Alle kan utvikle tørr, kløende hud på brystvortene, selv om det er mer sannsynlig at du får brystvorteksem hvis du ammer. Siden kløende brystvorter kan bli sprukne eller infiserte hvis du klør dem ofte, er det viktig å håndtere kløen og forhindre at eksem blusser opp. Du kan gjøre flere enkle justeringer hjemme, for eksempel å kutte ut dufter eller sterke såper, og samarbeide med legen din for å komme med en effektiv behandlingsplan.
Trinn
Metode 1 av 3: Lindre kløen
Trinn 1. Smør en reseptfri (OTC) anti-kløende krem på kløende brystvorter
Kjøp 0,5% hydrokortison- eller kalaminkrem fra apoteket eller matbutikken. Fordel deretter et tynt lag med krem eller lotion over brystvortene når du får eksem.
Det kan være lurt å ta med deg kløen mot kløe hele dagen, så du er alltid forberedt på å klare en oppblussing
Trinn 2. Legg en ispose over brystvortene i 10 minutter
Siden brystvortene dine er følsomme, må du ikke legge ispakken direkte på bar hud. Bruk i stedet en løstsittende topp eller kappe og hold ispakken over brystvortene i 10 minutter om gangen. Kulden vil bedøve brystvortene og midlertidig lindre kløe.
Prøv å bruke ispakken opptil 3 ganger om dagen
Trinn 3. Påfør en fuktighetskrem som er uten parfyme og fargestoffer
Brystvortene dine er sannsynligvis veldig tørre i tillegg til at de føles kløende. For å lindre irritasjon, gni en fuktighetskrem forsiktig på brystvortene dine hele dagen, spesielt etter at du har dusjet eller badet. For å velge en fuktighetskrem, finn en som er designet for å håndtere eksem siden den skal ha færrest irriterende stoffer.
Hold brystvortene fuktige slik at de ikke har sjansen til å bli tørre og kløende. Prøv å fukte dem først om morgenen, om ettermiddagen og før sengetid
Trinn 4. Bruk en løs topp som ikke gni mot brystvortene
Stramme klær som gnir seg mot brystvortene dine kan utløse eksem, så bytt til en behagelig topp som henger løst. Velg bomullsstoffer som puster og ikke fanger svette mot huden din.
Hvis du ammer, bruk en behagelig amme -bh og juster stroppene slik at BH -en ikke sitter for tett
Trinn 5. Hold neglene trimmet for å minimere skader fra riper
Det kan ta deg litt tid å sparke skrape -vanen. For å unngå skade på huden, klipp neglene korte og fil dem så de er glatte.
Det er også viktig å vaske hendene ofte for å forhindre spredning av bakterier hvis du har skrapet
Metode 2 av 3: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Få en medisinsk undersøkelse hvis brystvortene ikke reagerer på hjemmebehandlinger
Hvis du har tatt vare på brystvortene dine i noen dager, må du kontakte legen din hvis de ikke blir bedre eller de blir verre. Du bør få medisinsk behandling hvis du også har feber eller smertene sprer seg gjennom brystene dine.
Hvis du ammer og har eksem fra brystvorten, må du kontakte legen hvis barnet ditt får hvite flekker på munnen eller tungen siden dette er tegn på trost
Trinn 2. Spør legen din om testing for allergier som forårsaker eksem
Selv om det er mange ting du kan gjøre for å håndtere brystvorteksem, kan det virkelig hjelpe å vite nøyaktig hva som utløser dine oppblussinger. Heldigvis kan legen utføre en allergitest for å avgjøre om et bestemt allergen er ansvarlig.
For eksempel kan legen oppdage at allergi mot duft eller konserveringsmidler forårsaker brystvorteksem
Trinn 3. Spred et aktuelt steroid over brystvortene opptil to ganger om dagen
Legen din kan foreskrive en steroid salve eller krem som du bør smøre tynt på brystvortene en eller to ganger om dagen. Det aktuelle steroidet vil lindre kløe og helbrede brystvortene.
Legen din kan starte med steroider med lav potens for å se om eksemet forsvinner. Hvis det ikke gjør det, kan de foreskrive sterkere steroider som vil behandle huden din
Tips:
Selv om aktuelle steroider er trygge å bruke hvis du ammer, bør du fjerne steroidene før du mater babyen din. Dypp en ren klut i litt morsmelk og bruk den til å tørke brystvortene. Bruk en annen ren klut og gjenta dette for å sikre at steroidene er borte. Rensing med morsmelk vil ikke tørke ut brystvortene så mye som vann ville.
Trinn 4. Ta antibiotika hvis du utvikler en sekundær infeksjon fra riper
Hvis brystvortene dine også er sprukne og ømme, kan du utvikle sopp eller bakteriell infeksjon. For å behandle en brystvorteinfeksjon får du orale eller aktuelle antibiotika eller en soppdrepende krem som kan smøres på brystvortene.
Følg legens behandlingsplan og ta hele antibiotikakuren slik at infeksjonen ikke kommer tilbake
Trinn 5. Ta OTC smertestillende etter behov
Hvis du har eksem på brystvortene, kan de virke røde og føles smertefulle i tillegg til å være kløende. For å håndtere ømme brystvorter, ta en OTC smertestillende middel, for eksempel ibuprofen eller acetaminophen i henhold til doseringsretningslinjene. Disse kan redusere hevelse og betennelse.
Ibuprofen og acetaminophen er begge trygge å ta hvis du ammer
Metode 3 av 3: Justering av kosthold og livsstil
Trinn 1. Vask klærne med et duftfritt vaskemiddel
Spor mengder fargestoff, parfyme, duft og vaskemiddel kan henge på klærne dine selv etter at du har vasket dem. Når klærne gni mot brystvortene dine, kan disse tingene irritere dem og forårsake bluss. For å forhindre irritasjon, bruk duftfritt flytende vaskemiddel.
Hvis du kan, kan du legge til en ekstra skylling i vaskesyklusen for å sikre at alt vaskemiddelet er vasket ut av klærne
Trinn 2. Unngå å vaske brystvortene med såpe
Påføring av såpe på brystvortene kan vaske bort de naturlige oljene. Dette kan tørke dem ut og gjøre kløe verre. Skyll heller brystvortene med varmt vann når du er i dusjen eller badekaret. Hvis du vil rengjøre brystvortene, bruker du en mild eksemrens i stedet for såpe.
Mange dusjgeler, kroppsvask og sjampo inneholder kokamidopropylbetain som er kjent for å utløse eksem
Trinn 3. Spor hvilke matvarer som får eksemet til brystvorten til å blusse opp
Hold en matdagbok og se etter matvarer som utløser eksemet ditt i løpet av timer eller en dag etter å ha spist. Generelt, prøv å spise et godt balansert kosthold som inneholder frukt, grønnsaker, fullkorn og protein. Så, hvis du vil kutte ut matvarer som du tror forårsaker eksemet ditt, kan du spørre legen din om å starte et eliminasjonsdiett.
For eksempel kan du oppdage at meieriprodukter og enkle karbohydrater forårsaker betennelse som utløser eksemet ditt
Trinn 4. Prøv å håndtere stresset ditt
Dessverre kan det å være under mye stress føre til at eksem blusser opp, så lær deg flere avslapningsteknikker for å lindre stress. Prøv for eksempel yoga, meditasjon, gå en tur eller lytt til beroligende musikk.
