Wellbutrin, som er merkenavnet for buproprion, er et vanlig foreskrevet antidepressivt middel, og dets bivirkninger er veldokumenterte. De fleste bivirkningene til Wellbutrin er midlertidige og enkle å behandle, for eksempel søvnløshet, angst og munntørrhet. Det er også noen vanlige gastrointestinale og urinbivirkninger av denne medisinen som du kan lette med enkle strategier og hjemmemedisiner. Noen bivirkninger av Wellbutrin kan imidlertid være alvorlige, så sørg for at du søker medisinsk hjelp hvis du opplever noen av dem.
Trinn
Metode 1 av 3: Bekjempelse av vanlige bivirkninger
Trinn 1. Vedta god søvnhygiene for å håndtere søvnløshet
Søvnløshet er en vanlig bivirkning av Wellbutrin. Hvis du har problemer med å sovne eller sove, må du unngå koffein om ettermiddagen og kvelden og utvikle et sengetidritual for deg selv, for eksempel å ta et boblebad, ta på deg pyjamas og lese et kapittel i en bok. Dette kan hjelpe deg med å slappe av og slappe av på slutten av dagen.
Omtrent 10-40% av de som tar Wellbutrin opplever søvnløshet, så det er veldig vanlig
Tips: De fleste bivirkninger av Wellbutrin vil forsvinne innen 1 til 2 uker. Gjør det du kan for å takle bivirkningene i denne justeringsperioden. Imidlertid, hvis bivirkningene fortsetter eller er for plagsomme til å vente dem, snakk med legen din om å bytte til en annen medisin.
Trinn 2. Slapp av i 30 minutter hver dag for å lette angsten din
Hvis du opplever angst mens du tar Wellbutrin, velger du noe du synes er avslappende for å lette det. Sett av et bestemt tidspunkt for å slappe av hver dag, for eksempel etter jobb, skole eller middag. Noen avslappende aktiviteter du kan prøve inkluderer:
- Går en tur i naturen.
- Tar et langt bad eller dusj.
- Gjør en avslapningsøvelse, for eksempel dyp pusting eller progressiv muskelavslapping.
- Trener yoga eller meditasjon.
Advarsel:
Fordi Wellbutrin kan forårsake angst, er det kanskje ikke riktig for deg hvis du allerede har angst. Snakk med legen din for å diskutere angst og behandlingsalternativer.
Trinn 3. Drikk vann hele dagen for å hydrere tørr munn
Du kan oppleve tørr munn mens du tar Wellbutrin, som du lett kan fikse ved å ta hyppige slurker med vann. Ha alltid en vannflaske med deg, slik at du kan ta en slurk når du trenger det.
- Omtrent 10-30% av de som bruker Wellbutrin opplever tørr munn.
- Dette kan også være nyttig hvis du opplever ondt i halsen. Drikk varme væsker, som urtete, varmt vann med honning og buljong, for en beroligende måte å bekjempe dette symptomet på, samtidig som du holder deg hydrert.
Trinn 4. Ta ibuprofen eller acetaminophen hvis du får hodepine
Du kan merke at du får hyppigere hodepine mens du tar Wellbutrin. Hvis du får hodepine, ta en dose av en reseptfri smertestillende medisin, for eksempel acetaminophen eller ibuprofen. Disse er vanligvis effektive for å kontrollere mild til moderat smerte, så hodepine bør forsvinne omtrent 30 til 60 minutter etter at du har tatt medisinen.
- Hvis reseptfrie medisiner ikke hjelper, ring legen din for å finne ut om du bør ta noe sterkere. De kan anbefale en annen reseptfri medisin eller foreskrive noe hvis hodepine er alvorlig.
- Unngå smertestillende midler som inneholder koffein, for eksempel Excedrin og Midol. Disse kan forverre andre bivirkninger av Wellbutrin, for eksempel søvnløshet og angst.
Trinn 5. Hold på noe eller sett deg ned hvis du blir svimmel
Svimmelhet er en annen vanlig bivirkning av Wellbutrin. Hvis du blir svimmel, hold deg fast på en vegg, et solid møbel, eller be en venn om å la deg holde på armen for å få støtte. Det kan også være lurt å sette seg ned i noen minutter til svimmelheten går over.
Trinn 6. Planlegg sex for tider hvor seksuelle bivirkninger er mindre merkbare
Seksuelle bivirkninger er ikke like vanlige med Wellbutrin som med andre antidepressiva, men noen mennesker opplever dem. Disse kan omfatte tap av libido, forsinket orgasme eller manglende evne til å få ereksjon (hos menn). Hvis du har lagt merke til noen av disse bivirkningene, må du være oppmerksom på når de er minst synlige og prøve å avtale sex for disse tider.
- For eksempel kan du legge merke til at de seksuelle bivirkningene av medisinen din er mindre merkbar om ettermiddagen enn om kvelden. I så fall kan dette være et bedre tidspunkt å planlegge å ha sex, hvis mulig.
- Du kan også snakke med legen din om å senke dosen Wellbutrin eller prøve medisiner som er ment å hjelpe med seksuell dysfunksjon hvis seksuelle bivirkninger blir plagsomme.
Trinn 7. Sov i 7 til 9 timer hver natt hvis du har døsighet
Selv om døsighet ikke er vanlig med Wellbutrin, forekommer det noen ganger som en bivirkning. Hvis du føler deg døsig, er det spesielt viktig for deg å få nok søvn mens du tar denne medisinen. Ved å sove i 7 til 9 timer hver natt, vil du kanskje merke døsigheten mindre eller slett ikke. Prøv å legge deg til samme tid hver kveld og våkne til samme tid hver dag, slik at du har en god rutine.
For eksempel kan du gå til sengs kl 21.00 og våkne kl 06.00 for å sikre at du får 7 til 9 timers søvn
Metode 2 av 3: Håndtering av gastrointestinale og urinbivirkninger
Trinn 1. Ta medisinen med mat for å forhindre kvalme
Å ta Wellbutrin sammen med et måltid eller en matbit kan bidra til å forhindre kvalme, som er en vanlig bivirkning av Wellbutrin. Selv om du bare har tid til å ha noe lite, for eksempel få kjeks og et glass melk, kan dette bidra til å forhindre kvalme.
Trinn 2. Drikk ingefærte mot kvalme og oppkast
Ingefær er et effektivt naturlig middel igjen kvalme og oppkast. Hvis du føler deg kvalm de første 1 til 2 ukene av å ta Wellbutrin, må du huske på at dette er normalt og vanligvis midlertidig når kroppen tilpasser seg medisinen. Prøv å nippe til en kopp ingefærte for å hjelpe med denne bivirkningen.
- Du kan kjøpe ingefærte i en matbutikk eller lage en kopp med fersk ingefær. Skrell og hakk et stykke 2,5 cm fersk ingefær. Kok deretter opp 240 ml vann og hell det over ingefæren. La teen trekke i 10 minutter, og nipp den deretter sakte.
- Hvis du ikke har tid til å lage en kopp te, tygg på et stykke 2,5 cm fersk, skrelt ingefær.
- Hvis ingefær ikke hjelper, kan du også prøve å ta en reseptfri resept mot kvalme og oppkast.
Trinn 3. Spis sunn, fiberrik mat hvis du er forstoppet
Forstoppelse er en vanlig bivirkning av Wellbutrin. Imidlertid kan du kanskje bekjempe denne bivirkningen ved å justere kostholdet ditt. Inkluder mer frukt, grønnsaker og fullkorn i kostholdet ditt for å fremme regelmessige avføring.
- Prøv å få 14 gram fiber for hver 1000 kalorier du spiser. For eksempel, hvis du spiser 2 000 kalorier per dag, sikter du på 28 gram fiber per dag.
- Sørg for å øke mengden fiber i kostholdet ditt sakte. Å øke fiberinntaket raskt kan føre til flere gastrointestinale problemer, som oppblåsthet og gass.
Tips: Du kan også vurdere å ta et kosttilskudd av psylliumskall. Disse er allment tilgjengelige i dagligvarebutikker, og du kan blande dem med vann eller juice for en enkel måte å få i deg mer fiber.
Trinn 4. Velg mat du liker hvis du opplever tap av matlyst
Det er vanlig at noen mennesker føler seg mindre sultne mens de tar Wellbutrin. Hvis du merker denne bivirkningen, kan du prøve å fokusere på å spise mat du liker de første 1 til 2 ukene for å sikre at du får i deg nok kalorier. Etter hvert som kroppen din tilpasser seg medisinen, bør appetitten din gå tilbake til det normale, men gi beskjed til legen din hvis den ikke gjør det. Fortell også legen din om du har gått ned i vekt siden du begynte med Wellbutrin. Dette er en vanlig bivirkning, men det kan være et problem hvis du blir undervektig.
Noen mennesker merker også endringer i smakssansen, så matvarer du pleide å glede deg kanskje ikke
Trinn 5. Kutt ned på koffein og alkohol hvis du tisser oftere
Å ha trangen til å gå på do oftere kan være fra å ta Wellbutrin. Dette kan imidlertid også skyldes andre medisinske tilstander, så det er viktig å fortelle legen din om du tisser oftere. For å håndtere denne bivirkningen, kutte ned på mengden koffein og alkohol du spiser, siden disse er vanndrivende og gjør at du må urinere oftere.
Det er også en god idé å begrense mengden væske du drikker om kvelden. Prøv å slutte å drikke væske omtrent 1 time før sengetid for å unngå å måtte stå opp midt på natten for å tisse
Metode 3 av 3: Søke medisinsk hjelp for bivirkninger
Trinn 1. Snakk med legen din om eventuelle symptomer som plager deg
Wellbutrin kan forårsake et bredt spekter av milde til moderate bivirkninger. Disse bivirkningene forsvinner ofte innen 1 til 2 uker, men det er viktig å la legen få vite om de vedvarer eller om de plager deg. Legen din kan foreslå en annen medisin eller foreskrive en annen medisin for å bekjempe bivirkningene. Noen ting du vil diskutere med legen din inkluderer:
- Magesmerter
- Rystelser eller ustyrlig risting
- Overdreven svette
- Ringer i ørene
- Seksuelle bivirkninger
Tips: Wellbutrin kan forårsake andre bivirkninger som ikke er oppført. Fortell legen din dersom du opplever noe uvanlig mens du tar Wellbutrin.
Trinn 2. Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever alvorlige bivirkninger
Selv om alvorlige bivirkninger av Wellbutrin er sjeldne, er det viktig å være på utkikk etter dem og gå til akuttmottaket på et sykehus eller ringe nødetatene hvis du merker noen. Noen symptomer du bør søke øyeblikkelig hjelp til inkluderer:
- Beslag (hvis du er utsatt for eller har en historie med anfall)
- Forvirring
- Hallusinasjoner
- Irrasjonell frykt
- Muskel- eller leddsmerter
- En rask, uregelmessig eller bankende hjerterytme
Advarsel:
Wellbutrin vil ikke forårsake anfall, men det senker terskelen for å få et anfall hvis du har en anfallsforstyrrelse. Fortell legen din dersom du tidligere har hatt anfall eller en sterk familie med anfall før du tar Wellbutrin.
Trinn 3. Slutt å ta Wellbutrin og søk medisinsk hjelp for en allergisk reaksjon
Allergiske reaksjoner på Wellbutrin er sjeldne, men noen mennesker har opplevd dem. Hvis du merker tegn på en allergisk reaksjon, må du slutte å ta medisinen din umiddelbart og ringe legevakten eller gå til akuttmottaket på nærmeste sykehus. Noen tegn på at du kan ha en allergisk reaksjon på Wellbutrin inkluderer:
- Feber
- Blemmer, elveblest eller utslett
- Kløende hud
- Hevelse i ansiktet, øynene, leppene, tungen, halsen, hendene, bena, anklene eller føttene
- Hes stemme
- Pustevansker eller svelging
- Brystsmerter
