Graviditet forårsaker mange endringer i kvinnens kropp og hormonell sminke. En gravid kvinnes kropp produserer flere hormoner - spesielt østrogen og progesteron - som forårsaker en rekke merkbare endringer. For å opprettholde en sunn og vakker hud under graviditet, må du kanskje revurdere hudpleierutinen din. Du må lære hvilke produkter som er trygge for deg - og babyen din - å bruke på huden din under graviditeten.
Trinn
Metode 1 av 3: Forvent endringer under graviditeten
Trinn 1. Forbered deg på noen hudendringer
Du bærer en baby i utvikling som vokser inne i kroppen din og gir plass til seg selv. Din lille gledebunt kan skape merkbare merker i form av strekkmerker. Selv etter baby kan hormoner også være en faktor for å forårsake hudskader. En måte å bekjempe strekkmerker på er å bruke kakaosmør, som er en trygg lotion som hjelper til med å falme hudflekker.
Det anbefales bare å gå opp i vekt som legen din anbefaler. Overvektsøkning kan øke dannelsen av strekkmerker
Trinn 2. Legg merke til hudens pigmentering
Du kan merke mørkere hudsprut på grunn av hyperpigmentering. Når du er gravid og hormonene dine går på avveie, kan økt melanin i huden forårsake merkbar forskjell. Det kan føre til at flekker på huden din blir mørkere, spesielt rundt areolene.
- Du kan også legge merke til graviditetslinjen eller linea nigra. Dette er en vertikal linje som vises nedover midten av magen. Det er normalt for lyst til å se, men det kan bli mørkere og bli synlig under graviditet.
- Det er ingenting å bekymre seg for med hudpigmentering, men hvis du merker linea nigra, kan det indikere at du trenger mer folsyre (et B -vitamin). Snakk med legen din om dette.
Trinn 3. Unngå å poppe kviser
Du kan gjenoppleve tenårene dine med en økning i akne. Siden kroppen din gjennomgår mange hormonelle endringer under et svangerskap, kan du utvikle kviser eller andre hudskader. For det meste vil huden din rydde opp etter graviditeten. Men alvorlige utslett som Chloasma (eller noen ganger kalt "Mask of Pregnancy") kan forekomme og må behandles av lege.
Metode 2 av 3: Unngå skadelige produkter og kjemikalier
Trinn 1. Tenk på neglerutinen din
Neglelakk og neglelakkfjerner kan ha sterke kjemikalier som formaldehyd og toluen. Begge disse kjemikaliene er konserveringsmidler og kan gjøre alvorlig skade hvis de absorberes. Du trenger ikke å gi helt av deg vakre negler, bare pass på å velge neglelakk som ikke har ekkel kjemikalier som formaldehyd i seg
Trinn 2. Snakk med legen din om rynkekrem og akne medisiner
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin) og tetracykliner kan alle være farlige for fosteret som utvikler seg, kan forårsake alvorlige fødselsskader og bør unngås. Rynkekrem kan også inneholde Retinol, som også kan være farlig.
- Hvis du er bekymret for rynker eller kviser mens du er gravid, er det viktig at du diskuterer dette med legen din og finner en behandling som er trygg for både deg og babyen din.
- Botox bør heller ikke brukes til å behandle rynker mens du er gravid.
Trinn 3. Vent med å bleke tennene
Tannbleking produkter som inneholder peroksid er kanskje ikke trygge å bruke mens de er gravide. Det er ikke nok forskning til å støtte at det er trygt å bleke eller bleke tennene, så det er best å vente til etter at du har født og er ferdig med å amme. Faktisk er det ulovlig i noen land for tannleger å utføre bleking på gravide.
Noen blekende tannkrem inneholder også peroksid. Nivåene er så lave at de ikke skal påvirke graviditeten din, men snakk med legen din først. Se etter flekkreduserende, i stedet for bleking, tannkrem
Trinn 4. Unngå soling og spraybruning
Det er ikke klare bevis for at soling vil skade babyen din, men bruk av solarium er den viktigste årsaken til hudkreft og bør alltid unngås. Soling kan også potensielt bryte ned folsyre, noe som er viktig for å bygge babyens nervesystem. Unngå spraytann, da du kan puste inn kjemikalier som kan skade babyen din.
- I tillegg kan overoppheting ved soling eller ligge ute i solen øke risikoen for fosterskader.
- Bruk solkremer som inneholder sinkoksid eller titandioksid.
- Snakk med legen din før du bruker selvbruner. Det er ikke nok bevis for at selvbrunende lotion er trygt å bruke mens du er gravid, men det antas at kjemikalien som bruner huden din (dihydroksyaceton) ikke absorberes forbi det første hudlaget. Likevel bør du kontakte legen din før du bruker selvbruningsprodukter, eller bare slutte å være fred med å være litt blek mens du er gravid.
Metode 3 av 3: Velg produkter som fungerer for deg
Trinn 1. Rådfør deg med eksperter
Snakk med legen din eller hudlegen din. Hvis du har spørsmål eller bekymringer, ikke nøl med å snakke med legen din om hvilke produkter du kan bruke. Hvis du utvikler et problem med huden din som utslett eller vedvarende akne, kan legen foreskrive deg trygge alternativer som en aktuell krem.
Trinn 2. Vær klok og gjør research
Når du vet hva du trenger og hva som kan skade deg, må du se etter produkter som fungerer for huden, kroppen og babyen din. Det er mange ressurser på internett for vordende mødre, inkludert populære graviditetsfora arrangert av kjente foreldreblader.
Trinn 3. Gå grønn
Bruk naturlige, oljefrie produkter på huden din. Disse produktene unngår sterke kjemikalier og er ofte mer miljøvennlige. Noen er til og med spesielt blandet for gravide.
Trinn 4. Hold øye med annonser
Det finnes en rekke produkter som spesialiserer seg på sulfatfrie eller oljefrie skjønnhetsalternativer. Sjekk ut blader som Parenting, American Baby eller Baby Talk for spesialiserte annonser.
Tips
- Velg sminke merket som "ikke-komedogen" eller bare mineraler for å redusere sannsynligheten for at huden din absorberer ingrediensene eller utvikler akne.
- De fleste kvinner hvis hud endret seg under graviditeten, går tilbake til det normale etter at hormonene deres regulerer postpartum. Fordi de fleste aktuelle hudpleiebehandlinger er akseptable for bruk under graviditet, kan litt plagsomt hår, røde flekker eller tørre flekker løses trygt og enkelt.
- I noen tilfeller kan plutselige eller betydelige endringer i hudtekstur eller farge indikere et helseproblem; ring noe til en hudlege eller kontakt lege.
Advarsler
- Sminke og lotion med soya eller olje av bergamot, som kan være vanlig i visse organiske produkter, kan forverre melasma ved å gjøre de mørke flekkene verre. Unngå produkter med disse to ingrediensene hvis du har mørke flekker, selv om "aktiv soya" ikke vil ha den effekten og kan brukes trygt. For kvinner uten melasma er soyaprodukter vanligvis trygge å bruke.
- Hvis du arbeider i et felt som involverer håndtering av kjemikalier, inkludert hårfarge og neglelakk, må du ta ekstra forholdsregler for å unngå kontakt med huden din ved å bruke hansker og annet verneutstyr.
- Bruk av produkter som er kontraindisert for bruk under graviditet kan skade babyen din. Rådfør deg med en helsepersonell på forhånd hvis du har spørsmål eller tvil om et hudpleieprodukt du ønsker å bruke.
