Menstruasjon for noen mennesker kan være ekstremt smertefullt, og kraftig flyt gir en ubehagelig periode. Det er måter å forkorte, lette eller til og med stoppe mensen, avhengig av dine behov. Rådfør deg alltid med legen din først, men hvis du trenger noen raske tips om hvordan du kan stoppe mensen, kan du lese videre.
Trinn
Metode 1 av 3: Sakte eller stopp strømmen
Trinn 1. Drikk eddik
Bland to teskjeer eplecidereddik i en kopp vann. Drikk dette hjemmemedisinen tre ganger om dagen for best resultat.
Trinn 2. Drikk gelatin
Bland en pakke gelatin med vann og drikk den raskt. Dette kan stoppe mensen i omtrent tre timer.
Trinn 3. Ta Ibuprofen
Ta en dose tre eller fire ganger om dagen, vær forsiktig så du ikke overskrider maksimal dose for en 24-timers periode. For de fleste vil dette bidra til å dempe smerten i en periode, og kan redusere flyten. Noen opplever imidlertid at ibuprofen stopper mensen helt.
Selv om Ibuprofen har svært få bivirkninger, er det mulig å overdose. Rådfør deg med legen din før du tar store mengder ibuprofen eller bruker den over lengre tid
Trinn 4. Drikk mye vann
Dette vil skylle ting gjennom kroppen din raskere og kan bidra til å lette strømmen din.
Trinn 5. Spis mye frukt og grønnsaker
Å spise sunt er alltid bedre for deg, men å spise mer frukt og grønnsaker enn normalt kan lette menstruasjonen og gjøre det lettere for deg.
- Spesielt grønne bønner har vist seg å hjelpe til med å lette eller stoppe mensen.
- Noen mennesker synes også at suging av en sitronbit midlertidig kan stoppe menstruasjonen.
Trinn 6. Bruk urtemedisiner
Angelica rot, te laget av friske eller tørkede bringebærblader, damekappe, hagesalvie og gjeterveske antas å hjelpe til med å stoppe eller lette menstruasjonen.
Trinn 7. Bruk menstruasjonskopper for å skjule mensen
Menstruasjonskopper passer like over livmorhalsen og forhindrer, i likhet med tamponger, at det kommer ut væske. Imidlertid, hvor en tampong absorberer blod, fanger en menstruasjonskopp det bare. Du kan la en være på plass i opptil tolv timer, effektivt skjule - og for all hensikt stoppe - menstruasjonen din for den tiden.
Metode 2 av 3: Få fart på strømmen din
Trinn 1. Få litt varme
Varme oppfordrer "væskene" til å forlate kroppen raskere. Påfør en varmepakke på mageområdet.
Trinn 2. Masser livmorområdet
Dette vil bidra til å redusere smerten ved kramper, og det oppmuntrer kroppen din til bokstavelig talt å "få ting til å bevege seg". Du foretrekker kanskje å gjøre dette på komfort og privatliv på ditt eget bad eller soverom.
Trinn 3. Ha sex
Orgasmiske sammentrekninger vil presse væskene ut av kroppen raskere, og hjelpe deg å komme deg raskere gjennom mensen. Sørg for at både du og partneren din har det bra med muligheten for at ting blir litt rotete først. Legg et håndkle under deg eller ha sex i dusjen for å minimere rot og opprydding.
Metode 3 av 3: Langsiktige alternativer
Trinn 1. Diskuter et langsiktig alternativ med legen din
For å stoppe perioder i rundt 2-3 måneder, kan du få en injeksjon kalt Depo-Provera. Dette er en injeksjon du får regelmessig fra fastlegen din.
Det finnes kirurgiske alternativer for permanent stopp av perioder. Disse inkluderer en hysterektomi, fjerning av livmoren og endometrial ablasjon, fjerning av livmorslimhinnen. Disse operasjonene kan være farlige og kan gjøre graviditet komplisert eller umulig, så kontakt lege før du bestemmer deg for å gjennomgå kirurgiske alternativer
Trinn 2. Bli i form
Trening er generelt viktig, og å være fysisk god vil gjøre menstruasjonen kortere og lettere. Dette er en fin måte å forkorte mensen på på en måte som er bærekraftig og til og med gunstig over lang tid.
Trinn 3. Bruk prevensjon
P -piller krever ofte 21 dager med p -piller etterfulgt av en uke med placebopiller. Du får mensen i løpet av den ene uken. Hormonelle prevensjonsmidler er en trygg og effektiv måte å regulere menstruasjonen på, spesielt for de som lider av smertefulle eller for store perioder.
- Hvis du trenger å hoppe over en periode, kan du gjøre det ved å hoppe over placebopillene og fortsette med de faktiske prevensjonsmidlene. Dette kan ha uforutsigbare eller ubehagelige bivirkninger, så kontakt legen din før du gjør det.
- Orale prevensjonsmidler er kun tilgjengelig på resept. Diskuter dine behov med legen din før og under din tid på pillen.
Tips
- Alle er forskjellige og har en annen menstruasjonsopplevelse. Det som fungerer for en person, fungerer kanskje ikke for en annen. Eksperimenter for å finne ut hva som fungerer for deg.
- La mor natur gjøre det hun gjør best. Alt har sine foreskrevne tider. Dette er bare tips om hvordan du kan fremskynde prosessen og også hjelpe deg med å takle denne regelmessigheten på en mer behagelig og avslappet måte.
- Selv om en periode vanligvis varer 2-7 dager, må du ikke frykte hvis din faller litt utenfor dette området- spesielt hvis du nettopp begynte å få menstruasjon (syklusene dine vil være uregelmessige!).
- Comfrey te er også en annen god urtemetode. Det kan hjelpe med kraftig blødning eller midlertidig redusere menstruasjonssyklusen.
- Å ta medisiner som Tylenol eller Ibuprofen vil gjøre mensen lettere. Det vil hjelpe med kramper eller blodstrøm. Det hjelper deg å være lykkelig og lindrer menstruasjonssmerter.
- Når du sover mens det er mens, er det lurt å legge et håndkle, dette vil beskytte lakenet ditt mot lekkasjer. Å drikke mye vann og trene bidrar til å redusere blodstrømmen.
- Hvis blodet lekker ned under der puten din er plassert mens du sover, bør du vurdere å kjøpe puter som er spesielt laget for å sove. De er lengre og kanskje enda tykkere, slik at du kan ha full dekning.
- Ha alltid med deg noen bind eller servietter uansett om du er på skolen, på arbeidsplassen eller andre steder.
- Du bør bare gå igjennom gjennomsnittlig 4-5 pads om dagen. Hvis du bruker mer, må du enten ta en til å vare lenger eller kontakte legen din.
- Det er en naturlig prosess kroppen vår gjennomgår, så du skal ikke føle deg sjenert eller flau. Det er helt normalt. I tilfelle du stresser med det, søk råd fra din mor, søster eller en kvinnelig slektning som du kjenner ville forstå deg.
Advarsler
- Misforståelser om mensen kan være farlig. Rådfør deg med legen din før du prøver noe ukjent eller du er usikker på, og spør alltid legen din om råd eller pålitelig informasjon om mensen.
- Ta aldri pause med piller med mindre de er foreskrevet av lege. Fortsatt bruk av tablettforsinkende tabletter etter forventet eller anbefalt stopptid kan skade kroppen din alvorlig.
