Akne er et pinlig problem. Hvis du har valgt å bekjempe kviser med Isotretinoin (ofte referert til med merkenavnet Accutane), kan det være at du er hardt ute. Fordelene er fantastiske, men bivirkningene kan være nedslående. Hold huden fuktig for å bekjempe tørr hud, og kontakt hudlegen din om endringer i hudkvaliteten din og for anbefalinger om hvordan du holder huden din frisk mens du bruker Isotretinoin.
Trinn
Metode 1 av 4: Håndtering av sprukket, kløende eller tørr hud
Trinn 1. Ta en kald, kort dusj
Accutane er beryktet for å tørke ut huden. Dusj med kaldt vann tørker ansiktet ditt mindre enn varme dusjer og kan holde bivirkningene i sjakk. Å holde dusjen kort sørger for at huden din ikke blir fjernet fra essensielle oljer og ikke tørker ut. Lang dusj og bad tørker ut huden din, så prøv å begrense dem til 5 til 10 minutter.
- Om nødvendig kan du ta en varm (ikke varm) dusj per dag. I dette tilfellet må du ikke ta noen ekstra dusjer den dagen.
- Tørk huden din tørr. Tørk ikke av huden med håndkleet for å tørke den.
Trinn 2. Bruk en mild eller tørr sjampo
Vanlige sjampoer vil gjøre hodebunnen tørr og kløende. Mange rapporterer at de ikke trenger å sjampo i det hele tatt mens de er på Accutane, så vurder tilstanden til håret ditt før du bruker sjampo, og bruk det deretter bare etter behov.
Trinn 3. Bruk en mild såpe
Se etter såper laget med naturlige ingredienser som olivenolje, lavendel, kamille, kokosnøttolje, peppermynte og honning. Milde såper bør ikke bruke kunstige dufter eller kjemikalier, og være fri for antibakterielle midler. Du kan også bruke et rensemiddel beregnet på sensitiv hud. Les etikettene og sørg for at såpe er for sensitiv hud, uten duft.
Sørg for å bruke såpe som anvist. For å bruke såpen, ta stangen mellom hendene og fukt den med vann. Gni såpen frem og tilbake til det blir skum. Påfør deretter såpeskummet på vaskeklut eller loofah. Du kan også velge å påføre såpen direkte på vaskekluten eller loofah og skrubbe den ene mot den andre til det oppstår skum. Deretter bruker du den vaskende kluten eller loofah på de områdene i kroppen du ønsker å rengjøre
Trinn 4. Bruk et rengjøringsmiddel uten såpe
En ikke-såpe rensemiddel, brukt sparsomt, kan være et akseptabelt alternativ til å bruke en mild såpe. I likhet med den milde såpen bør ethvert rengjøringsmiddel du bruker være relativt fri for kjemikalier og konserveringsmidler, og inkludere naturlige oljer og urter blant hovedingrediensene.
- Spesifikke bruksanvisninger vil avhenge av rengjøringsmidlet du ikke bruker. De fleste kommer i form av lotioner. For å bruke rensemidler av lotion-type, sprut litt på fingertuppene og gni det forsiktig inn i huden på ansiktet, armene og hendene. Arbeid det inn i porene dine i noen sekunder. Skyll overflødig med vann, eller tørk det av med vev.
- Det er mange milde såper og rensemidler tilgjengelig fra din lokale bad- og skjønnhetsspesialist. Finn de som fungerer for deg.
- Det er også såpefrie sjampoer tilgjengelig.
Trinn 5. Bruk en fuktighetskrem etter dusjing
Det er mange fuktighetskremer tilgjengelig. Se etter en som bruker naturlige ingredienser og inneholder et minimum av kjemikalier. Naturlige ingredienser i fuktighetskrem kan inkludere brunt sukker, macadamianøttolje, sheasmør og havregryn.
- Les etiketter og sørg for at det ikke er tilsatt parfyme og at fuktighetskremet er alkoholfritt.
- Fuktighetskrem kan påføres tørr eller sprukket hud etter behov ved å dyppe litt på fingertuppene og arbeide det inn i det berørte området med milde, sirkulære bevegelser.
- Les instruksjonene på baksiden av fuktighetskremet for å bruke det riktig.
- Hvis du flyr, må du påføre et dobbelt lag med lotion før du går ombord på flyet. Luften resirkuleres i fly, så huden din er mer sannsynlig å tørke ut.
- Krembaserte fuktighetskremer er mer effektive enn vannbaserte fuktighetskremer.
Trinn 6. Hold soveromsvinduet åpent
Hvis været tillater det, kan huden din utsettes for frisk luft, slik at den ikke tørker ut og sprekker. Ikke åpne vinduet med mindre du har en skjerm over det, eller du kan tillate feil eller andre dyr i hjemmet ditt.
Trinn 7. Skaff deg en luftfukter
En luftfukter, spesielt i kjølig eller kaldt vær, kan forbedre kvaliteten på huden din dramatisk. Få en for hjemmet ditt og en mindre for arbeidsområdet ditt, hvis mulig.
Trinn 8. Drikk rikelig med vann
Det er viktig å holde deg hydrert, så sørg for å drikke rikelig med vann hele dagen. Prøv å ha en vannflaske med deg, og sikte på å fylle den opp igjen noen ganger i løpet av dagen.
Metode 2 av 4: Unngå arr mens du bruker Accutane
Trinn 1. Ikke voks huden din
Fordi huden tynner under behandlingen, blir det mer sannsynlig at du får arr. Voksepilering (voksing) bør unngås i minst seks måneder etter at du har fullført din Isotretinoin -behandling.
Trinn 2. Ikke få laser resurfacing
Både ablative og non-ablative laser resurfacing, samt dermabrasjon og andre akne arrrevisjonsteknikker, bør unngås mens du tar Accutane. I løpet av behandlingsperioden er huden din tynnere enn vanlig og etterlater deg mer sårbar for arrdannelse.
Trinn 3. Barber håret etter behov
Prøv å ikke barbere deg mens du tar Accutane. Hvis du må fjerne ansikts- eller benhår, bruk en barberhøvel og en mild barberkrem. Hvis huden din er spesielt sprukket eller tørr, bruk skummet av en mild såpe eller ikke-såpevask i stedet for barberkrem. Fukt området på huden du ønsker å barbere deg, og bruk deretter skummet eller skummet på det. Beveg barberhøvelen sakte over overflaten av området du ønsker å barbere deg. Vask barberhøvelen og skyll den barberte kroppsdelen når du er ferdig.
- Vær forsiktig når du barberer deg. Ikke bruk barberhøvler med rett kant.
- Å bruke en elektrisk barbermaskin er den minst skadelige måten å fjerne bein og ansiktshår på.
Metode 3 av 4: Håndtering av lysfølsomhet
Trinn 1. Unngå langvarig eksponering for sollys
Hvis du kan holde deg inne, gjør det. Hvis du går ut på solfylte dager, dekker du armene med lange ermer. Bruk bukser, ikke shorts, for å begrense mengden sollys du utsettes for.
Trinn 2. Bruk solkrem
Påfør en solkrem med minst SPF 30 eller høyere på ansiktet, halsen og hendene før du går ut. Påfør den også på kroppen din hvis du absolutt ikke kan bruke bukser eller langermede skjorter. På stranden eller bassenget kan du holde deg under en parasoll.
Trinn 3. Behandle solbrenthet med kjølig vannkomprimering
Fukt en fille eller klut under kaldt vann fra springen og påfør den på det brente området i ti minutter. Gjenta tre til fire ganger hver dag eller etter behov. En aloe vera-basert lotion kan også brukes til å lindre smerter. Kontakt en hudlege hvis solbrentheten din er mer alvorlig og begynner å skrelle.
Trinn 4. Unngå langvarig sollys og bruk solkrem
Det er viktig å beskytte huden din mot solen når du går ut. Påfør alltid solkrem før sollys.
Husk også at Accutane kan ha en økt effekt hvis den brukes sammen med andre legemidler som forårsaker lysfølsomhet. Rådfør deg med legen din når du tar andre medisiner sammen med Accutane
Metode 4 av 4: Ta vare på leppene dine
Trinn 1. Bruk leppebalsam
Cheilitis (sprukne lepper) er en vanlig bivirkning av accutanbehandling. For å både forebygge og behandle sprukne lepper, påfør en leppebalsam etter eget valg. Noen har en behagelig duft som lavendel eller villbær, mens andre er uparfymert.
- De mest hygieniske leppebalsamene er de som kommer i et lite uttrekkbart rør, ettersom du ikke trenger å berøre hånden mot leppene dine for å påføre balsamen.
- Imidlertid har balsamene som krever at du manuelt fjerner en leppebalsamskål fra beholderen og påfører den på leppene dine den fordelen at du kan hente ut den mengden du ønsker fra beholderen.
Trinn 2. Bruk vaselin eller Aquaphor Healing Ointment
Hvis leppebalsam er ineffektiv, bruk noe sterkere for å beskytte dine sprukne lepper. Vaselin eller Aquaphor bør påføres ved å dyppe pinky i beholderen og påføre et lett belegg på leppene eller rundt munnen etter behov.
Trinn 3. Bruk OTC hydrokortison salve
For ekstremt tørre lepper, bruk en 1% salve. Påfør salven to til tre ganger hver dag i tillegg til å bruke vaselin, Aquaphor eller en leppepomade. Du kan også bruke en lav-potens kortikosteroid salve hvis du får resept fra hudlegen din.
- Bruk av kortikosteroidbehandlinger i mer enn noen få dager kan føre til tynning av huden på leppene eller forstørrelse av blodårene i området du påførte salven.
- Bruk alltid salver og reseptbelagte medisiner som anvist.
Trinn 4. Ikke slikke leppene
Selv om det kan gi midlertidig lindring, kan enzymene i spytt irritere huden din. Jo mer du slikker leppene dine, jo tørrere og mer smertefulle blir de over tid. Hold tungen i munnen og påfør leppepomade i stedet etter behov.
Bruk et gummibånd på håndleddet og gi det et lite øyeblikk når du får deg til å slikke leppene dine. Den svake irritasjonen av bandet mot håndleddet vil minimere sannsynligheten for leppeslikking igjen
Tips
- Drikk rikelig med vann, da Accutane vil tørke deg ut.
- Hold deg til en rutine. Jo mer vanlig hudpleieregimet ditt er, desto mer suksess får du med det.
- Når du bruker et håndkle, tørk. Ikke gni huden din med håndkleet.
- Bruk rene vaskekluter. Etter bruk, vask i varmt såpevann før gjenbruk for å forhindre spredning av bakterier.
- Hvis du bruker kontakter, kan de bli ubehagelige under bruk av Accutane på grunn av tørking av slimhinnene. En fuktingsløsning for brukere av kontaktlinser er en god idé.
