Det kan være vanskelig å be om unnskyldning, spesielt hvis du har gjort noe du virkelig angrer på. Likevel, hvis du er i et forhold med en fyr, kan du gjøre noen ting for å hjelpe ham med å tilgi deg. En av hovedtingene er selvfølgelig å tilby ham en oppriktig unnskyldning.
Trinn
Del 1 av 3: Facing What You Did
Trinn 1. Innrøm det for deg selv
Når du gjør noe galt, må du først innrømme det for deg selv. Det er menneskelig natur å ønske å gjøre det bedre i tankene dine ved å komme med unnskyldninger og forklare bort hva du gjorde. Men hvis du skal be noen om å tilgi deg, må du først innrømme for deg selv at det du gjorde var galt og ikke prøve å forklare det bort.
Trinn 2. Gå bort fra følelsene dine
Det vil si, gå bort fra enhver følelse som kommer til å gi deg lyst til å tilby unnskyldninger. Hvis du var sint da du gjorde det du gjorde, vil du sannsynligvis tilby det som en unnskyldning. Du kan imidlertid ikke be om unnskyldning før du aksepterer eneansvaret for det du gjorde. Det er hans jobb å akseptere ethvert ansvar han spilte i scenen.
Trinn 3. Skriv ut hva du vil si på forhånd
Du bør ikke lese unnskyldningen din for mannen din. Imidlertid kan det å skrive ut hva du vil si gjøre det lettere å stoppe deg selv fra å forklare handlingene dine eller unnskylde deg selv. Fokuser på å ta ansvar og gjøre opp for oss. Poeng
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvorfor er det en god idé å skrive ned unnskyldningen din før du faktisk beklager fyren din?
Så du kan unngå å komme med unnskyldninger.
Ikke sant! Du vil fokusere på å ta ansvar og gjøre endringer. Hvis du skriver ned unnskyldningen din, blir det lettere å motstå fristelsen til å komme med unnskyldninger for deg selv. Les videre for et annet quizspørsmål.
Så du kan lese den skrevne unnskyldningen din for ham.
Ikke akkurat! Du bør ikke prøve å lese unnskyldningen din ordrett for mannen din. Beklagelsen din vil virke mindre oppriktig hvis du trenger å referere til notatene dine. Prøv igjen…
Så du kan sende ham et brev eller en e -post i stedet for å be om unnskyldning personlig.
Nei! Det er vanskelig, men den beste måten å be mannen om unnskyldning på er ansikt til ansikt. På den måten vil han kunne føle angeren i tonen og kroppsspråket ditt. Det finnes et bedre alternativ!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 2 av 3: Talking With Your Guy
Trinn 1. Ikke utsett det
Det ligger i de fleste menneskers natur å utsette ting de ikke vil gjøre. Imidlertid bør du be om unnskyldning før heller enn senere. Hvis du venter, kommer fyren din bare til å bli sint eller mer skadet.
Trinn 2. Velg en god tid
Ikke prøv å be om unnskyldning når fyren din setter seg ned til en fotballkamp eller leser en god bok. Velg et tidspunkt da han ikke blir distrahert av noe annet, og spør om du kan snakke. Hvis han allerede vet hva du har gjort, kan han sannsynligvis gjette hva samtalen skal handle om. Hvis du trenger å tilstå, er det kanskje ikke like lett for ham å gjette.
Trinn 3. Vis anger
Det betyr at du formidler med din tone og holdning at du er oppriktig lei deg for det du gjorde. Ikke prøv å le det vekk, eller spill det av med en spøk. Se ham i øynene, og si med en alvorlig tone at du beklager.
For eksempel kan du si: "Jeg beklager virkelig det jeg gjorde."
Trinn 4. Ta ansvar
Du må også godta at det du gjorde var galt i nærvær av mannen din. Det betyr å navngi det du gjorde galt for å erkjenne at du vet hva du gjorde.
Som et eksempel kan du si: "Jeg vet at da jeg gjorde en spøk på din bekostning, gjorde jeg vondt på følelsene dine. Jeg burde ha tenkt før jeg snakket. Jeg vet at du er sensitiv om dette problemet."
Trinn 5. Snakk om hvordan du kan gjøre det bedre
Til slutt må du erkjenne hvordan du kan gjøre det bedre i fremtiden. Denne delen er hvordan du begynner å gjøre situasjonen bedre. Du kan ikke ta tilbake det du gjorde, men du kan snakke om hvordan du har tenkt å endre oppførselen din i fremtiden.
Som slutten på unnskyldningen kan du si: "Neste gang skal jeg prøve å bite meg på tungen før jeg snakker. Du fortjener bedre av meg. Jeg elsker og respekterer deg, og jeg vil vise deg det med mine handlinger."
Trinn 6. La ham svare
Hvis denne samtalen er den første han har hørt om det, kommer han sannsynligvis til å bli sint. La ham gi sin sinne stemme, men ikke prøv å tilby et forsvar. Han trenger en sjanse til å snakke om det. Selv om han visste om det du beklager, trenger han fortsatt en sjanse til å snakke om hva han føler og hvorfor. Gi ham en mulighet til å snakke om hvorfor det du gjorde såre ham.
Du kan gi ham et rom for å snakke ved å si: "Hva synes du om det jeg har sagt?"
Trinn 7. Erkjenn følelsene hans
Vis til slutt at du forstår hva han føler. Vis at du lytter og at du forstår hvorfor han er lei seg.
En måte du kan vise at du lytter på er å gjenta det han har sagt. Det vil si at du kan si: "Det jeg hører deg si er at jeg gjør slike vitser som får deg til å føle deg nedsatt og respektløs. Jeg forstår det helt, og du er helt gyldig i å føle det slik."
Poeng
0 / 0
Del 2 Quiz
Hva er en god måte å vise fyren din på at du forstår følelsene hans?
Erkjenn at det du gjorde var galt.
Ikke helt! Å erkjenne feilene dine er utrolig viktig for å få en fyr til å tilgi deg. Å forstå hva du gjorde galt er imidlertid forskjellig fra å forstå følelsene hans. Velg et annet svar!
Oppmuntre ham til å fortelle deg hvordan han føler om unnskyldningen din.
Lukk! Du bør definitivt gi ham plass til å uttrykke følelsene sine uten å forsvare deg selv. Men du må gjøre noe annet for å vise at du forstår følelsene han har uttrykt. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Gjenta det han sier om hvordan han føler det.
Hyggelig! Å gjenta poengene sine tilbake til ham er en fin måte å sikre at du forstår hva han føler. Han vil sette pris på at du anerkjenner gyldigheten av følelsene hans. Les videre for et annet quizspørsmål.
Tilbyr måter du kan forbedre i fremtiden.
Ikke akkurat! Det er godt å presentere måter du kan unngå å skade ham igjen i fremtiden. Når det er sagt, er dette imidlertid ikke det samme som å vise at du forstår følelsene hans. Det finnes et bedre alternativ!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 3 av 3: Gå videre
Trinn 1. Gi fyren din plass
Noen ganger, når noen virkelig er såret eller sint, trenger han bare litt tid til å behandle det som har skjedd. Det kan være lurt å bruke noen dager eller til og med en uke på å tenke på hva du har gjort, og det er greit. Han trenger den tiden for å komme i riktig hodeplass.
Trinn 2. Ikke argumenter poenget
Hvis du prøver å få noen til å tilgi deg, kan du ikke argumentere for din vei. Med andre ord, når du har sagt at du er lei deg, la diskusjonen være i fred. Du kommer ikke til å overbevise ham med å argumentere for at du har rett.
Trinn 3. Overrask ham med noe han elsker
Hvis du føler at du trenger å gjøre noe for å vise at du beklager, overrask ham. Du kan bake informasjonskapsler eller gi ham en gave som du vet vil bety noe for ham. Å gjøre noe gjennomtenkt kan vise at du fortsatt bryr deg.
Trinn 4. Innse at alle gjør feil
Du trenger mannen din til å tilgi deg, selvfølgelig, for å gå videre i forholdet. Men du må også tilgi deg selv. Alle gjør noen ganger dårlige ting, og i det store opplegget var det du gjorde sannsynligvis ikke så ille. Selv om det var det, bør du fortsatt ikke klandre deg selv for alltid. Gi deg selv tillatelse til å slutte å føle deg dårlig om det.
Det betyr ikke at du skal glemme det helt. Du bør definitivt bruke det du har lært til å gjøre det bedre i fremtiden
Trinn 5. Forstå at han ikke trenger å tilgi deg
Så mye du vil gjøre det sant, har ingen plikt til å tilgi noen andre. Det kan være at du bare må lære av denne feilen og gå videre med noen andre. Poeng
0 / 0
Del 3 Quiz
Sant eller usant: For å komme videre er det viktig å tilgi deg selv.
EKTE
Ja! Forhåpentligvis vil fyren din kunne tilgi deg, men uansett er det viktig å tilgi deg selv. Du bør prøve å forbedre deg selv uten å falle i skyldfølelse. Les videre for et annet quizspørsmål.
FALSK
Nei! Selvtilgivelse er like viktig som å få mannen til å tilgi deg. Det er vanskelig å løse problemene dine hvis du er spist opp med skyldfølelse hele tiden. Gjett igjen!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Tips
- Hvis du er bekymret for at du skal gråte når du beklager, ikke vær det. Det viser bare at du virkelig beklager.
- Sørg for at du gir ham plass før du ber ham om å tilgi deg. Hvis du ikke gjør det, har han ikke hatt tid til å tenke.
