Å være tro mot seg selv er et spørsmål om personlig integritet og selvrespekt. Det innebærer å stå opp for dine egne verdier og ikke gi seg til andres krav eller forventninger. Å være tro mot deg selv kan føre til uavhengighet, tillit, lykke og en evne til å navigere gjennom livet mer effektivt, noe som kan føre til en følelse av tilfredshet som du har gitt ditt beste jeg til verden. Det kan være tøft å navigere i livet med personlig integritet og en følelse av selvtillit, spesielt når du er ung, men å være tro mot deg selv kan gjøre deg mer oppfylt som person.
Trinn
Del 1 av 3: Handle med integritet i sosiale situasjoner
Trinn 1. Snakk ærlig, uansett hvem du snakker med
En del av å være tro mot deg selv er å si hva du egentlig mener. Det kan være veldig fristende å gi etter for gruppepress eller sosial forventning og bare gjenta andres meninger. Imidlertid motstår mennesker som er tro mot seg selv denne impulsen, og lar sine ærlige tanker og følelser bli kjent (uten å være frekk om det, selvfølgelig).
For eksempel, hvis noen av vennene dine synger ros for en film du ikke likte, kan du si noe sånt som: "Jeg er glad for at du liker filmen, men den gjorde ikke så mye for meg."
Trinn 2. Ikke legg ned andre for å få deg selv til å se bedre ut
I sosiale omgivelser kan det være fristende å plukke på folk for å få deg selv til å se vittig, smart eller kul ut. Unngå denne impulsen. For eksempel, hvis vennegruppen din erter en mindre populær person, må du ikke bli med på ertingen for å få vennene dine til å le. Si i stedet noe som: "Jeg tror vi bør slutte å erte, gutter."
Dette vil vise vennene dine at du har personlig moral og ikke vil endre oppførselen din bare fordi det får en latter
Trinn 3. Omgiv deg med venner med integritet
Menneskene vi omgås har stor innflytelse på hvem vi er som mennesker, og det er vanskelig å være tro mot deg selv når alle rundt deg påvirker eller presser deg til å være noe eller noen andre enn deg selv. Støttende venner kan gi deg beskjed hvis du spiller ut, og kan støtte når du går gjennom tøffe tider.
- Velg dine venner med omhu. Vær nær med virkelig snille og hyggelige mennesker, ikke grusomme eller forringende. Sørg for at vennene dine støtter og beundrer deg for å være deg selv; hvis de ikke gjør det, still spørsmål ved motivene og årsakene til vennskapene dine.
- Sørg for at du har venner eller nære familiemedlemmer som kan fungere som mentorer for integritet. Denne personen bør hjelpe deg når du trenger å konsultere noen om å ta avgjørelser i tråd med dine verdier.
Trinn 4. Ikke skjul karakteren din eller preferansene
Som hovedregel er det veldig lite å tjene på å lure andre om hvem du er eller hva du verdsetter. Folk som er tro mot seg selv, er komfortable med å la sin sanne tro og personlighet bli kjent. Hvis du føler at du trenger å skjule deler av karakteren din (inkludert religiøs eller politisk overbevisning), er det mulig at du ikke er tro mot deg selv.
For eksempel, hvis vennene dine alle liker å se rugby -spill, men du ikke er med på sport, ikke gå sammen med dem bare for å føle at du passer inn. I stedet sier du noe som: “Hva med å gjøre noe annerledes for en gangs skyld ? La oss bowle."
Del 2 av 3: Å finne ut av deg selv
Trinn 1. Undersøk dine egne verdier
Verdiene dine vil styre dine personlige interesser og atferd, så det er verdt å bruke litt tid på å finne ut hva de er. For å hjelpe deg med å identifisere kjerneverdiene dine, lag en liste over de egenskapene du synes er viktige, for eksempel frihet, makt, hjelpsomhet og integritet. Prøv å prioritere listen. Dette vil hjelpe deg med å komme opp med dine kjerneverdier.
- Verdiene dine kan endres over tid. Listen din vil ikke forbli statisk, og det er greit. Poenget er å sjekke inn med deg selv og klargjøre verdiene dine. Du kan gjøre denne øvelsen når som helst for å hjelpe deg med den prosessen.
- Hvis du sliter med å lage en liste på egen hånd, kan du se etter en på nettet for å hjelpe deg i gang.
Trinn 2. Bestem hva noen av dine egne interesser er
Dette er en viktig del av å bli kjent med deg selv og være tro mot den du er. Interesser kan omfatte ting som mellommenneskelige ferdigheter, profesjonelle ferdigheter og hobbyer. Når du har noen av dine egne styrker i tankene, har du en bedre ide om deg selv og et bedre grep om hva det vil si å være tro mot deg selv.
- For eksempel er kanskje en av søsknene dine en utrolig idrettsutøver. Men du mangler deres atletiske talent. Det er greit! Finn ut hva du er god til: for eksempel er det kunst eller virksomhet.
- Eller hvis du henger med folk som stadig spiller videospill, men innser at du ikke er interessert i den livsstilen, finner du en måte å bruke mindre tid på videospill og mer tid på å gjøre noe du virkelig liker.
Trinn 3. Slett av feilene du gjør
Alle kan og vil gjøre feil. Over tid er det viktig å lære av feilene du har gjort og gå videre, i stedet for å dvele ved dem. Ellers vil du fortsette å slå deg selv mentalt for noe som har vært tidligere og som ikke kan endres.
For eksempel, hvis du mislykkes i en test på videregående eller høyskole, ikke vær for hard mot deg selv. Finn i stedet ut hva du gjorde galt som gjorde at du mislyktes, og arbeid for å rette opp den feilen ved din neste test
Trinn 4. Sett SMART -mål og arbeid mot dem
Du vil ha mer personlig driv og integritet hvis du har personlige og profesjonelle mål å jobbe mot. SMART er et akronym som står for: Spesifikk, målbar, oppnåelig, relevant og tidsavhengig. SMART mål kan hjelpe deg å være realistisk om hvilke typer mål du kan oppnå, og vil hjelpe deg med å holde deg på sporet for å nå målene.
- Si for eksempel at du vil være musiker. Vær først spesifikk: bestem hvilken type musikk du vil spille, og på hvilket profesjonelt nivå. Deretter bestemmer du om du kan nå disse målene. (Hvis du vil være dirigent for et lokalt videregående band, er det veldig oppnåelig. Hvis du vil være den neste Jimi Hendrix, kan det være mindre oppnåelig.)
- Sørg for at målet ditt om å være musiker er relevant for dine personlige interesser (selv etter at 1, 3 eller 5 år har gått), og gi deg en spesifikk tidsfrist for å nå målene dine.
Del 3 av 3: Unngå et negativt selvbilde
Trinn 1. Ikke vær oppmerksom på andres forringende meninger om deg
Hvis venner eller bekjente har uberettiget kritikk å komme med, må du ikke være oppmerksom på dem. Menneskene som virkelig betyr mest er de som holder seg ved din side og respekterer og elsker deg for den du er. For eksempel, hvis en venn bestemmer seg for å gjøre narr av deg bak ryggen for å ha på seg klær som vennen ikke liker, ignorer deres frekke mening.
- Imidlertid betyr ikke dette at du ikke kan lære av positive og konstruktive tilbakemeldinger om å forbedre deg selv fra venner og familie. De du stoler på vil noen ganger være gode kilder til forslag til måter å forbedre deg selv som vil bidra til å få frem dine sanne talenter og evner
- For eksempel, hvis en venn sier: “Jeg tror at du må jobbe med temperamentet ditt; du har vært sint i det siste, og det begynner å drive vennene dine bort, "ville rådene deres være verdt å lytte til.
Trinn 2. Skriv ned noen kvaliteter som du tror er personlige styrker
Dette kan hjelpe deg med å utvikle et positivt bilde av deg selv. Det er vanskelig å være tro mot deg selv hvis du generelt har en lav oppfatning av deg selv, eller hvis du mangler selvtillit. Trekk ut et ark, og skriv ned 5-10 tegnstyrker du tror du har. For eksempel kan du skrive:
- God på gitaren.
- Medfølende.
- Morsom.
- Ambisiøs når det gjelder å følge lidenskapene mine.
- God lytter.
Trinn 3. Tenk på hvordan du kan leve ut dine styrker
Dette vil hjelpe deg å være tro mot deg selv på en måte som er autentisk, og som du kan opprettholde over tid. For eksempel, hvis du tror du er sympatisk, kan du bestemme deg for å vise større sympati for dine venner og familiemedlemmer. Eller, hvis du har en god sans for humor, kan du prøve å finne måter du kan få andre til å føle seg bedre gjennom noen vitser.
Denne aktiviteten vil hjelpe deg med å utvikle et positivt selvbilde. Et positivt selvbilde vil oppmuntre deg til å forbli tro mot deg selv og din tro, siden du vil føle mindre press på å være noen du ikke er eller handle på en måte du synes er uautentisk
Trinn 4. Lær å omfavne feilene dine
De er en del av deg, og det vil ikke endre seg. Balansere disse ved å anerkjenne og få mest mulig ut av de gode funksjonene dine og sette ditt beste jeg frem så mye som mulig. Å være tro mot deg selv betyr ikke å tvinge deg selv til å være perfekt. Det innebærer snarere å kjenne dine interesser og atferd som person, og omfavne deg selv fullt ut.
For eksempel, kanskje du er utålmodig, eller kanskje du skjønner at du har litt humør. Det er greit å jobbe med å forbedre disse aspektene av personligheten din, uten å gå over til selvhat eller fornektelse
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Lytt aldri til noen som forteller deg at du ikke er god nok. Alle er vakre på en eller annen måte.
- Hvis du ikke er fornøyd med deg selv, er den eneste måten å være tro mot deg selv å finne ut hvem du er. Mange av oss er ikke sikre på hvem vi er eller hvem vi har lyst til å bli, og det er helt greit.
- Ikke endre deg selv for å imponere noen andre! Hvis de ikke kan godta hvem du er, så er det ikke verdt det.
