Alle har personlighetseier og mangler. I uvanlige tilfeller er usunne atferdsmønstre og tankemønstre imidlertid alvorlige nok til å betraktes som en personlighetsforstyrrelse. Å leve med en partner som har en personlighetsforstyrrelse kan være en kamp, spesielt hvis de aldri har blitt diagnostisert. Du kan lære å gjenkjenne om partneren din kan ha en personlighetsforstyrrelse ved å utdanne deg selv om de forskjellige gruppene eller "klynger" av lidelser og symptomene de gir. Deretter må du iverksette tiltak for å sikre at partneren din får den hjelpen de trenger.
Trinn
Metode 1 av 4: Spotting the Tegn på Cluster A Personality Disorders
Trinn 1. Forstå klynge A -lidelser
Cluster A personlighetsforstyrrelser er definert av atferd som kan virke merkelig eller eksentrisk for andre mennesker. Noen med en lidelse fra denne gruppen kan ha uvanlige ideer eller lide av forvrengt tenkning. Dårlige sosiale ferdigheter og sosial isolasjon er vanlig hos mennesker med disse lidelsene. Paranoid, schizoid og schizotypal personlighetsforstyrrelser er inkludert i Cluster A.
Pass på at du ikke merker partneren din, selv om du mistenker at de kan ha denne lidelsen. Personlighetsforstyrrelser er et spektrum av symptomer, og det er mulig å ha noen symptomer, men ikke ha lidelsen. Hvis partneren din finner ut at symptomene forstyrrer livet deres, bør de oppsøke en psykolog for å få en diagnose
Trinn 2. Tenk på om partneren din er altfor mistenksom overfor andre mennesker
Hvis partneren din tror at andre mennesker er ute etter å få dem eller planlegger mot dem, selv om det ikke er bevis for at dette er tilfelle, kan de ha paranoid personlighetsforstyrrelse. Denne lidelsen er preget av mistillit, være rask til å bli krenket og hemmelighetsfull.
- Noen med paranoid personlighetsforstyrrelse kan lese for mye i andres handlinger eller tro at andre sender dem hint og meldinger gjennom uskyldig oppførsel.
- Hvis partneren din ofte beskylder deg for å være utro, kan det være en annen indikator på paranoid personlighetsforstyrrelse, eller det kan bare være vanlig sjalusi. Diagnostiske kriterier kan blande seg med andre atferd, så ikke alle atferd kan betraktes som en del av en lidelse.
Trinn 3. Legg merke til om partneren din har problemer med å danne nære relasjoner
Hvis partneren din virker følelsesmessig flat og uinteressert i å tilbringe tid med andre mennesker, kan de ha schizoid personlighetsforstyrrelse. Noen med schizoid personlighetsforstyrrelse kan synes å ha få venner, interesser eller mål i livet.
- Tenk på partnerens ønske om intimitet og sex. Mange mennesker med schizoid personlighetsforstyrrelse har liten eller ingen sexlyst. De kan også unngå emosjonell intimitet. Mangel på seksuell tiltrekning eller driv kan imidlertid også være et tegn på aseksualitet, som er normalt og sunt.
- Ikke forveksle schizoid personlighetsforstyrrelse med schizotypisk personlighetsforstyrrelse eller schizofreni. Navnene deres og noen få symptomer er like, men personer med schizoid personlighetsforstyrrelse opplever ikke vrangforestillinger eller psykose.
Trinn 4. Se etter merkelige, magiske eller vrangforestillinger
Noen med rare ideer, dårlige sosiale ferdigheter og paranoide tendenser kan ha schizotypisk personlighetsforstyrrelse. Hvis partneren din har denne lidelsen, kan de bli eksentriske i samspillet med andre. De kan også ha problemer med å vise passende følelser og være urimelig redde for andre mennesker.
- For eksempel, hvis partneren din tror at de er telepatiske eller prøver å plukke ut kodede meldinger på TV, kan dette indikere at de har schizotypisk personlighetsforstyrrelse.
- Schizotypisk personlighetsforstyrrelse er ikke det samme som schizofreni. De to tilstandene deler lignende symptomer, men schizofreni er mer alvorlig.
Metode 2 av 4: Identifisering av Cluster B -personlighetsforstyrrelser
Trinn 1. Lær om klynge B lidelser
Denne gruppen personlighetsforstyrrelser er preget av dramatisk, impulsiv, svært emosjonell atferd. Personer med disse lidelsene har ofte problemer med sine personlige forhold og sliter med å danne sunne, tillitsfulle bånd med andre. Antisosial personlighetsforstyrrelse, borderline personlighetsforstyrrelse, histrionisk personlighetsforstyrrelse og narsissistisk personlighetsforstyrrelse tilhører alle denne klyngen.
Klynge B -lidelsene er den vanligste gruppen av personlighetsforstyrrelser
Trinn 2. Tenk på om partneren din oppfører seg uten hensyn til andre
Noen som ikke synes å kunne føle empati med andre, kan ha antisosial personlighetsforstyrrelse. I sin mildere form kan denne lidelsen få noen til å opptre manipulerende, ille eller aggressiv. Noen med alvorlig antisosial personlighetsforstyrrelse kan begå forbrytelser eller skade andre.
Overgrep er en risiko i forhold der en person har antisosial personlighetsforstyrrelse. Personen med lidelsen kan prøve å fjerne sin sinne på partneren sin
Trinn 3. Vær forsiktig med en historie med impulsiv oppførsel og steinete forhold
Handler partneren din inkonsekvent og har hyppige humørsvingninger? De kan ha borderline personlighetsforstyrrelse. Hensynsløs oppførsel og emosjonell avhengighet er andre kjennetegn ved denne lidelsen.
- Hvis partneren din ser ut til å elske deg en dag og hater deg den neste uten noen egentlig grunn til endringen, kan det hende at han lider av en personlighetsforstyrrelse.
- Borderline personlighetsforstyrrelse er en av de mest diagnostiserte personlighetsforstyrrelsene.
Trinn 4. Spør deg selv om partneren din synes å trenge oppmerksomhet hele tiden
Hvis partneren din ofte handler og prøver å bli sentrum for oppmerksomhet, kan de ha en histrionisk personlighetsforstyrrelse. Personer med denne lidelsen kan være veldig emosjonelle. De kan opptre upassende seksuelt for å få folk til å ta hensyn til dem.
Trenger mye stimulering og nyhet er et annet tegn på histrionisk personlighetsforstyrrelse
Trinn 5. Spørsmål om partneren din er selvsentrert og mangler empati
Hvis partneren din nekter å ta ansvar for sine feil, ser ut til å ikke gjenkjenne andres følelser og prøver å gjøre seg selv til sentrum for alt, kan de ha narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Noen med denne lidelsen kan være manipulerende eller sjalu. De er vanligvis opptatt av å opprettholde sitt eget image uavhengig av andres følelser eller behov.
- Vurder om partneren din uttrykker at de er overlegen andre. Narsissister har en tendens til å tro at de er spesielle og annerledes.
- En narsissistisk partner kan opptre omsorgsfull overfor deg eller andre fordi de ønsker å projisere bildet av å være en omsorgsfull person. Imidlertid handler de sannsynligvis ikke av ekte empati.
- Narsissister liker heller ikke å bli kritisert og tar ikke kritikk godt.
Metode 3 av 4: Leter etter Cluster C personlighetsforstyrrelser
Trinn 1. Vet hva som skiller Cluster C -lidelser fra de andre klyngene
Cluster C personlighetsforstyrrelser er definert av frykt og angst. Unngåelig personlighetsforstyrrelse, avhengig personlighetsforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse tilhører alle Cluster C.
Trinn 2. Vurder om partneren din er overfølsom og sosialt hemmet
Unngår partneren din å samhandle med andre mennesker, blir veldig opprørt når den blir kritisert, og unngår følelsesmessig intimitet i forholdet til deg? I så fall kan de ha unngått personlighetsforstyrrelse. Personer med denne lidelsen har en skjør selvfølelse og er redde for avvisning. Dette får mange av dem til å isolere seg sosialt.
Ikke forveks unngå personlighetsforstyrrelse med introversjon. Innadvendthet er normalt, og det forstyrrer vanligvis ikke en persons funksjonsevne. Noen med unngående personlighetsforstyrrelse, derimot, kan ha det vanskelig å gå på jobb eller skole fordi de er så redde for kritikk. Hvorvidt noen har en lidelse eller ikke, avhenger vanligvis av hvordan det påvirker livskvaliteten deres og hvor sterk den er på et spekter
Trinn 3. Spør deg selv om partneren din er trengende og avhengig
Noen som er avhengige av at andre mennesker forsørger dem økonomisk og følelsesmessig, kan ha avhengig personlighetsforstyrrelse. Hvis partneren din opptrer klissete, insisterer på at du tar trivielle beslutninger for dem og nekter å ta ansvar for seg selv, kan de ha avhengig personlighetsforstyrrelse.
En partner med avhengig personlighetsforstyrrelse kan være veldig underdanig eller være enig i alt du sier av frykt for å miste din godkjenning og støtte
Trinn 4. Vurder om partneren din er besatt av ryddighet
Hvis partneren din er perfeksjonistisk, obsessivt ryddig eller altfor strukturert, kan de ha tvangstanker. Personer med denne lidelsen er ofte stive i tankene, oppførselen og forventningene. De kan bli sinte når andre ikke deler behovet for orden.
- Obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse er ikke det samme som tvangslidelser, selv om de to ofte er forvirret.
- Hvis partneren din må gjøre alt "etter boken", er besatt av budsjetter eller tidsstyring, eller er for perfeksjonistisk til å fullføre ufullkomne oppgaver, kan dette være ytterligere tegn på tvangstanker.
Metode 4 av 4: Handle på dine mistanker
Trinn 1. Gjør undersøkelser for å se hvordan andre mennesker har håndtert lignende situasjoner
Hvis du ser på pålitelige online ressurser og fora for å finne ut hva andre mennesker har gjort i lignende situasjoner, kan det hjelpe deg å lage en plan. Du kan få kontakt med andre mennesker som sliter med denne lidelsen og få ideer fra sine erfaringer.
Prøv å finne et forum som er rettet mot personer med lidelsen partneren din har fått diagnosen
Trinn 2. Ha en ærlig samtale med partneren din
Hvis du etter å ha utført undersøkelser og overvåket partnerens oppførsel fortsatt har sterke mistanker om at de kan ha en personlighetsforstyrrelse, må du iverksette tiltak. Folk søker sjelden hjelp for personlighetsforstyrrelser alene. Vanligvis får de behandling etter at en kjær har grepet inn. Det første trinnet i intervensjonen er å dele bekymringene dine med partneren din.
Velg et tidspunkt hvor både du og partneren din er rolige og fri til å snakke uten distraksjoner. Planlegg diskusjonen på forhånd, hvis du må. Start med å si: “Jeg elsker deg, Georgia. Jeg er bekymret for ditt velvære i det siste. Du har ingen venner. Du slipper familie. Jeg er den eneste personen du snakker med, og jeg føler ikke at vi har en så dyp følelsesmessig forbindelse som vi kunne. Jeg vil at du skal blomstre sosialt og ha et rikt forhold. Vil du snakke med noen slik at vi kan finne ut hva som skjer med deg?"
Trinn 3. Få hjelp av partnerens venner og familie
Det er viktig å prøve å ordne opp med partneren din før du involverer andre mennesker. Men hvis dette ikke fungerer, må du kanskje kontakte andre kjære og oppgi saken din. Ta kontakt med andre som har et nært forhold til dine partner-beste venner, nærmeste familiemedlemmer osv.-og be disse menneskene om å bli med deg for å gjennomføre en intervensjon. Unngå å involvere partneren din eller noen andre som ikke er i nærheten av partneren din og ekstremt pålitelige.
- En psykisk intervensjon innebærer å jobbe med en profesjonell som kan lette prosessen med at du ber partneren din om å få hjelp. For å få et vellykket inngrep, vil de nærmeste bytte på å forklare hvordan personens lidelse har påvirket dem negativt og bønnfalle dem om å gå i behandling.
- Kontakt et lokalt senter for psykisk helse for å se om noen der har erfaring med å legge til rette for inngrep.
Trinn 4. Vis din støtte
Selv om det vil være opp til partneren din å søke og delta i behandling for en personlighetsforstyrrelse, kan du demonstrere en enhetlig front under prosessen. Snakk med partnerens terapeut for å se hvordan du best kan hjelpe i behandlingsprosessen. Det kan være nyttig å følge partneren din til terapisessioner eller til og med delta i parterapi.
Trinn 5. Ta vare på deg selv
Når en du er glad i trenger din hjelp, kan det være lett å neglisjere din egen helse og velvære. Husk at for å hjelpe partneren din må du trene på egenomsorg. Sørg for at du får regelmessig mosjon, spiser næringsrik mat og får nok hvile hver kveld. Ta deg også tid til å gjøre ting du liker, som å lese en roman, gå en tur eller spise middag med dine nære venner.
- Det kan også hjelpe deg å bli med i en støttegruppe for kjære til personer med personlighetsforstyrrelser. I disse gruppene vil du møte andre som takler de samme lidelsene og lære måter å bedre støtte partneren din og din egen helse og velvære. Spør partnerens terapeut for forslag om lokale eller online støttegrupper.
- Husk at det ikke er ditt ansvar å påta deg partnerens psykiske problemer eller prøve å fikse dem. Du kan støtte dem mens du fortsatt har grenser og beskytter deg selv.
