Det er så mye ado om hvordan man blir vakker at folk noen ganger kan glemme at det er en annen sak å forbli slik. Dessverre kan det føles som vår skjønnhet forsvinner etter hvert som årene går. Det trenger imidlertid ikke å være sånn. De som regnes som vakre i løpet av livet, vet hvordan de skal rulle med slagene, tilpasse seg hvert stadium av livet med nåde, i stedet for å late som om de er noen de ikke er.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på kroppen din
Trinn 1. Følg et riktig kosthold
De fleste tenker på slanking som å kutte i mat, eller i det minste spise mindre av det du vil. Heldigvis er dette ikke tilfelle. I stedet erstatter et riktig og bærekraftig kosthold tomme kalorier (som bearbeidede cheeseburgere og brus) med sunne alternativer. Avhengig av hva dietten din består av, kan du sannsynligvis tenke på minst et par ting du spiser som kroppen din teknisk sett ville vært bedre uten.
- Hele matvarer, som grønne grønnsaker, er den viktigste ingrediensen i et godt kosthold. Å spise godt gir massevis av mirakuløse fordeler for kroppen. Hvis du er vant til å spise dårlig, kan det føre til at du føler deg mer livlig enn for ti år siden hvis du holder deg til et godt kosthold i en måned.
- Ikke legg for mye tro på den såkalte matpyramiden. Det er bedre å designe en måltidsplan som passer til kroppens spesifikke behov. Det er mye debatt om hvilke matvarer som er best helsemessig, så det er best å gjøre noen av undersøkelsene selv.
Trinn 2. Få minst 8 timers søvn per natt
Søvn er vanligvis det første som blir ofret i en travel tidsplan. Dette er synd, ettersom det akselererer aldringsprosessen og frarøver kroppen sin naturlige vibrasjon. Skjønnhetssøvn er en veldig ekte ting, og tilstrekkelig mengde hvile kan gjøre mer for ditt utseende enn mye sminke.
- Fjern all sminke før du legger deg. Å la den stå på kan provosere negative reaksjoner i huden din.
- Det er kjent at hudforhold som akne forbedres når du får tilstrekkelig søvn.
- Hvis du lider av mørke ringer under øynene dine, kan det være et resultat av utilstrekkelig søvn. Kroppen din hydrerer seg selv mens du sover, og mørke ringer kan være et tegn på at du ikke ga kroppen din nok tid til å fullføre prosessen.
Trinn 3. Fukt huden din
Å fukte huden din er en viktig komponent for å holde huden din ung og sunn. Legg inn en daglig fuktighetskrembehandling i rutinen din hvis du ikke allerede har gjort det. Det er en god idé å gjøre noen undersøkelser før du legger deg på en fuktighetskrem. De mest effektive fuktighetskremene er ikke nødvendigvis de dyreste alternativene.
- Selv om det er en viss debatt om du bør kjøpe en spesifikk fuktighetskrem for området rundt dem, er de delikate egenskapene til øyespesifikke kremer bedre egnet for å kontrollere hevelse og øye rynker.
- Å fukte huden din før søvn vil bidra til å fremme naturlig regenerering som oppstår under hvile.
Trinn 4. Hvite tennene
Usunne tenner kan ødelegge en persons utseende, selv om alt annet er i toppform. Fargede tenner er veldig vanlige i varierende grad, og til og med et flott sett med tenner kan lyses opp. Et godt sted å starte er å bytte til en tannkrem som bleker. Whitening gel strips er også tilgjengelig for å bleke emaljen på tennene. Et godt smil er en viktig del av å være vakker, så flotte tenner kan ikke overvurderes.
- Du kan bleke tennene mer effektivt på en tannklinikk.
- Hvis tannhelsen din er i moderat til alvorlig dårlig form (for eksempel ved manglende eller ødelagte tenner), anbefales det på det sterkeste å gå til en tannlege om problemene. Tenner kan repareres eller rekonstrueres, selv om det kan være kostbart hvis forsikringen din ikke dekker det.
Trinn 5. Påfør en anti-aging fuktighetskrem
Når du blir eldre, vil huden uunngåelig forandre seg. Dette er ikke en dårlig ting i seg selv, selv om mange kvinner ikke bryr seg om den falmede hudfargen og rynker som følge av den. Anti-aging kremer og fuktighetskremer er designet spesielt for å bekjempe disse problemene. Hvis aldring er en bekymring for deg, kan du kjøpe noen og bruke i henhold til produktets instruksjoner.
Noen aldringsproblemer kan reduseres ved å spise ordentlig og ha god søvn
Metode 2 av 3: Bruke sminke
Trinn 1. Juster sminkerutinen din etter alder
Det burde være en selvfølge at forskjellige kosmetiske teknikker vil fungere annerledes ettersom ansiktet ditt endres naturlig. Selv om du ikke burde sikte på å få deg selv til å se slik du gjorde for ti år siden, bør du fokusere på å imøtekomme basert på gradvise endringer.
- Rynker vises med tiden: Dette er helt greit, og ikke hemmende for skjønnhet i det hele tatt. Selv om rynker gjør ansiktet ditt mer utpreget, er det et effektivt triks å bruke en concealer for å ta kanten av dem hvis du føler at du har det bedre uten dem.
- Øyelokkene har en tendens til å falle etter hvert som årene går. Dette gjør eyeliner viktigere etter hvert som tiden går, og andre ting som øyenskygge er generelt mindre effektive.
Trinn 2. Marker øyenbrynene
Øyenbryn innrammer ansiktet. Når det er sagt, øker viktigheten av å gi dem oppmerksomhet når du blir eldre, ettersom øyenbrynene har en tendens til å tynne ut etter middelalderen. Dette problemet er lett tilpasset med øyenbryn blyant.
Noen mennesker har tatoveret øyenbryn permanent, men sikkerheten ved å gjøre det har vært et debattpunkt blant medisinske kretser
Trinn 3. Tendrer til mørke øyesirkler
Mørke øyesirkler er en vanlig sykdom, og blir vanligvis forsterket av mangel på søvn eller stress. De har den ekle effekten at du får mer blodsutseende enn du egentlig er. Å bruke en concealer og spre den rundt området under øynene dine gjør mye for å livne opp utseendet ditt.
Trinn 4. Plump leppene
Lepper er et primært tegn på helse i ansiktet. Å markere denne delen av ansiktet ditt er en god idé hvis du vil se vakrere ut. En leppestift leppestift fungerer godt sammen med en leppeforing. Det skal nevnes at du ikke vil overdrive det med fyldigheten. Som alt kosmetikkrelatert, har det å gå for langt en komisk effekt; du vil få det til å se naturlig ut over alt annet.
- Etter hvert som leppene blir eldre, har kosmetikk som leppestift en tendens til å synke ned i rynkene. Prøv ditt beste for å unngå dette, og hold søknaden lett.
- Å holde leppene fuktige er en viktig del av å få dem til å se best mulig ut. Sheasmør er en effektiv løsning for dette.
Metode 3 av 3: Presentere deg selv vakkert
Trinn 1. Forstå tingene som spiller inn i skjønnhet
Hvis du vil være vakker, må det erkjennes at et helhetsinntrykk av skjønnhet betyr mye mer enn rent utseende alene. Det er inntrykk av noen du ønsker å bli bedre kjent med. Dette er grunnen til at vi noen ganger tiltrekkes av mennesker som ikke er konvensjonelt flotte; det er fordi de gjør opp for det på andre måter.
Holdning og sjarm kan bety like mye som utseende alene. Noen som utstråler tillit vil bli sett på som vakrere enn noen som er selvforaktende, uavhengig av hvordan noen av dem fysisk ser ut
Trinn 2. Utvikle selvtillit
Er det virkelig noe vakrere enn selvtillit? Å tro på seg selv er en vakker ting, og det slites aldri ut uansett alder du er eller landet du bor i. Hvis du har lav selvtillit, manifesterer det seg på mange måter. Måten du handler en avtale med mennesker, og til og med måten du presenterer deg på i kroppsspråk påvirkes. Selvfølgelig er det lettere sagt enn gjort for de fleste å få selvtillit, men det kan gjøre mer for måten du oppfattes på enn noen mengde fin sminke eller klær.
Hvis du synes du er vakker, vil andre mennesker synes det også. Gi det et forsøk, og se hvordan andre reagerer
Trinn 3. Gi en munter stemning
Det er synd at folk tar skjønnhet for en rent fysisk ting. Det har også å gjøre med måten noen får andre mennesker til å føle. Å ha en munter stemning i dine daglige interaksjoner med mennesker vil få dem til å se annerledes på deg. Noen som føler seg godt å være i nærheten vil virke naturlig bedre enn en person som avgir motsatt effekt. Legg vekt på å demonstrere innbydende kroppsspråk, og vær oppmerksom på tingene du sier rundt andre mennesker.
Trinn 4. Smil
Selv om noen menneskers smil lyser sterkere enn andre, var aldri et oppriktig smil uvelkomment. Noen som er sløv og elendig, er langt mindre sannsynlig å bli sett på som vakker enn noen som blinker sine perlehvite for alle å se. Smil bør komme som en naturlig reaksjon for deg når du er i nærheten av mennesker. Mens smilende ofte spiller inn i selvtillit, er smil på instinkt en vane som kan og bør læres. Øv deg i speilet daglig til du finner deg selv smilende uten å tenke på det.
Et smil kommer ikke bare fra munnen, men også øynene. Hvis du prøver å tvinge et smil, vil munnen din gi en annen følelsesmessig respons enn øynene dine, som er mye vanskeligere å forfalske
Trinn 5. Kle deg vakkert
Å holde seg oppdatert på mote kan være en dyr vane. Heldigvis trenger det ikke å slite ut lommeboken din hvis du vil se vakker ut. Som med mange ting i moteverdenen, er det ingen enkelt rubrikk du må følge. Ettersom skjønnhet er i betrakterens øye, bør du fokusere på å lage en stil som fungerer unikt for deg. Ikke bry deg om å hoppe på trender. En langvarig skjønnhet er skapt av deg selv, og motetrender er notorisk kortvarige.
Hvis du har problemer med å se etter deg selv, kan du ta en titt på noen kjendiser du beundrer. Selv om kjendiser sannsynligvis er mer glamorøse enn du ønsker å være på daglig basis, er det fortsatt et godt utgangspunkt når det gjelder å inspirere ditt eget utseende
Trinn 6. Gjør en vane av god holdning
Det er mange store fordeler med god holdning, ikke minst av måten det uunngåelig påvirker måten du tenker på deg selv på. Hvis du tenker på den ideelle vakre personen i tankene dine, er sjansen stor for at hun ikke faller ned et sted. God holdning betegner høy grad av selvtillit, og tillit er noe av det vakreste rundt.
Tips
Husk at skjønnhet til syvende og sist er subjektiv. Dessuten pleier vi å være våre egne hardeste kritikere. Mange supermodeller er kjent for å ha intenst negative problemer med selvbilde, og det er veldig liten sammenheng mellom selvbilde og måten andre vil reagere på deg
Advarsler
- Skjønnhet i seg selv er en utrolig overvurdert ting i samfunnet. Vekten av vekt vi legger på det er i stor grad informert av hvor mye av det vi ser i TV og media. Å ville se bra ut er en helt sunn ambisjon, men ikke la det komme i veien for de tingene som virkelig betyr noe i livet.
- Husk at en av de minst vakre tingene er noen som er helt besatt av sin egen skjønnhet. Selv om du ser fantastisk ut av en rent fysisk definisjon, vil de fleste sannsynligvis ikke tenke på deg på den måten hvis du gir fra deg en dårlig stemning.
