Hudpleie er en viktig del av alles hverdag, men det kan være en frustrerende prosess når produktene dine ikke virker. Når dette skjer, er det viktig å ta et øyeblikk og undersøke ditt nåværende skjønnhetsregime, slik at du kan bestemme årsaken til problemet. Deretter justerer du hudpleierutinen etter behov og ser om det er en forbedring!
Trinn
Metode 1 av 2: Identifisere problemet
Trinn 1. Oppretthold en konsekvent rutine med hudpleieproduktene dine
Hvis du ikke følger en konsekvent rutine, ser du kanskje ikke resultatene du ønsker fra hudpleieproduktene dine. Start med å vaske ansiktet med et rensemiddel for å rense og oppdatere huden din. Deretter bruker du en toner for å jevne ut huden din. Til slutt, hold huden hydrert med en fuktighetskrem.
Hvis du vil gi huden ekstra pleie, kan du prøve å bruke et eksfolieringsprodukt. I tillegg bør du vurdere å bruke et serum for å håndtere rødhet på huden
Trinn 2. Bytt ut 1 produkt om gangen for å finne ut hva som ikke fungerer
Fjern eller bytt ut noen av hudpleieproduktene dine for å se om de får huden til å se klarere ut. Vent noen uker for å se om du merker en forskjell, og juster hudpleierutinen din deretter.
For eksempel, hvis fuktighetskremen din ikke virker effektiv, velger du et nytt produkt i stedet. Når du bytter, fortsetter du å bruke det samme rensemiddel og toner som du gjorde før
Trinn 3. Spor dine største hudpleieproblemer over flere uker med en journal
Ta et øyeblikk hver dag for å undersøke huden din nøye. Når du oppdager noen oppblussinger eller endringer, må du notere dem i en journal eller på telefonen. Hvis du foretrekker en mer praktisk sporingsmetode, kan du prøve å ta daglige notater på telefonen eller den bærbare datamaskinen i stedet.
Det er en smarttelefon -app kalt "RYNKL" som bedømmer effektiviteten til hudpleierutinen din basert på selfies
Trinn 4. Sjekk ingredienslisten, slik at du ikke kjøper et identisk produkt senere
Se på siden av hudpleiebeholderen for å se om det er noen ingredienser som bør være rettet mot visse aspekter av huden din. Hvis dine nåværende produkter ikke ser ut til å fungere, må du ta hensyn til de aktive ingrediensene som er i dem. Når du kjøper et annet produkt i fremtiden, må du kontrollere at det ikke er identisk med et produkt du har brukt før.
For eksempel inkluderer mange anti-aldringsprodukter retinol som ingrediens. Hvis du bruker denne typen produkter, se om retinol er på listen over aktive ingredienser. Hvis det er tilfelle, unngå å kjøpe en ny anti-aging krem som også inneholder retinol
Visste du?
Det kan ta flere uker før akne behandlinger som tretinoin begynner å forbedre huden din. Huden din er heller ikke i stand til å bygge motstand mot retinoidmedisiner, så du trenger ikke å bekymre deg for at de blir mindre effektive!
Metode 2 av 2: Justere rutinen din
Trinn 1. Snakk med hudlegen din og be om anbefalinger
Ring hudlegen din for å bestille time slik at du kan diskutere hudens nåværende behov. Siden det er mange tanker om det positive og negative ved å bytte hudpleierutine, snakk med hudlegen din for å få en profesjonell mening. Ved å avtale en avtale kan du få svar på mange av spørsmålene dine om hva huden din egentlig trenger.
- Hvis det ikke er en hudlege i nærheten av deg, bør du vurdere å se på noen alternativer på nettet.
- Du kan også prøve å kontakte en estetiker.
Trinn 2. Velg hudpleieprodukter som er formulert for din hudtype
Før du kjøper nye produkter, må du sørge for at du forstår hva din hudtype er. Hvis huden din er tørr eller sensitiv, vil du ikke bruke et produkt designet for fet eller kombinert hud.
Hvis du vil vurdere risikoen for solbrenthet og andre hudplager, bør du også ta quiz Fitzpatrick Skin Type
Trinn 3. Velg produkter som inneholder høyere SPF hvis du trenger mer solbeskyttelse
Hvis huden din virker spesielt brent eller skadet av solen, legg til litt ekstra beskyttelse for hudpleierutinen din. Øk beskyttelsen din ved å bruke et produkt med mer enn 15 SPF. Ta i tillegg vare på huden din ved å unngå solarium og ved å bruke klær som dekker huden din.
Hvis du planlegger å gå utenfor, kan du prøve å gå ut før kl. 10.00 eller etter kl. 16.00
Trinn 4. Bruk en luftfukter hvis du har tørrere hud
Sett opp en luftfukter på soverommet ditt under tørrere og kaldere deler av året, som høst og vinter. Hvis huden din har en tendens til å være tørr, bruk en luftfukter for å utsette huden din for mer fuktighet daglig. Bruk av en luftfukter sammen med andre tørre hudprodukter kan gjøre din nåværende hudpleierutine mer effektiv.
Hvis du ikke har en luftfukter for hånden, kan du finne en i de fleste butikker som selger medisinsk utstyr
Trinn 5. Velg en tykkere fuktighetskrem hvis du har tørr hud
Endre hudpleierutinen din for å inkludere produkter som hindrer tørr og irritert hud. Når du kjøper ny sminke, se etter produkter som har en fuktighetskrem innebygd. I tillegg, hvis huden din føles usedvanlig tørr, gni litt babyolje over den så snart du kommer ut av dusjen.
- For å unngå å irritere huden din, bruk såper som er spesielt milde. Du kan også ta ekstra trinn ved å bare bruke mildt vaskemiddel i vaskemaskinen.
- Krembaserte fuktighetskremer er mest effektive.
Trinn 6. Velg et rensemiddel som er rettet mot bakterier hvis du har fet hud
Sørg for at du bruker riktig rensemiddel for din hudtype. Hvis huden din pleier å være på den oljeaktige siden, kan du justere hudpleieregimet til et rengjøringsmiddel. Når du vasker ansiktet med vann, løser du opp mye av overflødig olje. I tillegg kan du velge et rensemiddel som også tar for seg andre hudproblemer.
- For eksempel er det rensemidler som spesifikt behandler akne. Se etter benzoylperoksid eller triclosan på listen over aktive ingredienser.
- Se etter produkter som inneholder forskjellige typer alfa-hydroksysyrer, som glykolsyre eller sitronsyre. Disse ingrediensene virker for å fjerne eventuelle døde hudceller.
Trinn 7. Bytt til et fuktighetsgivende rensemiddel hvis oljigheten skyldes tørr hud
Noen ganger når huden din overproduserer olje, er det faktisk fordi huden din er for tørr, og kroppen din prøver å kompensere. Hvis huden din begynner å føles fet etter å ha brukt et rensemiddel, kan du prøve å bruke et mildt, fuktighetsgivende rensemiddel for tørr hud, og se om det hjelper. Prøv også å holde det kort, og bruk varmt vann i stedet for varmt når du dusjer.
Se om du kan øke mengden fuktighetskrem i hudpleierutinen din ved å bruke en fuktighetsgivende dusjgel
Tips
- Sørg for at hudpleierutinen din passer til din eksakte hudtype. Tørr, fet, sensitiv og kombinert hudtype har alle forskjellige behov.
- Hvis du sliter med sprukne lepper, kan du vurdere å prøve en leppefukter. Vaselin vaselin er også en fin måte å forhindre at leppene tørker ut.
