Nå er du sikkert klar over at eksfoliering er et must i enhver god hudpleierutine. Men du lurer kanskje på hva slags eksfoliator du skal bruke, hvor ofte du skal eksfoliere, og hvordan du faktisk bruker eksfolierende produkter (all motstridende informasjon der ute kan være overveldende!). Ikke bekymre deg-vi er her for å svare på alle spørsmålene dine og lære deg alt du trenger å vite om peeling, slik at du kan få en mykere, lysere og jevnere hud.
Trinn
Metode 1 av 3: Velg riktig peeling for huden din
Trinn 1. Velg en peeling som føles behagelig hvis huden din er normal
Huden din skal tåle de fleste eksfoliatorer, men det kan bli irritert hvis du bruker en manuell skrubb. For best resultat, prøv en kjemisk og manuell eksfoliator, men bruk dem på forskjellige dager. Dette vil hjelpe deg med å få fordelene av begge deler uten å stresse huden din.
- For eksempel kan du bruke en kjemisk peeling på søndag og en manuell skrubbing på onsdag.
- Hvis du eksfolierer 3 ganger i uken, kan du bruke en kjemisk peeling på søndag og tirsdag, og deretter bruke skrubben din på fredag.
- Prøv å ikke bruke en eksfoliator med harde ingredienser.
EKSPERT -TIPS
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Trinn 2. Påfør en sterk kjemisk peeling eller bruk en skrubb hvis du har fet hud
Noen kjemiske eksfoliatorer er sterkere enn andre. Se etter et produkt som har BHA -er oppført på etiketten eller en høy andel AHA -er. Alternativt kan du bruke en manuell ansiktsskrubbe for å fjerne døde hudceller.
Du vil sannsynligvis kunne eksfoliere 3 ganger i uken hvis du har fet hud
Tips:
Hold deg til en forsiktig peeling hvis du har mørk hud eller er utsatt for mørke flekker. Noen eksfoliatorer kan skade huden din og få huden til å se ujevn ut.
Trinn 3. Bruk en vaskeklut og en kjemisk peeling på tørr, sensitiv eller utsatt hud
Se etter en mild kjemisk eksfoliator som glykolsyre eller melkesyre. Påfør den på en vaskeklut for mer peeling. Skrub deretter ansiktet forsiktig en eller to ganger i uken for å fjerne de døde hudcellene.
Hvis huden din blir irritert, bruk produktet med fingrene i stedet for en vaskeklut
Metode 2 av 3: Exfoliating Your Face
Trinn 1. Påfør peeling ved å gjøre sirkulære bevegelser med fingrene
Legg en kvarts størrelse av din kjemiske eksfoliator eller skrubb på fingertuppene. Gni det deretter over ansiktet ditt med sirkulære bevegelser.
- Prøv å ikke bruke for mye produkt mens du eksfolierer.
- Ikke vær for aggressiv når du bruker peeling.
Masser hele ansiktet med peeling i omtrent 30 sekunder til 1 minutt.
Trinn 2. Skyll av peeling med kaldt vann og tørk ansiktet tørt
Sprut vannet over ansiktet ditt til alt produktet er fjernet. Bruk kaldt vann for å krympe utseendet på porene dine. Tørk deretter ansiktet ditt tørt med et mykt, rent håndkle.
Hvis du brukte en skrubb, må du kontrollere at du ikke har noen granulater i hårlinjen eller sitter fast på huden din. Det kan være vanskelig å fjerne alt eksfolieringsmiddel
Trinn 3. Påfør fuktighetskrem i ansiktet for å berolige huden din
Huden din kan føles litt tørr eller stram etter at du har eksfoliert, så det er best å fukte huden din. Bruk ansiktskrem umiddelbart etter at du har eksfoliert for å tilføre huden fuktighet. Velg en fuktighetskrem som er formulert for din hudtype. Deretter masserer du omtrent en krone i huden din.
Hvis du bruker ansiktsserum, må du påføre serumet før du bruker fuktighetskrem
Trinn 4. Eksfolier ansiktet ditt 2-3 ganger i uken
Huden din vil se best ut hvis du eksfolierer den regelmessig. I det minste er det best å eksfoliere huden din to ganger i uken. Hvis huden din tåler det godt, eksfolierer du 3 ganger i uken.
- Hvis du har sensitiv hud, kan du bare eksfoliere en gang i uken. Prøv 2-3 ganger i uken, men reduser hvor ofte du eksfolierer hvis huden din er rød, tørr eller kløende.
- Den beste tiden på dagen å eksfoliere er om morgenen. Huden din fornyer seg om natten, så morgenen er den beste tiden å skrubbe bort dine døde hudceller.
Variasjon:
Du kan kanskje bruke din kjemiske peeling hver dag fordi de er mildere. Slutt imidlertid å bruke peeling så ofte hvis det irriterer huden din.
Trinn 5. Velg en kjemisk peeling med en syre for et mindre slipende alternativ
En kjemisk peeling er mildere enn en manuell peeling, så det er mindre skadelig for huden din. Se etter et produkt som sier at det er en kjemisk peeling. Les i tillegg etiketten for å sikre at produktet inneholder glykolsyre, melkesyre, beta -hydroksysyre eller salisylsyre, som er populære eksfolieringsmidler. Du kan bruke denne typen eksfoliatorer som en vanlig ansiktsvask.
- Du kan kanskje bruke en kjemisk peeling daglig, men begynn med 2-3 ganger i uken for å se hvordan huden din tåler det.
- Les etiketten på eksfolieringen og følg instruksjonene for produktet du valgte.
Trinn 6. Bruk en kommersiell skrubb eller lag din egen hvis huden din tåler det
Scrubs er manuelle eksfoliatorer som fjerner det øverste hudlaget ditt. Disse typer eksfoliatorer er gode for å fjerne døde hudceller, men kan irritere huden din fordi de er slipende. Prøv en skrubb hvis du liker den glatte, polerte følelsen de gir deg.
- En salt- eller sukkerskrubbe vil være mildere enn en skrubb som har plastperler eller malte nøtter.
- Du kan lage din egen salt- eller sukkerskrubbe ved å tilsette 2 ts (8 g) salt eller sukker til ditt vanlige rengjøringsmiddel. Som et annet alternativ kan du kombinere. 5 c (120 ml) kokosnøttolje, 2 ss (24 g) sukker og 1 ss (15 ml) sitronsaft for å lage en hjemmelaget ansiktsskrubbe.
Metode 3 av 3: Exfoliating Your Body
Trinn 1. Bruk en eksfolierende kroppsvask for å eksfoliere i dusjen daglig
Se etter en kroppsvask som har en kjemisk exfoliator eller en manuell peeling, som sukker, salt eller plastperler. Siden huden på kroppen din er tykkere, er det greit å bruke en sterkere peeling og eksfoliere oftere. Skrubbe deg selv med din eksfolierende kroppsvask hver dag for å holde huden myk og glatt.
Hvis huden din føles tørr eller irritert, reduser du hvor ofte du bruker kroppsvask. Prøv å bruke den 2-3 ganger i uken
Visste du?
Plastperler kan legge til forurensning i vannsyklusen, så det kan være lurt å unngå dem. Heldigvis er sukker, salt og kjemiske eksfoliatorer gode for huden din!
Trinn 2. Eksfolier med en sukker- eller saltskrubbe hver uke for å polere huden din
Hvis du vil at huden din skal bli veldig myk og glatt, kan du bruke en manuell eksfoliator en gang i uken for å forbedre huden din. Fukt huden, og massér deretter skrubben inn i kroppen din før du dusjer. Start på skuldrene, og gni deretter peeling inn i huden din ned til tærne. Vær spesielt oppmerksom på albuer, knær og ankler der huden har en tendens til å bygge seg opp.
- Hvis du ikke bruker en eksfolierende kroppsvask, er det greit å bruke en kroppsskrubbe to ganger i uken, hvis du vil.
- Du kan kjøpe en kommersiell kroppsskrubbe eller lage din egen. For en enkel kroppsskrubbe, kombiner like deler brunt sukker eller salt med kokosolje, mandelolje eller søt mandelolje.
Trinn 3. Gjør korte, lette slag hvis du bruker en tørr børste eller svamp
En børste eller skrubbe lar deg enkelt eksfoliere huden din uten et produkt. Bruk børsten eller svampen daglig før du dusjer mens huden din er tørr. Start ved skuldrene og arbeid deg ned til føttene. Beveg penselen eller svampen over huden din i korte, lette slag for å fjerne dine døde hudceller.
Bruk av børste eller svamp kan irritere huden din, spesielt hvis den er sensitiv. Hvis dette skjer, kan du bruke penselen eller svampen en gang i uken eller bytte til en annen peeling
Trinn 4. Påfør fuktighetskrem etter at du har eksfoliert for å gi næring til huden din
Det er normalt at huden din føles tørr eller kløende etter at du har eksfoliert. Heldigvis kan du lindre dette ved å påføre en bodylotion eller krem. Slather din favoritt fuktighetskrem over kroppen din så snart du kommer ut av dusjen.
Bruk omtrent et glass glass bodylotion eller krem for å dekke hele kroppen din. Bruk imidlertid mer om nødvendig
Bør du eksfoliere om morgenen eller om natten?
Se
