anerkjent.

Trinn 10. Forstå at autisme gjør en person unik

Å være autist er forskjellig for alle, og det former liv på forskjellige måter. Hver autistisk person er annerledes, spesiell og verdt å ha rundt seg. Vær tolerant; autister er i stand til å bli elsket, og har mange gode ting å bidra til verden, akkurat som ikke-autistiske mennesker. Å støtte en autistisk person viser dem - og deg - at det er greit å være annerledes.

Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube

Tips

• Autisme blir ikke alltid diagnostisert i barndommen; mange mennesker blir diagnostisert som autistiske når de er tenåringer eller voksne. Dette gjør ikke deres autisme mindre "ekte".
• Hvis du og din ektefelle virkelig sliter med ekteskapet ditt, er det greit å lete etter ekteskapsrådgivning. Du trenger ikke å holde forholdsproblemer for deg selv.
• Du trenger ikke å være aktivist bare fordi din ektefelle er autistisk; det er ditt valg, men det er ikke et krav. Imidlertid er det å bekjempe capism - enten det er relatert til autisme eller annen funksjonshemming - et godt skritt som begge støtter alle mennesker med nedsatt funksjonsevne, samtidig som det ikke krever at du er en "full" aktivist.