Virker det som om det ikke er nok timer på dagen, eller dollar i banken? Går bilen din vanligvis tom, og søppeldunken din er full? Du lider av en vanlig lidelse av å være for opptatt - du har ikke tid til overs og ingen tid til å slappe av. Den gode nyheten er at det finnes en kur: organisering! Følg disse enkle trinnene nedenfor, og du vil nyte regelmessige anfall av avslapning og sjelefred.
Trinn
Metode 1 av 3: Organisere ditt hjem og kontorliv
Trinn 1. Finn et sted for alt du har
Hvis huset ditt er uorganisert, har du sannsynligvis ikke bestemte steder for alle tingene dine. I stedet for å flytte gjenstandene til et bestemt rom eller område, må du holde oversikt over et veldig spesifikt sted for alt i hjemmet ditt.
- Ikke bare la noe stå på nattbordet ditt, lag et rom spesielt for det elementet. Gjør det samme for alt i hjemmet ditt, slik at ting ikke blir liggende uten et sted å bo.
- Oppbevar noe som en kurv eller et lite stativ nær inngangsdøren, hvor du kan plassere ting du må håndtere når du har mer tid. Dette kan inkludere posten din, varer fra butikken eller ting fra skolen og jobben.
Trinn 2. Declutter plass for plass
Velg en dag i løpet av uken der du har mest (eller hele) av tiden ledig. Velg deretter et enkelt område i livet ditt som er uorganisert og må ryddes opp. Dette kan være rom i huset ditt, bilen din eller kontoret på jobben. Deretter jobber du bare med å kaste ut unødvendige gjenstander som tar plass i den delen av livet ditt.
- Skaff organisatoriske lagringsbeholdere, mapper og esker for å hjelpe deg med å holde orden. Du kan kjøpe varer som er beregnet for organisert lagring fra mange varehus og møbelbutikker, eller du kan lage dine egne ved hjelp av ting som kopper, skobokser og fat. Gjør disse organisasjonsbitene litt mer attraktive med et malingsstrøk eller et trekk med stoff.
- Tenk på siste gang du brukte elementene du sorterer gjennom. Hvis det har gått mange måneder eller år siden du sist trengte det, kan du vurdere å kaste det.
Trinn 3. Bli kvitt ting du ikke trenger
Selv om du kanskje antar at du "trenger" alt du eier, vil et uorganisert hus sannsynligvis ha noen ting du ikke har. Sorter gjennom tingene som stadig gir deg rot, og finn ut hvor nyttig det er for deg. Hvis du ikke har brukt det på lenge, ikke bruk det ofte, ikke liker det lenger, eller ikke trenger det, bli kvitt det.
- Hold følelsene atskilt fra elementene du sorterer. Visst, din store tante kan ha gitt deg den porselensknikken, men ønsker du eller trenger du den virkelig? Ta skritt for å kaste disse tingene, og ikke føl deg som en dårlig person for å gjøre det.
- Skill ting du blir kvitt i hauger som søppel, donasjoner og ting du skal selge. Behandle deretter hver haug deretter.
- Hold en garasje eller et tun for å tjene penger på tingene du kaster ut. Store gjenstander, som møbler eller elektronikk, kan være oppført på nettsalgssteder som eBay eller Craigslist, slik at du ikke trenger å være vertskap for et stort arrangement for å tjene penger.
Trinn 4. Ikke ta med flere unødvendige varer
Ikke beseire prosessen med å organisere livet ditt ved å bringe inn nye ting du ikke trenger. En viktig grunn til at du kan gjøre dette er gode kjøp. Unngå store salg eller gode kjøp, da disse vil føre til at du kjøper ting du egentlig ikke trenger eller ønsker, bare fordi du ikke vil gå glipp av den gode avtalen.
- Når du handler, spør deg selv hvor i hjemmet ditt stykket vil gå. Har du et bestemt sted for det, hvor det kan bli permanent?
- Når du går til butikken, behold en liste over tingene du leter etter. Når du søker etter elementer, må du ikke gå bort fra listen din. Du kommer tilbake med bare det du trenger, i stedet for det du trodde du trengte.
- Tenk på pengene du sparer ved å unngå det salget. Selv om du kanskje gjør et røverkjøp, bruker du fortsatt penger på noe du kanskje ikke trenger.
Trinn 5. Sett ting tilbake med en gang
Alle gjør det - tar ut en penn fra skuffen, skriver en lapp og lar den ligge på disken. I stedet for å plassere ting der det er mest praktisk, ta et ekstra øyeblikk for å returnere dem til de riktige stedene.
- Hvis oppgaven du vurderer tar mindre enn to minutter, er det bare å gjøre det med en gang. Å gjøre det vil forlate huset ditt organisert og gi deg mindre å gjøre senere.
- Hvis det er flere ting som ligger rundt i det samme området, kan du bruke noen minutter på å sette dem tilbake. Dette vil forhindre at den ustyrlige bunken blir større og vanskeligere å håndtere.
Trinn 6. Del opp dine gjøremål
Hvor mange ganger har huset blitt uorganisert fordi du sluttet med å rydde opp? Selv om dette er knyttet til utsettelse, kan du lage listen over ting du skal rengjøre og organisere mer håndterlig ved å presentere deg selv for mindre oppgaver. Velg et enkelt element - for eksempel støv - og gi deg selv en bestemt tid og dag for å gjøre det. Hvis du gjør dette med alle dine gjøremål, vil plassen din alltid være ren uten at du trenger å bruke flere timer på rad på å jobbe med det.
Trinn 7. Merk alt
Har du esker eller skuffer fulle av mystiske gjenstander, som du lenge har mistet fra minnet? Få frem den praktiske etikettmaskinen (eller bruk en klassisk markør) og merk alt du har. Hold ting på samme sted for å få merkingsprosessen til å gå litt jevnere.
Metode 2 av 3: Organisere dagene dine
Trinn 1. Prioriter livet ditt
Tenk på fem ting du vil være store ting i livet ditt, for eksempel studier, trening, sunt kosthold, avslapning, arbeid, søvn osv.
Trinn 2. Lag et diagram
Lag en oversikt over alle dagene i måneden fremover nedover på siden, og sett over de fem tingene du vil at dagene dine skal deles opp i.
Trinn 3. Bestem hva målet ditt er
Enten du har som mål å trene 30 minutter hver dag eller en hel time. Sett det over hver enkelt.
Trinn 4. Kryss av for dem
Belønn deg selv med gleden av å krysse av for noe når du nådde målet ditt.
Trinn 5. Belønn deg selv
Si til deg selv noe som: "Hvis jeg krysser av for 100 bokser, så går jeg ut på kino", eller reiser på ferie med alle vennene mine ".
Metode 3 av 3: Organisere deg selv mentalt
Trinn 1. Bestem årsaken til din mangel på organisasjon
Hvorfor føler du deg rotete? For noen mennesker kommer travle tidsplaner i veien, noe som gjør organisasjonen vanskelig. For andre er det bare mangel på motivasjon eller kunnskap som er synderen. For å begynne å organisere livet ditt, må du erkjenne årsaken og ta en beslutning om å endre den.
Trinn 2. Vurder hva som må organiseres
Selv om det er lett å si "alt", er det sannsynlig at det er bestemte områder i livet ditt som har mer rot enn andre. Hvor er du mest uorganisert? Ditt soverom? På jobb? Tenk på dine ferdigheter i å lage planer, rengjøre hus eller løpe ærender. Hvilken av disse er mest belastende for deg å oppnå? Husk å tenke på arbeidslivet, vennskap og generelle tankeprosesser også.
Hvis du tror at alt i livet ditt må organiseres, velger du en ting å fokusere på. Så gå videre til en annen ting
Trinn 3. Fyll ut en kalender
Hvis du har en travel timeplan (eller selv om du ikke har det!) Kjøper eller lager en solid kalender og plasserer den et sted, vil du se den med jevne mellomrom. Dette kan være i nærheten av nøklene, i kjøleskapet eller på hjemmekontoret. Bruk noen minutter på å fylle ut hele kalenderen med viktige datoer og hendelser.
- Unngå å fylle ut vanlige aktiviteter som vil rote kalenderen din, men ting du har faste planer om å gjøre. Dette kan inkludere klasser, arbeidsplanen din, avtaler med leger og store arrangementer som bryllup og begravelser.
- Se gjennom den utfylte kalenderen og se på den typiske ukeplanen. Når er pausene dine? Har du korte perioder mellom hendelser som du kan bruke til din fordel? Når har du det mest travelt?
Trinn 4. Skaff deg en god planlegger
Trinnet opp fra kalenderen er den håndholdte planleggeren; en ultraorganisert liste over daglige aktiviteter. Selv om tanken på en planlegger kan virke dum, blir den konsekvent brukt av organiserte mennesker. Når du lager planer for en hendelse, får tildelt et prosjekt for jobb eller skole, eller trenger å holde styr på oppgaver og ærender, merker du dem i planleggeren.
- Prøv fargekoding av planleggeren for å organisere det enda mer. Bruk en enkelt farge for å markere lignende hendelser (for eksempel lekser eller turer til butikken) og noen farger for å markere viktige hendelser (som å bruke rødt for å vise noe som må gjøres i tide).
- Ta med deg planleggeren overalt. Det nytter ikke å ha en planlegger, men la den ligge hjemme eller ligge under en haug med ting. For å holde orden, ha den i vesken, bilen din, på skrivebordet ditt, et sted du vil huske å ta den.
Trinn 5. Lag en huskeliste
Visst, en huskeliste høres merkelig ut som å bruke en planlegger for å planlegge dagene dine. Tenk imidlertid på huskelisten din som å dele dagen opp i enda mindre, mer håndterbare stykker. Ikke nevne store, vage prosjekter (for eksempel rengjøring av huset eller trening mer). Gi deg selv en klar retning med korte, enkle oppgaver (som å rengjøre kjøkkenet, skrubbe toalettene og løpe en kilometer).
- Legg til små avmerkingsbokser ved siden av hver oppgave, selv om det virker dumt. Å krysse av i boksene mens du jobber gjennom dagen, vil gi deg en visuell påminnelse om ditt harde arbeid, og la deg føle deg tilfreds og stolt over arbeidet ditt.
- Hold huskelisten din et sted du vil se den ofte, for å minne deg om oppgavene du må utføre. Du kan til og med vurdere å beholde den i planleggeren.
- Fullfør de største prosjektene på huskelisten din før du går til de mindre. For eksempel, fullfør "skrubb kjøleskapet" før "sorter posten" for å gi deg fart og gjøre deg mer produktiv.
Trinn 6. Slutt å utsette
Muligens det tøffeste elementet på listen, er utsettelse en stor ulempe for å organisere livet ditt. I stedet for å utsette ting, få dem gjort umiddelbart. Tving deg selv til å få ting gjort uten å vente på å fullføre dem. Hvis det kan gjøres på to minutter eller mindre, gjør det alltid med en gang mens du deler ned større oppgaver i mindre biter for å gjøre dem håndterbare.
- Sett en tidtaker i femten minutter og jobb som en galning i løpet av den tiden. Ikke bli distrahert, ta noen pauser, eller stopp av en eller annen grunn, men en nødssituasjon i løpet av tiden timeren din går. La deg deretter slutte å jobbe med oppgavene dine når timeren går. Sannsynligvis vil du imidlertid fortsette å jobbe fordi du endelig klarte å komme godt i gang med et prosjekt du har unngått.
- Fjern distraksjoner, uansett hva de er. Ofte er det internett, telefonen, søvnen eller til og med en god bok. Uansett hva som distraherer deg, sett en periode hvor du jobber med prosjekter uten dem.
Trinn 7. Start dagen riktig
Når du våkner, spis en god frokost, dusj eller vask ansiktet, kle på deg og ta på deg skoene. Gjør alt du ville gjort hver eneste dag, som om du skulle jobbe på kontoret. Dette vil endre ditt mentale perspektiv; ved å gjøre deg klar og gjøre deg presentabel for verden, har du satt deg opp for å lykkes. Du får mer tillit fordi du vet at du er forberedt på hva som helst, og du vil derfor være mer direkte om å få utført arbeidet og bli organisert om det.
Trinn 8. Skriv ned alt
Når du har en viktig tanke, husk noe du ikke vil glemme, eller blir minnet om noe å gjøre, skriv det ned. Dette kan gjøres i planleggeren eller i en annen generalisert notatbok som du har med deg. Å skrive ned dine feilaktige tanker vil ikke bare fjerne dem fra tankene dine (og dermed tømme samvittigheten), men også plassere dem på et sted du kan komme tilbake til senere uten å glemme.
Trinn 9. Ikke overveld deg selv
Hvis du finner ut at tiden din er kort og planen er full, kan du vurdere å slippe mindre viktige ting fra dine daglige planer. Er den kaffedaten med vennen din virkelig nødvendig i dag? Hva med planene dine om å jobbe med arbeidsoppgaven din utenom arbeidstiden? Hvis du gjør for mange ting samtidig, vil du føle deg uorganisert og utsatt for angst. Avbryt planene når det er nødvendig for å gi hodet litt mer tenkerom.
- Lær å delegere prosjekter til andre. Hvis du vet at du må handle dagligvarer, men er altfor opptatt til å tenke på ideen, kan du be et familiemedlem eller en nær venn om å kjøre ærend for deg. Så lenge du ikke utsetter store oppgaver eller gir ting som er viktig for deg personlig å gjøre til andre, kan delegering være sunt.
- Ikke godta alt du blir bedt om å gjøre hvis du vet at du ikke har tid til det. Dine venner vil ikke hate deg, sjefen din vil ikke tro at du er slapp, og din betydelige andre vil forstå hvis du trenger fritiden din for å få gjort noe personlig arbeid og organisering.
Trinn 10. Ikke vær en perfeksjonist
Hvis du bare føler at du har fullført en oppgave når den er "perfekt", vil du la mange oppgaver stå uferdige for å rote livet ditt. På samme måte, hvis du venter med å starte oppgaver til du er i den "perfekte" tankegangen, vil du vente veldig lenge.
- Ikke utsett prosjekter lenger, og vet når et prosjekt er tilstrekkelig ferdig og kan stå alene. Når du når et punkt der det er "bra nok", må du nøye deg med mindre og gå videre til neste element.
- Hvis du har visse prosjekter som du ikke ser ut til å fullføre, kan du prøve å ta en pause fra dem og komme tilbake etter at du har fullført noen andre mindre oppgaver. Du vil oppnå mer på samme tid, i stedet for å kjede deg og kaste bort tid på en enkelt uperfekt oppgave.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- La tankene komme og passere; ikke dvel ved dem, da de kan komme tilbake til deg. Hold et tomt og fritt sinn når du begynner å bekymre deg.
- Å dele oppgaver i «liker» -lister kan også hjelpe. Alle tingene dine på en liste, alle tingene dine for en bestemt hobby på en annen.
- Prioriter. Dette vil hjelpe deg. Velg prosjektene som teller først, og gå deretter til et annet.
- Lytt til musikklassisk, trance, stammetromler, tordenvær … tanken er å la deg selv bli avslappet og la et klart sinn la deg fokusere på det som er viktig.
Advarsler
- Ikke prøv å gjøre flere oppgaver. Velg en ting, gjør det til det er gjort, og merk det av listen din. Ellers vil du fortsette å ha mange små ting som ser små fremskritt og ingen fullføring, og du blir motløs.
- Ikke vær for organisert! Overlat noe til tilfeldighetene også som resultatene av hardt arbeid.
- Å tenke på å gjøre tingene på listene dine er ikke det samme som å gjøre tingene på listen din. Hvis du blir forvirret av å tenke på hva du må gjøre, kan du bli utslitt av all tankegangen. Prøv det 15 minutter lange spissen ovenfra.
