I tillegg til å være ubehagelig og opprørende, kan det å kaste opp føre til at du får ondt i halsen som henger etterpå; men du trenger ikke bare å håndtere ubehaget ved denne typen ondt i halsen. Det finnes en rekke midler som kan brukes til å behandle det raskt og effektivt. Disse inkluderer enkle løsninger, reseptfrie medisiner og naturmidler.
Trinn
Metode 1 av 4: Lette ubehag med enkle løsninger
Trinn 1. Drikk vann eller annen klar væske
Å drikke litt vann etter at du har kastet opp kan lindre ubehag ved ondt i halsen og hjelpe deg med å unngå dehydrering. Vannet kan hjelpe til med å bli kvitt overflødig magesyre som kan belegge halsen når du kaster opp.
- Hvis du fortsatt har urolig mage, drikk vann sakte og ikke drikk for mye av det. I noen tilfeller kan du kaste opp igjen hvis du fyller magen med for mye vann eller drikker for raskt. Små slurker når smerter i halsen blusser opp bør gjøre susen.
- Du kan også prøve å drikke litt eplejuice eller annen klar væske.
Trinn 2. Drikk en varm drikke
Hvis rent vann ikke lindrer ondt i halsen, kan du prøve en varm drikke, for eksempel urtete. Varmen fra en drink som te kan virkelig lette smerten i ondt i halsen når den sippes sakte. Sørg for å spørre legen din før du velger en urtete, spesielt hvis du er gravid, ammer, har diabetes eller hjertesykdom.
- Ingefærte kan hjelpe til med å lindre kvalme og berolige ondt i halsen, men bør ikke gis til barn yngre enn to. Du kan også prøve peppermynte, som kan berolige og dempe halsen. Ikke drikk peppermynte -te hvis du har GERD eller gir den til små barn.
- Pass på at drikken ikke er for varm. En drikk som er for varm når den drikkes kan gjøre ondt i halsen verre, ikke bedre.
- Prøv å putte honning i den varme drikken din. Honning, i tillegg til te, kan bidra til å lette ondt i halsen. Ikke gi honning til barn under 12 måneder, da dette setter dem i fare for spedbarnsbotulisme.
Trinn 3. Gurgle med varmt saltvann
Varmt saltvann kan lette ondt i halsen som ble forårsaket av oppkast. Saltvannet lindrer ondt i halsen ved å redusere hevelse og redusere symptomer.
- For å lage en saltvannsgurgling, bland 1 ts (5 g) salt i 240 ml varmt vann.
- Sørg for å ikke svelge saltvannsblandingen. Dette kan forstyrre magen din ytterligere.
Trinn 4. Spis glatt mat
Hvis du har ondt i halsen av å kaste opp, men du er sulten, kan glatt mat både lette halsbetennelsen og fylle tom mage. En mat som ikke har riper eller harde komponenter vil være lett for en irritert hals, og det kan til og med hjelpe til med å lette en hals irritert av magesyre.
- Små mengder matvarer som Jello, popsicles og bananer er alle gode valg for glatte matvarer som vil lette smerten i ondt i halsen.
- Vær forsiktig når du spiser etter å ha kastet opp, spesielt hvis du fortsatt er kvalm, siden du kan kaste mer hvis du spiser for mye mat. Du kan bli fristet til å spise noe kjølig og glatt som yoghurt eller is, men du bør unngå meieriprodukter til du er sikker på at du er ferdig med å kaste opp.
Metode 2 av 4: Bruke reseptfrie medisiner
Trinn 1. Bruk sår hals spray
Sår hals spray inneholder en lokalbedøvelse som vil minimere smerten ved ondt i halsen midlertidig. Følg instruksjonene på emballasjen for å vite hvor mange spray du kan bruke og hvor ofte du bør bruke dem.
Disse sprayene er tilgjengelig på de fleste apotek og reseptfrie medisiner i store esker og dagligvarebutikker
Trinn 2. Suge på en pastill
I likhet med ondt i halsen inneholder pastiller som er laget for å lette ondt i halsen en lokalbedøvelse som minimerer smerten i ondt i halsen. Disse pastillene kommer i en rekke forskjellige smaker og er tilgjengelige på de fleste apotek og dagligvarebutikker.
- Som andre reseptfrie medisiner, må du følge instruksjonene for hvor ofte du kan bruke produktet.
- En lokalbedøvelse eliminerer ikke smerten permanent. Det vil bare midlertidig avlaste det.
Trinn 3. Ta en smertestillende
Over-the-counter smertestillende midler kan bidra til å eliminere en rekke typer smerter, inkludert smerter forårsaket av oppkast. Du må imidlertid sørge for at kvalme og oppkast er over før du tar smertestillende midler, da dette kan forstyrre magen og forårsake ytterligere ubehag.
Noen smertestillende midler du kan bruke mot ondt i halsen inkluderer acetaminophen, ibuprofen og aspirin
Metode 3 av 4: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Ta kontakt med legen din først
Selv om mange urtemedisiner er trygge for de fleste, må du ikke anta at fordi noe er naturlig, betyr det automatisk at det er trygt. Urter kan samhandle med andre medisiner, og noen urter kan forverre andre medisinske tilstander eller er kanskje ikke trygge for visse populasjoner, for eksempel barn, gravide og eldre. Ta alltid feil på forsiktighetssiden og spør legen din før du prøver et naturlig middel.
Trinn 2. Gjør en lakrisrot gurgle
Lakrisrot skal småkoke i vann for å lage en gurgling som vil lette halsbetennelsen. Lakrisrot har vist seg å lindre ubehaget ved ondt i halsen etter anestesi, så det kan fungere for å lindre ondt i halsen som også ble forårsaket av oppkast.
Det er noen medisiner som reagerer med lakris, så ta kontakt med legen din dersom du er på medisiner for høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom eller hjertesykdom
Trinn 3. Drikk marshmallow rotte
Marshmallow rotte har ingen sammenheng med den myke hvite godbiten. I stedet er det en plante som har medisinske egenskaper, inkludert evnen til å berolige sår hals.
- Marshmallow rotte er vanligvis tilgjengelig i naturlige matbutikker og online.
- Marshmallow rot kan også lette magesmerter, så det kan hjelpe med årsaken til oppkastet, så vel som ondt i halsen etter oppkast.
Trinn 4. Ta glatt alm
Glatt elm strøk halsen med et gelignende stoff som lindrer ondt i halsen. Det kommer vanligvis som et pulver eller i pastillform. Hvis du får pulverformen, vil du blande den med varmt vann og drikke den.
Kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke ta glatt alm
Metode 4 av 4: Søker medisinsk oppmerksomhet
Trinn 1. Vet når du skal kontakte legen din
Selv om oppkast og kvalme kan gå raskt over, er det noen situasjoner der du bør kontakte legen din. Selv et mildt tilfelle av influensa kan bli alvorlig hvis den syke blir dehydrert. Ring legen din dersom du eller barnet ditt opplever følgende:
- Du klarer ikke å holde mat eller væske nede
- Du har kastet opp mer enn tre ganger på en dag
- Du fikk hodeskade før oppkastet begynte
- Du har ikke urinert på seks til åtte timer
- For et barn under seks år: oppkast varer mer enn noen få timer, de har diaré, tegn på dehydrering, feber, eller de har ikke urinert på fire til seks timer
- For et barn over seks år: oppkast varer lenger enn 24 timer, diaré kombinert med oppkast varer lenger enn 24 timer, det er tegn på dehydrering, feber høyere enn 38,3 ° C eller at de ikke har urinert på seks timer
Trinn 2. Vet når du skal ringe nødetater
I noen tilfeller trenger du eller barnet ditt øyeblikkelig legehjelp. Ring 911 eller nødetatene med en gang hvis du eller barnet ditt opplever følgende:
- Blod i oppkastet (fremstår som rødt eller ser ut som kaffegrut)
- Alvorlig hodepine eller stiv nakke
- Sløvhet, forvirring eller redusert årvåkenhet
- Alvorlige magesmerter
- Rask pust eller puls
Mat og drikke ideer
Beroligende mat å spise etter å ha kastet opp
Drikker å drikke etter å ha kastet opp
