Å ta vare på tennene dine under graviditet er utrolig viktig for helsen din og babyens helse. Ved å opprettholde grunnleggende tannhygiene, gå til tannlegen og ta skritt for å ta vare på tannkjøttet og tennene under morgenkvalme, kan du sikre at tannkjøttet og tennene er sunne og beskytte helsen din og babyens helse.
Trinn
Metode 1 av 3: Opprettholde grunnleggende tannhygiene mens du er gravid
Trinn 1. Pensle to ganger daglig under graviditet
Dette er spesielt viktig under graviditet. Du er mer utsatt for plakk under svangerskapet fordi kroppen din ikke bekjemper det også; immuniteten din synker, og dine hormonelle endringer kan påvirke hele barrieren din for tannbeskyttelse. Hvis du hadde god tannhygiene før graviditet, bare vedlikehold den. Hvis du ikke pusser så ofte som du burde, bør du prøve å pusse to ganger daglig under graviditeten.
- Hvis du finner ut at tannbørsten din irriterer tannkjøttet, kan du prøve å bruke en myk tannbørste.
- Hvis du opplever gagrefleksen på grunn av morgenkvalme, får du en mindre tannbørste (en barns tannbørste er flott for dette).
Trinn 2. Tanntråd minst en gang om dagen under graviditet
Ettersom du er mer utsatt for tannkjøttsykdom og betennelse under graviditet, ikke spar på tanntråden. Tanntråd er viktig for å beskytte mot periodontal sykdom og for å fjerne plakett. Hvis du er følsom for sterk smak, bruk en smakløs tanntråd.
Trinn 3. Unngå sukkerholdig mat for å holde tennene og babyen sunn
Dette vil ikke bare fremme babyens helse, men det vil også hjelpe deg med å opprettholde sunne tenner under graviditeten. Sukkerholdige matvarer fører til oppbygging av plakett som kan forårsake hulrom og skade tannkjøttet. Med sensitiviteten til tannkjøttet under graviditet er dette spesielt viktig.
Trinn 4. Få nok kalsium
Kalsium er nødvendig for sunne tenner og en sunn graviditet. Den daglige mengden kalsium du trenger mens du er gravid og ammer, er 1200 mg. Du kan få dette gjennom matkilder, inkludert meieri, brokkoli, spinat og bønner.
Trinn 5. Forstå hvordan hormonelle endringer påvirker tennene og tannkjøttet
Dette er grunnen til at det er viktig å ta godt vare på tennene og tannkjøttet når du er gravid. Disse hormonelle endringene øker risikoen for å utvikle tannkjøttsykdom fordi det gjør tannkjøttet mer følsomt, noe som gjør det lettere for gingivitt å utvikle seg, og dette kan påvirke helsen til det ufødte barnet.
Trinn 6. Se etter blødende tannkjøtt
Du kan ha "graviditet gingivitt", fordi du er mer utsatt for tannkjøttsykdom under graviditet. Hvis du har blødende tannkjøtt, må du kanskje se en tannlege for behandling.
Du kan oppleve en liten smerte eller svie i tannkjøttet, og tennene kan føles løse som en sekundær effekt av den økte betennelsen
Metode 2 av 3: Håndtering av tannhygiene med morgensykdom
Trinn 1. Bruk tørre tannkremer
Noen ganger kan morgenkvalme forårsake smakfølsomhet under graviditet. Hvis du synes du er sensitiv for din vanlige tannkrem, kan du prøve en blander. Spør tannlegen din om anbefalinger for de beste kjedelige tannkremene under graviditet.
Trinn 2. Ikke børst umiddelbart etter morgenkvalme
På grunn av surheten i magesyren, er det veldig viktig å utsette tannpuss umiddelbart etter oppkast. Magesyren er virkelig skadelig for emaljen din. Vent heller og puss tennene til vanlig tid.
Trinn 3. Skyll med natron og vann etter morgenkvalme
Hvis du kaster opp og vil vaske ut munnen, bruk natron og vann, da dette ikke vil skade emaljen. Det vil også bidra til å bli kvitt smaken av oppkast. Også å drikke en kombinasjon av natron og vann kan bidra til å lette kvalmen.
Hvis du ikke liker smaken av natron, kan du også bruke munnvann
Trinn 4. Bruk en tungrenser for å fjerne syre etter morgenkvalme
Dette vil hjelpe munnen din til å føles renere og vil fjerne syre fra munnen. Hvis du har en spesielt følsom gagrefleks, kan det være lurt å vente til kvalmen avtar før du skraper baksiden av tungen.
Metode 3 av 3: Gå til tannlegen
Trinn 1. Fortell tannlegen din at du er gravid
Fordi tannlegen vil legge til ekstra beskyttelse under røntgen, er det viktig å fortelle tannlegen din om å være gravid. De vil kanskje også endre behandlingsplanen din, spesielt hvis du har planlagte prosedyrer som ikke er nødvendige før babyen skal.
Trinn 2. La tannlegen din vite hvilke medisiner og kosttilskudd du tar
Som med enhver lege er det spesielt viktig å la dem få vite hva du tar under graviditeten, for å unngå negative interaksjoner som kan skade babyens utvikling. Sørg for at du gjør dette før noen prosedyrer utføres eller medisiner er foreskrevet.
Trinn 3. Få normal forebyggende tannbehandling under graviditeten
Å få din vanlige sjekk hos tannlegen er veldig viktig når du er gravid, da du risikerer forverret gingivitt og periodontal sykdom. Når du er på kontroll, må du la hygienisten eller tannlegen få vite om endringer i tannkjøttet siden du ble gravid.
Trinn 4. Få utført akutt tannbehandling
Det er trygt å få de mest presserende tannbehandlinger som rotkanaler under graviditet. De vil sannsynligvis bruke mindre bedøvelse, men vil fortsatt gjøre deg komfortabel, så ikke nøl med å fortelle dem om du er ukomfortabel under en prosedyre.
Eventuelle tannsmerter eller infeksjoner bør håndteres så snart som mulig, på grunn av risikoen for spredning av bakterier og fare for graviditet
Trinn 5. Utsett eventuelle valgfrie prosedyrer til etter graviditeten
Fordi du ikke vil ta noen unødvendige risikoer, bør du unngå kosmetiske tannbehandlinger før etter graviditeten. Fordi risikoen for valgfrie tannbehandlinger under graviditet er ukjent, unngås de best.
Trinn 6. Få behandling for periodontal sykdom hvis du har det
Under graviditeten er munnen mer utsatt for tannkjøttsykdom og betennelse. Rothøvling og skalering kan hjelpe til med å behandle periodontal sykdom. Dette er en prosedyre utført av tannlegen og er trygg for gravide.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Ha rutinemessige kontroller.
- Fra og med den tredje måneden av svangerskapet reduseres risikoen for å påvirke barnet gjennom tannbehandling, men du bør fortsatt være ekstrem forsiktig.
