Crazy lines er små vertikale linjer som løper opp og ned tennene dine. De krever ikke behandling, men du vil kanskje ta opp problemet hvis linjene plager deg eller hvis de blir mer synlige på grunn av flekker. Hvis de blir dype nok til å skade dentinet i tennene eller forårsake ekstrem følsomhet, må du oppsøke tannlegen din så snart du kan. Å holde tannemaljen din sunn er den beste måten å forhindre raseri.
Trinn
Metode 1 av 2: Få profesjonell behandling
Trinn 1. Se til tannlegen din hvis du er bekymret for utseendet eller følelsen av linjene
Vanvittige linjer er ikke skadelige for munnhelsen din, men hvis du ikke liker utseendet på dem, kan tannlegen din bidra til å gjøre dem mindre synlige. Hvis duppelinjene dine skjærer dypt inn i tennene dine og du mistenker at de forårsaker følsomhet eller smerte, må du fortelle tannlegen din slik at de kan løse linjene før de muligens forårsaker problemer.
Vanvittige linjer kan føre til hulrom hvis de er dype nok, så hvis du føler alvorlige støt når du kjører tungen over tennene, må du definitivt oppsøke tannlegen din
Trinn 2. Be om en blekende behandling for å gjøre dem mindre synlige
Hvis du drikker mye te, kaffe eller rødvin, kan du få en gul eller brun fargetone. Dette er ufarlig, men hvis det plager deg, kan du prøve å bleke tennene profesjonelt. Du kan prøve et hjemmeblekingssett, men de inneholder ofte ikke nok hydrogenperoksid til å utgjøre en forskjell med sprø linjer (0,1% mot 6% hos tannlegen).
- Vær oppmerksom på at de fleste tannforsikringsplaner ikke dekker bleking siden det er en kosmetisk prosedyre. En enkelt blekeøkt koster i gjennomsnitt $ 650, men noen tannleger belaster opptil $ 1000.
- Husk at bleking kan slite bort på emaljen og øke tannfølsomheten.
Trinn 3. Få fyllstoffer for å dekke raseriene
Hvis manuslinjene blir større, kan tannlegen din fylle dem med det samme materialet som de bruker til å fylle hulrom. Det er smertefritt og prosedyren tar mindre enn noen få minutter etter at tannlegen din har satt seg opp. Det er best å gjøre dette rett etter at du har rengjort tennene dine, slik at du ikke har mat eller skitt mellom fyllet og tennene.
Forsikringen din vil sannsynligvis ikke dekke fyllinger for raserier, og en enkelt fylling kan koste alt fra $ 90 til $ 250
Trinn 4. Spør tannlegen din om å få porselensfiner
Finér går over dine eksisterende tenner og gir deg et helt nytt smil. Det kan virke ekstremt, men hvis mani -linjene dine plager deg, eller hvis de er så dype at de skader dentinet eller roten på tennene, kan finer være et klokt valg.
- Porselenfiner dekkes vanligvis ikke av tannforsikringsplaner og kan koste $ 925 til $ 2, 500 per tann.
- Komposittharpiksfiner er relativt billigere på $ 250 til $ 1, 500 per tann, men de varer vanligvis ikke så lenge som porselenfiner og er mer sannsynlig å flise over tid.
Metode 2 av 2: Forhindre Craze Lines
Trinn 1. Bruk en munnbeskytter for å hindre at du tenner tennene om natten
For høyt trykk fra tannsliping kan svekke tennens struktur og forårsake vertikale overflatesprekker over tid. Tannlegen din kan lage en tilpasset munnbeskytter ved å ta en form av tennene dine etter neste rengjøring, eller du kan kjøpe en nattvakt fra ditt lokale apotek.
- Skreddersydde nattvakter er vanligvis mer komfortable enn generiske nattvakter som selges på apotek.
- Sliping av tennene kan også føre til at de forkortes over tid.
- Hvis du finner deg selv sammen eller kniper tennene dine i løpet av dagen, kan du prøve å redusere stress via trening eller meditasjon.
Trinn 2. Begrens mat og drikke for å tanne flekker for å unngå mer synlige linjer
Alt du spiser eller drikker kommer i kontakt med tennene dine, så vær forsiktig med beryktede tenner som kaffe, vin, brus og te. Mørkfargede eller sure varer som soyasaus, tomatsaus og tomatbaserte karriretter kan også dempe dine perlehvite.
- Hvis du vil nyte kaffe, te og brus, bør du vurdere å drikke dem gjennom et sugerør.
- Tror ikke det å bytte til hvitvin er et bedre alternativ fordi surheten i hvitvin bryter tannemaljen din enda mer enn rødvin, og inviterer til flekker og erosjon.
- Høypigmenterte bær som bjørnebær, bringebær og blåbær kan også etterlate flekker.
Trinn 3. Bryt vanen med å bite neglene
Overtrykket kan skade emaljen på tennene, noe som gjør det mer sannsynlig at du vil utvikle raserier. Klipp neglene korte for å unngå fristelser, eller hold hendene opptatt når du blir fristet til å bite neglene.
For eksempel, hvis du uvitende biter neglene mens du ser på TV eller leser en bok, må du klemme en stressball eller fikle med en liten pynt i stedet
Trinn 4. Avstå fra å tygge isbiter eller harde godterier
Tenk på is, godteri og tennene dine som forskjellige typer steiner som er tett i hardhet. Hvis du knuser eller sliper dem sammen, vil det sikkert være overflateskader over tid. Bruk et sugerør til å drikke isete drikker og sug på harde karameller i stedet for å tygge gjennom dem for å forhindre at du ødelegger emaljen din (og forårsaker dille linjer) eller tenner tennene.
Få et gjenbrukbart metallhalm for å unngå å lage overflødig avfall
Trinn 5. Ikke bruk tennene som verktøy
Bruk av tennene til å vri flasker eller rive opp pakker gir unødvendig belastning på tennene og slites av tannemaljen. Bruk hendene til å gjøre disse tingene, eller hold en lommekniv tilgjengelig for å åpne kjedelige pakker.
- Tennene dine er kun til å spise og smile!
- Bruk av tennene som verktøy kan også føre til at noen av dem løsner over tid.
Trinn 6. Unngå raske temperaturendringer når du spiser eller drikker
Veksling mellom varm og kald mat eller drikke kan tære på emaljen din, noe som gjør det mer sannsynlig at du får dille linjer. Følsomhet og smerte etter å ha spist eller drukket er tegn på at maten eller drikken din er for varm eller for kald.
For eksempel, ikke vask ned en bolle med dampende varm karri med en slurk isvann, hold deg til romtemperert vann eller varm te
Tips
Hvis du er en røyker og har sprø linjer, sparker du vanen fordi det, bortsett fra at det er dårlig for din generelle helse, vil øke flekkene og gjøre linjene mer merkbare
Advarsler
- Hvis manuslinjene dine er så dype at en tann som er revet eller ødelagt, må du gå til tannlegen din så snart som mulig.
- Hvis du merker at duppelinjene dine vokser, må du kontakte tannlegen din om å sjekke tennene for forfall og ta forebyggende tiltak.
