Selv om du kanskje vil ha en munn full av skinnende, hvite tenner, er en profesjonell blekingsbehandling dyr. Heldigvis, hvis tennene dine ikke er så hvite som du vil at de skal være, er det noen ting du kan prøve hjemme for et hvitere smil. Selv om ingen av disse forslagene fungerer på samme måte som en profesjonell blekingstjeneste, kan de hjelpe deg med å bleke tennene dine, og de vil ikke koste deg en formue. Bare husk å snakke med tannlegen din før du prøver noen hjemmemedisiner for å sikre at de ikke skader tennene dine. Med disse enkle trinnene kan du nyte et hvitere smil om noen uker.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruke Whitening Strips
Trinn 1. Få ADA-godkjente blekestrimler
Disse settene inneholder 2 sett med strimler som går på øvre og nedre tenner. Gå til ditt lokale apotek og sjekk tannpleieseksjonen for blekingstrimler. Se etter godkjenningsstempelet fra American Dental Association for å demonstrere at dette produktet er trygt.
- Les og følg alle instruksjonene på ethvert produkt du bruker.
- For øyeblikket er Crest whitening strips det eneste merket som har ADA -godkjenning.
- Ikke kjøp noen produkter som ikke er ADA-godkjente. Noen blekestrimler inneholder sterke kjemikalier som kan skade tannemaljen og irritere tannkjøttet. For en liste over ADA-godkjente blekeprodukter, besøk
Trinn 2. Puss og bruk tanntråd hvis du får instruksjonene fra instruksjonene
Dette fjerner eventuell ansamling på tennene som kan blokkere blekegelen eller stoppe stripene fra å feste seg ordentlig. Puss, bruk tanntråd og skyll tennene normalt før du fester strimlene.
Ikke alle blekestrimler instruerer deg til å pusse tennene først. Sjekk alltid instruksjonene før du bruker dem
Trinn 3. Trykk strimlene på tennene
Åpne munnen og krølle leppene tilbake slik at du kan se alle tennene dine. Fjern støttepapiret av den ene stripen og trykk den klebrig siden ned på forsiden av de nederste tennene. Kjør fingeren langs stripen for å sikre at den sitter helt fast. Hvis stripen stikker ut over tennene, bretter du den delen over toppen. Gjør deretter det samme for de øverste tennene.
- De fleste sett har ikke forskjellige strimler for topp- og bunntennene, men dobbeltsjekk uansett for å være sikker.
- Vask hendene grundig før du kommer inn i munnen.
Trinn 4. Hold strimlene festet i 10-45 minutter
Den nøyaktige tiden avhenger av hvor sterk blekegelen er, så la den stå på så lenge produktet instruerer deg til det. Mens du venter, kan du prøve å ligge tilbake med litt åpen munn, så trekk spytt vekk fra tennene.
- Prøv å redusere mengden ganger du svelger mens stripene er festet. Du kan svelge noen av de blekende kjemikaliene, noe som kan irritere magen din.
- Ikke spis eller drikk mens stripene er festet. La dem være på plass og ikke berør eller juster dem.
Trinn 5. Skrell av strimlene når behandlingen er ferdig
Etter at den riktige tiden har gått, strekker du deg inn i munnen til enden av stripen og fjerner den forsiktig. Gjør det samme for den andre stripen. Kast dem begge og ikke bruk dem igjen.
- Å la strimlene stå lenger enn instruert øker ikke blekingseffekten. Det får bare kjemikaliene til å irritere tennene og tannkjøttet.
- Sørg for at hendene er rene før du kommer inn i munnen. Vask dem igjen hvis du har rørt ved noe.
Trinn 6. Skyll munnen for å fjerne eventuell restgel
Bruk vann eller en 50/50 vann- og munnvannblanding. Swish blandingen rundt, med fokus på forsiden av tennene, for å få av resterende gel.
- Hvis du føler at mer gel sitter fast på tennene, børster du den av med tannbørsten og fluortannkremen.
- Det er viktig å fjerne den resterende gelen fordi du kan ende opp med hvite flekker rundt tennene hvis du lar gelen stå på noen steder.
Trinn 7. Gjenta behandlingen så ofte som produktet instruerer deg til
Ulike produkter har forskjellige instruksjoner, alt fra to ganger om dagen i en uke til en gang om dagen i to uker. Dobbeltsjekk emballasjen og følg behandlingen du blir bedt om.
Hvis noen ganger føles tennene dine for følsomme eller irriterte, må du slutte å bruke blekestrimlene. Ta kontakt med tannlegen din og spør hva du skal gjøre
Poeng
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hva bør du gjøre etter at du har forlatt blekestrimlene på tennene i passende tid?
Trekk dem av.
Nesten! Noen blekestrimler bør trekkes av etter en viss tid. Det er ikke sant for dem alle, men noen trenger ikke å bli fjernet i det hele tatt. Det finnes et bedre alternativ!
La dem oppløses.
Lukk! Noen blekestrimler oppløses etter en viss tid. Ikke alle gjør det, så sørg for at du har oppløselige før du lar dem gå i oppløsning. Prøv et annet svar …
Svelg dem.
Nei! Generelt bør du prøve å unngå å svelge blekegelen. Og hvis selve stripene kommer av tennene dine, bør du ikke svelge dem heller, da du kan kveles. Gjett igjen!
Uansett hva det står å gjøre i instruksjonene.
Absolutt! Instruksjonene vil aldri fortelle deg å svelge strimlene dine, men noen av dem må trekkes av, og noen vil bare oppløses. Sørg for å lese instruksjonene grundig, slik at du vet hva du må gjøre. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Metode 2 av 4: Rengjøre munnen med blekeprodukter
Trinn 1. Bruk en tannkrem som er godkjent av ADA
Noen produkter på markedet er designet for tannbleking. Se etter tannkrem som inneholder natron eller hydrogenperoksid, 2 hovedingredienser for bleking. Husk å se etter ADA -tetningen og børst med produktet som du normalt ville gjort.
- Whitening tannkrem gir ikke umiddelbare resultater. Det vil ta noen uker med børsting å skrubbe bort tann flekker.
- Å pusse hardere vil ikke gjøre tennene dine hvitere. Faktisk kan dette skade tennene fordi du skrubber bort emaljen.
Trinn 2. Puss tennene med natron for et billigere alternativ
Whitening -produkter kan være dyre, og et enklere og rimeligere alternativ er å bruke vanlig natron. Ha en liten skje natron i en kopp og tilsett noen dråper vann. Bland dem sammen til natronen får en deigaktig konsistens. Dypp deretter tannbørsten din og børst tennene normalt.
- Skyll munnen grundig med vann eller munnvann etter bruk av natron. Hvis du lar den stå på tennene, kan det forårsake irritasjon eller erodere emaljen.
- Du kan også legge natron til din vanlige tannkrem for en lignende effekt. Klem den normale mengden på tannbørsten din og dryss litt natron på den før du pusser.
Trinn 3. Skyll munnen med en 1,5% -3% hydrogenperoksydløsning
Mange blekeprodukter inneholder peroksid, og en blanding med lav konsentrasjon kan hjelpe bleke tennene billigere. Hell peroksydet i en kopp og fortynn det med like mye vann. Ha deretter litt i munnen etter børsting og sveis den rundt i 1-2 minutter. Spytt den ut og skyll munnen med rent vann.
- Ikke svelg denne blandingen. Det kan irritere magen din.
- De fleste apotek og apotek har peroksid. Sørg for å få en lav konsentrasjon for å unngå å irritere munnen din.
- Du kan også blande natron med peroksid i stedet for vann for å lage en blekende tannkrem. Husk at denne blandingen ikke vil smake veldig godt, så fortynn den med vann hvis du synes smaken er overveldende.
Metode 3 av 4: Øvelse av god munnhygiene
Trinn 1. Puss og tanntråd to ganger om dagen for best tannhelse
Selv om børsting og tanntråd ikke fjerner eksisterende flekker, er god munnhygiene avgjørende for å forhindre mer flekker og for å holde tennene i utmerket form. Bruk en myk tannbørste og fluortannkrem for best resultat. Når du er ferdig, bruk tanntråd mellom alle tennene for å fjerne matrester.
- Den beste tiden å pusse er om morgenen etter frokost og før du legger deg. Hvis du foretrekker å pusse 3 ganger, gjør det etter lunsj.
- Ikke børst mer enn 3 ganger om dagen. Dette kan skrubbe av emaljen og gjøre tennene svakere.
- Tanntråd minst en gang om dagen. En god tid er om natten, etter børsting og før du legger deg.
Trinn 2. Gurgle med munnvann for å forhindre flekker fra gjenværende bakterier
Børsting fjerner ikke alle bakteriene i munnen din. Etter at du har børstet, skyll munnen i et minutt til med et ADA-godkjent munnvann for å forhindre at plakk bygger seg opp og flekker tennene.
- Husk å se etter ADA -tetningen på alle munnvannsprodukter du bruker.
- Hvis munnvannet er for sterkt eller mykt og brenner tannkjøttet, fortynn det med like mye vann.
Trinn 3. Planlegg tannrens hvert sjette måned for å fjerne dype flekker
Få tannlegen din til å rengjøre tennene dine profesjonelt på dine regelmessige avtaler. Dette vil hjelpe deg med å opprettholde god tannhygiene, oppdage eventuelle hulrom og holde tennene hvite og sunne.
Du kan også konsultere tannlegen din om en profesjonell tannbleking eller produkter du kan bruke hjemme
Trinn 4. Begrens forbruket av mat eller drikke som flekker tennene
Den beste måten å holde tennene hvite på er å forhindre at de blir flekkete i utgangspunktet. Vanlige ting som flekker tennene dine er kaffe (spesielt svart kaffe), rødvin og mørk brus. Ta disse drikkene sjeldnere for å unngå flekker i tennene.
- Røyking flekker også tennene. Slutt å røyke eller ikke begynn med det første.
- Hvis du drikker en kald, mørk væske, kan du prøve å bruke et sugerør for å holde det borte fra tennene.
Trinn 5. Unngå å bruke sure eller urteblekende midler
Det er mange andre DIY -tannblekende midler på internett. De fleste av disse er ikke vitenskapelig gyldige, og noen er til og med skadelige. Hold deg til produkter og metoder godkjent av ADA for å unngå å skade tennene.
- Et vanlig forslag er å bruke sitronsaft på tennene. Dette er farlig fordi sitroner er veldig sure og de kan bryte ned tannemaljen din.
- Andre midler, som gurkemeiepulver, har ikke blitt evaluert for effektivitet.
Metode 4 av 4: Rådfør deg med tannlegen din om nødvendig
Trinn 1. Ta kontakt med tannlegen din før du bleker tennene
Snakk med tannlegen din om produktene du planlegger å bruke for å bleke tennene. De kan kanskje avgjøre om de vil være effektive for akkurat din misfarging eller trygge for bruk.
Hvis du har små sprekker i tennene, kan tannlegen din fraråde bruk av blekeprodukter. Kjemikaliene kan irritere tannmassen hvis den blir utsatt
Trinn 2. Få medisinsk hjelp hvis tannkjøttet blir hvitt eller blør
Whitening -løsninger kan forårsake kjemiske forbrenninger på tannkjøttet som kan få dem til å se hvite ut eller få dem til å bli. Dette er vanligvis ufarlig og rydder opp av seg selv, men du bør fortsatt få det sjekket ut for å sikre at det ikke er store skader. I mellomtiden må du slutte å bruke produkter som forårsaket dette.
Vevet bør gå tilbake til det normale etter noen dager
Trinn 3. Se lege hvis du opplever alvorlige magesmerter
Noen blekeprodukter kan forårsake smerte og betennelse i magen hvis du svelger den. Lett ubehag kan være en normal bivirkning, men hvis du opplever alvorlige smerter eller diaré eller oppkast som varer lenger enn 2 dager, bør du gå til lege for å sikre at det ikke er et alvorlig problem.
Slutt å bruke produktet hvis du opplever alvorlige smerter, oppkast eller diaré
Trinn 4. Snakk med tannlegen din hvis tennene dine blir mer følsomme
En mulig bivirkning av å bleke tennene er at de kan bli mer følsomme. Noe sensitivitet er normalt, men hvis tennene dine blir ekstremt følsomme for varme eller kulde, snakk med tannlegen din for å sikre at tennene ikke blir skadet.
Tannlegen kan råde deg til å slutte å bruke blekeprodukter eller foreslå en annen. Følg instruksjonene deres
Tips
- En profesjonell blekingsbehandling vil gi bedre resultater enn noen hjemmebehandling. Disse er imidlertid dyre.
- Husk at natron har en sterk smak. Du vil kanskje legge den til tannkrem i stedet for å bruke den vanlig.
- Drikk vann etter hver gang du spiser. Dette nøytraliserer syrer og beskytter emaljen.
- Hvis det sitter fast mat i tennene, må du få det ut med tanntråd slik at maten ikke sitter der.
- Husk at fargen på tennene ikke nødvendigvis har noen sammenheng med munnhelsen din. Tennene er naturlig svakt gule. Gule tenner kan være helt sunne, og skinnende hvite tenner kan ha hulrom.
Advarsler
- Les instruksjonene nøye når du bruker kommersielle preparater for tannbleking.
- Ikke bruk fruktjuicer på tennene dine, som noen guider for DIY-bleking forteller deg. Fruktjuice er veldig sur og kan bryte ned tannemaljen.
- Natron kan oppløse ortodontisk lim. Ikke bruk denne metoden hvis du har seler eller en permanent holder.
- Vær forsiktig så du ikke svelger hydrogenperoksid under bleking. Svelging kan forårsake alvorlig mageirritasjon.
- Ikke børst for hardt på lang sikt, da det kan skade emaljen (som kalles slitasje), noe som kan føre til overfølsomhet.
