4 måter å leve livet på

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 12:57

I disse dager er mange av oss fanget av arbeid, skole eller regninger. Vi har aldri tid til oss selv, og når vi gjør det, er det ofte bare å se på TV, sitte eller gjøre gjøremål. Vi har bare en sjanse til livet, så vi må komme oss ut og begynne å leve og gjøre ting som gir oss en følelse av tilfredshet.

Trinn

Metode 1 av 4: Oppdag hva som gjør deg glad

Trinn 1. Nurt relasjonene i livet ditt

Det kan være lett å ta menneskene vi elsker for gitt. Ja, venner og familie er det som får oss gjennom den tøffe tiden, men de er også der for problemet er at vi ikke alltid legger merke til det. Vis dem på små måter at du bryr deg.

Ta med blomster til moren din når det ikke er bursdag. Hvis du er en lurer på å jobbe med biler og du hører bilen til din venn sputtere, kan du tilby å bytte tennplugger. En liten kjærlighetsgest kan langt på vei få de som er spesielle for deg til å føle deg bra!
Når du har en konflikt med en du er glad i, vær villig til å løse det. Å gi opp og smekke døren bak deg er ikke veien til lykke! Noen ganger kan det være så enkelt som å godta en idé eller mening som er annerledes enn vår egen. Personen vil sannsynligvis innse at det ikke var lett for deg å gjøre, og vil sette pris på deg enda mer for det.

Trinn 2. Gjør tiltak

Ikke bare tenk på hva du vil gjøre i livet. Kom deg ut og gjør det! Du er ansvarlig for å få ting til å skje i livet ditt, ingen andre. Mange mennesker på slutten av livet skulle ønske at de ville ha steget mer ut på livets tau. Ikke vær en av dem! Nøkkelen er virkelig handling.

Ikke bite av mer enn du kan tygge, skjønt. Ellers kan du slutte. Små, trinnvise trinn og konsekvens er hvordan du oppnår store mål i livet.
Velg kortsiktige mål som er klart knyttet til det større bildet av hva du til slutt vil i livet og hvem du vil bli.
Sett av vanlig tid til å gjennomgå og reflektere over fremgangen din, noe som vil hjelpe deg med å opprettholde fokus og motivasjon.

Trinn 3. Fokuser på forsømmelsesområder

Har du lagt merke til at du elsker vakre omgivelser, men det personlige rommet ditt er rot? Så begynn å jobbe med å skape det nydelige miljøet for deg selv, og inviter deretter vennene dine over når du er ferdig! Kommenterte kunstlæreren din på skolen det fantastiske kunstverket du ville lage? Selv om du har tenkt på det, har du fremdeles ikke opprettet én ting siden eksamen. Så ta noen maling i dag, og begynn å gjengi de Picasso-lignende bitene du har i hodet ditt!

Trinn 4. Administrer tiden din godt

Hver dag lager du en liste over de tre viktigste oppgavene (kalt MITs) som må fullføres i en gitt uke. Lag en annen liste over mindre, mindre viktige oppgaver som, hvis du ikke gjør det, kan forårsake problemer for deg senere. Disse kan omfatte å skrive et kort brev, svare på e -post, ringe, fullføre papirer, etc. Sett et tidspunkt senere på dagen for å gjøre alt på en gang (si 16:30). Begynn deretter å jobbe med MIT -ene for dagen, og når tiden ruller rundt, gjør du de mindre oppgavene.

Mot slutten av dagen, ta en titt på hva som fortsatt må gjøres. Overfør oppgaver fra den lille listen til neste dag, og fortsett å fokusere på MITs.
Denne metoden sikrer at hoveddelen av tiden din ikke blir brukt av oppgaver som er mindre viktige enn de større prioriteringene i livet ditt.
Som alt nytt, vil det ta tid å perfeksjonere, men vær med det. Etter hvert vil du være en ekspert på å håndtere tid kontra det å administrere deg!

Metode 2 av 4: Lære nye ferdigheter og hobbyer

Trinn 1. Ta en ny treningsutfordring

Vurder å inkludere en 30-dagers treningsutfordring i rutinen. Det er en fantastisk måte å supplere ditt vanlige treningsprogram. De fleste utfordringer tar bare 20 til 30 minutter om dagen å fullføre; du vil imidlertid være betydelig mer aktiv enn du vanligvis er. Grunnen til at 30-dagers treningsregimer vanligvis har gode resultater, er fordi de innebærer 5 SMART-prinsipper, noe som betyr at de er tidsbundne, spesifikke, oppnåelige, relevante og målbare.

Tenk på å gjøre en planke, kettlebell -swing eller pushup -utfordring. Valget er ditt, basert på hvilken del av kroppen du ønsker å trene mest. Vær imidlertid oppmerksom på at en 30-dagers treningsutfordring ikke er ment å erstatte din vanlige rutine. I teorien skal du fortsatt opprettholde det du gjør regelmessig. Du vil sannsynligvis være litt sår i begynnelsen, men til slutt bør du bevege deg rett sammen med begge rutinene, for ikke å nevne i mye bedre form.
Her er et eksempel på hvordan du kan inkorporere SMART -prinsippene ved hjelp av kettlebells:
Spesifikk - jeg skal gjøre en 30 -dagers treningsutfordring med kettlebell -svinger.
Målbar - Jeg vil gjøre 500 svinger 20 ganger innen 30 dager for å nå 10 000 svinger totalt.
Oppnåelig - Jeg når målet mitt ved å dele dem ned i 5 runder hver med sett med 10, 15, 25 og 50 repetisjoner.
Relevant - jeg ønsker å bygge kjernedelen av kroppen min, og dette er en av de beste måtene å gjøre det på.
Tidsavhengig - Målet mitt er å nå 10 000 svinger i løpet av 30 dager.
Vurder å trene for enten en 5K eller for et mindre arrangement. Dette har blitt en enorm sport med nesten for mange fordeler å nevne her. Å registrere deg for en vil hjelpe deg med å holde deg i form, få konkurrerende juicer til å flyte, finpusse disiplinen din, og du vil møte mange mennesker. Hvis du ikke har løpt i en før, eller du er litt ute av form, kan du vurdere å delta i et kortere løp, eller bare gå turdelen av arrangementet. Du bør kunne finne et 5K -arrangement der du bor. Hvis ikke, finn ut hvor et løp arrangeres, trene hver dag eller annenhver dag i 30 dager, og dra dit.

Trinn 2. Frivillig for en organisasjon som gjør meningsfylt arbeid

Frivillig arbeid gir deg nye ferdigheter mens du praktiserer de du allerede har utviklet. Det er også en fin måte å møte nye mennesker på, og du vil delta i verdifulle aktiviteter med andre likesinnede. Videre vil du hjelpe til med å gjøre endringer på et område du brenner for.

Tenk på frivillighet med barn. Det er mange områder du kan fordype deg i her. Du kan delta i en ungdomsgruppe, være mentor, hjelpe til i ungdomsfengsling eller jobbe med en av de store speiderorganisasjonene. Dette kan være en ideell retning å gå i hvis du planlegger å bli ungdomsarbeider eller lærer.
Tilby tiden din på et lokalt dyrehjem. Hvis du vil ha øyeblikkelig tilfredsstillelse, gjør dette. Det er ingenting som en elendig valp med store øyne som ser opp på deg mens du legger mat i bollen for å få deg til å føle deg bra. Du kan også jobbe med innsamling-et område som er sterkt nødvendig i dyre redningsarbeid, utdanne deg til veterinærassistent eller jobbe i felten for å hente katte og hunder. Akkurat som belønningene er valgene uendelige.

Trinn 3. Begynn å lage og bake ting på kjøkkenet ditt

Familien din og venner vil sannsynligvis like denne nye hobbyen din mye. Du kan lage deilig syltetøy, velsmakende pickles eller bli en cupcake -fan. Når du har fått oppskriftene nede, kan du tenke på å delta i dine lekre kreasjoner i en lokal smakskonkurranse eller en av messene i ditt område.

Du kan også lage hjemmelaget øl. Hvis du kan koke vann, kan du brygge øl - til og med premium, til brøkdelen av kostnaden for kommersielt øl. Hjemmebrygging av øl har kommet langt siden det ble legalisert første gang i 1979. (En husmann for en person kan tjene 100 liter i året og en familieholdning kan lage 200 liter.) Gjennom årene har teknikkene blitt forbedret og variasjonen og kvaliteten på forsyninger og bryggingredienser som er tilgjengelige, gir praktisk talt gode resultater. I disse dager har hjemmebrygging nådd en tilstand av høy vitenskap. Men du trenger ikke å øve på et så høyt nivå for å lage et velsmakende øl.
Brygging er en unøyaktig og tilgivende vitenskap, som gir mulighet for eksperimentering.
For å lære, bare se på nettet eller i din lokale bokhandel. Hver vil beskrive en annen prosedyre for gjæring og brygging og vil inneholde oppskrifter i motsetning til resten. Interessant nok gir de fleste flotte resultater.
Å finne ingrediensene og utstyret til hjemmebrygging er ikke den store utfordringen det pleide å være. Sjansen er god, selv om du har en ølbutikk. Hvis ikke, kan du få alt du trenger på post.

Trinn 4. Spor slektstreet ditt

Dette fascinerende temaet kalles slektsforskning. Det er mange kurs tilgjengelig online for hvordan du kan kartlegge din (eller andres) familiehistorie. Det kan ta tid å gjøre det ordentlig, men når det er ferdig, er det en hukommelse som hele familien vil sette pris på. Det er også en flott gave til en eller flere av dine slektninger. Det er ingen grense for hvor langt tilbake du kan gå.

Husk at du må være ganske detaljert orientert og ha en detektivtype for å kunne gjøre en grundig og nøyaktig slektsrapport.
Begynn å registrere det du allerede vet om familien din. Start med deg selv og skriv inn så mye informasjon som mulig. Bevar viktige historier og familieinformasjon ved å utvikle et slektstre generasjon etter generasjon. Registrer ekteskaps- og dødsdatoer, navn, fødselsdatoer og andre fakta du kjenner.

Metode 3 av 4: omfavne muligheter og mennesker som krysser din vei

Trinn 1. Ta risiko

Ingen vellykket person har kommet dit de er uten å presse gjennom "opplevde" begrensninger og feil. Winston Churchill flunked sjette klasse. Oprah Winfrey ble fortalt at hun ikke var egnet nok til TV. Colombia Pictures mente at Marilyn Monroe ikke var pen nok, og Walt Disney ble fortalt at han manglet fantasi! Imidlertid satt ingen av disse personene og surret i sine tilsynelatende feil. De gikk ut og fikk det til å skje, og du kan også!

Trinn 2. Møt nye mennesker

Bli med i en gruppe som har de samme interessene som deg, som veganisme eller sjakk. Når du ser noen du vil møte, vær naturlig og spør ham eller henne om noe som gjelder øyeblikket. Har denne osten løpe eller er det en vegansk ost? Frivillig arbeid er en annen flott måte å møte mennesker på. Det får deg ut av din vanlige rutine, og det er også en god følelse å hjelpe andre.

Trinn 3. Lær å tolerere usikkerhet og mulig avvisning

Av alle slags årsaker vil kanskje ikke noen bli kjent med deg, og du vet kanskje aldri hvorfor. Prøv å ikke ta det personlig fordi de virkelig ikke kjenner deg. Kanskje han eller hun er en bestemt religion eller rase og har blitt oppdratt til å bare bli venner med mennesker fra hans eller hennes samfunn.

Trinn 4. Vandre inn i det ukjente, selv om du faller på ansiktet ditt

Det er greit å mislykkes. Det er hvordan vi lærer hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Enten det er en inspirert idé, en blind date eller en uventet karrieremulighet, omfavn den som en sjanse til å vokse. For mange mennesker lever i frykt, og finner aldri ut hvor flotte de virkelig er!

De fleste har mange meninger. Ta hensyn til hva andre sier, men du trenger ikke alltid å tro hva de sier om deg. Ofte er det bare anslag basert på deres egen frykt!
Mange går fint ubemerket i verden, avviker ikke fra andres meninger og rufser ikke fjær. På innsiden er det imidlertid disse som håper på positiv endring. Vær den ensomme anda fra mengden, og vær tro mot deg selv. Så lenge du ikke skader noen eller deg selv, så er det greit.
Det viktigste er at du prøvde. Det krever selvtillit å sette deg selv der ute, så klapp deg selv på skulderen for det! Det er mange mennesker på planeten. Til slutt finner du stammen din.

Metode 4 av 4: Reise til interessante, rimelige steder

Trinn 1. Sett av to uker til å besøke et utviklingsland, som Thailand, Vietnam eller Laos, for $ 500 eller mindre

Selv om det er noen dyre hotspots i verden, er disse tre landene mulig hvis du har et budsjett. Du kan besøke en av dem i to uker for omtrent $ 500, eksklusiv flybilletter. Dette dekker overnatting, drikke, mat, transport og andre utgifter på bakken.

Thailand er populært og med god grunn. Billige spisesteder og overnatting, rimelige tog og busser, vakre fjell og strender og en storby i Bangkok bidrar alle til det perfekte reisemål for budsjettreisende.
Vietnam er et annet flott sted å tjene penger på å nå langt, og det er et vakkert land med så mye å tilby. Overnatting er billig, mens det fortsatt er komfortabelt og rent, maten er noe av det beste og billigste i verden, og å reise med buss betyr at du sparer en formue.
Som en backpacker -destinasjon har Laos blitt stadig mer populær de siste årene, men kostnadene er fortsatt innenfor rimeligheten. Denne fantastiske delen av verden er kjent for sin avslappede livsstil og sitt nydelige landskap.

Trinn 2. Slutt med dagjobben og reise

Spør deg selv, liker du det du gjør? Hvis det ikke er et høyt, entusiastisk JA, kan det være på tide å gjøre noe med det! Først, selg alt du ikke absolutt trenger. To, spar minst en eller to måneders lønn. Og tre, enten frivillig tjenestene dine, underviser i engelsk på nettet eller underviser på en faktisk skole i et utviklingsland.

Tro det eller ei, det er mange selskaper, enkeltpersoner og ideelle organisasjoner som leter etter all slags hjelp i utviklingsland. Du kan være frivillig i administrativ kapasitet på en tibetansk skole i India, på en kaffefarm i Honduras eller på en ranch i Mexico. Valget er virkelig ditt.
Det er flere store nettsteder som regelmessig legger ut annonser for mennesker, selskaper og frivillige organisasjoner som leter etter frivillige. Selv om de ikke betaler, dekker de fleste rom og kost. Du må bare komme dit og ha penger til levekostnader hver måned.
Du kan også undervise i engelsk online eller på en faktisk skole i utlandet. Hvis du underviser på nettet, kan du enten frilanse eller jobbe gjennom et selskap. Hvis det er gjennom et selskap, kan de kreve at du har et "engelsk som fremmedspråk" (EFL) -sertifikat, som bare er et kort og rimelig kurs. Det er også hundrevis av skoler på Internett som søker etter lærere med jevne mellomrom - inngangsnivå eller erfaren; mange krever EFL -sertifikat, men noen ikke. De fleste gir rom, kost og en anstendig lønn. De største kriteriene for å undervise i EFL er tålmodighet, kreativitet, organisatoriske ferdigheter og engelsk flyt.

Trinn 3. Les reiseblogger

De fleste av disse forfatterne får ikke betalt for å skrive. Så du vil vanligvis få et personlig, ærlig innblikk i hvordan et land ser ut. Siden du har et lite budsjett, kan du gå mot ryggsekkturblogger. Sammen med å gi deg et ærlig portrett, gir mange også mange detaljer om hva ting koster.

Trinn 4. Les reiseforum

Mange reisende som deler på nettsteder har nettopp kommet fra din fremtidige destinasjon, er ekte og vil hjelpe. Selv om du tar det de sier med et saltkorn. Det er en del av menneskets natur å filtrere minner gjennom noen spesifikke hendelser, vanligvis negative.